「2019日立慈善盃女子高爾夫菁英賽」今年在桃園龜山東方高爾夫俱樂部舉行，由TLPGA台灣女子職業高爾夫協會主辦，並由在臺灣經營超過60年的日立集團，以慈善、公益的角度贊助本場賽事，總獎金高達新臺幣1,000萬元，冠軍可獨得250萬元賽事獎金，並有泰國、新加坡、馬來西亞、日本、中國、香港及我國等7個國家計108名好手參賽角逐冠軍獎盃。

參賽陣容中除了泰國選手蘇帕瑪（Supamas SANGCHAN）將尋求衛冕以外，臺灣選手李旻也將追求第二冠，而泰國女將波南隆（Phatlum Pornanong）將繼續尋求賽史紀錄的第五冠，受人矚目；最難得的是今年的旅外臺灣女將幾乎全員到齊，期盼再把冠軍獎杯留在臺灣，臺灣球迷將大飽眼福，欣賞各國優秀球員美技。

日立慈善盃女子菁英賽自2009年起舉辦至今已11年，總獎金自最初的400萬元，自2013年起增至1000萬元，冠軍獎金也從第1年的100萬元上升至250萬元，因此參賽的各國好手們越來越多，個個全力以赴，追求冠軍頭銜及高額獎金，可看性也隨之增高。

今年參賽的臺灣女將好手如雲，有10多位旅美丶旅日球員共襄盛舉，包括旅美LPGA前世界球后曾雅妮、徐薇淩、錢珮芸、李旻、程思嘉；旅日球員姚宣榆、蔡佩穎、劉依貞（改名劉嬿）；日巡次巡賽女將陳思涵與謝瑀玲及台巡好手陳宇茹、黃靖、陳依妏、李欣等，而除了職業選手外，當然還有臺灣業餘好手侯氏姐妹侯羽桑與侯羽薔（2018台巡賽女子公開賽南寶賽冠軍）、吳佳晏（2018台巡歡樂友緣公開賽冠軍）、盧欣妤（2018台巡建大輪胎盃公開賽冠軍）及張雅淳（2018日立賽亞軍），齊聚一堂，熱鬧登場。

資料來源／教育部體育署  
責任編輯／David

咖啡因是運動員常用的運動營養增補劑，然而早期對咖啡因的研究多著重在跑步等有氧耐力表現上，那麼在需要維持高爆發力表現的籃球、足球、網球運動員上是否見效？國立臺灣師範大學運動競技學系研究團隊證實：運動前1小時補充1-2杯黑咖啡，有助提升無氧性爆發耐力、讓球場上的運動表現更好！該研究結果已發表於國際期刊《歐洲應用生理學期刊》。

以往研究已知，咖啡因提升有氧耐力表現，與刺激心臟功能、增加血液循環、增進脂肪使用效率、節省肝醣使用等作用有關。由於咖啡因也具有促進腎上腺素分泌、刺激中樞神經系統、降低疼痛感、增加肌漿網釋出鈣離子而增加肌肉收縮力量等作用，近期的研究轉向了高強度無氧運動表現的相關議題上。

對於需要高強度間歇衝刺能力的球類運動員，例如籃球、足球、網球等，除了需要具備高度的爆發力與無氧能力，還需要持續維持高爆發力表現的無氧性爆發耐力，例如在爭奪籃板球時，連續跳躍的高度都能維持與第一跳相同的能力。

怎麼喝？喝多少？

國立臺灣師範大學運動競技學系鄭景峰教授的研究團隊，成員包括國立中山大學通識教育中心李佳倫教授、國立臺灣師範大學運動競技學系石明宗教授等，在國際期刊《European Journal of Applied Physiology》（歐洲應用生理學期刊）發表的研究中指出，讓國內大專甲一級的籃球選手，在運動前1小時攝取每公斤體重6毫克的咖啡因，有助於促進無氧作功能力（約+11%），並能延緩高強度運動時功率輸出的下滑情況。

同時該研究也發現，咖啡因可以降低運動前的鉀離子濃度，這可能與延緩隨後高強度運動時的疲勞有關。研究團隊在之前發表的另一篇研究中也發現，大專甲組運動員在運動前攝取咖啡因，亦有助改善高強度間歇衝刺的運動表現。也就是說，對於需要停-走（stop-and-go）模式的球類運動員，運動前攝取咖啡因，將有助於改善球場上的間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力。

