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ASICSTIGER「HyperGEL-LYTE」系列 全新腳感解放雙足
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粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖!
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PUMA SELECT微風信義店 玩轉全新形象概念
運動星球
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ASICSTIGER「HyperGEL-LYTE」系列 全新腳感解放雙足

2018-09-05
配備館 綜合 ASICS 運動時尚 鞋子 穿搭指南

本月,日本運動潮流品牌ASICSTIGER創新式的帶來了GEL-LYTE全新進化鞋款—HyperGEL-LYTE,以經典的GEL-LYTE鞋型為基礎,添加革命性的HyperGEL科技並進行現代感改良設計。

ASICSTIGER「HyperGEL-LYTE」系列潮流與科技的平衡。

1987 年的 GEL-LYTE款式以超輕量設計和風格獨具的色塊開啟了運動鞋的經典時代。而在 30 年之後的現在,誕生了新款 HyperGEL-LYTE款式,保留初代的經典科技元素,帶來全新的HyperGEL中底科技,由ASICS日本神戶人體工學研究所多年測試研發,首次將獨一無二的亞瑟膠粒與中底結合發泡材質結合,與標準EVA材質相比,彈力較強約30%,緩衝機能出眾,進一步提升了鞋款的輕量性及舒適度,是ASICSTIGER經典與現代創新的完美結合。

1987 年的 GEL-LYTE款式以超輕量設計和風格獨具的色塊開啟了運動鞋的經典時代。

憑藉超輕設計和獨特的色塊結構,每一雙鞋款均呈現獨一無二的設計特色,成為運動機能完美融合潮流趨勢的標誌性鞋款。該系列共推出男女四款配色,每款鞋面皆採用優質絨布網眼、鞋底拼上撞色亞瑟膠粒,讓運動穿搭皆出色,為每個步伐提供超高回彈力!該系列於2018年9月於台灣上市,販售價格NT$3,500。

資料來源/台灣亞瑟士
責任編輯/David

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優活健康網
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粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖!

2023-06-16
觀念減脂瘦身綜合話題

端午連假將至,吃粽子大快朵頤的同時,不免擔心吃進肚裡的熱量爆表!營養師張家祥提供吃粽「4大妙招」,包括將粽子取代白飯、正確進食順序4步驟、一天吃1顆粽子及搭配彩色蔬果,建議民眾在挑選蔬果時,可選擇花椰菜、甜椒或奇異果等,補充足夠膳食纖維、營養均衡,便能輕鬆享受過節氣氛!

粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖! ©travelgluttons

張家祥表示,端午節許多人不免俗一定要來顆肉粽,然而1顆粽子的熱量堪比便當,平均熱量多落在400~600大卡間,成份以澱粉為主,為使配料有爆香的口感,通常會使用大量的油進行翻炒,若不節制食用可能會造成熱量攝取超標。

對粽子熱量卻步的人來說,他建議可將正餐中的澱粉來源改成粽子,因為如果只是澱粉替換,則不需特別煩惱如何消耗粽子的熱量;但若是一口氣吃了好幾顆粽子,則需特別留意,1顆粽子的熱量消耗,大約需要1小時左右的重量訓練或有氧運動,才能幫助熱量充分轉移至肌肉中。

1顆粽子的熱量消耗大約需要1小時左右的重量訓練或有氧運動!

端午吃粽4招避熱量爆表

端午節該如何放心大口吃粽子?張家祥也分享「4大吃粽妙招」:

粽子取代白飯:將粽子取代主餐中的白飯,避免攝取過多澱粉。

搭配彩色蔬果:在享用粽子的同時,建議搭配優質的彩色蔬果,如:花椰菜、甜椒與奇異果等,以當餐「吃到蔬果」為最基本的飲食原則。

湯、菜、肉、飯:遵循進食順序4步驟,先喝湯,再吃菜、肉,最後吃飯。將澱粉放在最後,可減緩食物進到身體後的血糖反應,讓胰島素有足夠的時間緩慢上升,避免造成血糖一次上升太快。

一天吃1顆粽:由於粽子中的糯米較難消化,建議一天吃1顆粽子為上限,切勿三餐都吃粽子,避免對腸胃造成過大負擔。

端午節想放心吃粽不發胖!營養師教你這4個吃粽妙招 ©liyenfoodmoments

可搭配吃高纖蔬果

張家祥進一步補充,若粽子吃太多,澱粉消化不良,可能導致排便不順暢、脹氣、胃痛或胃食道逆流等問題,因此建議補充富含膳食纖維與酵素的蔬果,如:深綠色蔬菜、蘋果、奇異果等。建議民眾可以在早餐或吃粽時,搭配1顆奇異果,均衡營養且助消化,長期下來對於促進腸胃蠕動與腸道健康很有感。

