我們身邊有些人擁有超乎常人的能力,而你可能就是其中之一。表面上,這些人看起來像是不起眼的「行走殘骸」。當周圍的人精力充沛、活力無限時,他們卻被疲勞所困住,如同被困在孤島上一般。儘管多年來他們對健康飲食極度注重,卻仍然飽受腸胃問題困擾,比起那些每天都能「順利排便」的朋友們,他們顯得更加無奈。
他們是隱藏的英雄,儘管擁有一整套豐富冥想和呼吸技巧來幫助自己達到內心的平靜,卻仍然要忍受令人產生胃痛的焦慮感並奮力對抗。
他們常常被醫生、同儕,甚至整個社會側目而視,讓他們感到自己像是疑病症患者或怪胎。但事實上,他們卻無意識地擁有尚未被發掘的超能力。這些人是患有關節過度靈活譜系障礙(簡稱JHSD 或過度靈活症)的群體,隨著你深入閱讀本書後,你會逐漸明白他們(或許包括你)為何被稱為超人。
過度靈活症是一種譜系障礙,影響約 15% 到 20% 的人口,這比左撇子、身高超過六英尺或擁有第三顆乳頭的人還要常見(由於過度靈活症經常未被診斷或甚至被忽視,所以確切的受影響人數難以掌握)。因此,當你在任何聚會上提起這個話題,甚至是一場滿是醫生的晚宴上,可能會聽到大多數人說:「哇,我從來沒聽說過這個!」(社會上對此障礙疾病的認知缺乏,讓我們感到不寒而慄。)
造成這種現象的其中一個原因,是該疾病的譜系特性難以被人察覺。它不像第三顆乳頭那樣,明顯到每次照鏡子都能清楚看到。此外,譜系障礙對某些人的影響微乎其微,讓他們依然能過著正常健康的生活,而另一些人則可能成為慢性疾病的計時炸彈,面對各種折磨的症狀,說實話,真的非常糟糕。
那些處於過度靈活症譜系最末端的超人,被診斷為埃勒斯- 當洛斯症候群(EDS),他們在生活上面對的情況可能非常嚴重。EDS 是一種極其複雜的疾病,這本書的重點不在於深入探討這類病理的醫學範疇。然而,我們希望藉著這本書向所有患有EDS 的朋友們致以崇高的敬意,因為他們在日常生活中面臨巨大的挑戰,並展現出令人難以置信的勇氣。
EDS 是一種基因突變,會使得身體擁有過度柔韌性,甚至達到極端的程度。這些英雄們經常面臨關節脫臼和骨折、頻繁的瘀傷、內臟和血管問題,甚至有脆弱的眼睛及呼吸困難等多種挑戰,以上所列舉僅是EDS 的其中幾項症狀。
在往下說明之前,我們想對所有患有EDS 的讀者說聲抱歉,因為我們未能給予EDS 應有的關注。或許,如果本書廣受歡迎,我們將獲得資助,為這個被忽視的族群撰寫一本專門的書籍。
經過深入研究後,多數患有關節過度活動譜系障礙(JHSD)的人,會發現自己在這個譜系範圍內的某個位置。有些人對自己不尋常的症狀感到困惑,而有些人則因為龐大的醫療費用而苦不堪言。
那麼,這些處於過度活動症譜系上不同位置的人,看起來是什麼樣子呢?你是否也是其中之一?你怎麼知道呢?如果你是一名瑜伽老師、舞蹈教練或運動教練,想要保護你的學員免受傷害,你該如何辨識這些人呢?
