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中職傳奇張泰山投現身「英語小小棒球尖兵」分享浪人球夢旅外回憶
2018-02-08
「森林王子」張泰山新球季將確定落腳業餘成棒的臺灣人壽棒球隊，同時宣告今年為球員生涯最後一年，在季賽開打前投身「英語小小棒球尖兵」冬令營擔任一日教練，藉由指導小朋友們使用Mini Baseball系統球具發掘棒球樂趣外，也大方分享追夢的點點滴滴，除了對於棒球的堅持一圓旅外夢，也發現追求夢想除了熱情，也必須要有強大的工具來輔助，除了球技其中語言就是非常重要的一環，鼓勵小朋友一定要把英文學好，才能事半功倍！
中職傳奇張泰山投現身「英語小小棒球尖兵」分享浪人球夢旅外回憶
降低語言隔閡，實力才能更有效發揮
張泰山受主辦單位tutorJr之邀，全程參與冬令營活動，在課程中除了指導小朋友們投、打、跑三項棒球運動重點外，也一同參與用英語教導孩子棒球專業知識、世界球星介紹、棒球趣味故事、加油口號創作，過程中張泰山也像個大孩子般樂在其中。在分享這兩年旅外經驗時，張泰山談到：「這兩年在日本、澳洲打球，深深感受到各國文化上的差異，雖說在棒球上的專業術語相通，但若擁有基本的英文溝通能力，降低語言隔閡，與隊友之間溝通更加精準，團隊默契提昇，球隊戰力才能完整發揮。」
張泰山指導冬令營小朋友體驗Mini Baseball打擊器材
此次冬令營為了讓孩子擁有一個不同以往的學習經驗，tutorJr特別將棒球運動與英語教學相結合，希望孩子更能透過課程，增進與同儕之間的互動學習與團隊合作，並與國際棒壘球總會針對學齡孩童推廣的「Mini Baseball」合作，提供參加學童符合國際最高標準的球具設備，以探索的趣味方式體驗棒球運動。結業式將以英語形式展現學習成果，參加者還能獲得專屬球衣、結業證書等，讓孩子們留下難忘又愉快的回憶。
「2018 Mini Baseball師資研習會」熱烈報名中，2/10-2/12北中南依序開課！活動詳情請上https://event.pbplus.me/event/302/info查詢。
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研究：跑步比肌力訓練更能改變基因、增加肌肉效率
2020-07-14
我們的身體有許多功能都由基因操控著，但你總是宿命論地認為無法改變嗎？其實，生活習慣可能對基因的運作方式產生重大影響。一項今年六月剛發表於《細胞》期刊的新研究發現，長期做跑步和騎自行車等耐力運動，比起肌力訓練，更能改善與代謝健康相關的基因，且可以影響你的肌肉表現。
研究：跑步比肌力訓練更能改變基因、增加肌肉效率
這項研究調查了40 名34-53 歲之間的成年人，並將他們分為三組。第一組至少在過去15 年進行跑步或騎自行車，或是兩者皆有；第二組至少在過去15 年有做深蹲、硬舉等明顯作用到股四頭肌的肌力訓練；第三組則是久坐缺乏運動組。研究人員從受試者中蒐集骨骼肌檢體樣本，並進行RNA測序（核糖核酸測序），以測量他們體內兩萬多個基因的活性。
結果發現，與久坐缺乏運動組相比，耐力訓練組的人明顯改變了一千多個基因的活性。進一步發現，多數改變的基因與各種代謝途徑的活性增加有關，然而通過肌力訓練改變的僅有26個基因，其他則與跑步和騎自行車有關。
研究概要之圖表 ©Cell Reports
透過這項研究，研究者可更加了解肌肉如何「轉譯」不同形式的運動、並以特定方式去適應。例如，耐力運動（如跑步、騎自行車）影響對代謝健康相當重要的基因，有助預防心血管疾病、第二型糖尿病等和代謝有關的疾病；又如，讓肌肉在某項活動中更有效率。
該研究第一作者、美國聖地牙哥大學助理教授Mark Chapman指出，各種不同的刺激可以影響我們的基因表現，包括吃進的食物、甚至暴露在陽光下，而這些改變，有助於使身體更加適應它們接收到的刺激。正因如此，耐力訓練「教」肌肉更有效率地跑步，就是因為這些基因正在適應它們受到的刺激，隨後在類似的活動中就會表現得更好。
