由「臺北市滑水協會」與「中華民國滑水總會」首次成軍的中華台北快艇衝浪國家代表，於本月18日參加「2018 IWWF Wakefest Singapore 新加坡亞洲滑水16國錦標賽」，男女組分別包辦2金１銀１銅驚艷全亞洲，這亮眼的成績讓台灣一戰成名！

臺北市滑水協會於基隆河耕耘快艇衝浪四年的時間，學員人數躍升千人，今年首度接受「中華民國滑水總會」邀請，組隊5名派員競技亞洲16國錦標賽，技壓群雄女子陳美彤(Kimberly) 金牌、李瑋珊（Sammy)銅牌、男子蔡文彬金牌、林昊廷（Hunter)銀牌、劉廷訓銅牌，頒獎臺一色中華台北，驚艷全亞選手。

臺北市滑水協會副理事長李瑋珊Sammy表示，快艇衝浪近年亞洲人口倍增，預估目前有30多萬人口，明年春季起將積極籌備國手選拔，與青少年訓練班，為我國培育更多國際選手。經驗豐富的國手教練林昊廷（Hunter)帶領快艇衝浪的選手們在嘻嘻哈哈滑水學校卯盡全力練習，在賽前做最完備的模擬、互相檢討，給於選手鼓勵，讓下ㄧ屆國手有更好的基礎。

資料來源／臺北市滑水協會    
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你知道夏天最夯的水上運動是什麼嗎？告訴你！就是風靡全球的SUP（Stand Up Paddle）立槳運動。在國外有許多明星和運動職業選手都以SUP立槳運動來雕塑身材，像是好萊塢明星皮爾斯布洛斯南(Pierce Brosnan)、克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)、小勞勃道尼(Robert John Downey Jr.)、麥特戴蒙(Matt Damon)以及蓋兒加朵(Gal Gadot)等人都是此運動的愛好者之一。

為何這項運動會如此的受到大家喜愛？因為，在操作SUP的時候，你必需要運用到全身的核心肌群與身體平衡感外，還要用手臂肌力來做前進後退與左右方向控制的動作，所以，它能有效的鍛鍊全身肌肉與大量消耗卡路里，可以說是一兼二顧摸拉ㄚ兼洗褲！另外，根據美國BIC Sport統計指出，至2017年美國已有500萬人次體驗參與過該運動，可以說是一種最夯的水上運動。

知識便利貼｜SUP立槳運動： 
SUP（Stand Up Paddle）立槳運動最早可追溯至16世紀。有趣的是，當初盛行衝浪的夏威夷為配合酋長地位而打造出較長的衝浪板，但是過長的浪板卻不便徒手滑行，因此靈機一動想到了非洲人用木槳划舟的傳統，自此開始了以槳划行衝浪的運動。身為夏威夷衝浪教父也是奧運游泳冠軍的杜克．哈那莫庫(Duke Kahanamoku)，則是在1940年開始大力推動SUP，並發展為一項正式運動。(資訊來源：STC立槳運動訓練營)

法國天菜法比歐也愛上它

來自來自法國南方的金髪型男法比歐 ，在日前也來到了福隆海水浴場親自體驗風靡全球的SUP（Stand Up Paddle）立槳運動，戴著墨鏡搭配吸睛六塊肌與模特兒身材的法比歐表示，這不是他第一次接觸SUP立槳運動，在他的家鄉南法因為有很多的湖泊，所以常會舉辦一些相關的水上活動，也因為SUP這種水上運動較容易入門且適合各年齡層，因此，熱愛運動的他也常常和家人一起立槳遊湖享受玩板的樂趣，還曾經揪老媽一同體驗這項水上運動。
 
與法比歐相較起來，當天同行的倆位小鮮肉陳柏文與張瑋帆則都是屬於SUP初體驗，這兩個大男孩都一致認為這項運動十分容易上手，即使不會游泳的人也沒任何問題，可以放心地盡情去玩。但是，唯一要擔心的是身旁的朋友是否會心懷不軌，讓你直接落水消暑去！當天張偉帆說著「我摔下去第一次是被他(陳柏文)翻下去的！」，但陳柏文卻說：「他(張瑋帆)就一直說你翻不下去、你翻不下去，我就直接下水把他的板翻下去！」聊起這齣惡作劇陳柏文露出得意神情，而張瑋帆只能無奈大笑由此可知兩人的好感情可見一般。

體驗全台唯一水上POLO球場

SUP這項運動你想要在板上平衡站立划行，就已經需要動員全身肌肉力量與平衡感來操控，因此，來到台灣唯一的水上POLO球場，更是讓你「肌力全開」！不過當天這場PK賽竟然是三男對上三女，原本預期型男隊會紳士禮讓正妹隊，萬萬沒想到運動戰場上沒朋友更沒性別優待，完全實踐男女平等的概念，因此，雙方陣營完全是殺紅了眼的激烈廝殺，最後，型男隊成功以3：0完封對手。

然而，對於SUP這項水上運動很熟悉的法比歐，卻是第一次體驗POLO水上球場，甚至結束之後仍意猶未盡的直說希望能再跟朋友一起來玩。他表示「第一次玩POLO真的很好玩，這個遊戲可以跟一堆朋友一起來比賽，看誰比較厲害！」另外，即使平常就有運動習慣的陳柏文與張瑋帆，為了這次的SUP行程還是安排了特別的訓練課程，不過整個活動下來仍然感覺到全身肌肉在燃燒。他們倆人表示「POLO水球真的比我們在外面划還要累，因為你要一直短暫衝刺然後到最後你會開始全身都覺得痠痠的。」十分適合想要燃脂訓練肌力的人來體驗這項運動！

