有在關注足球運動賽事的你，一定都很期待6/14即將在俄羅斯開打的2018世界盃足球賽吧！然而，這四年一度的世足熱潮是否也激發起一股想要踢波的慾望呢？今夏Under Armour特別邀請足球體能教練劉馥榕開班授課，透過UA Training特別針對足球運動所開發的科學化訓練，全面提升體能素質與敏捷度，讓你在踢波的過程中能更快、更好及更強！

此次即將針對足球運動所開發的科學化訓練課程，Under Armour特別邀請國內知名足球體能教練劉馥榕，針對足球運動場上所需的體能訓練項目，打造出專屬的訓練動作內容，以提升足球運動員基礎體能為主，接下將由女足國腳張愫心，演繹示範這四大目標相關的訓練動作。

 目標  1 Move Better 更好的移動
主要是以啟動身體，藉由動態伸展動作來活化肌肉與運動神經，為接下來的高強度訓練做好充足準備！          

建議動作：
1.跨步+大腿內收伸展 / 左右帶動10下*1組
2.弓箭步伸展一隻腳10下*1組
3.動態直膝踢腿 / 左右交替10下 *1組

 目標  2 Move Faster 更快的移動
主要是以保持敏銳與提升速度為訓練項目，先由原地的開合跳訓練開始，利用敏捷的訓練項目開啟身體反應能力，以幫助你在足球運動的過程中可以順暢的發揮移動速度。
 
建議動作：
1.敏捷開合跳(開合算一下) / 15下 *3組
2.側滑步(單手觸地)15/15 x 5碼
3.小碎步(前後交替左右碰觸)15/15 x 5~10碼

 目標  3 Move Stronger 移動更有力
要如何讓你在移動上的更有力？這理將藉由跨欄訓練項目，增進身體在衝擊與移動中能有效刺激運動神經，進而提高身體的掌握度以對抗長達90分鐘高強度的足球比賽。

建議動作：
跨欄 (三個跨欄來回算一趟) / 一邊一趟*2組

 目標  4 Move Longer 移動的更久
由於足球比賽是需要大量的跑動，因此，將特別採用連續8字跑動訓練項目來修正多方向的移動，除了可以提升球員的敏捷能力之外，還能促進在漫長的賽事中保持身體與腳步的穩定性。
 
建議動作：
八字跑 / 來回算一趟，8趟 *3組

UA Training訓練課程：
由美國UA運動訓練中心(UA Performance Center) 歷經多年研發淬煉的「UA Training」訓練課程，是一套專為運動員而生的全方位體能訓練系統，基於運動原理打造，經過奧運28金男Michael Phelps、美國職棒強打少年Bryce Harper及NBA兩屆MVP得主Stephen Curry等全球超過百位頂尖運動員親身體驗與科學驗證，要在任何訓練環境和體能條件下幫助運動者完美激發身體潛能！

更多相關UA Training訓練課程訊息及報名方式請上UA官網了解。

資料來源／星裕國際
責任編輯／David

UNDER ARMOUR攜手當家代言球星Stephen Curry，於2020年12月宣告Stephen Curry個人品牌CURRY BRAND正式成立。隨著CURRY BRAND的誕生，打造Stephen Curry全新籃球戰靴CURRY FLOW 8，並於2021全新年度迎來勇士主場經典配色，包括勇士黃「Smooth Butter Flow」配色，靈感來自於Curry對爆米花情有獨鍾的熱愛與瘋狂，以及勇士藍「Flow Like Water」配色，陪伴Curry打破外界質疑聲浪，並在NBA 2020-21賽季狂砍個人生涯新高單場62分！

創新中底科技

CURRY FLOW 8為首雙使用創新UA FLOW科技中底的籃球戰靴，捨棄傳統的橡膠外底，提供無法置信的抓地力及輕盈腳感，讓球員可以在球場上自由起跳，減輕負擔更能提升敏捷程度，幫助運動員在場上靈活反應。Stephen Curry要帶領所有運動愛好者們CHANGE THE GAME FOR GOOD，徹底顛覆球場、改變世界規則！

奶油爆米花配色

在NBA聯盟中，Stephen Curry對爆米花的熱愛可說是無人不曉，無論他在哪裡訓練或參加比賽，吃爆米花成為他賽前或賽間休息調整自我狀態的儀式，Curry曾在接受《紐約時報》訪問時透露：「吃爆米花讓我覺得自在，當我一抵達比賽現場，我就會走進更衣室放下我的物品，然後去爆米花攤位報到」。

Curry對爆米花的狂熱甚至讓他為各隊主場販售的爆米花打分數；日前也在自己的Youtube頻道和來賓提及，自己會根據爆米花的新鮮程度、鹹度、奶油味還有酥脆程度為29座NBA球場的爆米花綜合排名，Curry表示：「評比爆米花這件事讓我在賽季中增添許多樂趣，就像是戰力排行榜一樣。」此回，他將自己熱愛的零食作為CURRY FLOW 8全新配色—「Smooth Butter Flow」，也象徵Curry在球場上如奶油般滑順的切入技巧！

狂飆62分

Curry對於這一季的比賽也表示：「我在這一季的提升有很大一部份的原因來自於我的籃球鞋，Curry Flow 8無可比擬的腳感是我之前從來沒有體驗過的，我對Curry Brand以及Curry Flow 8感到無比自豪。」在創下62分紀錄的比賽中，Curry首度上腳CURRY FLOW 8全新配色「Flow Like Water」，象徵他在場上的行進步伐如同流水一樣流暢且迅速。

資料提供／星裕國際

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即將於2/15上市的Under Armour Curry 6 Coy Fish全新配色，暗藏著NBA球星Stephen Curry就讀戴維森學院時，在慶祝21歲生日的一樁軼事。Stephen Curry說起調皮往事：「我們去了一家日式牛排館慶祝生日，臨時起意決定跳到錦鯉魚池裡，當時我負責引開女店長的注意力，好讓隊友Steve Rossiter跳到池子裡抓魚。」當時Curry的教練Bob McKillop知道此事後相當生氣，處罰全隊兩小時折返跑，且必須回到餐廳做四個小時的門童，也因為這個有趣的故事讓餐廳聲名大噪，儘管Curry可能在當時吸取了教訓，但這個故事卻也燃起Curry對惡作劇的熱忱，無論是在生活中哄騙朋友，還是在場上晃倒對手後投進三分球。

Stephen Curry精準的三分長射能力，以及無與倫比的控球手法和傳球視野，讓他在場上被視作全聯盟最具得分威脅的球員；場下的他卻是相當調皮搗蛋，Curry曾表示他對於生活中的一切始終保持謙卑、快樂和感激，但對於親近的好友與家人們，他儼然變成一個野蠻的惡作劇專家，調皮搗蛋的Curry喜歡在任何情況下為身邊的人帶來一些輕鬆有趣的惡作劇。

UNDER ARMOUR於NBA全明星賽前夕推出Curry 6＂Coy Fish＂配色，以Stephen Curry的調皮往事作為設計靈感，全針織鞋面採用亮眼的螢光黃配色呈現出錦鯉魚在水中跳躍時的活力美感，中底魚鱗片花紋代表著錦鯉魚的美妙色澤。鞋款除了搭配擁有零重力腳感的全掌HOVR科技中底，也特地打造出帶來非凡牽引力的水波狀透明外底，同時寓意著水波曼妙的錦鯉池水。Curry 6＂Coy Fish＂2月15日全台發售

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