運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325161433_102.jpg'), '_blank');){kind=link}
UNDER ARMOUR Threadborne Blur為速度跑者而生！
2018-05-30
UNDER ARMOUR今夏全新推出UA Threadborne Blur輕量競速跑鞋，為追求速度的跑者而生！本次以「風」象徵速度，鞋身採雙色漸層配色，表現動態視覺的速度感；在科技重點上，透氣UA Threadborne Blur鞋面結合輕量化中底技術給予跑者前所未有的輕盈腳感，適合專注追求輕量與跑步速度的運動愛好者，讓你轉瞬為風，非法加速不設限！
以「風」象徵速度，鞋身採雙色漸層配色，表現動態視覺的速度感！
非法加速不設限
不論追求突破馬拉松成績或進行短程速度訓練，同樣必備一雙專業機能的輕量跑鞋。專業運動品牌UNDER ARMOUR全新打造UA Threadborne Blur輕量競速跑鞋，以「風」象徵速度，依此核心概念發想設計。鞋身採雙色漸層配色，表現動態視覺的速度感，其中女性主打藍紅配色，正是象徵正規競速田徑場的跑道色系；中底更綴以風吹拂水面的波紋設計，令人自然聯想疾馳跑道的競速快感。
女性主打藍紅配色，正是象徵正規競速田徑場的跑道色系。
完美的平衡配置
在科技配置上UA SpeedForm®一體成型鞋身，提供出色包覆與良好靈敏性；搭配透氣性絕佳的Ｍicrothread針織鞋面，高彈性織物材質在鞋頭、鞋身及鞋領提供所需的貼合透氣。極簡設計的鞋舌採高透氣網眼布材質，直接通過拉伸支撐帶與鞋底相連接，不僅減輕鞋體重量且強化支撐力。
此外，搭載UA SpeedForm®塑模鞋後跟，精準貼合強化穩定；搭配輕量Charged Cushioning®中底技術，打造跑者靈活反應和能量回饋的完美平衡。前所未有的輕盈腳感，適合專注追求輕量與跑步速度的運動愛好者。
UA Threadborne Blur 透氣鞋面結合輕量化中底技術給予跑者前所未有的輕盈腳感。
中底更綴以風吹拂水面的波紋設計，令人自然聯想疾馳跑道的競速快感。
搭載UA SpeedForm®塑模鞋後跟，精準貼合強化穩定。
資料來源／星裕國際
責任編輯／David
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190430174701_126.jpg'), '_blank');){kind=link}
adidas與日本街頭潮牌聯名款ULTRABOOST 黑白雙色「閃電箭頭」登場
2019-04-30
adidas與日本街頭潮流品牌Neighborhood再度合作，推出全新聯名系列Ultraboost鞋款。這次聯名以adidas旗下經典的Ultraboost為原型，在鞋面注入Neighborhood標誌性的「閃電箭頭」設計，以強烈的黑白對比，展現出最純粹的硬派風格。
adidas與日本街頭潮牌聯名款ULTRABOOST 黑白雙色「閃電箭頭」登場
鞋款細節部分，經典的「閃電箭頭」俐落劃過鞋面，定下濃厚的街頭調性；鞋後跟支架改採極具質感的皮質材料呈現，並以同色的Ultraboost NEIGHBORHOOD凸印字樣，細膩又低調的彰顯兩大品牌的主權。
強烈的黑白對比將Neighborhood標誌性的「閃電箭頭」設計注入鞋面
資料來源／adidas
責任編輯／Dama
