• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 配備館
  • FILA RAY 2018秋冬12色大軍壓陣 強勢攻佔歐膩IG版面
1
FILA RAY 2018秋冬12色大軍壓陣 強勢攻佔歐膩IG版面
2
世界頂尖、科學化的高階教練培訓系統:EXOS運動表現專家培訓課程
3
技壓上屆銀牌 墨西哥組合3米混雙摘金
運動星球
運動星球

FILA RAY 2018秋冬12色大軍壓陣 強勢攻佔歐膩IG版面

2018-10-22
配備館 綜合 生活流行 FILA 鞋子

FILA在粉絲熱情的期盼下,即日起於全台百貨專櫃及網路旗艦店等通路,熱烈發售多達12款配色的FILA RAY,鞋款延續FILA熱門鞋款DISRUPTOR 2的外型輪廓搭配多線條全新配色,絕對是今年周年慶必敗夯款!

FILA RAY 2018秋冬12色大軍壓陣 強勢攻佔歐膩IG版面

成功攻佔歐膩們IG版面   亮白光芒迸發12款配色

FILA RAY以百搭的白色調,成功攻佔韓國少女IG版面,本次推出多達12款配色,在FILA全台門市百貨專櫃以及網路旗艦店等通路販售,鞋底設計更加修飾腳型,並減輕整體鞋款重量,必定於各大百貨周年慶引發熱烈討論與排隊搶購人潮!這回2018全新配色的FILA RAY,鞋面設計運用皮革與網眼布料交織而成,全白色彩加上流線條紋點綴,多色線條與霓虹變化搭配,同時展現冷調科技與多變運動復古感。除了全白特色鞋款,本次FILA也推出粉色調與暗黑款式,在透露濃厚少女氣息之外也帶出強烈的街頭風格。

除了全白特色鞋款 本次FILA也推出暗黑款式FILA RAY

FILA RAY延續最夯鞋款外型輪廓   韓國新生代女神金裕貞完美詮釋 

FILA RAY延續全球夯款DISRUPTOR 2的外型輪廓,將鞋底鋸齒外型改造成流線感十足的結構,流線堆疊的鞋面設計增加鞋底高度提升視覺效果,讓少女們輕鬆拉長身形比例。FILA RAY韓國代言人新生代女神金裕貞,擁有清新活力的氣質,輕鬆詮釋鞋款穿搭風格,不論是潮流運動風格,或是俐落簡約裝束,都能展現不同風味。除了女神金裕貞外更有眾多網紅潮人在IG上示範穿搭,令人不禁想立即入手一雙FILA RAY,12款配色齊發,小心選擇障礙上身!

FILA RAY 少女配色

FILA 百年品牌傳奇

創始於1911年,FILA沉浸百年義大利織品工藝,堅持原創設計強調質感與材質的融合運用,呈現優雅獨具的運動休閒風格。1973年投入專業運動服飾領域,更持續致力於開發機能質材;FILA所推出的專業運動、運動時尚服飾及鞋款,廣受世界頂尖選手及義式時尚風格愛好者所推崇追求。

資料來源/FILA
責任編輯/妞妞

分享文章
運動星球
運動星球

世界頂尖、科學化的高階教練培訓系統:EXOS運動表現專家培訓課程

2018-02-02
綜合生活課程新聞話題

世界頂尖運動訓練系統EXOS,2017年在台開辦「運動表現專家培訓課程」已屆2個梯次,旨由高階系統化的教育流程,培訓出與世界一流體系接軌的教練,帶給台灣更優質的專業訓練環境。此課程均由EXOS專業講師親自來台授課,講師們親切幽默的傳授方式,將高階的運動訓練概念藉由各種實際操作,讓與會的現役教練們深刻體驗這種針對專業運動員發展出來的訓練模式與原先所學的差異,並在五天的培訓之後,透過測驗取得其XPS專業運動員訓練證照,可說是一套兼顧理論與實務的高階認證訓練課程。

EXOS運動表現專家培訓課程為高階教練培育而設計。

這套EXOS運動表現專家培訓課程,由Beyond Fitness、Waypoint鐵人工廠、F1 Creation 信捷公司共同引進,並與中國遂生學府合作舉辦。本課程為EXOS XPS運動表現專家認證的第一階段課程,以EXOS理論與實踐為主軸,招收對象鎖定現職專業教練,學員獲得第一階段認證之後,將可在主辦單位的協助之下,前往美國EXOS訓練機構接受階段二和階段三的課程洗禮,最終,成為一個頂尖的高階專業運動訓練教練。

遂生學府負責EXOS大中華區業務的Brendan是來自澳洲,他表示該課程在中國各大城市已經開設過好幾梯次。

為專業運動員而生 促進競技運動表現展現優勢

EXOS為頂尖訓練系統,為全球普遍被認可的高階訓練課程。創立初期便是一套針對專業運動員所設計的訓練體系,於西元1999年成立,由創始人Mark Verstegen帶領多名知名的運動專家組成,為專業精英運動員提供訓練、營養和物理治療等課程,以提高運動員的成績為主旨,提供並推崇最有效的訓練體系、專家、導師和場地設施。該系統成立近二十年,已經在傳統教練證照體系之外,自成一套完善且穩固的訓練方式,課程吸引全球精英運動員、公司高層及業內人士競相參與,是專業運動教練領域最崇高的培訓系統之一。