延伸閱讀:

端午吃粽子不怕胖!營養師「7撇步」教你正確吃:最推薦●●口味

端午粽子「醬做2步驟」減鈉又美味!營養師加碼「粽子配料」這樣挑

本文獲優活健康網授權轉載。

原文:粽子1顆熱量=便當,運動1小時才消耗!營養師建議端午吃粽「4妙招」

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PUMA SELECT微風信義店 玩轉全新形象概念

2016-06-27
運動配備鞋子服裝綜合場館資訊

全球專業運動品牌PUMA以佔領台灣運動時尚巔峰為目標,PUMA SELECT全新形象概念店聚集了PUMA旗下所有頂尖設計師最富創意的潮流概念,並隆重進駐信義微風B1,躍身大中華區第二間PUMA SELECT旗艦專櫃,以最齊全的商品、嶄新的店裝以及德國原廠進口展示道具襲捲台灣消費焦點,再次顯現PUMA SELECT身為運動與時尚跨界合作的代表,每每推出總能引爆市場話題與高矚目度,首度曝光的GOLD PACK系列更強勢引領世界潮流、「金」艷全球!

PUMA select Shop開幕 炎亞綸&宋米秦到場力挺

時尚零時差,PUMA SELECT地表最強組合

為進軍台灣時尚潮流重地,特別於微風信義館B1打造PUMA SELECT全新形象概念店,而PUMA SELECT的聯名合作動向,更成為了世界各大時尚潮流圈關注與追隨的焦點。PUMA SELECT全新形象概念店聚集了旗下所有頂尖設計師最豐富、最齊全的街頭潮流商品,PUMA與每個獨特的品牌進行創意的緊密合作,除了擁有前衛設計感的英國時尚名牌McQueen,早已是PUMA SELECT指標性聯名代表外,融合了美國東西岸街頭簡約低調風的STAMPD,加上源自英國倫敦設計新銳SWASH的奇幻華麗圖騰、紐約嘻哈品牌ALIFE的熱情狂愛,以及絕對是萬眾矚目、聞名全球的紐約雙胞胎設計師品牌DEE & RICKY,讓童趣繽紛翻轉街頭潮流文化,以樂高色彩元素展現調皮的街頭塗鴉摩登感,藉此擄獲台灣運動潮流迷們,所有商品一應俱全,讓您買到渴望的商品外,更能充分感受到PUMA 對於運動時尚所要傳達的核心理念,PUMA SELECT全新形象概念店堪稱地表最強夢幻組合,可說是PUMA鐵粉搶攻限量商品的一級戰區!

炎亞綸&宋米秦偕同PUMA台灣區總經理Paul、微風信義店店長高德璇剪綵

GOLD PACK女力系列 首度曝光!FOREVER  FIERCE.

延續PUMA全球代言人暨創意總監Rihanna掀起的女力運動熱潮,讓女性運動與時尚潮流完美銜接,揮別以往運動服裝總是鬆垮、休閒單調的刻板模樣;首度曝光的GOLD PACK系列以其搶眼的時尚黑金、俐落的外型設計與兼備高功能性的商品特色風格,充分詮釋PUMA新女力運動精神,不再讓男性在運動領域專美於前,隨著這波女力浪潮的湧現,PUMA更要呼籲現代女性「FOREVER FIERCE.」以膽識、無所畏懼的精神,挑戰一切既定規則,勇於主宰自己的路,在這狂吹女力運動風的浪頭上盡情鍛鍊勇氣,恣意展現美麗!女性的運動美「力」絕對不再只是呈現曲線健美的性感,更是一種女性對於自我認同與理想實踐的強烈自信,在不斷創新中,全球運動品牌巨擘PUMA再次完美宣示「膽識、自信、堅定、與痛快」的新女力運動態度正式崛起!

潮流鉅獻,炎亞綸、宋米秦 引領街頭都會摩登

PUMA SELECT全新形象概念店保留了原始的建築結構,以潔白的主色系搭配粗麻布牆面紋理點綴,讓店內商品自然成為特色焦點。而除了歷史牆面介紹外,店內更規劃了可以充分展示每季主打款式的畫廊櫥窗,強力的吸睛效果滿足消費者的視覺饗宴,為感官獻上難忘的消費體驗。2016年06月26日(星期日)於店址盛大開幕,隆重邀請潮流話題人物炎亞與宋米秦出席力挺,引領街頭摩登,完美演繹運動時尚新話題!

資訊、照片提供:Puma

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