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  • 32mm厚實中底的UA HOVR MEGA慢跑鞋以3大特點體驗更穩定安心的腳感
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32mm厚實中底的UA HOVR MEGA慢跑鞋以3大特點體驗更穩定安心的腳感
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疲勞使跑姿跑掉恐致受傷!  對菁英或初階跑者的影響有差嗎?
疲勞使跑姿跑掉恐致受傷! 對菁英或初階跑者的影響有差嗎?
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瑞信HAPPY RUN公益親子路跑 急重症病童、醫護人員齊挑戰
運動星球
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32mm厚實中底的UA HOVR MEGA慢跑鞋以3大特點體驗更穩定安心的腳感

2019-06-14
配備館 跑步 鞋子 UNDER ARMOUR 運動配備

於2018年首次推出旗艦中底平台HOVR的UNDER ARMOUR,在2019年更推出完整跑鞋產品線,為了能更滿足各類型跑者的細緻需求,近期更迎來家族新成員「UA HOVR MEGA」!HOVR MEGA搭載目前最厚HOVR中底;在後跟的厚度已達32mm充分展現HOVR中底材質緩震與回彈兼備的特性。

32mm HOVR中底透過零重力感、柔軟保護與智能指導,打造讓跑者安心跨出的每一步。

此外,UA HOVR MEGA於後跟嵌入Charged Foam,並搭載碳橡膠外露式支撐片,能有效提升中底穩定性;另外,鞋面採用雙層設計搭配內襯飽滿填充,帶給跑者舒適且紮實包覆體驗,打造值得跑者信賴的穩定、舒適腳感。

搭載UA Record Sensor技術,可連結 UA MapMyRun APP追蹤與分析外,還能儲存每一次奔跑資料。

三大特點安心每一步

腳感是決定跑步表現的關鍵之一,而中底正是決定跑鞋腳感的重要因素。UNDER ARMOUR獨家研發HOVR中底技術,能對抗地心引力帶來的能量減損。最新推出的UA HOVR MEGA,搭載全家族最厚實、最豐沛的32mm HOVR中底,透過以下三大特點,打造令跑者安心的每一步。

1.零重力感:UA HOVR中底搭載強力壓縮能量網格,鑄就UA強大動能回饋機制,有助於吸收並釋放邁步觸地能量,為下一步助力。

2. 柔軟保護:妥善包裹腳踝的鞋領、鞋舌組合設計,配以舒適柔軟的鞋墊,為跑者提供恰到好處的舒適感和支撐力。

3. 智能指導:搭載UA Record Sensor技術,可連結 UA MapMyRun APP,追蹤、分析並儲存每一次奔跑資料,不管手機是否在身邊,都可以與UA RUN應用程式無縫連接,根據你的速度、節奏、步幅和跑步里程,給你個性化的指導。

UA HOVR MEGA已於6月1日全面上市,每雙建議售價4,680元。

資料提供/UNDER ARMOUR

責任編輯/David

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 運動科學網
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疲勞使跑姿跑掉恐致受傷! 對菁英或初階跑者的影響有差嗎?

2022-07-18
跑步姿勢觀念運動傷害運動恢復跑步運動部落

跑步是一項相對安全、有效率,且方便的運動,諸多好處使得跑步廣受歡迎,不過,隨著參與人數日漸增多,因跑步所導致的傷害也陸續產生。跑步最主要的受傷原因是過度訓練,在每次跑步訓練中,下肢需經歷不下千次踩踏,使足部累積了反覆性的負荷,且隨著疲勞發生,跑者的跑姿往往會變化,使關節、軟組織受力出現問題,進而形成傷害。過往研究發現,跑步疲勞所產生的髖、膝內旋、膝外翻等變化,與髕骨股骨疼痛症候群,以及髂脛束症候群皆有關聯。更令人擔心的是,這些研究大多是針對有訓練經驗的跑者進行,此條件下已能明確發現疲勞對跑者的差異,對未經訓練的大眾跑者來說,疲勞對跑姿的影響是否會更加顯著?

疲勞使跑姿跑掉恐致受傷!  對菁英或初階跑者的影響有差嗎?
疲勞使跑姿跑掉恐致受傷! 對菁英或初階跑者的影響有差嗎?

針對上述疑慮,2017 年有學者在 Sports Biomechanics 期刊發表了一篇研究予以解惑。他們招募了有經訓練的菁英跑者,以及未經訓練的初階跑者分為兩組,並分別在疲勞前後觀察各組的關節角度變化。研究人員事前假設,兩組皆會因疲勞而出現運動學的變化,但預期無經驗組的變化會較大。

初階跑者的跑姿更易受疲勞影響

研究分析跑者們疲勞前後的運動學參數變化,結果發現,兩組跑者的骨盆前傾角度、骨盆旋轉角度都會隨著疲勞而增加(下表黃色標記處)。然而,初階跑者組的變化皆大於菁英跑者。

此外,從表上也可看出,跑動時的軀幹前傾角度會同時受跑者程度以及疲勞影響,初階跑者的軀幹傾角變異性本身就較大,疲勞後則會呈現更顯著的變化(下表紅色標記處),此現象也能從圖中所看出,圖左、右側分別為初階與菁英跑者疲勞前後的角度變化圖,可明顯看出初階跑者疲勞前後(實現與虛線的差距)角度差異較大,且整體的變異性也明顯較高。

