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你也能擁有世界球王Novak Djokovic的標準戰靴ASICS COURT FF NOVAK
2019-07-11
全球網球迷引頸期盼的溫布頓網球公開賽如火如荼進行中，世界球王諾瓦克•喬科維奇（Novak Djokovic）也積極於本屆賽事尋求衛冕，順利挺進八強的喬科維奇腳上戰靴，正是與ASICS亞瑟士共同開發的聯名網球鞋款COURT FF NOVAK。
你也能擁有世界球王Novak Djokovic的標準戰靴ASICS COURT FF NOVAK
不僅外表亮眼，於效能上COURT FF NOVAK更是一雙能匹配世界球王的高規格網球鞋，配合喬科維奇獨特地底線大步滑動的打法，特別將後腳跟加寬增加穩定性，並使用圓滑的大底邊緣使得鞋觸地時更安穩，同時搭配ASICS FLYTEFOAM科技，並配置TWISTRUSS系統，能兼顧變向時腳步的彎曲扭轉，及變向後的速度與效率，大大提升靈活度，無論任何場地都能靈活且穩定地移動，展現極高的穩定性及靈活度，速度效更是比起上一代在轉身動作能減少5.6%的觸地時間，速度及穩定性的完美平衡，讓喬科維奇能無後顧之憂的，於網球場上全力以赴，一步一步邁向衛冕之路。
配合喬科維奇獨特地底線大步滑動的打法，特別將後腳跟加寬增加穩定性
除了速度效能上的革新，ASICS亞瑟士也將品牌引以為傲的GEL亞瑟膠技術應用於此款網球鞋中，鞋子的前後腳皆配備GEL亞瑟膠技術，提供完整包覆，減緩落地時的衝擊，給予選手最佳的保護，網布鞋面外包PU，並採用襪套式設計，再加上大面積後腳跟杯，大幅提升包覆性及耐用性。
COURT FF NOVAK 溫網配色以白色為基底，搭配亮眼的草綠色，完整呈現草地球賽風格，耀眼而出色。
ASICS亞瑟士也將品牌引以為傲的GEL亞瑟膠技術應用於此款網球鞋中。COURT FF NOVAK(建議售價$5180)
作為世界頂尖球王喬科維奇的夥伴，緊密地與喬科維奇合作，共同開發出一雙專為喬科維奇量身打造的COURT FF NOVAKA，承襲上一代鞋款的經典之處，更在關鍵效能進化、突破，速度及穩定效能的提升，助於選手應對場上突如其來的方向改變，也毫不費力，讓選手於場上更加流暢，表現更加亮眼，期待喬科維奇順利衛冕，拿下本屆溫網冠軍，登上巔峰之路。
資料提供／ASICS
責任編輯／David
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東京帕運首面獎牌入袋！ 田曉雯桌球女單奪下銅牌
2021-08-28
2020 東京帕拉林匹克運動會，我國代表團第一面獎牌出爐！21 歲女將田曉雯在桌球 TT10 級女子單打拉出四連勝佳績，28日四強戰不敵巴西選手 Bruna Costa Alexandre 無緣爭金，最終以並列銅牌作收。
東京帕運首面獎牌入袋！ 田曉雯桌球女單奪下銅牌
這面銅牌成為本屆帕運我國代表團進帳的第一面獎牌，也是台灣桌球在帕運賽場上第 11 面獎牌。教育部體育署副署長林哲宏親自到選手村頒發總統賀電，以及台北駐日經濟文化代表處教育組黃冠超組長也到場頒發代表處賀電，鼓勵選手再接再厲，在國際舞台上綻放辛勤訓練的成果。
教育部體育署林哲宏副署長（右一）親自到選手村頒發總統賀電
田曉雯生涯首度參與帕運，原先把重心放在與林姿妤搭檔的桌球團體賽，然而先進行的單打賽事意外打出亮眼表現，資格賽三戰全勝，包括擊敗從中國大陸轉籍至澳洲的楊倩，以及中國大陸選手趙小靜，以分組第一之姿闖入 6 強。
先達成賽前設定的晉級目標後，田曉雯坦言，力拚 4 強門票之前自己既擔心又緊張，昨晚完全沒睡好，「因為生死在一瞬間而已，我又很想拚進去，6 進 4 我真的很想要很想要，大腦思緒會比較亂一點。」
田曉雯 28 日上午順利以 3：1 擊敗土耳其選手 Merve Cansu Demir 挺進 4 強，確保有獎牌進帳，然而稍作休息再戰巴西選手 Bruna Costa Alexandre，雙方先各拿一局，第三局戰到 deuce 後，田曉雯最後一記殺球沒掌握好，被對手取得局數 2：1 的聽牌，第四局則是接發球出狀況，最終讓出比賽勝利。
