睽違14年，第三度承辦全台體育盛事「108年全國大專校院運動會」的中正大學，於今日舉行首場記者會。現場邀請到神秘嘉賓世界球后戴資穎現身擔任代言人，並攜手全大運吉祥物「阿里」、「阿桃」登場亮相大秀舞蹈，除了正式宣布108全大運正式啟動外，未來主辦單位規劃與戴資穎聯手推出小額募款計畫，發行限量全大運紀念版悠遊卡，為活動掀起熱潮！

吉祥物從民雄舊稱衍生

中正大學位於嘉義縣民雄鄉，是洪雅平埔族「打貓社」所在。為了聯結地方特色，這次全大運吉祥物從民雄鄉舊稱「打貓」衍生，以貓為形象，並分別取嘉義著名地標「阿里山」及古地名「桃城」命名，代表中正大學飲水思源、回饋鄉里的用心。而擁有強壯身材的「阿里」，象徵運動員辛勤練習，隨時準備上場的態度，「阿桃」則化身啦啦隊長，揮舞全大運旗幟，為全台各地的運動健兒加油打氣。

戴資穎擔任全運會代言人

記者會上，由中正大學校長馮展華、體育署學校體育組組長王漢忠、大專體總副會長黃泰源一同揭曉大會LOGO和精神標語。此次LOGO設計以中正校花「紫荊花」為造型，每片花瓣像是雙手高舉向中間凝聚的人形，更仿效奧運五環標誌，搭配紅、黃、綠、藍、紫等顏色，象徵運動場上團結和諧、公平競爭與和平的精神。此外，透過校園徵選由全體師生評選「實現夢想在中正，創新佳績全大運」的精神標語，期盼各路英雄好漢齊聚中正，再創新紀錄。
 
當全大運代言人戴資穎一走進會場，引起一陣轟動。戴資穎說，大學是人生最重要的時期，全大運對學生選手來說意義非凡，更願意花一整年拚搏。回顧今年整體表現，戴資穎表示，除了世錦賽、亞運，其他都是磨練的過程，未來放眼2020東京奧運，明年取得奧運資格更是她的首要目標。另外，戴資穎也肯定台灣對體育的關注度提升，「世大運是一個很好的開始，讓大家真的看見體育和運動選手，為他們加油、支持。」她說，希望未來能有更多如全大運等舞台與專業訓練，讓更多傑出運動員嶄露頭角。

從16歲成為台灣最年輕的球后到22歲登上台灣首位世界球后，戴資穎儘管數度面對瓶頸，仍正面迎擊並攀上巔峰。中正校方希望藉由小戴堅持不懈的形象，增加全大運能見度，因此推出「贊助中正全大運‧支持小戴拚奧運」小額募款。只要捐款1000元，即可獲得「小戴紀念版悠遊卡」及諸多加值優惠，募款所得除用於全大運活動賽事，更將支持戴資穎前進東京奧運。現場也由中正運動代表隊同學和戴資穎一起完成象徵團結的紀念牌，期許所有運動選手在競技舞台上發光發熱。

18種運動項目

108全大運規劃田徑、游泳、體操、桌球、羽球、網球、跆拳道、柔道、擊劍、射箭、空手道、舉重、射擊、拳擊、角力、木球、高爾夫及定向越野等18項種類，競賽場地分佈嘉義地區大專校院、縣市運動場館等21處，堪稱地方盛事。更多資訊也將陸續公告在官方網站。

資料來源／體育署   
責任編輯／David
 

排球賽在臺灣相當受歡迎，臺北世大運排球賽20日開戰，地主中華臺北男排人氣高，首戰迎戰法國隊，吸引滿場觀眾湧進臺大綜合體育館加油，中華隊力抗4局，最終19比25、27比25、23比25、20比25飲恨。

現場法國球迷為數不少，論加油聲，還是地主球迷佔上風，中華男排每得一分，現場就歡聲雷動，當中華男排掉分時，也不斷鼓勵球員，在這樣的氛圍下比賽，有求好心切的壓力，劉鴻敏(Hung-Min Liu)說：「以地主身分出賽當然很興奮、很在意表現，觀眾不斷幫我們加油，很擔心表現未達水準，會令球迷失望，雖然輸了第一場，接下來我們仍不放棄，一步一步來。」