毛小孩也能消暑同樂

由於現在許多人外出消暑都會帶著毛小孩一起，因此，SUP這項運動也非常適合與你家的毛小孩一同前來消暑玩樂，本身也是愛狗人士的法比歐，也表示這些年在台灣，可以感受到台灣人真的很愛毛小孩，甚至把牠們當成家人一樣，因此，非常推薦大家一起帶狗狗來玩也不用擔心安全的問題。他表示「如果是在海邊有浪可能就會讓這個遊戲變的不簡單，但是在福隆這條內河算是滿穩定的，所以大家可以玩得很開心也很安全。」
 
最後，當你體驗完這些SUP課程之後，相信你的肚子一定會飢腸轆轆！關於這點你也不必擔心沒東西吃，只要步行五分鐘即有賣店「有‧得吃」會提供包含烤牛肉串、雞唐揚、啤酒等消暑餐點給大家食用，更推薦全台唯一販售由日本師傅來台親自製作的沙丁魚涼麵。讓你在玩樂的同時也不用擔心餓肚子！另外，如果忘了帶墨鏡或手機防水袋也沒關係，隔壁就是「有‧設計選物店」，如果想和法比歐戴上同一款墨鏡來這裡選購就對了。

STC立槳運動訓練營報名方式
今年STC立槳運動訓練營巡迴首站在福隆海水浴場舉辦，活動於即日起開放報名，全程採網路報名預約制可透過udn售票網或活動咖EventPal網站報名。每次課程約2.5小時課程內容如下圖表，其餘資訊詳見官方網站說明。

資料來源／聯合數位文創
責任編輯／David

炎炎夏日，各種水上活動紛紛出籠，追求多變、勇於嘗試各類運動的妳是否想在泳池、海灘像美人魚般自在悠游，同時在瑜珈或健身時展現健美身段，但衣服穿穿脫脫總讓人困擾？國際知名泳裝品牌Speedo推出的水陸兩用泳裝「H2O Active系列」解決了這個問題。穿上它，能以一套服裝滿足兩項以上運動，不管玩水或在陸上做訓練，都能盡情展現運動女人的百變魅力。

​百變女人守則1：低調華麗

百變特質打從內在散發，不用多加綴飾、無須多言，外在保有一貫的優雅沈穩，才是女人最大的魅力。H2O Active系列外型設計以黑色為基底，但不同於一般黑色泳衣給人保守傳統的感受，衣款上身與下身的視覺重點部位，以水亮藍烘托出全身亮點，水亮藍有如海浪波動於黑色浩瀚宇宙間，既保有沉穩特性，也不失活潑動感。
 
剪裁上也下了不少功夫，無論上下身都設計流線線條，這些線條不只讓外觀多了流動的美感，在功能上更提供良好的修飾身型效果與胸部支撐，讓穿上它的百變女人，無論在水上水下都成為吸睛焦點。

百變女人守則2：多功能、實用性高

空有外表並不足以成就魅力，運動服飾最大的基礎仍回歸到功能性。要滿足女人多變的運動需求，那就必須擁有足夠功能來應付各種運動特性的轉換。SUP立槳衝浪、水上有氧、寬板滑水、獨木舟…，無論玩哪一種水上運動，總會遇到同一種難題：必須多帶一套甚至兩套衣物，上下水在穿穿脫脫上就浪費了不少時間。H2O Active剛好解決了這個問題。
 
跳脫傳統泳裝設計思維，H2O Active系列不只是泳裝，更能當作瑜珈服及輕訓練服裝。從水中上岸，速乾材質與排水的功能可在最快時間讓全身回到乾爽，不會帶來「拖著濕重衣服走路」的沉重感；在路上做訓練、伸展時，高包覆性和絕佳彈性能支持妳靈活地做任何大動作，衣服也不會出現移位、摩擦身體、動作卡卡的情形；運動時的大量出汗，也能透過高透氣材質快速排出，保持涼爽舒適。
 
H2O Active系列款式包括長袖及無袖的運動水陸兩用防曬衣、運動水陸兩用平口褲，以及運動水陸兩用長褲。熱愛運動且清楚自己想要什麼的百變女人，可任意依照需求搭配上下身，穿出專屬自己、最耐用實穿的訓練服。且不論今天的運動計畫是什麼，H2O Active都能讓妳從出門到完成各種運動訓練，一件穿到底，可說是兼具時尚與實用性的兩棲運動服。

百變女人守則3：愛自己也愛地球

美麗的運動女性不只外表高雅、勇於嘗試各種變化，內在更應擁有一顆好心腸，愛自己也愛地球，而H2O Active做到了「內外兼具」。衣款專為女性全方位水陸交叉訓練所研發，面料是由100%再生尼龍製作，不僅環保、長效抗氯，其絕佳延展性更能舒適服貼每一寸肌膚，讓懂得愛自己的女人們在最舒適的情況下做運動。
 
環保是現代商品的共同良心，以往總是被指責為環保殺手的時尚界，近年吹起一股「環保時尚」風潮，全球有許多大型服飾品牌都開始投入愛地球行列，而Speedo也相當關注環保議題。遵循對地球友善的原則，H2O Active主打環保再生材質，以廢棄尼龍回收後纖維重整、工廠再製，再將之重新製成衣物，這樣循環不斷的資源永續方法，讓愛運動、愛地球的妳不只是親近大自然，更為大自然付出一份心力。

女人，擁有豐富智慧與品味做基礎，才有善變的權利和百變的能力。就如同Speedo H2O Active，搭載多樣實用功能與高質感外型，才能和內外兼具的妳般配，陪妳一起勇敢嘗試、瘋狂冒險，享受在各種運動和訓練間轉換的多變樂趣！

資料來源／Speedo    
責任編輯／Dama