對於此戰的整體狀況，田曉雯指出：「表現還可以，接發球上自己失誤得比較多，還有很多不足的地方，回去再改進。」而田曉雯接下來將與林姿妤搭檔續拚 TT9-10 級女子團體賽。
首度站上帕運舞台就奪下銅牌，更是本屆中華代表團的首面獎牌，田曉雯說：「很開心啊，第一次有這樣的成績已經超乎我預期，原本是比較把重心放在團體賽，個人賽就是順其自然，但第一次就拿了一個還不錯的成績，面對接下來的比賽也比較有信心一點。」
田曉雯出賽桌球 TT10 級女子單打資格賽
田曉雯出生時因醫療疏失導致右手神經萎縮，無法翻正及舉高，從小二開始接觸桌球，也因身體不協調無法順利擊球，如今能在帕運奪牌，回首這一路，田曉雯表示：「一開始沒有很被看好，大家會覺得我這樣怎麼打球。」之後在桌球路上也走得跌跌撞撞，田曉雯甚至在大一時休學，希望能找到能兼顧學業和訓練的環境。當時有如漂流木般的日子，讓她陷入低潮，經過沈澱自己後更加投入訓練，成績也更有起色。
本次備戰東京帕運，在教育部體育署及中華民國殘障體育運動總會的資源和協助下，無論是體能訓練、器材都讓田曉雯形容是「前所未有的好」，另外還有來自各地的粉絲送來祝福和小卡片，她都感念在心，「很感謝大家那麼支持我們，也讓更多人知道身障運動，希望能藉此推廣身障運動，讓更多人加入我們。」
資料來源／教育部體育署
責任編輯／Dama
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籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力
2017-06-27
幾乎許多運動都應用來自地面的反作用力所發起，就連籃球也不例外。對籃球選手而言，許多動作像是跑、跳、加速、減速、墊步等，都需要雙腿的力量才可完成，因此擁有良好的雙腿肌力，是籃球員成功的條件，也關乎上場表現最重要的關鍵之一。
籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力 ©annarbor.com
肌力是肌肉運作、擴張、出力，以及骨密度與機件、韌帶穩定提高的根基，這些身體組織必須承受籃球比賽所造成的壓力，而提升腿部軟組織以及骨頭組織的強度，則給予身體更多支持，也就是說能夠避免許多運動傷害。在籃球運動中，下肢最常受傷的部位就是軟組織，像是肌肉、肌腱、韌帶以及關節等，每次用力跑、跳、切後，都得使勁地復原，換句話說，必須產生與原本使身體推進方向相反的力，以便改變方向及從高處落地時減速，若無法從這些高速的情況慢下來就很容易受傷，這些力量的收放是會再長時間中反覆進行。
以下五種下肢訓練，都可幫助籃球員提升腿部肌力。
1 背蹲舉 BACK SQUAT
步驟1：身體站直，將槓鈴至於頸後上，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
背蹲舉 BACK SQUAT ©mensfitness.com
2 前蹲舉 FRONT SQUAT
步驟1：身體站直，將雙手反握槓鈴舉至前方，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
前蹲舉 FRONT SQUAT ©fitnesscentrumbolnes.nl
3 硬舉 DEADLIFT
步驟1：雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，雙手握住槓鈴。
步驟2：身體緩緩起來，過程中保持背部打直。
硬舉 DEADLIFT ©runnersworld.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
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5 彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK
步驟1：雙腳打開與肩膀同寬，雙手叉腰，將彈力帶綁在膝蓋下方。
步驟2：將右腳施力往左跨步，停留10-20秒，再換左腳來進行。
彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK ©pinterest.com