首先,我們認為「關節過度活動」這個名稱並不準確。個人認為這種症狀應該被稱為「關節過度柔軟譜系障礙」。這個族群最明顯的特徵是……沒錯!你猜對了~超級柔軟。
通常(但並非都是這樣),他們的膝蓋和手肘會過度伸展(超過180 度)。他們可能能夠把肩膀脫臼這件事當作派對上的一個小把戲。甚至在地板上玩桌遊時,能像摺紙一樣把自己對摺起來;或是在上瑜伽課時,他們能把頭放到一些不應該去的地方,還有當他們無辜地挖鼻孔時,手指也可能會向後彎曲。
我們稍後會探討那些看似令人印象深刻的彎曲動作,所伴隨而來的其它症狀。現在,有一點是確定的是:我們的「柔軟家族」要麼就逐漸向譜系惡化的邊緣邁進,要麼是採取必要的措施,讓身體有顯著的改善。在這個譜系上的人,沒有停滯不前的選擇;你要麼在進步,要麼在退化。
我們撰寫這本書是為了那些想要駕馭自身柔軟力量的過度柔軟者,目標不僅僅是管理他們的症狀。我們稱那些患有JHSD 的人為「柔軟族」或「柔軟家族」,他們是這個故事的主角和英雄。因為,他們是正在訓練中的超人。
• 文章摘自墨刻出版-莫克文化《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》一書。
本書內容主要針對關節過度活動性(hypermobility)症狀的患者所提供的訓練指南。
書中分為14個章節,分別闡述了過度活動性症狀的成因,從神經系統、身體肌肉、運動模式等層面探討其影響性。
作者透過生動的文字和有趣得插圖說明,並解釋關節過度活動如何影響平衡、呼吸、腸胃、情緒等層面,並提供相關的練習和改善方法。書中強調運用不同的運動模式,例如力量訓練、呼吸練習、視覺訓練,以及改變生活習慣,以增強肌力、改善身體控制力,並降低痛痛和疲勞等症狀。
這本書將能幫助一般大眾or瑜伽老師or健身教練及醫師,更加認識關節過度活動譜系障礙(JHSD)的族群,並透過書中提供的實用指南,改善其生活品質及創造更舒適安全的運動方式。
• 更多《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》資訊 請點此
1997 年連載至今的動漫「航海王」是無數航海迷的童年回憶,「我要成為海~賊~王!」主角魯夫最常說的一句台詞,每次聽都令人熱血沸騰。美國知名運動品牌 SKECHERS 攜手航海王,繼 2019 年以「頂上戰爭」為設計概念,聯手推出八款限量 D’LITES3.0 老爹鞋,造成海迷的搶購風潮,許多角色售罄仍有許多海迷詢問,SKECHERS 決定以實際行動回應海迷的心聲與渴望,於 2021 年再度與航海王合作,於八月中推出全新聯名商品,準備再度引爆海迷們的熱血小宇宙!
有別於 2019 年聯名時皆為老爹鞋型,今年 SKECHERS 大膽創新,跨系列以各款暢銷鞋款為原型鞋,一口氣推出魯夫、索隆、香吉士、佛朗基、布魯克、娜美、羅賓、喬巴以及騙人布等九款全新聯名,並以漁人島篇章為設計概念,細膩呈現各人物的特色與精神,除了鞋款也推出航海王聯名服飾,供海迷們成套收藏,此次宣傳將以「海賊狂潮 航向由我」“BE MY CREW” 「成為我的船員」為主題,強力召喚廣大的航海迷,穿上 SKECHERS 航海王聯名款,成為草帽海賊團的一員,與夥伴們搭上千陽號一起航向偉大航道!
SKECHERS 這次聯名的宣傳,首波主打為航海王的靈魂人物魯夫,並以 2021 品牌全新閃電老爹鞋 D’LITES 4.0 為原型鞋,設計師以魯夫的服裝、草帽色彩為構想,運用紅、黃、藍作為異材質拼接鞋面,鞋後跟處以魯夫的代表色紅色為設計概念,並印上魯夫胸前的 X 傷疤,展現魯夫強烈的個人特色。鞋舌則以魯夫所屬的「草帽海賊團」旗幟點綴,呈現出魯夫的熱血與無限潛能,黑色鞋墊上印上 SKECHERS 與 ONE PIECE 聯名 LOGO,最特別的是購買魯夫鞋款都會額外贈送一副隱藏版造型繩索鞋帶唷,想要穿出海賊風格的層次感,主角魯夫的鞋款絕對是必收!
