有在關注足球運動賽事的你，一定都很期待6/14即將在俄羅斯開打的2018世界盃足球賽吧！然而，這四年一度的世足熱潮是否也激發起一股想要踢波的慾望呢？今夏Under Armour特別邀請足球體能教練劉馥榕開班授課，透過UA Training特別針對足球運動所開發的科學化訓練，全面提升體能素質與敏捷度，讓你在踢波的過程中能更快、更好及更強！

此次即將針對足球運動所開發的科學化訓練課程，Under Armour特別邀請國內知名足球體能教練劉馥榕，針對足球運動場上所需的體能訓練項目，打造出專屬的訓練動作內容，以提升足球運動員基礎體能為主，接下將由女足國腳張愫心，演繹示範這四大目標相關的訓練動作。

 目標  1 Move Better 更好的移動
主要是以啟動身體，藉由動態伸展動作來活化肌肉與運動神經，為接下來的高強度訓練做好充足準備！          

建議動作：
1.跨步+大腿內收伸展 / 左右帶動10下*1組
2.弓箭步伸展一隻腳10下*1組
3.動態直膝踢腿 / 左右交替10下 *1組

 目標  2 Move Faster 更快的移動
主要是以保持敏銳與提升速度為訓練項目，先由原地的開合跳訓練開始，利用敏捷的訓練項目開啟身體反應能力，以幫助你在足球運動的過程中可以順暢的發揮移動速度。
 
建議動作：
1.敏捷開合跳(開合算一下) / 15下 *3組
2.側滑步(單手觸地)15/15 x 5碼
3.小碎步(前後交替左右碰觸)15/15 x 5~10碼

 目標  3 Move Stronger 移動更有力
要如何讓你在移動上的更有力？這理將藉由跨欄訓練項目，增進身體在衝擊與移動中能有效刺激運動神經，進而提高身體的掌握度以對抗長達90分鐘高強度的足球比賽。

建議動作：
跨欄 (三個跨欄來回算一趟) / 一邊一趟*2組

 目標  4 Move Longer 移動的更久
由於足球比賽是需要大量的跑動，因此，將特別採用連續8字跑動訓練項目來修正多方向的移動，除了可以提升球員的敏捷能力之外，還能促進在漫長的賽事中保持身體與腳步的穩定性。
 
建議動作：
八字跑 / 來回算一趟，8趟 *3組

UA Training訓練課程：
由美國UA運動訓練中心(UA Performance Center) 歷經多年研發淬煉的「UA Training」訓練課程，是一套專為運動員而生的全方位體能訓練系統，基於運動原理打造，經過奧運28金男Michael Phelps、美國職棒強打少年Bryce Harper及NBA兩屆MVP得主Stephen Curry等全球超過百位頂尖運動員親身體驗與科學驗證，要在任何訓練環境和體能條件下幫助運動者完美激發身體潛能！

更多相關UA Training訓練課程訊息及報名方式請上UA官網了解。

資料來源／星裕國際
責任編輯／David

adidas今日正式宣布，體壇上備受矚目的台灣棒球好手王柏融、李宗賢正式加入adidas陣容，也為Team adidas再添新血。兩位球員以優異表現詮釋adidas「由我創造」的品牌精神，並鼓勵大家無畏他人目光，為自己創造無限未來。

新生代打擊王－王柏融

享有「新生代打擊王」美譽的中職好手王柏融，於2016-2017兩個賽季皆締造超過4成打擊率的驚人紀錄，並連續兩年獲得中職年度MVP獎項，除傲人的強打實力以外，防守表現也連兩年榮獲外野手金手套獎，以全能表現重新定義「攻守兼備」的超高標準。回顧王柏融的棒球生涯，一路上經歷許多不同的挑戰，但憑藉自我的信念，不斷超越與進化，實力終獲肯定，以「柏融大王」的霸氣，發揮Here to Create創造者精神。

三壘手金手套－李宗賢

外號「花賢」的李宗賢，是2014年U21世界盃棒球賽奪金的代表隊成員，亦是2015年光州世大運冠軍隊的戰將，隨後加入中職首年即以新人之姿征戰總冠軍賽，以初生之犢不畏虎的勇氣繳出亮眼成績，更於2017年獲得三壘手金手套獎。面對新球季移防游擊手的考驗，李宗賢將延續過往奮戰精神，迎接全新挑戰，突破框架，為自己創造嶄新一頁。

Team adidas運動員以自身故事鼓舞許多人勇敢迎接挑戰，包含國際體壇上籃球、棒球、足球、網球等多位頂尖世界級選手，以及NBA籃球明星林書豪、美國職棒大聯盟球星陳偉殷和臺灣網球一哥盧彥勳。如今adidas邀請潛力無窮的棒球好手王柏融與李宗賢加入，以更堅強的陣容展現「由我創造」的品牌精神。

資訊、圖片提供／adidas
責任編輯／David

 

 

什麼是愛？愛是終場時的壓哨球，是讓所有質疑禁聲的灌籃；愛是為了籃球全力以赴，是把每場比賽當成人生最後一場的奮戰；愛同樣也是場上場下目光交會時的怦然心動，是一同在球場飛翔的篤定陪伴。

在11月11日這個意義特殊的日子， Jordan品牌推出Air Jordan 13 “What Is Love” 系列，再一次用心詮釋了對籃球與球鞋的熱愛。Air Jordan 13 “What Is Love” 系列包括全新配色的Air Jordan 13 Retro男子與女子鞋款與Tee。鞋款的配色設計與Tee的印花緊密聯繫，再次強調了“愛”和“熱情”對於Jordan品牌的重要性。更別出心裁的是，本次套裝中的Air Jordan 13 Retro男款的鞋面皮革部分經過特殊處理，在自然穿著一段時間之後，黑色皮革的部分將顯現熊貓與籃球交織的“熊貓迷彩”圖案，這個圖案樣式完美融合東方文化與球鞋愛好者對於球鞋真誠的愛。同時，這種處理也演繹出“Love of the Game”的含義：當你越熱情的喜愛籃球，就能體驗其中更多的精彩。系列中，男生的Bred配色是對Air Jordan 13元年配色的致敬與創新，女生款則採用Tiffany Blue配色，希望消費者能夠如同珍視珠寶一般珍藏擁有的球鞋，也珍惜身邊心愛的人。

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資訊、圖片提供：Nike