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亞洲藤球總會Kader會長訪臺 肯定臺灣籌辦2019亞洲青少年藤球錦標賽
2019-02-19
藤球這項運動在東南亞國家極為盛行，也是亞洲運動會正式的運動競賽項目，近年我國推動新南向政策，藤球可說是與新南向國家交流的重要運動之一。中華民國藤球協會在去(107)年舉辦「2018國際移工藤球王爭霸戰」，吸引許多東南亞移工組隊參加，我國代表隊更成功留下冠軍，證明我國藤球運動的堅強實力。此外，中華民國藤球協會也獲亞洲藤球總會授權辦理「2019年亞洲青少年藤球錦標賽」，即將在今年8月在臺登場。
亞洲藤球總會Kader會長(右三)在中華民國藤球協會黃忠仁名譽理事長(左二)、蔡鴻鵬理事長(左一)等陪同下，拜會教育部體育署高俊雄署長(左三)
亞洲藤球總會(Asian Sepaktakraw Federation, ASTAF)會長Abdul Halim Bin Kader先生於2/18在中華民國藤球協會黃忠仁名譽理事長、蔡鴻鵬理事長等人陪同下，拜會教育部體育署高俊雄署長。新加坡籍的Kader會長與高署長兩人首次見面即一見如故，雙方對於藤球運動的推展有志一同，並希望未來能有更多頂級賽事在臺灣舉辦。
Kader會長表示：「藤球為2009年高雄世界運動會的比賽項目。這一次臺灣主辦2019亞洲青少年藤球錦標賽，感謝臺灣政府部門與協會對推廣藤球運動的支持。期待臺灣與亞洲藤球總會能有更進一步的合作關係。」亞洲藤球總會將全力支持臺灣籌辦2019年亞洲青少年藤球錦標賽，讓世界看到臺灣籌辦賽事的努力；也希望臺灣未來能扮演更積極的角色，參與國際藤球事務提升臺灣在國際藤球界的能見度。
資料來源／體育署
責任編輯／David
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adidas MARQUEE BOOST致敬經典鞋款 藍白紅復刻配色上市
2019-06-14
adidas為致敬經典鞋款“adidas Top Ten”40周年，推出紀念戰靴MARQUEE BOOST，結合經典元素簡約高筒鞋型、白藍紅配色、金色“40TH ANNIVERSARY”字樣，讓籃球愛好者能以不同面貌體驗經典復刻配色鞋款。
adidas MARQUEE BOOST致敬經典鞋款 藍白紅復刻配色上市
MARQUEE BOOST設計靈感來自於adidas創意基地Brooklyn Farm，此次以1980年代NBA火紅的經典籃球鞋款adidas Top Ten為雛形，設計承襲白藍紅的經典配色外，鞋頭採用透氣孔設計帶出Top Ten的設計靈魂，鞋身後方則以紅底綴上金色“40TH ANNIVERSARY”字樣，並以簡約高筒鞋型呈現，致敬1979誕生的經典之作。
簡約高筒的鞋身後方以紅底綴上金色“40TH ANNIVERSARY”字樣
此外，鞋底以白色Boost中底搭配淡藍色的TPU穩定片，除配色搶眼外，也能充分回饋落地時的緩衝性能，幫助籃球愛好者在球場上創造出極致表現。adidas MARQUEE BOOST即日起已上市，欲瞭解更多訊息請關注官方網站。
MARQUEE BOOST EH2451，NT$4,590
資料來源／adidas
責任編輯／Dama
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籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力
2017-06-27
幾乎許多運動都應用來自地面的反作用力所發起，就連籃球也不例外。對籃球選手而言，許多動作像是跑、跳、加速、減速、墊步等，都需要雙腿的力量才可完成，因此擁有良好的雙腿肌力，是籃球員成功的條件，也關乎上場表現最重要的關鍵之一。
籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力 ©annarbor.com
肌力是肌肉運作、擴張、出力，以及骨密度與機件、韌帶穩定提高的根基，這些身體組織必須承受籃球比賽所造成的壓力，而提升腿部軟組織以及骨頭組織的強度，則給予身體更多支持，也就是說能夠避免許多運動傷害。在籃球運動中，下肢最常受傷的部位就是軟組織，像是肌肉、肌腱、韌帶以及關節等，每次用力跑、跳、切後，都得使勁地復原，換句話說，必須產生與原本使身體推進方向相反的力，以便改變方向及從高處落地時減速，若無法從這些高速的情況慢下來就很容易受傷，這些力量的收放是會再長時間中反覆進行。
以下五種下肢訓練，都可幫助籃球員提升腿部肌力。
1 背蹲舉 BACK SQUAT
步驟1：身體站直，將槓鈴至於頸後上，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
背蹲舉 BACK SQUAT ©mensfitness.com
2 前蹲舉 FRONT SQUAT
步驟1：身體站直，將雙手反握槓鈴舉至前方，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
前蹲舉 FRONT SQUAT ©fitnesscentrumbolnes.nl
3 硬舉 DEADLIFT
步驟1：雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，雙手握住槓鈴。
步驟2：身體緩緩起來，過程中保持背部打直。
硬舉 DEADLIFT ©runnersworld.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
5 彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK
步驟1：雙腳打開與肩膀同寬，雙手叉腰，將彈力帶綁在膝蓋下方。
步驟2：將右腳施力往左跨步，停留10-20秒，再換左腳來進行。
彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK ©pinterest.com