中華隊教練余清芳(Ching-Fang Yu)說，球員都很努力，但也有身為地主的壓力，因此造成不少失誤，希望球員心情再放輕鬆點。

中華隊隊長蔡家豪(Chia-Hao Tsai)說：「原本我是訓練員，但因為有學籍，可以參與這次世大運很開心，平常會和隊友溝通不同觀念，大家一起成長。首戰大家太想表現，希望一場一場會更好。」

法國隊長Yacine Louati表示：「第1局我們採取風險較高的戰術，第2局相同的戰術並未發揮好，才丟了一局，第3局雖然也是沒發揮好，但在幾位隊友救球、攻擊後帶動士氣，突破之後就追回來了。」

Louati說：「我們非常驚訝中華隊的比賽模式，和歐洲球隊非常不同，儘管中華隊球員打點不高，但很有默契，反應又快，給球隊很多收穫。」Louati補充，這是自己第一次到亞洲，這幾天感受到臺北世大運分工、結構好，整體感覺相當棒，此行美好超出預期，他也感謝所有志工付出。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞

現今的網球職業賽事不管在球速、步法速度、判斷、節奏等各方面都比過去還要快，一般來說，全面性、全方位的打法已經是現今的趨勢，為了負荷這種高強度的競爭，更需要加強速度的訓練，則體能與腳步是相輔相成的，擁有良好的步法能夠節省體能，而充沛的體能、敏捷的身體素質又能幫助步法的發揮。

以下整理了六種提升跑速的訓練方式，讓在學習網球的你能在場上擁有更快的移動速度。

 1  短距離衝刺

短距離衝刺的能力是網球腳步訓練的基礎，網球的衝刺訓練必需結合比賽的情況。網球的衝刺訓練約以30公尺基準，由於在比賽上或的一分的開始和結束的時間通常都比30公尺衝刺的時間來的長，因此，為了結合網球的專項訓練，當選手完成30公尺衝刺後，應該以慢跑的方式回到起點，以維持一定的心跳率並且必需在返回起點後不休息繼續下一次的衝刺，直到一回合的訓 練結束後，再休息進行下一回合的訓練。

 2  折返跑

網球競賽包含了有氧與無氧的能量消耗，是由一連串快速動作組成的運動，隨著對手所擊出每個球不同的速度、旋轉方式、旋轉程度以及在場內落點的不同，選手必須做出快速的反應及移位。

綜觀網球選手在競賽中，進行一連串衝刺、急停與改變方向的下肢動作模式與在場上折返跑訓練中，不同方向的衝刺快跑、急停、轉向等內容性質極為相似，而網球比賽的過程中經常需要變換方向，而且是完全相反的方向，最常見的就是擊球和回位，而折返跑可以加強球員變換方向的能力，要能迅速的折返必需要全程保持平衡的重心，尤其在變換相反方向前有效率的應用衝刺的能量，避免成為變換方向的阻力，由此可知，折返跑能夠加強網球選手移動的能力。

 3  跳繩

跳繩運動常被使用在需要大量跑動和變換方向的運動，例如：網球、拳擊、 跆拳道、足球、籃球等，它能加強運動員隨時保持移動的能力，也是一種很好的心肺運動，能增強運動員的耐力。

 4  重量訓練

一場耗時 4 個多小時的網球比賽中要有300-500次的衝刺，不僅要有很好的肌肉力量還要有很好的肌肉耐力以及有氧和無氧能力。47歲的美國名將阿格西（Andre Agassi），他是網球史上少數能分別稱霸四大公開賽的選手，他持續藉著重量訓練保持著最佳的體能狀態，由於網球運動需要大量的跑動並且變換方向，為了強化選手的移動，必需具備強大的肌力，所以擁有強大的肌力不但能增加移動的速度，更能保護關節，降低受傷的風險，以網球的腳步移動來說，更應該強化的是下肢及核心肌群。

 5  耐力跑

耐力是網球運動員比賽和訓練的基礎，藉由較長距離的跑步可以增進網球運動員的耐力，但是，畢竟專項體能的需求不同，網球選手的耐力跑不需要像長跑選手般跑到一萬公尺，只要視選手的個別差異，一星期施 1-2次的三千公尺的跑步即可。

資料來源：靜宜大學體育室