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多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
保健
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髖關節炎問題
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退化性髖關節炎也找上你了嗎?4個居家網球按摩法幫你找回健康的「滑液」
退化性髖關節炎
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老人這原因致死率比生病更可怕! 用6招改善肌耐力、預防跌倒
保健
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    推廣水陸運動安全     SAEKO x醫護鐵人 CPR、AED及水域自救公益教學活動開跑
    活動
    推廣水陸運動安全 SAEKOx醫護鐵人CPR、AED及水域自救公益教學開跑
    目前全台各大公共場所均已設置AED電擊急救設備,為強化一般市民的CPR、AED急救技能,並讓更多人具備相關水域活動安全知識,兼顧陸地與水上活動安全,「醫護鐵人」結合SAEKO、易飛網以及相關協會,於今年在全台三城市舉辦CPR、AED及水域自救公益教學活動,14日首梯次活動已於台北馬拉松世界開跑,主辦單位表示,報名時名額秒殺,現場出席率更是百分百,可見運動安全觀念已蔚為趨勢。
    ADA慈善路跑麗寶樂園賽道嘉年華   募553萬全額捐贈兒少單位
    活動
    ADA慈善路跑麗寶樂園賽道嘉年華 募553萬全額捐贈兒少單位
    2022 第十屆 ADA 慈善路跑麗寶樂園賽道嘉年華 10 日在台中后里麗寶樂園順利落幕,這次慈善路跑共藉由熱愛運動的民眾的善心募集到 553 萬元,將全額捐贈給公益單位,打造全台最大慈善運動嘉年華。
    Formosa 900
    活動
    2022騎遇福爾摩沙領航團騎訪花東 癌友熱血揪團挑戰自我
    於11月12日正式啟動的2022騎遇福爾摩沙(Formosa 900)領航騎士團,將走訪臺灣後花園,用實際行動支持花東旅遊,由癌友組成的「愛喲!血拾輪」(癌友!血拾人)也勇敢走出戶外,挑戰自我。為迎接疫後國內外自行車愛好者,交通部觀光局今年將「台灣自行車節」升級為「台灣自行車旅遊節」,更加豐富旅遊的元素。
    PUMA 忠孝旗艦館改裝擴大開幕   MB.01 籃球鞋排隊搶購、 E.SO 瘦子熱鬧開趴
    活動
    PUMA 忠孝旗艦館改裝擴大開幕 MB.01 籃球鞋排隊搶購、 E.SO 瘦子熱鬧開趴
    全球運動時尚指標品牌 PUMA 大規模擴大改裝品牌旗艦店「PUMA 忠孝旗艦館」,即日正式揭幕,誓言稱霸東區潮流指標!作為品牌全台唯一橫跨三層樓面、佔地破百坪的全新購物空間,PUMA 忠孝旗艦館分別以 1F 潮流重鎮、2F 運動基地及 B1 時尚聯名三大特色主題囊括最齊全多樣商品線,店裝設計更揉合創新與經典,貫徹 FUTRO (Future+Retro) 新復古未來主義精神,大肆拉響東區潮流警報!
    SUPERACE黑馬半程馬拉松
    活動
    2022 SUPERACE黑馬夜跑即將於11/19台北大佳開跑!
    第七屆SUPERACE黑馬半程馬拉松,即將於11月19日正式開跑!分別有適合菁英挑戰的21公里黑魔組、進階訓練14公里黑俠組,以及最受親子喜愛的4.5公里黑客組。實體賽事暫停一年後捲土重來,報名相當踴躍,進入最後倒數階段,即將於10月18日截止。號招各路黑馬英雄們齊聚台北大佳河濱公園,來一場睽違已久的夜跑盛會!
    自我解放肌痛點-點選購書
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    UA挑戰賽
    活動
    UNDER ARMOUR號召廣大訓練愛好者 一同挑戰自我極限做自己的偶像
    對於訓練愛好者來說,總會列下幾位偉大運動員作為學習奮鬥的榜樣,但每個人的體能發揮程度不同,若是盲目跟隨前人腳步,一切訓練規劃將會徒勞無功、甚至是造成運動傷害的反效果。為鼓勵訓練者找到自己的步調並發揮專屬自己的運動潛能。UNDER ARMOUR以【挑戰極限GO HARD】訓練精神為主軸,推出《UA武裝制霸》體能挑戰賽及《UA武裝訓練室》訓練課程,號召廣大訓練愛好者挑戰極限,成為自己的偶像! 
