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穿戴裝備
握推的進階與退階動作是什麼? 搞懂才能安排避免受傷的課表
健身
握推的進階與退階動作是什麼? 搞懂才能安排避免受傷的課表
台灣研究登全球權威ACSM:運動促進毒殺病毒與癌細胞
保健
台灣研究登全球權威ACSM:運動能促進毒殺病毒與癌細胞
重訓做到力竭
健身
每組訓練動作都不該做到力竭?無論健身新手或老手都該了解的10大訓練QA
健身
8種CP值超高的伏地挺身變化式 讓你徒手也能快速強化上半身肌力
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    Garmin自行車生態系三大新品齊發,以奧運選手馮俊凱都推崇的騎乘科學獨步全球
    穿戴裝備
    Garmin自行車生態系三新品齊發 首款太陽能充電自行車錶 Edge 1040全新進化
    近年綠能低碳觀念崛起、健康意識抬頭,騎自行車人口持續增加,根據全球指標性 GPS 及智慧穿戴領導品牌 Garmin 台灣用戶數據,觀察近年騎乘自行車人口及活動頻率穩定成長,2019 至 2021 年間,使用專業自行車錶從事公路車騎乘的運動次數成長 47.36%,受疫情影響從事室內自行車訓練也大幅攀升了 66%。Garmin Cycling 自行車生態系為提供騎士更完整的服務及體驗,全新升級推出包含業界首款搭載 Power Glass 太陽能充電鏡面及 Multi-Band GNSS 多頻定位系統的「Edge 1040 太陽能 GPS 自行車錶」等三大新品。
    機器計算的熱量消耗夠準嗎?   1 個訣竅讓你運動減肥更有效
    穿戴裝備
    機器計算的熱量消耗夠準嗎? 1 個訣竅讓你運動減肥更有效
    根據 2020 年益普索(Ipsos)市調公司的調查,全球有多達 45% 人口正在試圖減肥,而他們偏愛以吃得好、多運動來達到減脂目標,而非節食。這概念也就是大家熟知的「卡路里攝入/消耗」(CICO)方法。但是,你真的能靠運動手錶或跑步機等機器精確計算你消耗多少熱量嗎? 據 CNN healh 一篇報導整理研究顯示,你以為用科學測出的卡路里消耗數字,其實可能差十萬八千里!下文針對卡路里的「消耗」部分為你說明。
    紀錄跑步訓練的每一刻  GoPro HERO10 Black夜跑、越野跑實測
    穿戴裝備
    紀錄跑步訓練的每一刻 GoPro HERO10 Black夜跑、越野跑實測
    疫情趨緩剛好進入馬拉松賽季,愛跑步的你是不是已經開始享受大口呼吸的珍貴時刻?這些難得的記憶你有嘗試紀錄珍藏下來嗎?本篇由運動星球編輯群使用今年新發表的 GoPro HERO10 Black,實際測試練跑時最需要影像紀錄的越野跑、公路跑以及夜跑,讓你一目瞭然 GoPro 第十代的大躍進特色,也為想紀錄每個感動時刻的跑者們提供實用建議。
    疫情後台灣人運動量跌幅亞洲最高  熟女週熱血時間最少、壓力最大
    穿戴裝備
    疫情後台灣人運動量跌幅亞洲最高 熟女週熱血時間最少、壓力最大
    智慧穿戴裝置品牌Garmin日前發表一項「2021亞洲用戶健康數據報告」,觀察亞洲用戶的「活動消耗卡路里」數據,相較於2020年,台灣平均減少了7.98%,成為全亞洲降幅最大地區,推估與台灣今年疫情相對嚴重、限制出入健身房或進行戶外運動有關。同時也發現,55歲以上台灣女性的「週熱血時間」是全亞洲最低,平均僅15分鐘,而46-55歲女性的壓力指數更是全亞同年齡層最高。
    Garmin品牌店首插旗東台灣花蓮
    穿戴裝備
    Garmin品牌店首插旗東台灣花蓮 四店開幕同慶推出限定活動
    在疫情充滿不確定性的情況下,消費者更重視身心健康的檢視,帶動智慧穿戴裝置的需求。智慧穿戴裝置領導品牌 Garmin 今年下半年加速展店計畫,首度拓展到東台灣的品牌體驗店花蓮遠百店,於 9 月 24 日開幕;緊接板橋大遠百全新品牌體驗店 29 日開幕,以及台北光華、永和比漾店也陸續改裝開幕。Garmin 同步盛大舉辦四店聯合開幕慶限定活動,提供驚喜好禮回饋給消費者。
    一錶兩用Suunto 7
    穿戴裝備
    一錶兩用Suunto 7 戶外離線地圖、70種運動模式兼備運動與智能
    芬蘭運動穿戴品牌 Suunto 錶款,一直以來在登山越野、潛水等戶外運動上相當受歡迎,而今年推出的 Suunto 7,有別於以往 Suunto 5、Suunto 9 著重運動功能,作為首款以 Google Wear OS 的 Suunto 錶,擁有觸控式 AMOLED 屏幕的高畫質、強調智慧功能,顯得更具都會生活感,但又比一般智能手錶多了 70 款不同種類的運動功能與戶外離線地圖。一錶兩用,相當適合白領階級一天內上班開會、下班運動的雙面需求。
    BELL&ROSS
    穿戴裝備
    最正的潛水錶BELL & ROSS BR 03-92 Diver
    待在陸地上最能代表運動風格,又能隨時滿足運動狀態的錶款當以潛水錶莫屬。BELL & ROSS柏萊士新推出的BR 03-92 Diver系列潛水錶,以方形為形象,一推出便話題十足。柏萊士的錶款不論在功能上及設計上,一直為都巿探索者打造時尚品味及挑戰極限為特色,是喜愛智慧穿戴,講究功能的的朋友們更貼近生活風格的首選之一。
    2016-2020年大趨勢分布表
    穿戴裝備
    2016-2020 之健身趨勢
    自2007年起,美國運動醫學會 (ACSM) 每年年底都會預測隔年度的全球健身趨勢 (ACSM World-wide Survey of Fitness Trends),並將排名前二十的趨勢刊登在健康與體適能期刊 (Health & Fitness Journal) 上。這項調查以線上問卷收集健身領域專家的意見,希望可以找出長期的趨勢。這五年來排名前十的趨勢一共出現了13 種不同的項目,其中只有11個項目有出現超過3年,分別是穿戴科技、高強度間歇訓練、團體訓練、專業認證體適能教練、個人指導、體重訓練、肌力訓練、瑜伽、銀髮族體適能、功能性體適能和運動即良藥。
    陳彥博
    穿戴裝備
    陳彥博︰穿上跑鞋那一刻,你就是個運動員!
