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荷蘭男子水球隊首戰登場 擊敗上屆銅牌義大利
2017-08-18
臺北世大運荷蘭男子水球代表隊，18日在新竹縣游泳館首戰，強碰上屆銀牌得主義大利隊。全隊仍齊心協力、各司其職，最終以8：6贏球，拿下首勝。
荷蘭男子水球隊首戰登場 擊敗上屆銅牌義大利
賽後荷蘭總教練Van Galen Robin表示，開賽團隊防守做得好，但義大利是一支優秀隊伍，在下半場對方表現很好，讓他們陷入困境，幸好其他球員有所把握，最終守住勝利。
日前曾傳出，荷蘭隊覺得練習場館水池水溫過高，總教練Van Galen Robin表示，前兩天練習場館太熱了，水溫大概在28度左右，室內氣溫也高，但正式比賽場館很好，不管水溫或氣溫，都達到了奧運等級。
Van Galen Robin也稱讚，選手村和場館很棒，唯一覺得不適應的就是氣候。他說，台灣太炎熱，還要設法適應。
此役荷蘭隊在上半場用防守帶動進攻，在Lindhout Robin、Nispeling Jesse和Lucas Thomas的帶領下，取得6：1領先。下半場義大利雖急起直追，打出5：2攻勢，終場仍以6：8落敗。Lucas Thomas身為荷蘭陣中最年長球員，他說，開賽全隊打得不錯，之後可能漸漸感到疲憊，但守門員是團隊堅強後盾，貢獻良多；加上團隊成員各司其職，努力奪勝，目標能闖進準決賽、甚至穿金戴銀。
日前荷蘭隊因一張團隊「猛男照」，引發全臺灣熱議。Koopman Jesse表示，因為這張照片引發臺灣的水球風潮，讓大家想進場看比賽，他感覺很開心。而Wagenaar Eelco Titus則說，謝謝地主觀眾對荷蘭隊的關注，這讓他們有更多動力拚戰。
圖片、資料提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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亞洲就是寶地 烏克蘭Romanchuk400自摘金
2017-08-21
2017年臺北世大運游泳池畔第一面金牌20日出爐，男子組400公尺自由式決賽，烏克蘭Mykhailo Romanchuk以3分45秒96，扳倒尋求衛冕的英國Jay Lelliott，同時締造新的世大運障礙。
「今天的感覺太棒了，場地、觀眾都很棒，讓我游出好成績。」Romanchuk笑說，亞洲簡直就是他的寶地，「3年前，我在南京也拿下400自金牌，到其他國家比賽一直是我很享受的事。」
亞洲就是寶地 烏克蘭Romanchuk400自摘金
Romanchuk說的南京之役，指的是2014年青年奧運，而原本的世大運400自最速紀錄，是波蘭選手Przemysław Stańczyk於2009年塞爾維亞世大運，游出的3分46秒72。
不過Romanchuk並非一路順遂的金童，他在2016年里約奧運以失望收場，連決賽都沒摸到邊，但他在兩個月後重新振作，於國際游泳聯合會(FINA)世界盃1500公尺項目，以14分15秒49摘金，還以多達12秒之差打破大會紀錄，擊敗的對手還是澳洲名將Mack Horton。
談到里約的挫敗，Romanchuk並不以為意，「就當作是個經驗，讓我知道怎麼調整，我也確實做了改變。」不過他的秘密武器是什麼？「我才不會告訴你。」他笑說。
另外，Romanchuk還透露，他知道這次的比賽場地是臨時搭造，「聽說原本還是籃球場，我覺得太酷了，很有意思。」本屆賽會，Romanchuk還有拿手的1500公尺及800公尺自由式，「現在我很有信心，希望能帶回更多獎牌。」他說。
Romanchuk驚喜奪金，而2015光州世大運冠軍得主Lelliott這次也來勢洶洶，事實上他在前100公尺都取得領先，但隨後被Romanchuk越拉越遠，最終成績3分48秒88飲恨林口，銅牌則是美國好手Grant Shoults以3分49秒03帶走。
首日的游泳池畔破聲連連，除了Romanchuk，日本泳將大橋悠依(Yui Ohashi)也以4分34秒40奪下400公尺混合式金牌，輕鬆打破烏克蘭Yana Klochkova於2007年曼谷世大運的4分37秒50紀錄。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅
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游泳下水前暖身－小腿伸展
2016-07-12
小腿伸展是一個下半身的暖身動作，除了能放鬆腿部肌肉外，還能強化小腿肌群，是暖身或加強肌力非常有效的動作。
STEP 1 準備動作
雙手打開與肩同寬，上半身與雙手呈90度趴下預備。
STEP 2 右腿伸展
左腳鉤至右腳腳踝，右腳腳跟完全踩踏於地面，停留20秒。
STEP 3 左腿伸展
右腳鉤至左腳腳踝，左腳腳跟完全踩踏於地面，停留20秒。