魯夫款服飾推出防潑水潮流風衣外套及口袋上衣兩款,根據魯夫的特色及造型,設計不同象徵性圖案,並搭配都市戶外休閒風格的服裝概念,胸前的魔鬼氈裁片上特殊的鉚釘設計,可利用草帽海賊團旗幟,及其成員剪影的可拆卸式配件,自由於胸前與手臂變換位置,增添穿搭的趣味性,裁片下方以魯夫 X 傷疤為點綴,增添人物的辨識度與強烈特色。
三刀流索隆系列,鞋款以 STAMINA V2 為原型鞋,設計師運用索隆的綠色服裝、髮色為構想,不同色塊的綠在鞋面上自在揮灑,紫紅色腰帶則恰如其分的融入異材質的拼接鞋面上,並將三刀流的劍鞘圖騰及色彩,分別錯落在鞋舌、鞋後跟,及快穿拉環上。前腳鞋內側可見索隆四道傷疤的小巧思,鞋舌則以「獨眼三刀流」海賊旗幟點綴,呈現出索隆的男子氣概與無所畏懼!
索隆款服飾推出防潑水潮流風衣外套及口袋上衣兩款,以索隆的綠色服裝為底色,左胸前亮綠色魔鬼氈裁片上特殊的鉚釘設計,可利用草帽海賊團旗幟,及其成員剪影的可拆卸式配件,自由於胸前與後背鉚釘處變換位置,增添穿搭的趣味性,裁片下方以索隆三刀流劍銷圖騰為點綴,增添索隆的辨識度與強烈特色,索隆全系列無論鞋款及服飾色彩搭配,皆頗具前衛性及潮流感,被品牌視為情侶們的秘密武器,期望以黑馬之姿吸引全台海迷的眼球,包款收藏!
佛朗基系列因他是一名改造人,全身上下充滿各種機械裝置和武器,千陽號即是佛朗基製造的夢想之船,設計師以佛朗基的土耳其藍髮色、機械手臂為構想,結合改照人身上的機械裝置「佛朗基戰鬥 37 號」元素,打造出充滿科技感的繽紛拼接鞋面。鞋側上的黑色縫線是改造人的印記,充滿海島風情的花襯衫則錯落在鞋領口處,鞋舌除了有「BF-37 海賊旗幟」點綴,並以皮面裁片打造印有FRANKY的導彈裝飾,鞋後跟更是立體的呈現出「佛朗基戰鬥 37 號」的紅色圓球狀肩膀。
風衣外套則以佛朗基改造人的造型為整體顏色搭配,左胸前的黃色魔鬼氈裁片上特殊的鉚釘設計,可利用佛朗基的海賊旗幟,及草帽海賊團成員剪影的可拆卸式配件,自由於胸前與手臂變換位置,增添穿搭的趣味性,裁片下方以布魯克手臂上的星星符號為點綴,增添人物的辨識度與強烈特色.極具強烈記憶度的佛朗基系列,適合喜愛追求流行與獨特性的海迷們包套收藏。
草帽海賊團的音樂家,也是超人系「黃泉果實」能力者,他的外表是一具爆炸頭骷髏,同時是一名劍擊高手,設計師以布魯克黑爆炸頭、黑西裝作為帆布鞋面,骷髏身形錯落在白色鞋帶及後腳跟處,鞋領口一路延伸至鞋頭則是他的招牌黃色領巾,而兩側的綠色鞋帶孔及鞋頭上的白色線譜,則是布魯克專屬的鯊魚造型吉他,低調展現音樂家的底韻與氣質。鞋舌上「布魯克的骷髏」海賊旗幟,搭配鞋帶上金色皇冠裝飾,點綴出「靈魂之王」氣度與精神。
風衣外套以布魯克衣著為整體顏色搭配,左胸前的綠色魔鬼氈裁片上特殊的鉚釘設計,可利用草帽海賊團旗幟,及其成員剪影的可拆卸式配件,自由於胸前與手臂變換位置,增添穿搭的趣味性,裁片下方以布魯克的皇冠為點綴,增添人物的辨識度與強烈特色,以經典黑色一以貫之的布魯克系列,低調而充滿街頭感的設計,期望能吸引年輕人的喜愛與收藏.
