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亞洲藤球總會Kader會長訪臺 肯定臺灣籌辦2019亞洲青少年藤球錦標賽
2019-02-19
藤球這項運動在東南亞國家極為盛行，也是亞洲運動會正式的運動競賽項目，近年我國推動新南向政策，藤球可說是與新南向國家交流的重要運動之一。中華民國藤球協會在去(107)年舉辦「2018國際移工藤球王爭霸戰」，吸引許多東南亞移工組隊參加，我國代表隊更成功留下冠軍，證明我國藤球運動的堅強實力。此外，中華民國藤球協會也獲亞洲藤球總會授權辦理「2019年亞洲青少年藤球錦標賽」，即將在今年8月在臺登場。
亞洲藤球總會Kader會長(右三)在中華民國藤球協會黃忠仁名譽理事長(左二)、蔡鴻鵬理事長(左一)等陪同下，拜會教育部體育署高俊雄署長(左三)
亞洲藤球總會(Asian Sepaktakraw Federation, ASTAF)會長Abdul Halim Bin Kader先生於2/18在中華民國藤球協會黃忠仁名譽理事長、蔡鴻鵬理事長等人陪同下，拜會教育部體育署高俊雄署長。新加坡籍的Kader會長與高署長兩人首次見面即一見如故，雙方對於藤球運動的推展有志一同，並希望未來能有更多頂級賽事在臺灣舉辦。
Kader會長表示：「藤球為2009年高雄世界運動會的比賽項目。這一次臺灣主辦2019亞洲青少年藤球錦標賽，感謝臺灣政府部門與協會對推廣藤球運動的支持。期待臺灣與亞洲藤球總會能有更進一步的合作關係。」亞洲藤球總會將全力支持臺灣籌辦2019年亞洲青少年藤球錦標賽，讓世界看到臺灣籌辦賽事的努力；也希望臺灣未來能扮演更積極的角色，參與國際藤球事務提升臺灣在國際藤球界的能見度。
資料來源／體育署
責任編輯／David
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6種網球上肢訓練，助球員提升平衡感
2017-06-08
平衡感對學習網球的人來說是非常重要的，則身體前後肌肉的平衡對場上表現的好壞以及容易受傷與否是非常關鍵的。鍛鍊良好的上半身有助於做出揮擊所需的強力動作，並提升肌耐力。在許多運動以及體能活動中，上半身的肌肉常常是訓練重點，對打網球而言則具有多樣功能。
練習平衡感對往球員來說非常重要 ©ashevillecp.com
1 伏地挺身 PUSH-UP
步驟1：雙手掌撐放於肩膀下方，肚子收緊，雙腳併攏。
步驟2：手肘彎曲，上半身往下貼至地面。
步驟3：將雙手慢慢回到起始位置，再重複操作。
伏地挺身 PUSH-UP ©mensfitness.com
2 槓鈴臥推 BENCH PRESS
步驟1：背部躺在訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
槓鈴臥推 BENCH PRESS ©fitfinity.net
3 上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS
步驟1：背部躺在上斜30-35度的訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS ©mensfitness.com
4 胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW
步驟1：根據個人肌力選擇一顆2.5公斤～9公斤的藥球。
步驟2：面對一道牆，雙腳打開與肩膀同寬，膝蓋微彎，雙手握住藥球向牆丟。
步驟3：球從牆壁彈回後，再接回球重複動作。
胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW ©stack.com
5 啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY
步驟1：背部平躺在訓練椅上，雙手各握住一顆啞鈴，將手臂打直往上伸。
步驟2：慢慢將啞鈴往身體兩側放下，手肘微彎。
步驟3：再將雙手高舉在胸前，重複動作。
啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY ©muscledose.com
6 站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS
步驟1：將彈力帶固定在一個物體上，雙腳打開與肩膀同寬。
步驟2：保持下半身穩定，背對彈力帶固定處，雙手握住握把，向前跨一步，雙手往前伸直。
步驟3：將雙手慢慢退回起始位置，再重複動作。
站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS ©jamesfranco12.weebly.com
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「這個我來」NIKE激勵年輕球員無懼挑戰、勇敢追夢
2017-02-23
球場上的機會不是等來的，是靠自己去爭取，如果未曾出手，那命中率就只能是零，要打破這個僵局，你首先需要的，就是明確地表示：「這個我來！」NIKE 籃球以「這個我來」精神激勵更多的年輕人戰勝自我懷疑，並勇於走出自己的「舒適圈」來面對各自在球場上及生活中的挑戰。
(由左至右：松山高中高國豪、能仁家商謝亞軒、高苑工商洪楷傑、南山高中李家慷)
HBL高中籃球聯賽，全力以稱霸全國
在臺灣，許多熱愛籃球的年輕人透過HBL高中籃球聯賽的舞台，展現「這個我來」的精神。他們努力、自信、全力拚戰，為了各自的目標及學校榮譽上場，在為期五個月的賽季期間，所有球員釋放潛能，在球場上證明自己，一步步實現自己的籃球夢想。NIKE推出一系列「這個我來」海報，以HBL各校代表色與球風，搭配球場上不可或缺的「垃圾話」為設計靈感，展現年輕球員無所畏懼的精神，傳遞 「這個我來」的熱血與制霸全國的夢想目標。
晉級四強的隊伍風格各有千秋，包含「綠色神盾」松山高中，搭配球風如尖刃般鋒利的高國豪，連續三年闖進小巨蛋決賽；本賽季唯一能擊敗前兩年冠軍的能仁家商，將在主力射手謝亞軒的帶領之下，勇敢振翅；「綠色猛牛」高苑工商成為南部代表席次，主控田浩與前鋒洪楷傑的雙箭頭手感正燙，全隊勇於對決的球風，準備在四強戰役中力拚校史首冠；男女籃雙雙晉級四強的南山高中，女籃做為後起之挑戰者，在最後一刻連勝拿下四強門票，士氣處於絕對巔峰，而男籃隊長李家慷則肩負挑戰連霸的使命，挾著衛冕軍的氣勢，與隊友全力專注面對比賽。
(由左至右：南山高中陳雅彤、滬江高中陳育緹、永仁高中陳千惠、普門中學羅培甄)
籃球已不再只是男孩子的天下，女籃隊伍展現的鬥志與團隊信任，比起過往更加堅定。連續兩年打入四強的滬江高中，靠著傲視群雌的禁區優勢，將以頑強的鬥志力抗四強對手至最後一刻，朝冠軍賽邁進。全隊沒有任何高三生的永仁高中，擁有高度默契與挑戰困境的毅力，將會用盡一切氣力完成任務。以完整壯盛軍容在八強賽全勝晉級的普門高中，將帶著強大的信心與團隊默契，力拚去年未完的冠軍夢。
NIKE JORDAN 籃球體驗店，打造HBL 熱血應援專區
在HBL進入最後四強的時刻，NIKE 籃球也在摩曼頓花花 NIKE JORDAN 籃球體驗店打造 HBL 應援專區，自2月25日起，NIKE將推出HBL的四大獨家限定服務，邀請大家一同為年輕球員的拚勁喝采，支持高中籃球的熱血奮戰精神！
HBL熱血應援TEE
本賽季，NIKE透過全新設計的各校吉祥物，以各校專屬的象徵以及球隊風格為靈感，讓所有球迷能深刻感受各校的精神隊訓以及球隊風格，激勵更多年輕球員在場上全力以赴，挑戰制霸全國的夢想。球迷亦可穿上HBL 男女四強熱血應援TEE，為支持的球隊加油打氣。
HBL訂製系列
於指定款式上，提供期間限定的HBL決賽隊伍吉祥物徽章客製服務。除了傳遞各學校的精神隊訓，更為支持的球隊挑戰制霸全國的榮耀加油打氣。
客製化「這個我來Tee」
選擇個人化專屬T-SHIRT，用你的方式詮釋心目中的「這個我來！」
互動式試穿體驗
藉由與HBL運動員虛擬互動，幫助消費者體驗NIKE籃球鞋款的三個產品科技，包括抓地力、鎖定、緩震。