運動星球
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NIKE：ON AIR 設計大賽優勝者最終作品揭開神秘面紗
2019-02-12
2018年，Nike：On Air設計大賽吸引了數千名參與者湧入上海、紐約、倫敦、巴黎、首爾和東京的耐克工作室。在那裡，參賽者以他們所在的地區為靈感暢想鞋類創意設計。五月份，從18名入圍者中決選出來的六位獲勝者（每個城市一名）受邀與耐克設計師和產品開髮師合作將他們的狂想變為真正的產品。今日，耐克揭曉了獲勝者的最終作品。
NIKE：ON AIR 設計大賽優勝者最終作品揭開神秘面紗
“今年這些鞋款的很多創意是我以前沒有考慮到的，比如引入工具，鼓勵消費者自主組合模塊，或者推動材料應用的邊界，” Nike Air Max 資深創意總監Dylan Raasch 說道，“這些概念證明了，在設計的道路上總有更新穎的方法。”
茹秋石—Nike Air Max 97 SH Kaleidoscope（萬花筒）
Nike Air Max 97 SH Kaleidoscope（萬花筒）體現了茹秋石對漂浮在上海陸家嘴天空中的雲朵的印象，加上水的瞬息萬變，或變化或消散，不斷形成新的形態。
Nike Air Max 97 SH Kaleidoscope（萬花筒）
Gabrielle Serrano—Nike Air Max 98 La Mezcla
Serrano 的Nike Air Max 98 La Mezcla 代表著紐約這座城市的多元族群的融合，它將多樣的民族、種族和文化背景融為一爐，凸顯了紐約的與眾不同之處：人。
Nike Air Max 98 La Mezcla
Jasmine Lasode—Nike Air Max 97 London Summer of Love
Lasode 的Nike Air Max 97 London Summer of love 歌頌倫敦的夏日以及愛的記憶，這款鞋以她在櫻草花山度過的第一次約會為靈感。
Nike Air Max 97 London Summer of Love
Gwang Shin—Nike Air Max 97 Neon Seoul
Shin 的Nike Air Max 97 以他所在城市的霓虹燈牌為靈感，配以亞光黑色鞋身、點綴充滿活力的配色，並參考國旗上的太極符號繪製輪廓。
Nike Air Max 97 Neon Seoul
Yuta Takuman—Nike Air Max 1 Tokyo Maze
Takuma 的Nike Air Max 1 Tokyo Maze 呈現了東京地下令人眼花繚亂的五彩地鐵線路迷宮。壓花皮革代表著城市的混凝土地面，紅色泡泡致敬標誌性的東京塔建築。
Nike Air Max 1 Tokyo Maze
Lou Matheron—Nike Air VaporMax Plus Paris Works in Progress
Matheron 的Nike Air VaporMax Plus Paris Works In Progress 設計靈感來自一座正在施工中的巴黎法院大樓的照片，他的作品重新塑造了施工現場的顏色和材料。
Nike Air VaporMax Plus Paris Works in Progress
Nike: On Air 獲勝設計將於Air Max Day 期間陸續發售。
資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞
優活健康網
