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ASICSTIGER「HyperGEL-LYTE」系列 全新腳感解放雙足
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皮拉提斯pilates訓練
養成緊實曲線雕塑身形!開始練皮拉提斯帶來的4個好處
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AIR FORCE 1 以全新風格向支持者致敬
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ASICSTIGER「HyperGEL-LYTE」系列 全新腳感解放雙足

2018-09-05
配備館 綜合 ASICS 運動時尚 鞋子 穿搭指南

本月,日本運動潮流品牌ASICSTIGER創新式的帶來了GEL-LYTE全新進化鞋款—HyperGEL-LYTE,以經典的GEL-LYTE鞋型為基礎,添加革命性的HyperGEL科技並進行現代感改良設計。

ASICSTIGER「HyperGEL-LYTE」系列潮流與科技的平衡。

1987 年的 GEL-LYTE款式以超輕量設計和風格獨具的色塊開啟了運動鞋的經典時代。而在 30 年之後的現在,誕生了新款 HyperGEL-LYTE款式,保留初代的經典科技元素,帶來全新的HyperGEL中底科技,由ASICS日本神戶人體工學研究所多年測試研發,首次將獨一無二的亞瑟膠粒與中底結合發泡材質結合,與標準EVA材質相比,彈力較強約30%,緩衝機能出眾,進一步提升了鞋款的輕量性及舒適度,是ASICSTIGER經典與現代創新的完美結合。

1987 年的 GEL-LYTE款式以超輕量設計和風格獨具的色塊開啟了運動鞋的經典時代。

憑藉超輕設計和獨特的色塊結構,每一雙鞋款均呈現獨一無二的設計特色,成為運動機能完美融合潮流趨勢的標誌性鞋款。該系列共推出男女四款配色,每款鞋面皆採用優質絨布網眼、鞋底拼上撞色亞瑟膠粒,讓運動穿搭皆出色,為每個步伐提供超高回彈力!該系列於2018年9月於台灣上市,販售價格NT$3,500。

資料來源/台灣亞瑟士
責任編輯/David

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養成緊實曲線雕塑身形!開始練皮拉提斯帶來的4個好處

2021-07-14
居家肌力訓練話題腹部肌群核心訓練核心肌群皮拉提斯綜合

近幾年來跟著超模及女星所興起的「皮拉提斯(pilates)」訓練熱潮,無論是珍妮佛羅培茲、瑪丹娜或是韓星韓素希都是這股訓練熱潮的愛好者。隨著COVID-19疫情期間居家訓練的人變多的同時,皮拉提斯又更加的被受重視;如果你想要增強自己的肌肉力量,卻又不想拿著啞鈴槓鈴來進行訓練,那在每週的訓練課表內添加1-2次的皮拉提斯訓練,將是一個十分好的安排。

皮拉提斯pilates訓練
養成緊實曲線雕塑身形!開始練皮拉提斯帶來的4個好處 © viljoenbios

皮拉提斯的好處

皮拉提斯(pilates)已經擁有近百年的歷史,最早創立的時候是用來進行復健和物理治療,跟運動科學有著密不可分的關聯性。然而,它也屬於低衝擊性運動的一種,這包含著緩慢伸展和深呼吸運動的結合以提高力量、平衡、靈活性和柔軟度。

練皮拉提斯的好處
屬於低衝擊性運動的皮拉提斯,包含緩慢伸展和深呼吸運動的結合以提高力量、平衡、靈活性和柔軟度。 © cityosteopathy

另外,在訓練的重點區域為加強核心肌群,這不單單僅侷限於腹肌這個肌肉,還包括背部、臀部和大腿上部等部位肌肉;雖然,看起來這樣的訓練有極大的部位都著重於核心這個部位,但它也有助於調整鬆弛的身形及瘦身功能。所以,只要養成定期的進行皮拉提斯練習,就可以擁有以下這4點好處:

1.改善身體平衡

由於皮拉提斯(pilates)很多練習都是關於保持脊椎伸直及維持身體對齊,因此它會使身體進入一個最正確的姿勢,然而,平衡是身體姿勢和意識身體運動的結合;皮拉提斯能透過呼吸技巧與練習這兩點相結合,使我們意識到自己的身體動作,同時養成正確的姿勢,因此,能透過這兩者共同改善身體的平衡。

2.強化肌力雕塑身形

皮拉提斯的訓練主要是運用平板撐體等練習,來強化身體的核心肌群力量。當我們在針對核心肌力進行強化的同時,也可使腹部肌肉收緊令小腹平坦。除此之外,皮拉提斯還有許多的力量式訓練動作,這不僅可以強化核心肌群,還能加強手臂、腿部和小腿的肌肉力量和線條。

