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活動
運動才是抵抗衰老的唯一途徑
保健
別以為傷後「多休息」就好! 運動才是抵抗衰老的唯一途徑
跑鞋抓地力決定防滑度
跑步
跑鞋抓地力決定防滑度 哪種鞋底紋路設計比較好?
親子運動
保健
調查:親子一起運動的天數越少 父母越容易憂鬱
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要短時間提升肌耐力及心肺能力你不能錯過的9種跳繩訓練
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    ASICS 新年首推 SUNRISE RED 系列運動鞋,曙光路跑同步開報
    活動
    ASICS 新年首推 SUNRISE RED 系列運動鞋 「曙光路跑」同步開報
    2020 全球陷入低潮與不安,人們引頸期盼 2021 年曙光再現。ASICS 今年再次提出品牌創社理念 Sound Mind Sound Body,提倡「健全的心靈寓於健全的體魄」精神,如同朝陽旭日升起,燃起所有人的正面能量。除了首推全新 Sunrise Red 系列跑鞋、籃球鞋和網球鞋,ASICS 更同時開放報名「曙光路跑」,邀大家 1 月 18 日至 2 月 7 日早晨跑步 5K 獲得 ASICS 購物金。
    活動
    不老瑜珈阿嬤陳冬蓮「70+高年級聖誕慶生會」圓滿落幕,70位樂齡族一同安聚做瑜珈
    「不老瑜珈阿嬤陳冬蓮70+高年級聖誕慶生會」活動,12月27日(日)在臺北市信義區西村里里民中心熱鬧展開,現場吸引超過70位屆齡70歲及以上的朋友報名參與,在冬蓮姐的帶領,以及現場10位專業瑜珈老師隨時巡場協助示範及輔助之下,經歷了一場瑜珈練習的洗禮。活動不但完全免費,主辦單位更準備了優質益生菌PLUS體驗組、瑜珈皂、芳療精油組合、石虎蛋等等豐富伴手禮,還有高檔五星宴會級餐點,讓所有來賓都收獲滿滿、大呼過癮!
    活動
    瑜伽老師夏米雅的黃金三堂秘訓課程,透過 4 CORE YOGA 幫你打造全新體態
    你是否低頭看不到你的腳,只看到一顆圓滾滾的肚子?或著總是腰酸背痛,怎麼按摩都治標不治本?又或是下半身總是覺得緊繃、水腫,在跳躍或是跑步時,都會覺得卡卡的?其實,這些原因都是你身體的核心力量不夠!人體的核心是負責支撐身體以及能提供日常生活動力的部位,當身體的核心數愈多愈強,則身體機能的運轉也就更敏捷、更靈活,同時也能讓體態更加好看,同時還能讓人精力充沛、四肢更加靈活。但是,核心到底要怎麼正確強化它?大部分的人都以為核心只在腹部,因此都只做了仰臥起坐、棒式訓練來強化核心,其實,我們的核心不只在腹部。
    ASICS WORLD EKIDEN亞瑟士全馬團隊挑戰賽
    活動
    ASICS WORLD EKIDEN亞瑟士全馬團隊挑戰賽 邀你組隊點燃線上戰火
    受到全球疫情影響,國際大型馬拉松賽事頻頻停辦或轉向線上跑(Virtual Racing)形式,讓跑步愛好者可以持續挑戰自我。受到日本悠久歷史跑步文化「箱根驛傳EKIDEN」的啟發,運動品牌亞瑟士讓線上跑提升到新的層次,舉辦ASICS WORLD EKIDEN亞瑟士全馬團隊挑戰賽,連結不同時空的跑友們,可以相互勉勵扶持,為共同目標起跑,以六人型式組隊完成一個全程馬拉松,再無時間與距離之分,更加凝聚團隊精神。
    越野王子江晏慶分享越野路段賽跑技巧
    活動
    2020 HOOD to COAST訓練營由教練江晏慶帶領跑者進行移地訓練
    2020 HOOD to COAST越山向海人車接力台灣賽即將於11月開跑!為了讓參賽者搶先體驗賽事特色內容,主辦方為跑者制定一系列的訓練營課程,並邀請專業教練團幫助跑者提升能力。熱愛路跑的歌手范逸臣偕新生代蛙后李詹瑩一身運動勁裝出席,無懼巴威颱風逼近陽明山上晴雨多變、天氣詭譎,搶先在正式賽前完成越野挑戰,為即將到來的HOOD to COAST賽事備戰,除與跑者一同參加訓練營外更分享自己的魔鬼訓練菜單,誓言勇闖東台灣最美海岸線!
