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《Fighter鬥到底3x3城市籃球爭霸賽》開戰 徵招全台最強鬥牛勇士
2018-03-19
堪稱國際級街頭籃球賽的《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》代表著對於手上那顆籃球的執著，更是對生活的信念，許多人終其一生不斷的為了目標在奮鬥，秉持著只要還有一口氣就一定要【 鬥 · 到 · 底 】的堅毅精神。創新的打到飽特有積分賽制、旗艦級選手服務、女生得分加倍等高規格賽事服務與規劃，讓賽事自2017開打後即吸引許多籃球愛好者報名參賽，許多話題名人也因著鬥到底的精神慕名來參與，此次《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》新竹站邀請到對於「閉門練功」很有一番心得的Rap奇才-麻吉弟弟到場，以自身的創作經歷詮釋【 鬥 · 到 · 底 】的堅毅精神，曾拍攝過籃球電影《扣籃對決》的他現場並挑戰30秒罰球線投籃，吸引不少粉絲圍觀尖叫，為賽事添加獨特星味！
《Fighter鬥到底3x3城市籃球爭霸賽》開戰 徵招全台最強鬥牛勇士
Rap奇才麻吉弟弟：「下定決心要做好的事就一定會鬥到底！」
90年代眾人揭曉的Machi 12歲爆紅童星-Rap奇才麻吉弟弟！當年以超強Rap功底與節奏天賦嶄露光芒，但途中先回到美國念書進修淡出歌壇，上大學唸書時他下定決心要認真做音樂，23歲時回到台灣決心重返歌壇，麻吉弟弟不斷地鑽研音樂，秉持著只要還有一口氣就一定要鬥到底的堅毅精神重新出發！不但以新興製作人的身分為ELLA編曲製作《渾身是勁》，讓醞釀已久的硬實力再度風靡歌壇；還攜手饒舌天才熊仔，推出首張數位EP主打歌《MACHI DIDI 2.0 (大人物)》，致敬當年和黃立成合作的《MACHI DIDI》快嘴倒唸神技。16年來麻吉弟弟不斷堅持著“鬥到底”精神，在音樂世界學習與闖蕩，他也將於3月24日與熊仔舉辦嘻哈饒舌派對「熊麻吉PARTY TIME」。麻吉弟弟說道：「很多事可以妥協，但下定決心要做好的事，比如：音樂，就一定會鬥到底！」
16年來麻吉弟弟不斷堅持著“鬥到底”精神，在音樂世界學習與闖蕩
一球定生死挑戰對場神射 市值10萬元的機車帶回家！
《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》首戰於3月17至18日在新竹登場，邀請到麻吉弟弟擔任開場演唱嘉賓，並獻出現場籃球處女秀挑戰30秒罰球線投籃賽，也象徵著鼓勵大家在球場上、生活中奮鬥到底！延續去年深受民眾喜愛的魔王挑戰賽制，邀請各大三對三賽事冠軍、三三界知名獎金獵人“Homie”以及“路過被抓過來”隊伍擔任各區魔王，為《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》增添驚喜與刺激！不僅如此，今年更新增由SYM所贊助的考驗力氣也考驗準度、一球定生死挑戰對場百步穿楊的「Fighter投籃挑戰賽」(註一)和尋找可以連續最多進球數最強高中生的「高中生罰球大賽」，就有機會把市值10萬元的Fighter 150 ABS騎回家！緊接著「新北站」將在4月27、28日登場，已開始受理報名，「新北站」將增設專屬女子組體驗場，名額有限喜歡打球的女孩們趕緊上網報名！
一球定生死挑戰對場神射 市值10萬元的機車帶回家！
Rap奇才-麻吉弟弟17日出席《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》新竹站活動
資料來源／孟橙策略行銷
責任編輯／妞妞
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adidas與NBA MVP球星哈登 聯手推出全面進化戰靴Harden Vol.3
2018-09-27
adidas與NBA2017-2018賽季年度最有價值球員「大鬍子」哈登（James Harden），聯手推出第三代個人簽名鞋款Harden Vol.3。有別於7月份哈登旋風來台秀出的Harden Vol.2以炫麗色彩奪人眼光，這次Harden Vol.3以「創世雙生」為主題，以黑、白、灰不敗色調，象徵籃球場上勝與敗、攻與防都是一體兩面、相生相成的概念。Harden Vol.3搭載全面進化的球鞋科技與舒適實著感，加上極具風格的外觀設計，於今（27日）正式上市。