香吉士款以品牌熱賣款老爹鞋 D’LITES 4.0 為原型鞋,設計師運用香吉士的黃色襯衫、髮色,以及黑色領帶為異材質鞋面拼接構想,鞋舌及鞋面閃電圖騰上,有著佈滿刀叉的白色網布,搭配下方微漸層色彩暈染,勾勒出一道神秘的海賊氣勢。鞋舌則以「香吉士的廚師帽與刀叉」海賊旗幟」點綴,鞋後跟處使用香吉士的標誌性西裝為設計構想,並別緻的以立體銅釦來展現香吉士的紳士個性,黃色鞋墊印上 SKECHERS 與 ONE PIECE 聯名 LOGO,讓你踏出的每一步,都能徹底釋放海賊氣勢與態度!
草帽海賊團的狙擊手,雖然沒有惡魔果實能力,但以自身的努力,得到團員的肯定,鞋帶裁片中間印有 "USOPP" (日文騙人) ,以破題的方式揭開角色的神秘面紗,設計師以騙人布的大地色系風格吊帶褲、漁夫帽、護腕,及背包配色為異材質鞋面拼接構想,運用米白、黃、咖啡、橘、海軍藍拼湊出風格獨具的夏日繽紛感,鞋舌除了有「草帽海賊團」旗幟點綴,背面鞋舌頂端更增加絨毛內襯,呈現騙人布標誌性的黑色爆炸頭,鞋領口兩旁更加入他專屬的狙擊手耳機,展現其趣味風格,黃色鞋墊印上 SKECHERS 與 ONE PIECE 聯名 LOGO,讓你踏出的每一步,都能徹底釋放海賊的氣勢與態度!
羅賓是草帽海賊團隊的考古學家,也是海賊團裡唯一一位女性的果實能力者,設計師取用羅賓的著裝做發想,運用粉紅色的帆布鞋面與後跟的花朵圖案展現她的流蘇長裙,鞋頭使用海軍藍皮革拉鍊背心一路延伸至鞋舌,黑色秀髮整片覆蓋於鞋舌內側延伸至邊緣。鞋舌上的「骷髏頭海賊旗幟」更是帶著羅賓標誌性的牛仔帽,並以宛如開花般長出手的圖案來表現她的「花花果實」能力,鞋後以花瓣裝飾,展現其迷人魅力,綠色鞋墊印上 SKECHERS 與 ONE PIECE 聯名 LOGO,讓你踏出的每一步,都能徹底釋放海賊的氣勢與態度!
娜美是草帽海賊團的航海士,她是位懂得製圖、精通氣象和航海的小偷,夢想是完成世界地圖, 設計師將娜美左臂的風車和橘子刺青,以立體電繡方式呈現在右腳的白色帆布鞋面上,金黃色長髮如陽光般灑落在鞋領口兩側、鞋眼孔及鞋舌邊緣,鞋舌上娜美專屬的海賊旗幟,展現其俏皮可愛的個性,鞋後跟以娜美的比基尼圖案裝飾,黃色鞋墊印上 SKECHERS 與 ONE PIECE 聯名 LOGO,讓你踏出的每一步,都能徹底釋放海賊的氣勢與態度!
除了細節滿滿的大人款式,SKECHERS 此次更鎖定親子市場,推出一系列航海王限定童鞋及服飾,以 D’LITES 為原型鞋,推出魯夫與喬巴兩款童鞋,將兩位角色的特色巧妙置入設計中,最特別的是「草帽海賊團」及喬巴馴鹿蹄足的鞋扣裝飾,別具巧思。不僅鞋款超可愛,這次特別為海迷們獻上,票選為最希望品牌能推出的喬巴款,一系列萌到爆的外套及風衣,勢必會讓大人們荷包失守。 航海王全新聯名款於 8/16 於全通路正式開賣,全系列皆為限量商品,想要收藏全系列的海賊王粉絲們,可要好好把握這波限量上市的機會!
資料來源/SKECHERS
責任編輯/Dama