Chapman進一步解釋，這些基因會改變輸送給肌肉的氧氣量，讓你有足夠的燃料進行耐力運動。當你下一次跑步時，氧氣濃度低於正常水平，這些基因就會被激活，促進氧氣更有效地輸送。
基因會改變輸送給肌肉的氧氣量，讓你有足夠的燃料進行耐力運動
如果你不像上述研究的受試者一樣跑了15年，不用擔心！研究人員將受試者與第二型糖尿病患者的肌肉基因表現進行交叉對照，發現只要一個月的耐力訓練，就能大大影響基因活性。
總體而言，我們無法改變與生俱來的基因，但依研究結果來看，我們確實可以控制它們一些功能，並且在很快的時間內就能看到好處。所以，當下次有人說「我天生就不會跑」時，把這篇研究告訴他，跟他說別再找藉口了！
資料來源／Runner’s World, Cell Reports
責任編輯／Dama
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激勵新生代籃球愛好者，JORDAN西門町正式開幕
2017-05-23
自第一雙以Michael Jordan命名的Air Jordan系列正式推出起，伴隨Michael Jordan對獲勝的渴望與成就偉大的信念，JORDAN品牌已注定成為影響力超越籃球領域的文化象徵；而為持續傳遞JORDAN品牌的核心精神、激勵新世代將信念化為行動，結合完整服務與產品系列的JORDAN西門町於5月20日(六)正式落腳臺灣潮流與文化發展重鎮。
的JORDAN西門町於5月20日(六)正式落腳臺灣潮流與文化發展重鎮。
回顧1984年，臺灣首次轉播NBA賽事，當年臺灣球迷第一次透過電視，認識腳上穿著Air Jordan 1的最佳新秀Michael Jordan。他付出一切的信念與行動，鼓舞了無數運動員與球迷，至今，JORDAN 品牌更已成為潮流文化象徵，對街頭與球鞋文化的影響力有著舉足輕重的地位。
作為潮流文化的發展起點，西門町自1990年起便是臺北最繁華熱鬧的流行娛樂街區，隨處可見的後街文化創意更聞名全世界，成為年輕、街頭、塗鴉與球鞋文化的起源重鎮。該區著名的古蹟西門紅樓不僅是極具歷史意義的地標，也是各式文化活動的展覽聚集地，即將開幕的 JORDAN 西門町便緊鄰紅樓，店內外皆可見到以Michael Jordan「勝由我定」精神作為啟發、並結合在地潮流特色的創意展現，讓JORDAN西門町成為風格獨具的必訪據點；藉由與在地文化的結合，也深刻展現品牌核心價值，進而激勵更多新世代的籃球與潮流時尚愛好者追求卓越。
JORDAN西門町提供完整JORDAN品牌服務與產品系列，包含自嬰幼兒、兒童至成人的配備選擇，項目除了橫跨籃球、訓練與健身、運動生活系列之外，更可於店內體驗以下特色裝置與服務：
COMMIT TO WIN 勝由我定塗鴉牆
本次JORDAN 西門町透過與台灣塗鴉藝術家BOUNCE的合作，將西門町的特色塗鴉藝術帶入到外牆設計，其創作靈感來自1984年臺灣首次的NBA轉播；藉由濃烈色彩與文化元素，傳遞「勝由我定」精神，並刻劃出Michael Jordan對台灣籃球文化的深刻影響。
CUSTOMIZATION STUDIO與台灣限定系列
提供限定款式的上衣印製服務，可選擇搭配多樣化JORDAN 圖案或是個人化名字與號碼，依照個人喜好穿出專屬自我的JORDAN style。為慶祝JORDAN西門町開幕，JORDAN品牌特別以與本地高度連結的故事文化為靈感，設計臺灣限定的全新特殊圖案。
店內ICON故事—JORDAN西門町
入口處大門上方特別呈現三款臺灣限定系列的客製化圖案，增加品牌與本地消費者間的情誼與認同感。
MICHAEL JORDAN飛翔軌跡
將Michael Jordan經典飛身上籃的動作繪製於樓梯牆面，於店內巧妙的展現Michael Jordan籃球生涯中的重要時刻。
二樓空間除了完整呈現系列產品，消費者還可以透過店內的互動裝置了解JORDAN 品牌提供的各式服務，包含JORDAN FLIGHT CLUB籃球實戰體驗、球鞋試穿體驗、BREAKFAST CLUB等。未來也將提供JORDAN 品牌最新活動相關資訊、精彩照片分享等豐富多元的內容。
