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NIKE推出HBL籃球系列產品
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林智勝挑戰三連霸 全壘打大賽壓軸登場
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香港知名體適能教練王君萍:運動是一把快樂的鑰匙
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NIKE推出HBL籃球系列產品

2019-03-15
配備館 球類 籃球 NIKE 鞋子 服裝 生活流行

面對HBL高中籃球聯賽,需要做好以下準備:早起去訓練,因為“一日之計在於晨”。苦練投籃不止,再投進一個,才肯回家。教練總會叮囑,球要一場場拼,比賽要一節節打。隊友們要團結一致,為了同一個目標奮鬥。一戰定江山的決賽,最後一秒,勇於挺身而出一擊制勝。因為,一生只有一次HBL!

NIKE推出HBL籃球系列產品

隨著2018-19 HBL高中籃球聯賽決賽即將開打,Nike推出“HBL籃球”系列產品,包含適合球場實戰和日常生活中不同場合的Nike Air Force 1、Nike Air Max 720及拖鞋。“HBL籃球”系列產品以“一生只有一次HBL”為靈感來源,將“1”作為關鍵的視覺元素,透過強烈的漫畫風格的呈現,鼓勵熱愛籃球的高中生們緊緊抓牢高中的寶貴時光,無論在場上還是場下,都能展現出“二次元式”的熱血鬥志,成為夢想的主角,演繹自己的籃球追夢之路。

“HBL籃球”系列既有球場上的實戰利器,也有能日常穿著潮流鞋款。Nike Fly Trap II最引人矚目的當屬被漫畫網眼圖案所包覆的後跟,Zoom Air提供精準控制力,橘色和紫色激情撞色的外底採用圓弧形延伸設計,幫助球員在突破中擁有全方位的抓地力,無論在室內還是室外場地都能毫不遜色。

擁有3.8公分超厚氣墊的Nike Air Max 720,代表著最前端的科技,而Air Force 1則是始於籃球場卻在街頭發揚光大的永恆經典。兩雙適合日常搭配的潮流鞋款,都在鞋身上點綴極具衝擊力的黑白漫畫圖案,彰顯獨特的個性。

Nike Air Max 720

此次的“HBL籃球”系列還推出拖鞋,圖案由熱血漫畫的分鏡格組成,滿滿的籃球元素躍然而出,也與時下流行的拼接風格不謀而合,將熱血態度完美地從球場延伸到街頭。

HBL籃球系列產品將於3月16日起在Nike指定店點正式發售。更多資訊敬請關注Nike Basketball 官方粉絲團。

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林智勝挑戰三連霸 全壘打大賽壓軸登場

2017-06-15
賽事棒球球類話題

2017中職明星賽全壘打大賽採東西軍對抗,聯盟今(15)日公布全壘打大賽出賽順序,依照選手於12日記者會上抽出的對戰組合及順序,由非宜、花、東地區出身的藍虎鯨西軍成員率先登場;紅面鴨東軍成員:包括蟬聯兩屆冠軍林智勝,則將以地主身份迎戰。

2016年中職明星全壘打大賽冠軍林智勝

林智勝的長打火力眾所周知,日前才達成生涯250轟的紀錄,不但拿過三次例行賽全壘打王,也是中職史上唯一奪過三次全壘打大賽冠軍的選手,今年更將挑戰三連霸壯舉。過去兩年,林智勝分別在決賽擊敗陳俊秀與陽耀勳,達成二連霸,追平鍾承祐在2011年與2012年的紀錄,是第二個在全壘打大賽達成連霸的球員。
 
鍾承祐在2013年挑戰三連霸失利,若林智勝今年能夠達成,將成為史上第一人。而今年全壘打大賽加時制度改為距離加時,參賽選手不只要打得多,也要打得遠,林智勝在2007年全壘打大賽中曾擊出496呎全壘打,也是目前的紀錄保持人。

挑戰三連霸的林智勝今年選擇前隊友余德龍擔任餵球投手,兩人曾在2015年全壘打大賽搭配,成為連霸的開端;不過當時全壘打大賽採取出局制,與近兩年的計時制有所差異,考驗餵球投手的準度,也考驗參賽選手的體力。
 
