運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325161452_134.jpg'), '_blank');){kind=link}
四年一度的世足熱潮即將來襲 想學踢波的你該怎麼開始？
2018-06-13
有在關注足球運動賽事的你，一定都很期待6/14即將在俄羅斯開打的2018世界盃足球賽吧！然而，這四年一度的世足熱潮是否也激發起一股想要踢波的慾望呢？今夏Under Armour特別邀請足球體能教練劉馥榕開班授課，透過UA Training特別針對足球運動所開發的科學化訓練，全面提升體能素質與敏捷度，讓你在踢波的過程中能更快、更好及更強！
Under Armour邀請國內知名足球體能教練劉馥榕教學，由女足國腳張愫心演繹示範！
此次即將針對足球運動所開發的科學化訓練課程，Under Armour特別邀請國內知名足球體能教練劉馥榕，針對足球運動場上所需的體能訓練項目，打造出專屬的訓練動作內容，以提升足球運動員基礎體能為主，接下將由女足國腳張愫心，演繹示範這四大目標相關的訓練動作。
目標 1 Move Better 更好的移動
主要是以啟動身體，藉由動態伸展動作來活化肌肉與運動神經，為接下來的高強度訓練做好充足準備！
建議動作：
1.跨步+大腿內收伸展 / 左右帶動10下*1組
2.弓箭步伸展一隻腳10下*1組
3.動態直膝踢腿 / 左右交替10下 *1組
藉由動態伸展動作來活化肌肉與運動神經，為接下來的高強度訓練做好充足準備！
目標 2 Move Faster 更快的移動
主要是以保持敏銳與提升速度為訓練項目，先由原地的開合跳訓練開始，利用敏捷的訓練項目開啟身體反應能力，以幫助你在足球運動的過程中可以順暢的發揮移動速度。
建議動作：
1.敏捷開合跳(開合算一下) / 15下 *3組
2.側滑步(單手觸地)15/15 x 5碼
3.小碎步(前後交替左右碰觸)15/15 x 5~10碼
側滑步有助於保持敏銳、提升速度，讓你Move Faster！
目標 3 Move Stronger 移動更有力
要如何讓你在移動上的更有力？這理將藉由跨欄訓練項目，增進身體在衝擊與移動中能有效刺激運動神經，進而提高身體的掌握度以對抗長達90分鐘高強度的足球比賽。
建議動作：
跨欄 (三個跨欄來回算一趟) / 一邊一趟*2組
藉由跨欄訓練提高身體掌握度，以對抗90分鐘高強度的足球賽事。
目標 4 Move Longer 移動的更久
由於足球比賽是需要大量的跑動，因此，將特別採用連續8字跑動訓練項目來修正多方向的移動，除了可以提升球員的敏捷能力之外，還能促進在漫長的賽事中保持身體與腳步的穩定性。
建議動作：
八字跑 / 來回算一趟，8趟 *3組
足球比賽需要大量的跑動，連續8字跑動訓練需要不斷修正多方向的移動，進而提升敏捷能力。
UA Training訓練課程：
由美國UA運動訓練中心(UA Performance Center) 歷經多年研發淬煉的「UA Training」訓練課程，是一套專為運動員而生的全方位體能訓練系統，基於運動原理打造，經過奧運28金男Michael Phelps、美國職棒強打少年Bryce Harper及NBA兩屆MVP得主Stephen Curry等全球超過百位頂尖運動員親身體驗與科學驗證，要在任何訓練環境和體能條件下幫助運動者完美激發身體潛能！
更多相關UA Training訓練課程訊息及報名方式請上UA官網了解。
資料來源／星裕國際
責任編輯／David
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325161030_120.jpg'), '_blank');){kind=link}
勝道之夜台北站正式開戰 各路好手首次同場較勁
2017-10-13
2017勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽首站台北於今日(13號)在信義區COMMUNE A7正式開戰，SBL前球星林傑閔、鄭力勛、各大賽事獎金獵人、街頭花式籃球高手鄭瑋夫、HBL名校強恕高中與知名球評李亦伸、高景炎共襄盛舉，中國花式籃球好手韓潮也將率隊來台與台灣好手切磋球技！
勝道之夜台北站正式開戰 各路好手首次同場較勁
林傑閔將於14日晚間現身勝道之夜 開放各界高手挑戰