adidas與NBA MVP球星哈登 聯手推出全面進化戰靴Harden Vol.3
全面進化的Harden Vol.3，大底採用波浪型的人字紋設計，增強抓地力，幫助雙腳在加速啟動或急停變向中保持穩定與平衡；中底仍採用全腳掌BOOST，延續Harden簽名系列鞋款絕佳的能量回饋特性；前掌設計別出心裁，不僅加上TPU穩定片強化側向支持的力道，鞋面上也增加彈性織帶設計，完美貼合雙腳，有助在變化莫測的高強度比賽中，帶給雙足穩定的支撐和保護，讓Harden在場上更能心無旁鶩的追求卓越表現。
Harden Vol.3的大底採用波浪型的人字紋設計，中底採用全腳掌BOOST，前掌別出心裁加上TPU穩定片強化側向支持的力道
外型設計融入哈登鮮明的個人色彩，鞋面主要採針織材質，構成交錯排列的線條，兼備舒適性和透氣性的同時，也為球鞋增添時尚設計感。鞋內側顯眼的羅馬數字「13」，不僅是哈登做為球衣背號的幸運數字，更是讓對手聞風喪膽的象徵；而鞋舌內部的LUCKY字樣，則是哈登母親為他取的小名，蘊含了支撐他前進的強大力量；前腳掌彈性織帶匠心獨運地繡上James Harden的個人簽名，讓這雙簽名鞋款充滿他的個人印記。
Harden Vol.3前腳掌彈性織帶繡上James Harden的個人簽名
Harden Vol.3 AQ0035，NT$5,590
Harden Vol.3 BB7723，NT$5,590
Harden Vol.3 F36443，NT$5,590
資料來源／adidas
責任編輯／Dama
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核心訓練對網球選手的重要性
2017-06-08
網球選手身體的上下、左右以及前後，都必須依靠核心或軀幹與其他部位連接，因此，核心訓練可說是相當重要的訓練。在現在網球中，旋轉的動作特別常見，因此核心顯得更特別需要被鍛鍊，除此之外，核心的訓練對所有運動項目也相當重要。
核心對網球員的重要性 ©active.com
現代網球選手經常以開放式站姿打落地擊球，採用開放站姿時身體必須再橫切面上旋轉，在揮擊的蓄力階段，核心肌群被伸展，所蓄積的彈性能量因此得以在加速階段釋放成動能，則適當地鍛鍊核心，才能幫助預防傷害，並提升場上表現。
人體肌肉當中有很多都負責在動鏈中將力量從下半身傳往上半身，因此，訓練的部位應該要包括身體前、後、左、右的肌肉，換句話說，就是要均衡的訓練到每一個部位，則每一個網球揮擊都會用到核心以及軀幹，因此，這些肌肉的加強比任何其他部位都更加重要。
很多運動員的訓練猜單上，都會有一項基本的訓練動作就是仰臥起坐。，對網球員來說，做仰臥起坐或是捲腹以及其它有益於腹肌的運動是非常基礎的，但要注意的是保持適當平衡並且務必訓練到身體的前後以及負責旋轉的肌肉。這些訓練當中，很多都是不需要器材即可操作，自己的體重變是現成的阻力來源之一，或是需要更強的阻力，可以使用一些健身器材，像是藥球、啞鈴、槓片、沙包等，因為這些肌肉屬於人體的大塊肌群，主要提供平衡以及穩定，所以速度並不是訓練的重點。
以下提供三種基礎的核心訓練，幫助打網球的你有更穩定的身軀。
1 捲腹 CRUNCH
步驟1：平躺在地面上，髖部與膝蓋分別彎曲90度，兩腳懸空，雙手平放在地面。
步驟2：利用核心力量，將下半身抬起。
步驟3：再慢慢使下半身回到地面，再重複此動作。
捲腹 CRUNCH ©popsugar.com
2 側式捲腹 ROTATIONAL CRUNCH
步驟1：平躺在地面上，膝蓋彎曲90度，雙手抱頭。
步驟2：利用核心力量，將上半身抬起，並將右手肘靠近左膝。
步驟3：再下去後換再換邊起來。
側式捲腹 ROTATIONAL CRUNCH ©healthnfitt.com
3 觸腳捲腹 TOE TOUCH
步驟1：平躺在地面上，將雙手、雙腳往45度伸展。
步驟2：將雙腳與雙手與地面垂直90度伸展。
步驟3：腹部保持收緊，回到初始位置，在重複操作。
觸腳捲腹 TOE TOUCH ©popsugar.com