黃標處顯示初階與菁英跑者的骨盆前傾、旋轉角度皆會應疲勞而增加。 紅標處顯示初階與菁英跑者於疲勞的軀幹前傾變化具顯著差異,菁英跑者幾乎不受疲勞而改變軀幹前傾角度
黃標處顯示初階與菁英跑者的骨盆前傾、旋轉角度皆會應疲勞而增加。 紅標處顯示初階與菁英跑者於疲勞的軀幹前傾變化具顯著差異,菁英跑者幾乎不受疲勞而改變軀幹前傾角度 (圖片來源: Sports Biomechanics,17(3), 350-360.)
圖片來源:Sports Biomechanics,17(3), 350-360.
圖片來源:Sports Biomechanics,17(3), 350-360.

提升腿後肌與核心肌耐力是關鍵!

不論是初階或是菁英跑者,疲勞皆會影響跑姿,唯有透過實驗,我們才能深入探究問題的根源所在。本研究提出了骨盆的前傾與旋轉角度會隨疲勞增大,這也間接暗示了我們應該針對控制該關節動作的相關肌群作強化。舉骨盆前傾角度為例,提升腿後肌群以及核心的肌耐力或許能有效降低跑步疲勞後的變化角度,讓跑者能以更穩定的跑姿完成每一項訓練。

參考文獻:
Maas, E., De Bie, J., Vanfleteren, R., Hoogkamer, W., & Vanwanseele, B. (2018). Novice runners show greater changes in kinematics with fatigue compared with competitive runners. Sports Biomechanics,17(3), 350-360.

撰文/周奕呈、相子元
*文章授權轉載自《運動科學》網站,原文:疲勞對不同層級跑者的影響

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在國立台灣師範大學的實驗室裡,一群由相子元教授帶領的研究團隊正全心投入運動科學研究,和你一樣對未知的領域充滿探索熱忱。

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為了讓健康的運動觀念進入日常生活,我們創立了運動科學網;為了讓正確的運動知識提升生活品質,我們創立了運動科學網,我們致力於運動科學的研究,希望這些努力不僅僅侷限於學術領域中,而是讓熱愛運動的普羅大眾更健康快樂地運動。

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瑞信HAPPY RUN公益親子路跑 急重症病童、醫護人員齊挑戰

2018-11-05
賽事路跑親子運動跑步話題

「2018瑞信HAPPY RUN-拉小手一把」慈善公益路跑於11月3日登場,今年共有1,100位民眾熱情參賽,包括企業老闆一口氣揪88位員工齊跑、醫護人員特別調班前來、年輕父母帶著幼兒一起體驗人生「初路跑」,更有十餘名身體狀況許可的急重症病童,在醫護參賽者的陪伴下勇敢挑戰路跑,場面溫馨感人。

瑞信HAPPY RUN公益親子路跑 急重症病童、醫護人員齊挑戰

小病童、醫護人、全家大小齊跑

今年是瑞信兒童醫療基金會舉辦的第四屆路跑,瑞信董事長吳春福表示,「2018瑞信HAPPY RUN-拉小手一把」慈善公益路跑,是今年「拉小手一把」為急重症病童募款專案系列活動之一,活動獲得很多企業和個人的迴響,大家一起協力捐出愛心,用匯聚起來的力量幫助更多急重症病童。
 
一般來說,急重症兒童因為身體狀況特殊,往往無法從事過於激烈的運動,然而孩子在成長期最需要的是運動,才能累積對新事物的體驗。瑞信兒童醫療基金會想給病童和一般孩子一樣的生活體驗,今年號召眾多醫護人員與其愛兒,並邀請十餘位小小病童來完成人生中特殊的路跑挑戰。
 
為了這些小小鬥士,來自亞東醫院的醫護同仁自發性擔任醫護志工,更有許多醫護人員帶著家人孩子一起參加,沿途為小病童們加油打氣。

許多醫護人員與其愛兒一起參與活動,並有十餘位小小病童來挑戰人生「初路跑」

兒科醫界、護兒企業  用行動挺兒童友善 

醫護組隊部分,板橋亞東醫院除了支援路跑現場救護站的醫護人力,也號召院內醫護同仁一起組團參加;台大醫院的醫護團和親友也熱情組隊報名;其他發動響應路跑的醫院還包括禾馨醫院、台大兒童醫院、聯合醫院等。另有台北市動產質借處及經濟部工業局MIT微笑標章也組隊,用愛心一起挺病童。
 
企業組隊方面,最大團隊來自3D列印專家實威國際,組成了88人浩大陣容;一之軒烘焙路跑社則率先拋磚引玉,報名36位中有半數是烘焙師;瑞軒科技、世曦工程、台灣柏朗、遠雄集團也發動北部親友組隊參與。學校團隊則有台大政治系和醫療相關系所校友,展開別開生面的「同學聚會」。

資料來源/瑞信兒童醫療基金會
責任編輯/Dama

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