    新彈力時代來臨!ASICS NOVABLAST 3 第三代彈力跑鞋
    活動
    新彈力時代來臨!ASICS NOVABLAST 3 第三代彈力跑鞋
    專業運動品牌 ASICS 彈力系列跑鞋 NOVABLAST 3 全新升級,在彈力、輕量、外型3大面向全面升級,採用全腳掌 FF BLAST+ 輕彈中底科技,提升鞋款整體的回彈力,重量亦大幅減輕,兼具長距離訓練或日常輕運動所需。鞋款設計靈感來自日本摺紙工藝,保有日式質感與搶眼外型,讓跑鞋晉身時尚單品,深受年輕跑者喜愛。ASICS 鼓勵全民穿上全新升級的 NOVABLAST 3,用跑步彈出更好的自己、跑出自信活力。9 月 23 日至 10 月 10 日間,只要成功邀請 3 位好友加入 ASICS TAIWAN LINE 官方帳號,即有機會把 NOVABLAST 3 帶回家。
    NIKE邀大學生9/17-10/1「放瘋社集合」  吳文騫、曹純玉等菁英運動員分享熱血
    活動
    NIKE邀大學生9/17-10/1「放瘋社集合」 吳文騫、曹純玉等菁英運動員分享熱血
    大學生活應是人生中最令人嚮往、最精彩瘋狂的一段旅程,但因為一場盤踞兩年多的疫情,打亂了許多人對大學生活的想像與步調,不僅錯過了校園生活及社團聚會,更無從點燃積極探索自我、發掘未來目標的熱情。為了讓更多年輕世代從運動中找到靈感與力量,9 月 17 日起,NIKE 將於士林官邸公園攜手多位菁英運動員,邀請全台大專院校學生加入「放瘋社集合」系列活動,鼓舞大家盡情享受運動的快樂!輪番上陣的菁英運動員包含中華男籃周桂羽、NRC 台灣總教練吳文騫、長跑運動員曹純玉、霹靂舞國手孫振以及舞蹈老師謝馨慧在。「放瘋社集合」系列活動更與非營利組織「為台灣而教 (Teach For Taiwan)」、本地活動盛事「白晝之夜」以及誠品書店、foodpanda、指有雞飯等品牌合作夥伴,共同打造「堅決不停,放開瘋」的青春熱血的放瘋體驗。
    銀光計畫「大叔訓練營」  首場迷你班86歲阿公也來當「阿湯哥」
    活動
    銀光計畫「大叔訓練營」 首場迷你班86歲阿公也來當「阿湯哥」
    由弘點全球顧問公司與「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮發起的「銀光計畫」,推出全新的「大叔訓練營」,首場迷你班結合健身工廠場地與師資,並邀請台灣第一位成功攻頂聖母峰且生還歸來的勇者高銘和老師來分享生命經驗,期許藉由身心並進、剛柔並濟的訓練課程,讓每位參與者都能夠像電影《Top Gun》的主角 Tom Cruise 一樣,積極抗老、維持身材。現場學員最高齡年屆 86,展現十足的身體強健與活力。
    ADA慈善路跑帶你跑進國際賽車跑道  報名費全數捐贈兒少
    活動
    ADA慈善路跑帶你跑進國際賽車跑道 報名費全數捐贈兒少
    睽違兩年,ADA 台北市建築世代會所舉辦的 ADA 慈善路跑重磅回歸!12 月 10 日將在台中麗寶樂園渡假區熱情開跑。首創樂園嘉年華情境的路跑活動,結合麗寶國際賽車場路線,新鮮賽道感受要讓沉寂已久的全民運動再次甦醒。報名費所得亦遵循往例,全數捐贈給台東「孩子的書屋」、三峽的「小草書屋」以及宜蘭的「慈懷基金會」,守護兒少,陪伴孩子創造夢想。
    12分鐘徒手高效健身訓練-點選購書
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    史上最高! Wings for Life 全球路跑16萬人齊跑、募款逾1億4000萬
    活動
    史上最高! Wings for Life 全球路跑16萬人齊跑、募款逾1億4000萬