獎金獵人齊聚一堂 精彩對決值得期待
勝道之夜突破傳統淘汰賽制，採取街頭鬥牛制，將街頭籃球真正落實在賽場上，參賽隊伍在比賽4小時期內，可不斷重複報隊挑戰並累計積分，積分達15分更可直接向魔王隊挑戰，取得雙倍積分。勝道之夜特地邀請橫掃台灣各大三對三籃球賽事的「獎金獵人」擔任魔王，包括在籃戰城市三對三完成二連霸的「小淘氣」、籃戰城市亞軍及心安盃冠軍「黑色羊咩咩」、純喫茶Try it鬥牛霸冠軍「三佰公斤」，以及國泰NBA Youth Madness亞軍「終於湊一隊」，都將在比賽現場接受街頭籃球好手的挑戰。而參賽隊伍中，成員包含昔日SBL球星鄭力勛與ABL高雄聖徒隊黃亞中在內的「P力貓」、籃戰城市季軍「Homies」等街頭好手，也將加入台北站戰局，獎金獵人齊聚一堂，精彩對決令人期待。
中國頂級街頭籃球高手韓潮率隊來台 兩岸街頭籃球交流
中國街頭籃球好手韓潮，將於14日率「第六區」好手來台，要與台灣街頭籃球高手切磋球技。韓潮來自江西，在中國街球界富有盛名，以高超的運球技巧為眾人所知，被譽為「控球之魂」，曾是中國第一街球隊北京CL smooth crew街球隊成員；CL解散後，韓潮在深圳創立了「第六區」聯賽，吸引各地街頭籃球好手參加，2015年韓潮將參與過的好手集結，「第六區」於是從聯賽漸漸成為一支球隊，更拿下2015年Adidas火拼中國總冠軍；此次特地選擇勝道之夜作為與台灣籃球好手交流的舞台。
中國街頭籃球高手韓潮 (持球者) 將率「第六區」隊友來台交流
李亦伸找花式籃球高手組隊 高景炎父子檔聯手出擊
球評不只會說，也會打！名球評李亦伸與高景炎也將組隊參賽，分別在週六 (14日) 下午及週日 (15日) 下午場次之預賽亮相，兩大球評將在勝道之夜接連登場；其中，李亦伸的隊友當中，被稱為「台灣街頭花式籃球王」的鄭瑋夫也在其中，高景炎則是父子聯手出擊，首度與兒子同場出賽。
三對三籃球專屬球款初登場 參賽球員盡情表現
三對三籃球運動發展日益蓬勃，2020年東京奧運更將成為正式比賽項目，勝道之夜特別選用SPALDING因應FIBA (國際籃總) 三對三籃球規則而推出的全新規格球款作為此次比賽指定用球，也是TF-33全新規格在臺灣的首次亮相，其深溝與雙十字設計，能提高控球效果，讓選手能在球場上盡情發揮。
勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽首站台北將於13日在COMMUNE A7正式開打，之後將巡迴全台各地選拔各站冠軍，明年共同角逐全台總冠軍，前進。高雄、台中場次也持續報名中，各項比賽資訊請上2017勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽官方網站：http://www.3x3bbl.com/
資料提供／寶悍運動平台
責任編輯／妞妞
《運動星球》徵稿，針對運動產業、訓練教學、應用資訊、健康話題等議題，需要您的獨特觀點，歡迎專業人士來稿共同交流。投稿請寄service@sportsplanetmag.com，文長至少800字，圖片請標註來源，並請附上個人100字內簡介，文章若採用將由編輯潤飾，標題及圖片如需修改將事先與您連絡討論。
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325155620_182.jpg'), '_blank');){kind=link}
NIKE籃球以 "COME OUT OF NOWHERE" 宣告新賽季
2016-10-27
上個賽季，不被看好的球隊打破塵封多年的“魔咒”*，最終奪得總冠軍獎盃。面對絕境，只有堅持信念的人能夠扭轉乾坤。隨著一次關鍵出手，再加上一次足以載入史冊的追魂火鍋，美夢終於成真。在聯盟裡，冠軍歸屬本來難以預料，而現在，任何一個冠軍都可能“Come Out of Nowhere "。
那麼今年會發生什麼？你無法預測比賽中會發生什麼。
LeBron James
賽季領銜演出之運動員
KEVIN DURANT
KYRIE IRVING
LEBRON JAMES
PAUL GEORGE
ANTHONY DAVIS
DEMAR DEROZAN
JORDAN CLARKSON, D'ANGELO RUSSELL 與 JULIUS RANDLE
ISAIAH THOMAS