EXOS教育培訓總監 & 首席培訓師,Russ Orr擁有超過15年的專業和大學田徑運動經驗。

業界所謂的四大證照,要求的是成為一個專業一對一私人教練所應具備的知識,而EXOS將這個基準線拉高,除了讓教練具備指導一般學員運動所應有的條件之外,更能具備指導專業運動員的能力,尤其EXOS更與NFL、NBA、UFC等職業體育聯盟合作,為其提供更細緻、更精準的運動指導與訓練,以期在世界頂尖的運動競技領域之中獲得最佳表現。

©EXOS

因此,EXOS的訓練體系可說是一套非常專業、科學化且複雜的,針對頂尖運動表現而設計高階培訓系統。EXOS也是國際運動品牌adidas全球唯一合作的教育訓練機構,顯示在其品質與成效方面都已經獲得絕對的肯定。

EXOS課程主辦單位之一,Beyond Fitness負責人暢談引進理念。

獨到方法論 兼顧心理、營養、表現與恢復四大領域

EXOS獨特的方法論是全面性的,不僅僅侷限於身體的運動表現,還有思維模式的養成、營養以及恢復。支撐其方法論的四大支柱即為:

1. 思維模式:設定並專注於一個目標。
2. 營養:為頭腦與身體提供最基本的支持與補充,以幫助達到最好的表現。
3. 運動:精準的生物力學理念及反复的實踐證明,致力於提高運 動表現的方式與技能。
4. 恢復:依據不同的科學方式來讓大腦與身體重新獲取活力,為第二天的活動做準備。

EXOS訓練計劃將這四個方面完美結合,藉由身心的有效搭配,從運動員的身體中激發出最佳表現。若你是一個專業的私人教練,你應該知道,如果沒有正確的心態,運動員在其鍛鍊中能取得最佳表現嗎?如果沒有適當的營養,能取得最佳成果嗎?如果沒有恢復,能夠一直保持最佳狀態嗎?EXOS方法論比較像是一種哲學,將學員在體育館中所花費的1個小時融入到一天中的其他23個小時中,也就是說,在鍛鍊時的方法和理論,將會內化為運動員的生活及運動信念與表現模式。

2018年,EXOS運動表現專家培訓課程將開辦三個梯次,第一梯次將於3月22至26日舉辦,也已經開放報名,意者不妨把握年底前報名早鳥優惠的機會,讓自己進階到更專業的運動指導領域中。

EXOS運動表現專家培訓課程2018第一梯次報名資訊請點此。

採訪整理、攝影/Oliver Wu

分享文章
運動星球
運動星球

技壓上屆銀牌 墨西哥組合3米混雙摘金

2017-08-23
賽事新聞話題綜合台北世大運

上次參加世大運,墨西哥奧運跳水女將Arantxz Chavez在喀山,收獲3米女子跳板銅牌;相隔4年這次到臺北再參加世大運,她不但再度站上頒獎台,獎牌成色還直接升兩級,22日和搭檔Adan Emidio Zuniga,驚喜收下3公尺混合雙人跳板金牌。

墨西哥跳水隊首日賽程金牌就開張,但22日的混雙金牌卻非預期,Arantxz Chavez透露,臺北世大運前還在為世錦賽備戰,和Adan Emidio Zuniga只一起訓練2星期,沒想到能為國帶回第2面跳水金牌。

技壓上屆銀牌 墨西哥組合3米混雙摘金

22日進行的混雙賽事,共有10組選手參賽,其中韓國Kim Yeongnam/Kim Nam是上屆光州世大運銀牌得主,首度合作的墨西哥組合,卻克服第一跳僅排第6名劣勢,靠著後3跳鎖定金牌,以302.01分登頂。

第一次參加世大運的Adan Emidio Zuniga笑說,這就是混雙比賽的魅力,「我知道有些奪牌選手有參賽,但這不是只有一人的比賽,當我緊張,我的夥伴就會安撫我,我們能互相幫助。」

Arantxz Chavez也分享,由於男、女選手爆發力不同,要求一致性的混雙一度讓搭檔吃了不少苦頭,「因為他能做出比較難的動作,對他來說,3圈旋轉還比1圈容易,但要配合我,所以有時只要轉1圈。」

跳水3米混合雙人跳板由墨西哥組合Arantxz_Chavez(左)及Adan_Emidio_Zuniga收下金牌

上屆奪銀的Kim Yeongnam/Kim Nam今年只落到第8名,銀牌由烏克蘭Stanislav Oliferchyk/KESAR Viktoriya Kesar以284.64分摘下,義大利組合Laura Bilotta/Gabriele Auber以277.14分收獲銅牌。

中華臺北組合賴昱燕(Lai Yu-Yen)和林昀蒂(Lin Yun-Di),完成首度在綜合賽會合作;兩人排在第一組出賽,唱名時得到地主觀眾最高分貝的歡呼聲,儘管最終成績在10組選手敬陪末座,但還有3公尺女子跳板賽事的賴昱燕認為,收穫豐富。她從觀察各國選手中,領悟到「氣勢」的重要,「國外選手站出來就很有自信,雖然我的動作難度還達不到那樣的水準,但這都是我努力的目標。」

跳水3米混合雙人跳板中華隊賴昱燕(右)及林昀蒂(左)及教練於賽後合影

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/瀅瀅

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務