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325161258_152.jpg'), '_blank');){kind=link}
跑者最佳10分鐘賽前暖身伸展
2018-03-28
不管是參加5公里路跑還是一場全馬賽，起跑前的暖身是必備的，不過因為路跑賽大部份都在很早的凌晨舉行，有許多跑者可能因為睡得比較晚而到場寄物後馬上就要開跑了，這時候還是不能放棄做充分的暖身，讓你的身體熱起來，以免剛從沈睡中喚醒的身體在跑步中發生抽筋或受傷的狀況，讓你的假日健康運動變成一場災難。
跑者最佳10分鐘賽前暖身伸展 ©ShutterStock
基本的靜態伸展
一般來說，多數跑者在10公里以內的路跑賽前，大多會做一些靜態伸展，這對於距離不長的路跑活動來說尚稱夠用，大致上就是身體大部位的暖身伸展，可參考圖示所示範的幾種動作：
1.前後仰頭
2.左右擺頭
3.繞圈轉頭
4.肩部旋轉
5.上臂旋轉
6.大臂旋轉
7.膝關節旋轉
8.上半身伸展旋轉
9.髖關節旋轉
10.踝關節旋轉
11.英雄式
12.側蹲伸展
因為是一般在路跑賽場上常見的動作，因此我們就不詳細說明，也都是在賽前可以做的動作，但若想真正讓身體暖起來，我們則建議你做「動態伸展」。
基本的跑前靜態暖身伸展
讓你身體真正暖起來的動態伸展
動態伸展包括一些爆發性的運動，以增加身體的運動範圍，並藉由一些中高強度的動作來對身體特定部位作出挑戰，讓他們做好接下來要面對的長時間高強度的衝擊。
在賽前做好動態伸展的好處還包括：
1.打開全身的毛細血管，尤其是腿部。
2.改善血液循環和血流量
3.潤滑關節，為接下來嚴苛的衝擊做好準備
4.溫暖肌肉
5.改善運動範圍，提高效率和身體協調性
在進行動態伸展前，我們建議你採取以下三步驟做明智的跑前暖身：
1.走路
花上3到5分鐘從停車場走路到會場，可以讓身體擺脫坐姿模式進入鍛鍊模式，這是讓身體做好準備的第一步。
2.增加步幅
做5-6個一百米大跨步。大跨步可以幫助身體將血液充滿肌肉，徵召下肢肌肉纖維進入備戰狀態，並幫助身體從步行模式轉為跑步模式：
‧ 輕鬆跑至少兩分鐘-或者更多。
‧ 在60-100米的過程職中逐漸加速，然後逐漸減速。
‧ 每走一步，同時晃動雙腿90秒。
‧ 不用精準計時，也不用在意每個步幅的長度，重點在於把身體熱開。
‧ 要注意不要過度伸展，大跨步時一定要保持簡短和快速的節奏，不要把腿跨太開，以免受傷。
3.動態伸展
1 單腿擺盪
a.前後擺盪：一手扶在柱子以穩定身體，另一手叉腰。將雙腿分別前後擺盪。
b.交叉擺檔：面對柱子，雙手扶著柱子，將一腿往側邊打開約45度角，然後往內擺超過另一腿。換腿執行同樣步驟。
2 小腿側踢
模仿踢毽子的方式，以另一邊手掌做目標，將一腿往內踢。換邊執行。
3 單腿踢臀
保持站姿將雙手背在臀部交疊，交替使用單腿往後踢到手掌。
4 弓步走
雙手叉腰，以一腿向前邁出一大步，彎曲膝蓋，直至大腿平行於地面，膝蓋與腳踝對齊。向上拉回身體，換腳往前進。可執行10-20步。
©Active
5 側邊弓步蹲
從站姿開始，一腿往側邊跨開，另一腿往下半蹲，把腿收回來回到站姿，換邊各進行20次。
©MATT RAINEY/Runner's World
6 單腿硬舉
從站姿開始，保持膝蓋微彎。身體往前傾，雙手往下伸展，將一腿往後伸直，另一腿則保持彎曲的狀態承受身體重量，保持姿勢30秒。回到站姿，再換邊進行。
©MATT RAINEY/Runner's World
資訊來源／Runner's World、ACTIVE、SELF
責任編輯／Oliver Wu