    購買4 CORE YOGA四核心瑜伽教學書
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    2021 渣打馬戰隊隊長張嘉哲、莫莉
    活動
    2021渣打馬首創「戰隊」 8/14 前報名與隊長張嘉哲近距離互動
    每年初馬拉松賽季的指標性賽事-渣打臺北公益馬拉松,即將邁入第八屆的「2021 渣打臺北公益馬拉松」,為了回應 2020 年全球面臨的嚴峻挑戰,將年度主題訂為「Never Give Up 勇不放棄」,號召跑者們無懼外在環境的挑戰、勇於突破現況,更首創「戰隊」,由奧運國手張嘉哲、時尚名人莫莉分別擔任「超級戰隊」與「時尚戰隊」的隊長,搭配戰隊系列活動,一同為賽事暖身。即日起至 8 月 14 日,邀請跑者加入戰隊,隊員名額僅限 56 位。而賽事早鳥報名也將於 9 月下旬正式啟動。
    WNBF男子健體公開賽174-第四名
    活動
    素人健體選手于耀宗:比賽比的是你我內心強度與生活態度
    上班很累下班很晚是否已經成為了你不運動的藉口?有許多的上班族每天忙碌於工作與家庭之間,要另外再騰出空檔進健身房重訓一波,根本就是一件十分困難的事情,如果除了一般重訓之外還要上台參加健體賽事,相信有許多人連想都不敢想吧!這次運星編輯部特地邀請一位素人健體選手于耀宗(Tony)來跟我們聊聊,為何他可在上班之餘還能準備健體賽事,並且還獲得了2020 WNBF男子健體公開組174-的第四名。
    2020亞瑟士籃球之星訓練營
    活動
    亞瑟士籃球之星訓練營由籃壇小諸葛邱大宗擔任總教練
    2020亞瑟士籃球之星訓練營於7月21日在國立臺北商業大學正式開訓!訓練營邁入第四年,台灣亞瑟士今年力邀籃壇小諸葛邱大宗擔任總教練,教導籃球基礎技巧並傳承場上實戰經驗,在為期五天的訓練營中,Coach邱將傳授學員們完善的籃球知識與體能訓練方式,為台灣基層籃球扎根。訓練營課程依年齡分級為「國小組」與「國中組」,共四個梯次。正式開放報名後,創下亞瑟士籃球訓練營歷年來最快報名滿額紀錄,共吸引全台超過200位學童報名參加,一同於暑假期間體驗籃球帶來的魅力。
    奧運及帕運選手線上體驗夏日祭
    活動
    線上奧運7/24開跑! 大坂直美、八村壘百名奧運選手體驗夏日祭
    新冠肺炎疫情影響,2020年東京奧林匹克與帕拉林匹克運動會將延期一年舉行,Airbnb與國際奧林匹克委員會(IOC)、國際帕拉林匹克委員會(IPC)攜手舉辦為期 5 天的「奧運及帕運選手線上體驗夏日祭」,推出超過 100 項由全球頂尖運動員舉辦的線上體驗,包含日本網球名將大坂直美、NBA球員八村壘等。夏日祭將於原訂2020年東京夏季奧運會的開幕日-7月24日正式開跑,運動員將透過線上體驗延續奧運會及帕運會精神,向大眾分享他們的運動熱情,同時賺取額外收入。
    專訪WNBF TAIWAN協會
    活動
    引進台灣第二年的WNBF國際自然健美賽事為何受到健身界注目?