本屆8位選參賽手當中,劉芙豪與林智勝都有豐富的參賽經驗,無論是出局制還是計時制都有打過;吳宗峻、陽冠威與陽耀勳是二度參賽,首次出賽的則有楊家維、朱育賢及詹子賢。其中,去年代隊友出征的亞軍陽耀勳在決賽與林智勝分別擊出52與55發全壘打,雙雙打破布雷在2008年創下的46支紀錄,今年兩人很有可能在決賽再度交鋒,爭奪冠軍。
 
截至15日賽前,朱育賢擊出12支全壘打為8人之首,林智勝傷癒復出後也急起直追,10、11日在新莊棒球場連兩日開轟,以10轟緊追在後,同時也是個人250與251轟,成為最快達成250轟的中職選手。

吳宗峻目前累積5支全壘打,在富邦陣中排名第二;楊家維雖然只有4轟,但有一半是再見全壘打,長打能力讓人印象深刻。劉芙豪、陽耀勳、陽冠威與詹子賢四人本季都尚未開轟,不過陽耀勳去年的表現令人嘆為觀止,劉芙豪過去連續三個球季都有雙位數全壘打產量,陽冠威也曾有單季11轟的表現,首輪就抽中「籤王」林智勝的詹子賢長打能力也不在話下;加上2014年藍寅倫以賽前僅一發全壘打的黑馬之姿拿下該屆明星賽全壘打王,參賽者各個都不容小覷。

2017全壘打大賽精采戰局絕對不能錯過,雙日套票、旅遊套票、單場票券持續熱賣中,詳情請上中職明星賽官網。

責任編輯:妞妞

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香港知名體適能教練王君萍:運動是一把快樂的鑰匙

2016-09-08
故事重量訓練球類話題專訪

香港知名教練王君萍(鴨仔),是擁有20年私人健身及體適能教練經驗,曾贏得多項女子健美及健美運動錦標賽,也是多位名人、專業人士及藝人的健身教練。
或許很多人對於健美的印象是大肌肉,因為男性及女性,身體內都有男性及女性的荷爾蒙,但只是男性身體內有大量地男性荷爾蒙,及少量的女性荷爾蒙。而女性就相反,女性荷爾蒙很多,但相對男性荷爾蒙很少,若要練到壯碩的大肌肉是一件特別不容易之事。然而健身與健美這兩詞,聽上去很相像,但練法卻完全不同。但無論選擇哪一項做訓練,要有好的成果都得經過一番努力,讓我們一起來看看鴨仔的故事。

香港知名體適能教練王君萍鴨仔

我真的好喜歡運動

來自單親家庭的鴨仔,小時候的環境並不富裕,家中的收入僅供孩子們吃飽喝足,沒有多餘的經費與其他小朋友一樣,買許多不同的玩具。所以在他小時候,最大的娛樂就是捉迷藏跟打球。國小五年級,學校舉辦木球的比賽,在班上沒有人自願要參加的情況下,身為班長的他只好硬著頭皮代表參賽…那是她人生第一場運動比賽,卻也在沒有任何訓練的情況下,拿到最後一名。不甘心地她經過自己不斷地訓練,在第二次的木球比賽上終於拿到冠軍,那個時候的她才發現,自己真的好喜歡運動,也讓自己的運動人生從那一刻開啟。

邊做邊學,絕不氣餒

國中時期在香港足球青年隊的比賽中,與其他對手的身形相比,鴨子的體型較瘦弱,在比賽的碰撞過程中,不甚被對手撞飛,導致右邊骨盆碎裂…她喜歡足球,更愛運動,無論遇到什麼困難,她所想的就是繼續踢下去。所以雖然疼痛,但鴨子不但沒有氣餒,反而重新檢視自己的身體是否需要練得更強壯?於是他拿著過去比賽存下來的獎金,找了一位教練為她訓練,期望能在比賽之中變得更強大。由於過去沒有健身的經驗,在訓練之後卻發現教練教的既不適合她,也得不到她想要的效果,聰明的她知道,若要擁有適合自己的效果,只有親身經歷效果最快。但礙於當時家庭的環境不可能支付那些學費,最後他找到一份健身房的工作,從助教開始邊做邊學。鴨子當時的角色除了接待客人之外,她也能從學習到的健身技巧之中去提醒客人的動作。

