為持續紮根基層籃球，UNDER ARMOUR不只提供頂級運動裝備，更引進美國UA運動訓練中心頂級訓練系統，以職業運動員規格，全方位打造JHBL國中籃球員成為新世代領袖。UNDER ARMOUR今(17日)舉辦「UA國中菁英籃球體能訓練營」，內容針對國中籃球員專屬設計，包含比照NBA新秀聯合測試會(Draft Combine )的科學化體能測試，並推出以籃球專項體能規劃的「UA Training」訓練系統，幫助國中籃球菁英選手練就更好、更快、更強、更久，以成為下一個世代的籃球領袖為目標！熱血的107學年度JHBL國中甲級籃球聯賽資格賽，將在10月27日至11月4日期間於新竹光復高中體育館開打，號召民眾進場觀賽，為台灣未來籃球之星加油！

兩大精實課程

「UA國中菁英籃球體能訓練營」共分為兩大精實課程，第一部份的「個人體能潛值」測試，由國立體育大學運動能力診斷與調整中心研究員、狂猿競技體能發展總監-鍾忻宸教練精心設計，參考NBA新秀聯合測試會，利用多款高科技儀器，針對速度、敏捷度、投射穩定度及準度、爆發力、力量五大項目進行測驗。完成測試後每位球員都會拿到自己的體測表，透過鍾教練說明球員個別的狀況及分析，並秀出Stephen Curry當年參加新秀聯合測試會的成績(垂直起跳、敏捷、直線速度)，砥礪大家了解自己的落點以及未來自己要加強的方向，鼓勵球員持之以恆的訓練，期許自己成為優秀的籃球員，朝著夢想中的最高殿堂邁進。

全方位體能訓練系統

訓練營第二部分課程為針對籃球專項體能推出的UA Training「籃球體能特訓」，邀請到UA Training台灣官方認證教練團授課，由UA Training台灣區總教官-高漢耀領軍，搭配洪梵恩教練與劉容杏教練，透過運動原理與科學化數據的結合，為球員打造黃金時間的全方位體能訓練系統，幫助球員們朝向四大目標邁進，包含：「練就‧更好」-激發身體靈活性與穩定性，提升運動表現、「練就‧更快」-幫助運動員凝神專注、保持敏銳，提升速度、「練就‧更強」增強力量，打造專項運動動作、「練就‧更久」-提高運動耐久力，優化身體能量傳導！現場也遴選出男女生MVP，並鼓勵所有選手精益求精，在親自體驗UA Training的系統訓練後，也能將這樣的訓練觀念與體系應用在日常訓練上，增強體能，為新球季打下良好基礎，為球隊爭取最佳成績。

資料提供／UNDER ARMOUR  
責任編輯／David

在十月份正式上市時，搭載Nike FastFit科技的Air Jordan XXXIII將再次展現Jordan品牌對高端實戰籃球鞋在舒適度、實戰性及時尚感方面的全新承諾。

Michael Jordan說: “今年推出的Air Jordan XXXIII，將會是第一款採用無鞋帶FastFit科技的實戰籃球鞋。它以卓越的鎖定性，為運動員們的‘蓄勢起飛’做好準備。從Jordan品牌成立第一天起，我們就為Air Jordan實戰籃球鞋感到自豪，因為我們一直專注與運動員的交流和科技創新，並在兩者間取得平衡，這不僅幫助我們打造出一雙雙獨具品牌精髓的鞋款，更讓Air Jordan實戰籃球鞋在運動和時尚領域始終具有顛覆性的影響力。”

Fastfit 科技的應用，讓Air Jordan XXXIII更有“Jordan” 的風格。舉例來說，雖然早在1985年的時候，“Nike Air” 標誌就已成為Michael Jordan簽名鞋系列的標誌；但真正讓這個標誌成為經典的，還是1988年傳奇設計師Tinker Hatfield在Air Jordan III中所採用的可見式氣墊設計。這一設計也讓Michael Jordan的滯空能力從此自帶光環（絕非誇飾，他在1988年灌籃大賽中完成了從罰球線起跳、飛翔的創舉）。

Jordan品牌設計副總裁David Creech表示 : “飛翔始終是Jordan品牌DNA的一部分，所以，這次我們透過對太空衣‘實用至上’的設計理念進行深入研究，設計師團隊從中汲取靈感並用於打造Air Jordan XXXIII。正如那些太空衣一樣，在 Air Jordan XXXIII上你所看到的每一個元件，都能幫助運動員的場上表現，同時也符合Jordan品牌的飛翔美學。

透過對不同美學標準的大膽挑戰，Air Jordan XXXIII讓Jordan產品經典的可見式技術更上一層樓。而取代鞋帶的FastFit科技，也為進一步加強包覆性提供了實用效率與細緻設計兼顧的全新解決方案。