3.加強身體柔韌性

隨著年齡的增長,身體往往變的不那麼的靈活及柔軟。而皮拉提斯的練習可以透過緩慢的伸展運動來幫助恢復靈活性,同時,透過伸展運動的訓練身體能以一種和緩的方式推至極限,進而幫助提高我們的柔韌性。而這個訓練還包含著許多的脊椎與背部肌肉練習,並證明對於緩解背部痠痛很有幫助;另外,也因為有些練習能強化大腿肌肉,所以也能有助於預防關節炎及膝蓋疼痛等問題。

4.放鬆心靈與壓力

由於皮拉提斯的練習也包括呼吸技巧,當我們意識到呼吸並只關注於呼吸這個動作時,就可以讓我們的心靈平靜下來,最終減輕壓力。這就是訓練與呼吸技巧的完美結合,不僅在身體上而且在精神上都可以帶來更好的結果,只要改善我們的姿勢、靈活性和力量對身體都會呈現益處,進而減輕日積月累的生活壓力,讓我們平靜並提高注意力,這將有助於我們實現身心平衡,從而增強我們的整體健康。

資料參考/viljoenbios、cityosteopathy

責任編輯/David

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AIR FORCE 1 以全新風格向支持者致敬

2018-10-04
配備館穿搭指南鞋子運動時尚NIKE綜合

多年來,在大學運動員和NBA頂尖運動員的試煉與見證下,Air Force 1成為永垂不朽的經典,自1982年問世至今,它已超越球場與街頭,跨越了無數領域界線。而一直以來不變的是:使Air Force 1成為經典的群體和鞋迷──包括藝術家、球員、廚師、設計師、和各行各業的人們──無不珍惜Air Force 1的堅毅與韌性。他們也透過各種調整與改變,使Air Force 1符合個人需求,並適用於各種場合。 

AIR FORCE 1 以全新風格向支持者致敬

2016年Nike曾提過:「所謂通過時間的考驗,並不代表一成不變,而是意味著不斷進步,這就是Air Force 1從未停止進化的原因。」這句話在兩年後仍然有效。包括Utility Pack、NBA Pack、和新款The 1s Reimagined等最新版AF1,不論以何種方式呈現,皆展現了該鞋款外型的靈活性,並保有其獨一無二的DNA。

UTILITY

Air Force 1 Utility中足部位以彈性束帶取代傳統鞋帶。Fidlock磁扣(與Nike Komyuter相同)便於穿脫,並搭配誇張的鞋跟拉片以及加長的鞋舌。這些元素也使它在保留系列鞋款的耐用特質之餘,成為美學上更大膽的AF1版本。

Air Force 1 Utility將於11月1日起在指定店點販售。

Air Force 1 Utility中足部位以彈性束帶取代傳統鞋帶。
便於穿脫的設計搭配跨張的鞋跟拉片以及加長的鞋舌。

NBA Pack

NBA Pack以仿球衣的裝飾和球隊配色,喚醒Air Force 1和專業籃球運動不容抹滅的連結。Nike “swoosh” 標誌和後飾片呈現透鏡般的色彩變化效果,AF1標誌會隨足部動作變換為NBA標誌。

NBA Pack已於9月28日起於指定店點販售,並將於10月4日在nike.com發售。

NBA Pack以仿球衣的裝飾和球隊配色,喚醒Air Force 1和專業籃球運動不容抹滅的連結。

Force is Female

隸屬The 1 Reimagined系列的AF1 Sage和AF1 Rebel都源自女性設計師的創意,以全新角度詮釋Air Force 1。它們不僅頌讚AF1的DNA,也為該系列帶來耳目一新的體驗。例如Sage Low和Sage High的鞋底厚度就增加了35%,外露縫線也採極簡設計。Sage High的極簡兩件式鞋面使它看起來更貼合腳型,強調AF1所有傳統比例。而Rebel的馬甲式鞋帶系統把鞋帶移到後方,翻轉整體美學。     

AF1 Sage Low已於9月27日上市;AF1 Sage High將在11月1日於指定店點發售,並於11月2日起於Nike.com販售;AF1 Rebel則將於12月8日上市。

Sage Low的鞋底厚度就增加35%,傳統的外露縫線也採極簡設計。
Sage High的極簡兩件式鞋面使它看起來更貼合腳型,強調AF1所有傳統比例
The AF1 Sage Low
Rebel的馬甲式鞋帶系統把鞋帶移到後方,翻轉整個美學。

資料來源/NIKE
責任編輯/妞妞

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