邊工作邊學習健身的技巧

有一天,她看見一位客人在做了不正確的動作,身為教練的她認為,有義務提醒客人,但當那位客人聽到之後,非但不感謝,反倒向鴨子臭罵了一頓…當時地鴨子雖然受挫,但這份挫折卻讓她發現自己懂得知識實在太少,更加重了想要將這個專業學好的決心。為了能更快接受一些專業的培訓,她將當時的工作辭掉,轉往另一家較小型的健身室接受訓練,因為小,反倒學習的更多,一年後的她,不但在訓練技巧上大幅進步,知名度也漸漸打開。

從挫折中學習更多知識

與健美的親密接觸

在健身的工作當中,意外接觸到健美比賽。但當時的她對於健美比賽體型的印象並不是那麼認同,鴨子說:「我覺得健美除了健也應該是美的,但當時我根本不覺得美。」經觀看幾場香港女子健美運動員的比賽之後,她才發現原來不是她想像中的那樣誇張,也因此慢慢開始接受這個運動。
健美與健身最大的不同,健美是利用健身的方式去做,它是一項比賽,將每條肌肉分明,並控制自己的體脂肪,想辦法將線條練至最美。聽上去很容易,但當鴨子在練習的時候,卻花了相當大的苦心。
2010年是他第一次參加健美比賽,當時為了達到比賽標準49公斤,以及超低體脂率,在沒有任何資源的情況之下,他只用節食來控制…她的母親看見她從原本一位健康女孩變成一位瘦弱女孩,不禁難過得哭了出來,深怕自己的女兒吃不飽…經過努力,那年他獲得了第二名的佳績,這個成績對鴨子來說不僅是份很大的鼓舞,同時也願意花更多的時間去研究關於健美的練法。

健美的線條是鴨子經過多年的努力而來

對香港來說,能夠第一次參加就獲得如此好的成績是一位不可多得的新秀,也因此她開始被受邀去亞洲各地參加大大小小的健美比賽,幾乎場場都拿到第一名的好成績。

鴨子健美比賽中 鴨子提供

健身、健康一併打包

談起運動傷害的問題,鴨子表示她根本不允許自己受傷。因為健身本身不僅可以讓身體健康,還能更了解自己的身體。對於每一個部位、骨骼的認識,讓她做每一個運動都不容易受傷,更不會讓她的學生受傷,若自己受傷了,還有資格教導別人嗎?
 
雖然在亞洲的知名度漸漸打開,但她仍要求自己每年要考取4個不同的證照。鴨子說:「我希望自己的學生不只有女生,而是男女老少都要有。」對亞洲很多男生來說,若教練的身材看起來沒有他們壯,他們也不會服氣教練。鴨子知道這個道理,所以她也努力將自己練得更強壯,不只是男生,這樣對於學生來說才更有說服力,現在的她也是多位知名老闆與藝人的專屬健身教練,不僅幫助他們維持身材,連健康也一併打包。曾有一位學生因為長年受椎間盤突出的困擾而情緒不穩,但經由她的長期訓練後,現在這位學生不但病情好轉,也比以前開心多了。鴨子不但受到醫生的敬佩,同時又讓自己的經歷更上一層樓。

鴨子擁有獨門的健身招式,此式為:V型抬腿

有了健康,社會就能更和諧快樂

除了健身之外,現在的鴨子也開始學習衝浪,過去很怕水的她,自從接觸此項目後發現在衝浪之中,需很專注於水上,無法思考其他事情。對於工作很忙的她來說,是目前最放鬆的一項運動。不僅如此,她也想挑戰高空跳傘這項極限運動,她想像當從高空跳下來的瞬間,任何事都來不及想,更別說當下的煩惱,全部一掃而空。
 
未來的日子,她希望能學習更多復健相關的運動,為老人家設計一套適合他們的運動。鴨子說:「老人家是家裡的寶貝,他們開心,全家人就會開心,這樣社會也能更和諧。」
 
對於現在擁有自己健身事業的她來說,運動是快樂的鑰匙。在公司雖扮演老闆的角色,但卻與同事像朋友一樣,大家互相鼓勵,一起分享自己學習的新知識。在家人、朋友、客人、學生或是新朋友面前,則扮演著一個與人溝通的角色,透過運動使身體發出令人開心的多巴胺,他們健康了、開心了,話題自然也就多了,也能增進溝通的順暢。

不僅是體適能教練,還是公司的老闆

撰文/瀅瀅
攝影/鄧穎謙

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