究竟FastFit科技系統如何運作？

1. 鞋舌與後跟的拉環設計，讓球鞋更易於穿著
2. 只需簡單地拉起位於鞋面的拉繩，便會帶動球鞋內部系統收緊纜線，實現360度全方位的雙足鎖定
3. 如需解除鎖定，只需拉動鞋身內側的另一個拉環，即可鬆開纜線

步驟2和3可以在比賽期間輕鬆地反覆操作。運動員休息時用側面拉環放鬆纜線以釋放雙腳，上場時拉緊進行比賽 — 透過簡單的兩個步驟，即可體驗被設計師Tate Kuerbis形容為“pull on and go”的穿著感受變化。從某些層面來說，Air Jordan XXXIII帶來的，既是球鞋穿著體驗的改變，也是鞋身結構的改變。

Tate Kuerbis說 : “Air Jordan XXXIII 的所有設計都從實用出發，而且各個元件和它們所對應的功能都十分明確。正是遵循這個理念，帶領我們對FastFit科技的提拉、釋放扣環進行革新，並透過可見式的設計凸顯內部的機能運作，兼顧實戰性能和造型設計 ，讓這雙鞋“看”起來跟“穿”起來都更酷。”

與Air Jordan XXX後發表的Jordan正代鞋款一樣，Air Jordan XXXIII也有源於過去經典鞋款的設計元素：鎖定系統的可見式設計，向最初的Air氣墊開窗設計致敬；後跟所使用的“Nike Air” 標誌也可看見Air Jordan III、IV、V和VI的影子；加大的鞋舌是放置Jumpman標誌的最佳位置，正如Tinker Hatfield初次在 Air Jordan III上亮相這個標誌一樣。

Jordan品牌鞋類副總裁Gentry Humphrey認為:“正是這種將創新設計理念與Jordan品牌精髓融於一體的能力，幫助 Jordan品牌奠定其在賽場內外的獨特地位。”

中底部分，Air Jordan XXXIII搭載Jordan品牌最新一代的Flight Plate科技（現在採用了與Nike Zoom VaporFly 4% 碳纖維板相同的製作工藝）和Nike Zoom Air氣墊。位於足弓正下方的一個圓形開孔將FastFit科技的運作原理，以及纜線拉緊和鬆開的過程完整呈現。總之，Air Jordan XXXIII 所採用的Flight Plate + Zoom Air + FastFit綜合科技系統，再次展現了Jordan品牌致力於追求產品創新的承諾。

10月1日，Air Jordan XXXIII “Tech Pack” 配色將率先於大中華區進行獨家發售；Air Jordan XXXIII“Origins” 配色則將於10月20日在大中華區上市。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

對網球選手來說，擁有手臂力量是最重要的，但是，肩膀到手臂這之間的肌肉也是最容易受傷的，因此，要透過訓練來增加手臂肌肉力量，這樣不僅可以避免運動傷害的產生，也可以幫助在賽場上擊球時有更好的表現。

 1  啞鈴前平舉 FRONT RAISE

步驟1：採站姿，雙腳與肩膀同寬，雙手握住啞鈴。
步驟2：將雙手打直慢慢往前平舉，停留至肩膀的高度。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
 

 2  啞鈴側平舉 LATERAL RAISE

步驟1：採站姿，雙腳與肩膀同寬，雙手握住啞鈴。
步驟2：將雙手打直慢慢往兩側平舉，停留至肩膀的高度。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
 

 3  俯身啞鈴後平舉 BENT-OVER REAR RAISE

步驟1：採站姿，雙腳與肩膀同寬，膝蓋微彎，背部打直，雙手握住啞鈴。
步驟2：保持手肘彎曲約90度，啞鈴在前，雙手打開舉起至頭的高度。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。

 4  錘式彎舉 HAMMER CURL

步驟1：採站姿，雙腳打開與肩膀同寬，雙手握住啞鈴。
步驟2：雙手彎曲呈90度，保持核心以及下半身姿勢。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。

 5  滑輪三頭肌下壓 TRICEPS CABLE PUSH-DOWN

步驟1：採站姿，雙腳併攏，雙臂張開與肩膀同寬，手掌向下握住滑輪。
步驟2：上背打直，將握把下壓至大腿。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。

 6  三頭肌體撐 TRICEPS DIP ON CHAIR

步驟1：背對訓練椅，掌心向下按住椅子邊緣，雙腿打直，雙腳伸直著地。
步驟2：手肘慢慢彎曲，使身體下降，直到上臂幾乎與地面平行為止。
步驟3：將雙臂慢慢撐起到起始位置，再重複操作。