至於多少攝取量能讓咖啡因有效促進運動表現？目前多數研究支持每公斤體重應攝取3-6毫克。市售的中杯美式咖啡，1杯約含150毫克（101-200毫克）的咖啡因，因此，對於體重70公斤的休閒性運動員而言，建議可在運動或比賽前1小時喝1-2杯。

除此之外，鄭景峰教授研究團隊在先前發表的研究中也發現，攝取咖啡因時若搭配醣類補充，不會更進一步地改善間歇衝刺的運動表現，甚至會增加身體的分解代謝作用，而不利於身體產生能源以供給運動所需。因此，建議運動前應該喝不加糖的黑咖啡，才能有效促進隨後的運動表現。

提醒：訓練時先試最佳有效劑量

長久以來，咖啡因被視為是一種利尿劑，會導致脫水。不過，相較於運動所引起的水分流失量，咖啡因造成的影響並不如想像中嚴重。值得注意的是，由於咖啡因會活化交感神經系統、促進腎上腺素的分泌，進而增加運動時血乳酸濃度的上升。當血乳酸濃度過高（> 8 mmol/L）時，可能會影響執行運動技術的品質。

因此，研究人員建議，如果想透過咖啡因促進運動表現，可在例行的運動訓練課程先嘗試，以取得個人的最佳有效劑量資訊，降低運動技術執行上的影響。另一方面，若對於咖啡因有敏感反應者，例如喝咖啡會出現焦慮、失眠、心悸等症狀，建議不要喝，以避免不適症狀影響了運動表現。

資料來源／國立臺灣師範大學   
責任編輯／Dama  

NBA戰神Allen Iverson再次與Reebok攜手，推出由Iverson親自操刀的 Iverson Legacy全新系列，還有改良自經典戰靴Answer的Answer IV.V。這次同步推出Allen Iverson全系列服飾單品，將一次滿足AI迷收藏經典的慾望。

Allen Iverson與Reebok的淵源可從1996年說起，Reebok伴隨了Iverson從起步到邁入輝煌的整個職業生涯。2001年，他腳踏Reebok Answer IV帶著費城衝進總冠軍賽，並獲選為當年常規賽季最有價值球員MVP，成為他職業生涯中世人記憶度最高的一頁。

Reebok  Legacy重磅登場   向經典Vector及輝煌黃金年代致敬

90年代起，Reebok推出一波波流傳至今的運動時尚經典鞋款；在眾多的Reebok符號中，Vector則是大眾印象中對Reebok印象最深刻的品牌識別標誌。Reebok Vector設計靈感來自於單字的本義：非洲羚羊，自1895年Reebok創造出享譽世界第一雙的釘鞋開始，這隻羚羊已穩健輕盈地奔跑了一百餘年。
 
不論是Iverson戰靴Answer、經典的AZTREK，或是搭載DMX 流動氣囊的DMX 1200，Reebok 經典品牌標誌伴隨在90年代所有運動與時尚人的單品上，也乘載著數十年以來時尚風格潮流。自2019年起，Reebok通過Iverson Legacy系列，賦予「Vector logo」全新的意義和使命，並運用於各項Classic系列品項中，讓美式復古潮流重回90年代巔峰。

Iverson親自操刀全新Legacy系列

自2017年Iverson攜手Reebok推出I3 Legacy計畫後，馬不停蹄與Reebok設計團隊討論後續鞋款設計，不只對於細節嚴謹把關、更對於機能與時尚的把握要求到位，力圖打造屬於Allen  Iverson的經典指標鞋款。
 
Iverson Legacy系列鞋款由Iverson親自操刀，整體設計靈感來自Question以及其他四雙Answer系列鞋款，在每處細節都有著Iverson式的痕跡。鞋舌上覆蓋著Iverson的簽名印記，而腳踝處則霸氣貼上Answer III中I3標誌大器的識別，再次展現對此鞋款的信心；而鞋側與鞋跟採用Answer II標誌性的三岔條，與Reebok Vector識別宣告著這雙鞋款所映襯的輝煌印記。
 
趁Legacy系列上市，Reebok也加碼推出全新Answer IV.V，由Iverson最知名的戰靴Answer IV升級改良而成，以Iverson標誌性的袖套為靈感來源，將鞋帶取代了Answer IV經典的拉鍊配置，將戰神的經典招牌元素正式加入球鞋中；加上包覆性更強的襪套來搭載DMX緩震大底，提供機能性並賦予戰神球鞋靈魂。

Answer IV.V共推出黑白、黑紅與白黑帶紅三種配色，Reebok Iverson Legacy全新系列鞋款與Answer IV.V 已於11月17日在全台指定店點正式販售。

資料來源／Reebok   
責任編輯／Dama