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營養師實測！手搖飲只要加入這種配料熱量等同一碗白飯
2023-04-07
台灣人愛喝手搖飲，一天一杯手搖飲都不算太多，而手搖飲的配料也有很多選擇，像是珍珠、芋圓、仙草等，因此也讓人不知不覺中攝取過高的熱量。營養師建議，當選擇熱量較高的配料，用餐要減少其他碳水化合物的攝取，才能讓血糖更穩定。對此，她也分享手搖飲配料的熱量排行，甚至納入近期超夯的「草仔粿」，讓民眾避開發胖地雷。
台灣人很多愛喝手搖飲，就算一天一杯也不足為奇！
營養師程涵宇於臉書粉絲專頁發文詢問：「大家喝手搖飲都加什麼料？」引起不少民眾熱烈討論。程涵宇也把最近超夯的「草仔粿」加進來比較，經過實測後，她發現手搖飲加草仔粿的熱量相當高，對此他也分享手搖飲配料的熱量排行，提供民眾選擇參考。
手搖飲配料熱量排行
1.草仔粿280大卡
2.珍珠261大卡
3.芋圓255大卡
4.冰淇淋234大卡
5.奶蓋230大卡
6.杏仁凍178大卡
7.粉粿161大卡
8.多多144大卡
9.椰果141大卡
10.布丁110大卡
11.蜂蜜99大卡
12.仙草77大卡
13.寒天56大卡
14.綠茶凍54大卡
15.桂花凍50大卡
大家手搖飲最愛添加的配料珍珠，熱量也只排在第二名。
草仔粿熱量等同於1碗白飯
熱量排名第一「草仔粿」，成為近期超夯的手搖飲加料話題，也引起許多網友議論。程涵宇表示，草仔粿的成分多是扎實的碳水化合物，所以1份吸起來份量普通但 熱量和一碗飯完全一樣，民眾務必要適量攝取。
熱量排名第二的「珍珠」可以說是加料必點的基本款，主成份為地瓜粉、樹薯粉、玉米粉、糖等。而1份珍珠的熱量逼近1碗飯。珍珠是由澱粉製成，在過程中會用糖蜜漬瞬間熱量增加，一樣要注意適量攝取。
程涵宇建議，若配料要選珍珠，最好選擇透明的珍珠，也就是市面上俗稱白玉珍珠；避免選擇黑得發亮的珍珠，倒不是說熱量上有差，而是黑黑的珍珠通常有添加焦糖色素及香料。
此外，熱量排名第五的「奶蓋」，因綿密的奶油香鹹鹹甜甜，搭配飲料雙層口感的享受，也是近期很夯的手搖配料之一。奶蓋的成分有奶油、糖、鹽等，所以熱量也是不容小覷。
熱量排行第五名的奶蓋飲料，成份複雜因此熱量也不容小覷。
手搖飲「4招」健康喝
程涵宇建議，優先選擇較「透明」的配料，熱量相對較低，像是寒天、茶凍、桂花凍。同樣是一份，選這些比帶有嚼勁口感的草仔粿、珍珠等配料少80%的熱量。此外，她也分享「4招」用健康的方式喝手搖飲：
˙以無糖飲料為主
˙純茶最無負擔
˙以鮮奶取代奶精
˙懂換算不發胖
程涵宇解釋，適量喝茶對於不愛喝水的人來說可以補充水分，而且茶含有兒茶素幫，幫助增強保護力。而加入鮮奶的拿鐵系列，也能符合每天都要攝取到乳品的建議，還能補充到蛋白質。若是選擇熱量較高的配料如珍珠、草仔粿、芋圓時，當餐則要減少其他碳水化合物的攝取，才能讓血糖更穩定。
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10位運動員的告別作 再見里約奧運！
2016-08-08
1 華麗飛魚：邁克爾-菲爾普斯（Michael Phelps）
歷史上最華麗的美國飛魚菲爾普斯（Michael Phelps）已經成諾在這次2016年奧運結束後高掛他的泳褲宣佈不再出賽！因為下次再參賽時已經邁入31歲了，不知道是否還有體力再繼續競爭。
2016年裡約將是菲爾普斯的輝煌職業生涯的第五次奧運會，但也將是他最後一次。
在菲爾普斯10歲那年，他就破了一項該年齡組的全國紀錄。雪梨奧運會時，15歲的菲爾普斯牛刀小試，他闖進了200公尺蝶泳的決賽，最終名列第五。盡管未能登上領獎台，他已經在創造紀錄。當時他是最年輕的美國奧運選手。