    源自於古希臘的健美(Body Building)是一種強調身體肌肉線條與美感的活動,因此,也是許多健美愛好者展現日常訓練成果的舞台,以往我們都認為要登上這樣的舞台,就必須要有大塊的肌肉與誇張的身材比例,甚至於有可能還要使用所謂的黑魔法才有機會能一較高下的迷思。然而,在台灣有一群對於健身充滿熱情並崇尚自然健美的人,於2018年從美國紐約引進WNBF自然健美賽事項目與比賽規則,並於今年6月7號在台北舉辦了第二屆的「2020 WNBF台灣自然健美公開邀請賽」,受到國內外許多健身愛好者的注目及討論,然而,這樣崇尚自然健美的賽事為何會受到廣大的喜愛與注目?這次,我們將特別透過專訪WNBF TAIWAN協會理事長呂家豪(Eason),讓更多的人能了解自然健美這項賽事的獨特性。【延伸閱讀】Eason呂家豪:要做,就要做到最好
    減肥萬能食譜的全食減肥法-書籍詳情請點選
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    2020彰化縣政府馬拉松嘉年華
    活動
    彰化馬拉松嘉年華啟動 全國首創聯合線上路跑
    彰化縣政府串聯10 至11 月間共 6 場具在地特色的馬拉松賽事,舉辦「2020彰化縣政府馬拉松嘉年華」活動,於13日在彰化縣府舉行記者會正式啟動,去年因「順澤宮」帽爆紅的世界鐵人冠軍伊登(Gustav Iden),也貼心錄製一段影片為活動獻上祝福。系列賽事除了實體聯合報名外,也推出全國首創的聯合線上路跑,號召跑友一起來參與。
    山徑越野究竟有多大的魔力
    活動
    地表最強挑戰!山徑越野X陸海空三棲7/4線上報名開跑
    山徑越野究竟有多大的魔力,讓許多跑者甘願擔著行囊在微光的顛簸山徑奔馳? 戶外冒險活動的佼佼者—小鬍子冒險學校,今夏規劃了結合陸、海、空的山岳動感越野挑戰活動,除了山徑越野,更加碼各種冒險活動。首場活動將在7/19(日)五峰旗風景區率先開跑,陸續接著8/29(六)的龍洞、以及10/17(六)、10/18(日)的熊空中坑溪雲森瀑布,藉由四場活動的舉行,廣邀各界對於山徑越野有興趣的朋友一起攜伴參與。活動將以360度視野,讓參賽者以俯視、仰式等不同角度一窺台灣之美,參賽者將徜徉在山林、瀑布、溪水與海水間,親身感受大自然多變的風情。
    活動
    史上最大規模! 2020台灣運動產業博覽會7/17登場
    你看過我國奪得的首面奧運獎牌嗎?你想親身挑戰郭婞淳的奧運級科技培訓「精準舉重」嗎?你知道台灣在自行車、高爾夫與羽球等運動領域的生產製造,是世界頂尖的隱形冠軍嗎?您能想像宅在家就能像親臨現場觀賽的8K真人VR立體轉播嗎?這些精采亮點都將於7月17日至8月9日,在台北松山文創園區的「2020台灣運動產業博覽會」展出!
    礁溪老爺暑期打造闖關活動結合跑步體感互動
    活動
    在五星酒店裡跑抹茶山 礁溪、知本老爺與Garmin合作今夏最狂闖關遊戲
    暑假不能出國消暑,那就住飯店吹冷氣同時跑上最夯抹茶山!為了迎接暑假,礁溪老爺酒店、知本老爺酒店與智慧穿戴裝置領導品牌Garmin跨界合作,打造媲美綜藝節目的跑步闖關遊戲,包括跑步體感挑戰賽,可比賽誰先跑完抹茶山、花東與北海岸等虛擬路線,還有考驗體力與腦力的定向越野賽等等刺激好玩的冒險。此外,三大品牌推出「礁溪老爺x知本老爺x Garmin線上公益馬拉松」,每累積1公里就有兩家老爺捐出1元,為世界展望會偏鄉孩童籌募課輔費用。
    東引越野賽冠軍雷理莎與周青
    活動
    2020東引軍事越野障礙賽雷理莎、周青兩大冠軍賽前備戰秘訣
    隨著台灣疫情逐漸明朗解封,全台首場外島大型運動賽事「2020東引軍事越野障礙賽」於6/18(四)舉辦賽前記者會,現場除了上屆冠軍得主最美的混血跑者雷理莎和新生代越野好手周青之外,還特別邀請知名網紅軍武安妮一同來到現場,分享他們在上屆的備賽秘訣以及三分鐘步槍拆解。
    12週打造超級英雄體態健身書-詳情請點選
    12週打造超級英雄體態健身書-詳情請點選
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