    全球最大規模、由 Wings for Life 脊髓損傷研究基金會主辦的第九屆「Wings for Life 全球路跑」,於 2022 年 5 月 8 日台灣時間晚上七點登場,今年度號召來自 192 個國家,共計 16 萬 1892 人參賽,更成功募集 470 萬歐元,相當於超過台幣 1 億 4000 萬元,賽事報名費及募款將全數投入作為脊髓損傷研究用途,幫助脊髓損傷患者重拾生活。而曾獲得多屆 Wings for Life 全球路跑台灣冠軍李智群,也攜手 Red Bull 電競選手石油王 Oil King(林立偉),邀集跑者們相約彩虹橋,一同享受這場與全世界的跑者零時差連線的路跑,共同為不能跑的人而跑。
    HOOD to COAST旅行集章單車遊風城   5/31前抽住宿券等大獎
    活動
    HOOD to COAST旅行集章單車遊風城 5/31前抽住宿券等大獎
    風靡全球的人車接力賽「HOOD to COAST」,往年都是奔馳東岸,今年不同於以往,從南投出發跑至新竹,體會西岸風情。今年正式賽事來臨之前,Hood to Coast Taiwan 接續推出運動旅遊系列活動、賽前訓練營,單車旅行集章讓你跑透透整個新竹,還能抽住宿券、下午茶券等大獎,集章時間至 5 月 31 日止。
    新北市首場運動派對  跑步也要文青風
    活動
    新北市首場運動派對 跑步也要文青風
    3/20 本週日即將迎來被譽為台灣第一場標籤賽事的馬拉松賽「萬金石」,在春分節氣到來之際,新莊體育館將舉辦洋溢動感、活力以及飽含玩樂趣味的「GO派!新北運動城市派對」,先幫大夥們暖暖身熱一熱。結合新北市萬金石馬拉松物資領取會場,「GO派」要為新北市打造第一場運動派對 ── 結合音樂、講座、美食饗宴以及戶外越野車、衝浪、露營愛好者。別開生面的一場盛事即將於 3 月 17 日熱鬧起舞。
    Red Bull 「再度起步」挑戰計畫   登錄即送開跑補給包、前10名享溫泉跑旅體驗
    活動
    Red Bull 「再度起步」挑戰計畫 登錄即送開跑補給包、前10名享溫泉跑旅體驗
    隨著運動賽事陸續解封,Red Bull 推出「再度起步」挑戰計畫,邀請跑者們重拾跑步習慣。即日起,跑者們只要到 Red Bull 活動網站登錄開跑意願,即可獲限量 Red Bull 開跑補給包,再透過 Red Bull Line 官方帳號紀錄跑步時數及照片,開啟挑戰。11 月底前累積最多跑步時數的前十名跑者,不僅可獲得 Garmin Forerunner 55 GPS 智慧心率跑錶,還能免費參與由 Garmin Run Club (GRC) 教練規劃在溫泉旅店的兩天一夜 Wings For Life 跑旅體驗,還不趁現在跑起來! 登錄活動網址 請點此
    線上跑新玩法! Hood to Coast生死之交Online生存遊戲11/29-12/19開跑
    活動
    線上跑新玩法! Hood to Coast生死之交Online生存遊戲11/29-12/19開跑
    在台灣享有「一生必跑」接力賽的Hood to Coast Taiwan,雖然2021年因疫情停辦,仍將賽事搬到線上,並開發線上跑全新玩法!這場線上跑步遊戲以「生死之交」為名,邀請參賽跑者5人組隊,參與為期3週的挑戰,並採用全新的淘汰賽制,每週才會公告當週指定的隱藏任務,未完成的隊伍將遭到淘汰,最終獎項將從完成3週挑戰的存活隊伍中抽出。
    4 CORE YOGA四核心瑜伽教學-點選購書
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