”我是個很勤奮的人，我很執著，我討厭失敗為了達到目標我會竭盡全力，正是所有這些加在一起成就了今天的我，有了我的這些成功。”菲爾普斯說
菲爾普斯在2004年雅典、2008年北京、2012年倫敦奧運共摘下18金2銀2銅、已經擁有22面獎牌，至今在奧運上無人能敵，光是在2008年奧運就奪下了8面金牌。
©rio2016.com
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3 網球雙子星：布萊恩兄弟（Mike-Bryan、Bob-Bryan）
著名的網球傳奇兄弟—布萊恩將不會出現在里約的網球場上。這對男雙的奧運衛冕冠軍組合近日宣布因健康因素的考量，將不會出征奧運。
布萊恩兄弟只專注在雙打的組合，他們兩人的合作，無人能及。
在布萊恩兄弟之前，伍德布里奇（Todd Woodbridge）和伍德福德（Mark Woodforde）曾是此前最成功的雙打搭檔，兩人聯手拿下的61個冠軍，曾在很長一段時間內，成為雙打專家們仰望的標杆。
2010年8月，“雙伍兄弟”可怕的記錄。超越他們的不是別人，正是布萊恩兄弟。從那以後，布萊恩兄弟正式開啟屬於他們的時代。
2013年，布萊恩兄弟完勝荷蘭組合第六次獲澳網男雙冠軍。
2014年美網，兩人拿下了職業生涯第100座男雙冠軍獎杯。到今年，他們已經將這個數字提升到了109。
©archive.indianexpress.com
4 帆船名將：羅伯特-沙伊特（Robert Scheidt）
巴西最成功的奧運選手羅伯特-沙伊特（Robert Scheidt）在奧運生涯總共獲得兩個金和兩銀牌和一枚銅牌，他作為本屆奧運會的運動員代表在五環旗下宣誓，這是一個在巴西家喻戶曉的巨大的時刻。
我愛巴西！這裡可以給你任何一切，給你不同的力量，將讓運動員們更有信心參與活動和相互競爭。“沙伊特說。
但是43歲的他已承諾將2016年是他最後一屆奧運會。
西元1995年，他贏得了泛美運動會的金牌，這是他的第一個冠軍金牌，相繼1999年與2001年也勇奪冠軍。
©sailingscuttlebutt.com
5 鬼之切入：馬努-吉諾比利(Manu Ginobili)
Manu Ginobili 表達想征戰里約奧運的意願。而阿根廷籃協也正式宣布Manu Ginobili確定代表阿根廷參加今年巴西里約奧運，而這也應該是他最後一次的國際賽。
犀利的歐洲步，加上鬼魅的蛇形突破，以及各種銷魂的傳球和上籃，讓人眼花繚亂，防不勝防。於是大家都開始稱馬努為「鬼之切入」！
在阿根廷，他是一個像世界杯傳奇馬拉多納（Diego Armando Maradona）一樣的祖國驕傲，全國人民心中的英雄。馬努已然得到了歐洲冠軍，奧運會冠軍，NBA總冠軍—喚醒了沉睡在阿根廷的籃球夢想。
擁有14年的NBA資歷，從1998年開始代表國家隊出賽，生涯代表阿根廷打過三屆奧運，2004年雅典奧運金牌，2008年北京奧運銅牌，加上2002年世錦賽銀牌，全都是他帶著隊友一起拿下的獎牌。
©fiba.com
6 牙買加閃電：尤塞恩-博爾特（Usain Bolt）
博爾特(Usain Bolt)在2008年北京奧運和2012年倫敦奧運，個人囊括6面金牌。但最近表示他打算2016年裡約後從田徑退休：「里約奧運將是最後一屆，要再撐4年拼東京奧運，我感覺很難維持體能和動力。」
曾在100公尺短跑中達成9.58秒的驚人成績，更是第一位同時擁有三項短跑世界紀錄和奧運冠軍頭銜的徑賽運動員。
他在北京世界田徑錦標賽男子200公尺比賽中以19秒55的成績奪冠，完成了史無前例的世錦賽男子200公尺『四連冠』壯舉。
