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  • NIKE與高橋盾合作推出全新鞋款:NIKE REACT ELEMENT 87 X UNDERCOVE
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NIKE與高橋盾合作推出全新鞋款:NIKE REACT ELEMENT 87 X UNDERCOVE
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身體柔軟真的好嗎?深入了解關節過度柔軟譜系障礙帶來的影響
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長榮航空城市觀光馬拉松參賽者 憑號碼布機票減﹩500
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NIKE與高橋盾合作推出全新鞋款:NIKE REACT ELEMENT 87 X UNDERCOVE

2018-09-12
配備館 綜合 NIKE 運動時尚 鞋子 穿搭指南

作為土生土長的東京人和經驗豐富的Nike合作夥伴和合作設計師,長期以來,高橋盾(Jun Takahashi)一直被奉為時尚界最具影響力的設計師之一。自1990年創立“UNDERCOVER”品牌以來,這一與高橋盾齊名的服裝品牌一直備受酷帥年輕一族的青睞。自2010年第一次與Nike合作以來,這位時尚偶像已為Nike的數款核心產品注入體現個人風格的設計元素,包括廣為人知的與Nike Running的合作系列——Gyakusou。

NIKE與高橋盾合作推出全新鞋款:NIKE REACT ELEMENT 87 X UNDERCOVER

在最新一次合作中,高橋盾將其獨一無二的UNDERCOVER元素注入Nike React Element 87中。 

NIKE REACT ELEMENT 87 X UNDERCOVER

Nike React Element 87 x UNDERCOVER首次亮相於2018年秋冬巴黎時裝週的UNDERCOVER秀場。Nike React Element 87 x UNDERCOVER從Nike Internationalist等傳統跑鞋汲取靈感,增添了反光透明等設計細節,並將其全部融入Nike React泡棉鞋底配色設計中。標誌性的UNDERCOVER品牌元素和異想天開的色彩將大膽前衛的設計提升至全新的維度。

Nike React Element 87 x UNDERCOVER將於9月13日起透過SNKRS APP (Nike獨門鞋會)、Nike.com和以下指定店鋪發售。

資料來源/NIKE
責任編輯/妞妞

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身體柔軟真的好嗎?深入了解關節過度柔軟譜系障礙帶來的影響

2024-12-20
綜合知識庫書摘觀念瑜伽動作

我們身邊有些人擁有超乎常人的能力,而你可能就是其中之一。表面上,這些人看起來像是不起眼的「行走殘骸」。當周圍的人精力充沛、活力無限時,他們卻被疲勞所困住,如同被困在孤島上一般。儘管多年來他們對健康飲食極度注重,卻仍然飽受腸胃問題困擾,比起那些每天都能「順利排便」的朋友們,他們顯得更加無奈。

他們是隱藏的英雄,儘管擁有一整套豐富冥想和呼吸技巧來幫助自己達到內心的平靜,卻仍然要忍受令人產生胃痛的焦慮感並奮力對抗。

身邊是否也有這樣超柔軟的朋友?或者你自己就是呢?!

他們常常被醫生、同儕,甚至整個社會側目而視,讓他們感到自己像是疑病症患者或怪胎。但事實上,他們卻無意識地擁有尚未被發掘的超能力。這些人是患有關節過度靈活譜系障礙(簡稱JHSD 或過度靈活症)的群體,隨著你深入閱讀本書後,你會逐漸明白他們(或許包括你)為何被稱為超人。

什麼是過度靈活症?

過度靈活症是一種譜系障礙,影響約 15% 到 20% 的人口,這比左撇子、身高超過六英尺或擁有第三顆乳頭的人還要常見(由於過度靈活症經常未被診斷或甚至被忽視,所以確切的受影響人數難以掌握)。因此,當你在任何聚會上提起這個話題,甚至是一場滿是醫生的晚宴上,可能會聽到大多數人說:「哇,我從來沒聽說過這個!」(社會上對此障礙疾病的認知缺乏,讓我們感到不寒而慄。)

造成這種現象的其中一個原因,是該疾病的譜系特性難以被人察覺。它不像第三顆乳頭那樣,明顯到每次照鏡子都能清楚看到。此外,譜系障礙對某些人的影響微乎其微,讓他們依然能過著正常健康的生活,而另一些人則可能成為慢性疾病的計時炸彈,面對各種折磨的症狀,說實話,真的非常糟糕。

向EDS 超級英雄們致敬

那些處於過度靈活症譜系最末端的超人,被診斷為埃勒斯- 當洛斯症候群(EDS),他們在生活上面對的情況可能非常嚴重。EDS 是一種極其複雜的疾病,這本書的重點不在於深入探討這類病理的醫學範疇。然而,我們希望藉著這本書向所有患有EDS 的朋友們致以崇高的敬意,因為他們在日常生活中面臨巨大的挑戰,並展現出令人難以置信的勇氣。

EDS 是一種基因突變,會使得身體擁有過度柔韌性,甚至達到極端的程度。這些英雄們經常面臨關節脫臼和骨折、頻繁的瘀傷、內臟和血管問題,甚至有脆弱的眼睛及呼吸困難等多種挑戰,以上所列舉僅是EDS 的其中幾項症狀。

在往下說明之前,我們想對所有患有EDS 的讀者說聲抱歉,因為我們未能給予EDS 應有的關注。或許,如果本書廣受歡迎,我們將獲得資助,為這個被忽視的族群撰寫一本專門的書籍。

辨識關節過度活動譜系障礙

經過深入研究後,多數患有關節過度活動譜系障礙(JHSD)的人,會發現自己在這個譜系範圍內的某個位置。有些人對自己不尋常的症狀感到困惑,而有些人則因為龐大的醫療費用而苦不堪言。

那麼,這些處於過度活動症譜系上不同位置的人,看起來是什麼樣子呢?你是否也是其中之一?你怎麼知道呢?如果你是一名瑜伽老師、舞蹈教練或運動教練,想要保護你的學員免受傷害,你該如何辨識這些人呢?