    超馬好手陳彥博6日出席智慧穿戴裝置領導品牌Garmin的活動,於樹林三多國中與市民跑者代表,共同捐贈200只Forerunner 45錶款給11所國高中基層田徑運動員。陳彥博不忘以自身經驗鼓勵學生勇敢追夢,並勉勵大家跑步不只追求成績,更是生活、態度,每當穿上跑鞋那一刻,你就是個運動員!
    GBD-H1000
    穿戴裝備
    G-SHOCK運動系列推出首款心率偵測 + GPS定位錶款 GBD-H1000
    運動風氣盛行,G-SHOCK推出該品牌首款搭載心率偵測的錶款GBD-H1000,宣示邁入行動裝置運動領域。此款結合心率偵測與GPS衛星定位功能,可即時顯示心率、移動距離、配速等資訊,並保有G-SHOCK招牌特色耐衝擊、防水200米,同步搭載戶外探索必備的高度/氣壓、方位、溫度與計步感測器。收集的數據可搭配專用App分析訓練成果,無論跑步、戶外訓練或日常配戴都能輕易轉換。
    Garmin Forerunner 245Music前進東京 信念版
    穿戴裝備
    Garmin Forerunner 245Music前進東京 信念版 限量200只6/2開賣
    智慧穿戴裝置領導品牌Garmin特別推出限量200只、日本設計團隊監製的 「Forerunner 245Music 前進東京 信念版」,伴隨運動員挺進2021年、跑出傳奇,6月2日全台正式開賣。
    穿戴裝備
    跑步手錶到底值不值得買?
    如果你們還記得,大約在兩年前Garmin 935上市時,我曾發過一篇文談論「跑步關鍵數據」的看法。如果你們忘記了,那篇文的節錄是這樣的:「數據化有它的好處,但如果一味追求數據化,那就是見樹不見林、捨本逐末。作為分析而言,垂直震幅、觸地時間等等都是很有意思的數據,知道自己的長短處、找到可以精進的方向。但如果你一開始的方向不對,認為只要追求完美的跑步動態指標,最後就能達到更好的成績,那就是我說的見樹不見林了。」「我認為數據可以用來輔助、分析自己跑步的型態改變,但不是用來檢視一個人跑得好或不好的指標。一個人跑得好或不好,到賽場上就只有一個指標,就是完賽時間。」兩年過去了,尤其是現在我拿到了最新款的945,我的想法改變了嗎?我會說是,但也不是。
    穿戴裝備
    陪陳彥博跑15場極地超馬 Garmin Forerunner跑錶系列進化上市
    「我喜歡跑步,跑步讓我自由!」極地超馬好手陳彥博自2008年首度挑戰磁北極650公里極限馬拉松開始,一路完成世界七大洲八大站賽事,並於2016年成為亞洲首位同年完成四大極地賽事並奪下世界總冠軍的選手,更與黃茂森導演合作拍攝紀錄片電影《出發》,將於5月31日正式上映。從2010年陪陳彥博完成15場以上國際超馬賽的Garmin見證了他的傳奇歷程,選在今年讓跑錶系列再進化,推出Forerunner 245 GPS心率智慧跑錶、Forerunner 245 Music GPS心率音樂智慧跑錶、Forerunner 945腕式心率全方位鐵人運動錶,並於6月3-5日舉辦限時首購活動,買Forerunner 245 Music GPS心率音樂智慧跑錶,加贈名牌專業跑鞋!
    穿戴裝備
    Garmin 30周年 高階MARQ陸海空主題腕錶齊發
    2019年是Garmin品牌30周年,GPS版圖橫跨航空、航海、車用、健身與戶外導航的Garmin,以智慧穿戴裝置迎向下一個里程碑!全新推出品牌旗下旗艦級智能工藝腕錶MARQ非凡時刻系列,以導航DNA為基底,高階智慧錶結合細膩製錶設計,發展出探險者、運動家、飛行員、賽車手和航海家五大主題錶款。即日起於Garmin 指定品牌店獨家限量預購,5月27日正式上市。
    穿戴裝備
    Beats x NBA Collection  用聽音樂向六大NBA球隊致敬
    由著名 NBA 球員代言的Beats Studio3 Wireless 頭戴式耳機,擁有各球隊的正統代表色和經典標誌設計,此系列專為球迷打造,並向六大NBA球隊獨特的奮戰精神和團隊情感致敬:Boston Celtics 波士頓塞爾提克隊、Golden State Warriors 金州勇士隊、Houston Rockets 休士頓火箭隊、Los Angeles Lakers 洛杉磯湖人隊、Philadelphia 76ers 費城76人隊與Toronto Raptors 多倫多暴龍隊,現已正式推出。
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