©laziochannel.it
7 英國騎士：布拉德利-威金斯爵士（Bradley Wiggins）
英國騎士布拉德利-威金斯爵士（Bradley Wiggins），2012年環法自行車賽總冠軍，英國自行車名將布拉德利-威金斯先生2年前回歸英國國家隊，目的是想在自己退休之前贏下一枚奧運金牌。
這位35歲的自行車運動員，領域和專用國防部英國騎士贏得了四枚奧運金牌，外加一枚銀牌和兩枚銅牌。他承諾要在年底前拿下第五個金牌，之後考慮告別他的職業生涯。
威金斯入選26人國家隊名單，將於今年夏天第5次代表英國國家隊出征里約奧運會。在去年4月參加完2015巴黎－魯貝賽后，他便開始轉向專注於場地賽，立志可以在里約完成奧運金牌的志願。
威金斯是從場地自行車賽場開啟自己的職業生涯，他曾經很動情地表明：贏得里約奧運金牌將會是一個結束自己職業生涯的完美結局。
今年2月威金斯在倫敦世錦賽獲得銀牌，之後他宣稱只會繼續比賽到年底。
©cyclingtips.com
Bradley Wiggins Wins Gold - Men's Individual Time Trial | London 2012 Olympics
8 全能戰士：塔米卡-凱金斯（Tamika Catchings）
塔米卡-凱金斯（Tamika Catchings）是一位征戰了11個赛季的老將，2002年開始在WNBA打球，被稱為狂熱的的“全能戰士”。
2011年他的獲得生涯的第一個MVP。2012年WNBA總決赛，他在與狀元瑪雅-摩爾(Maya Moore)領銜的明尼蘇達山貓的總決賽中獲得勝利，獲得總冠軍並且榮獲總決賽的MVP。
凱金斯在職業生涯前6個賽季以及2010和2011年，在得分、籃板、助攻、抄截四項統計上都領跑全隊，再沒有另外一名WNBA球員能在如此多的統計，都是全隊第一。
她9次成為WNBA全明星候選人，7次入選。曾經14次當選周最佳球員，在WNBA歷史上列第三位。
但她已經確定計畫在2016年征戰完里約奧運後退休。
©indystar.com
9 網球天后：塞雷娜-威廉姆斯（Serena Williams）
塞雷娜-威廉姆斯（Serena Williams），稱為小威，為當今世界著名的美國網球女子巨星，網球史上最偉大的女子選手之一，美國體育史上最佳女子網球選手（與Chris Evert並列），全世界第一位網球大滿貫黑人女單冠軍，單打最高世界排名第一。
2016年溫布頓網球公開賽，女網單打決戰，美國衛冕冠軍小威廉絲快意復仇，力挫德國左手拍科貝爾（Angelique Kerber），收穫個人第22個大滿貫，追平史蒂芬-格拉芙（Stefanie Maria Graf）的公開賽之最紀錄，創造歷史。
但是小威目前表示這次2016里約奧運結束後，她將要從奧運女子單打退休，但是還是會持續參加其他比賽。
©rio2016.com
10 泳壇美人魚：費代麗卡-佩萊格里尼（Federica Pellegrini）
剛滿20歲的佩萊格里尼（Federica Pellegrini）已經稱得上是世界女子泳壇上的一大名將了。在2004年雅典奧運會上，年僅16歲的佩萊格里尼初露頭角就斬獲了200公使自由泳的一枚銀牌。
此後，在自由泳這個項目的領獎台上，經常能看到佩萊格里尼的身影。2005年世錦賽200公尺自由泳亞軍，2007年世錦賽200公尺自由泳第三名，今年的歐錦賽上，她以4分01秒53打破了400公尺自由泳的世界紀錄，並奪得冠軍，佩萊格里尼是唯一一個在不同項目中打破世界紀錄的義大利游泳選手。
儘管只有27歲，但是佩萊格里尼已經確認她將於2016年里約奧運結束後退休。
©nbcolympics.com