處於過度活動症譜系上不同位置的人,看起來是什麼樣子?

首先,我們認為「關節過度活動」這個名稱並不準確。個人認為這種症狀應該被稱為「關節過度柔軟譜系障礙」。這個族群最明顯的特徵是……沒錯!你猜對了~超級柔軟。

通常(但並非都是這樣),他們的膝蓋和手肘會過度伸展(超過180 度)。他們可能能夠把肩膀脫臼這件事當作派對上的一個小把戲。甚至在地板上玩桌遊時,能像摺紙一樣把自己對摺起來;或是在上瑜伽課時,他們能把頭放到一些不應該去的地方,還有當他們無辜地挖鼻孔時,手指也可能會向後彎曲。

我們稍後會探討那些看似令人印象深刻的彎曲動作,所伴隨而來的其它症狀。現在,有一點是確定的是:我們的「柔軟家族」要麼就逐漸向譜系惡化的邊緣邁進,要麼是採取必要的措施,讓身體有顯著的改善。在這個譜系上的人,沒有停滯不前的選擇;你要麼在進步,要麼在退化。

我們撰寫這本書是為了那些想要駕馭自身柔軟力量的過度柔軟者,目標不僅僅是管理他們的症狀。我們稱那些患有JHSD 的人為「柔軟族」或「柔軟家族」,他們是這個故事的主角和英雄。因為,他們是正在訓練中的超人。

 

資訊

• 文章摘自墨刻出版-莫克文化《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》一書。

本書內容主要針對關節過度活動性(hypermobility)症狀的患者所提供的訓練指南。

書中分為14個章節,分別闡述了過度活動性症狀的成因,從神經系統、身體肌肉、運動模式等層面探討其影響性。

作者透過生動的文字和有趣得插圖說明,並解釋關節過度活動如何影響平衡、呼吸、腸胃、情緒等層面,並提供相關的練習和改善方法。書中強調運用不同的運動模式,例如力量訓練、呼吸練習、視覺訓練,以及改變生活習慣,以增強肌力、改善身體控制力,並降低痛痛和疲勞等症狀。

這本書將能幫助一般大眾or瑜伽老師or健身教練及醫師,更加認識關節過度活動譜系障礙(JHSD)的族群,並透過書中提供的實用指南,改善其生活品質及創造更舒適安全的運動方式。

• 更多《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》資訊 請點此

 

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長榮航空城市觀光馬拉松參賽者 憑號碼布機票減﹩500

2018-10-25
跑步話題新聞綜合馬拉松

第一屆長榮航空城市觀光馬拉松即將於10月28日開跑,恰逢「2018長榮航空線上旅展」的前一天,長榮航空特別優待賽事參與者,運用號碼布上的優惠碼購票,除享線上旅展優惠票價外,全航線可再減價NT$500、港澳線再減價NT$200。

長榮航空城市觀光馬拉松參賽者 憑號碼布機票減﹩500

一年一度的長榮航空線上旅展即將於10月29日00:00起開賣,12月3日23:59截止。長榮航空延續去年線上旅展主題「想去哪﹖我送你!」的熱潮,限時推出全球超過60個城市的超值票價,優惠最低下殺五六折起。今年再度送出最受消費者期待的環遊世界機票大獎,包括一年不限航點、不限次數的環遊世界經濟艙、豪華經濟艙,以及商務艙夢幻大獎。獲獎的幸運兒真的能一年全球飛到飽!
 
長榮航空首架波音787夢幻客機抵台後,吸引大批航空迷熱情追逐,展翼飛翔的微笑身影更被廣為流傳,長榮航空總經理孫嘉明在25日舉辦的線上旅展記者會中,大方加碼再抽出一位幸運得主,獨得雙人波音787皇璽桂冠艙機票,得獎者可挑選任一787飛航的航點,體驗夢幻客機魅力。
 
孫嘉明表示,今年是長榮航空線上旅展的第四年,許多旅客早已準備好搶票,長榮航空希望以最安全舒適的服務,讓旅客將飛行當成樂趣、將旅遊當成日常。推出超值優惠票價以及環遊世界機票大獎,正是鼓勵大家及早規劃旅遊行程。

「凍齡女神」李維維(左)及記者會主持人Dennis(右)力拱抽獎加碼,長榮航空總經理孫嘉明(中)當場宣布再送出波音787皇璽桂冠艙雙人機票

「2018年長榮航空線上旅展」將於長榮航空官方網站推出超過60個飛航城市超值限時優惠,包括台北-香港NT$3,082起、台北-沖繩NT$3,388起、台北-曼谷NT$4,320起、台北-倫敦NT$16,339起、台北-洛杉磯NT$20,438起(含稅)、台北-布里斯本NT$11,856起…等(以上除台北-洛杉磯航線,其他未稅),折扣最多為原價56折。
 
此外,參加10月28日「長榮航空城市觀光馬拉松」的跑者,可以運用號碼布上的優惠碼購票,除享有線上旅展優惠票價,全航線可再減價NT$500、港澳線再減價NT$200。
 
活動期間凡於長榮航空官方網站或EVA Mobile APP,完成購買台灣地區出發的國際線成人來回機票,即可參加抽獎,大獎分三梯次,將分別於11/6、11/20、12/4抽出,當次沒抽到可繼續參加後面梯次的抽獎,也就是買愈多張、愈早買,抽獎機會愈多。

資料來源/長榮航空  
責任編輯/Dama

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