• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 跑步訓練
  • 跑步
  • 訓練動作
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 核心訓練
  • 增肌
  • 跑5K
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 上半身肌群
  • 觀念
  • 飲食
  • 啞鈴
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 沒禁Next%! 爭議跑鞋可登東奧 但新限令恐讓下一代破二鞋改版
1
Nike Vaporfly Next%
沒禁Next%! 爭議跑鞋可登東奧 但新限令恐讓下一代破二鞋改版
2
酷暑限定訓練秘訣:喝冷飲可降低出汗率
3
SALOMON X-Trail Run國際越野挑戰賽報名開跑
運動星球
運動星球

沒禁Next%! 爭議跑鞋可登東奧 但新限令恐讓下一代破二鞋改版

2020-02-04
話題 跑步 新聞 NIKE 鞋子 馬拉松

馬拉松神鞋Nike Vaporfly系列的爭議不斷,終於隨著世界田徑(World Athletics,前名IAAF)1月31日宣布新規定而畫下休止符。新規限制鞋底厚度上限40公釐、嵌入任何材質板子不可超過1片,且必須在公開市場販售4個月以上。這意味著Nike Vaporfly Next%獲准在今年東京奧運登場,不過各界紛紛猜測去年10月Eliud Kipchoge創下破二紀錄所穿的下一代Nike AlphaFly,可能因不符規定而須改版。 

Nike Vaporfly Next%
沒禁Next%! 爭議跑鞋可登東奧 但新限令恐讓下一代破二鞋改版 ©REUTERS/Christopher Pike

背景:史上最爭議的跑鞋

Vaporfly 於2016年首次發布以來,從4%、Next%,到尚未公開上市的下一代 Nike AlphaFly,一系列厚底跑鞋讓全球長跑紀錄不斷改寫。基普喬蓋(Eliud Kipchoge)在2018柏林馬拉松以2:01:39創下世界紀錄時腳穿4%,AlphaFly更幫他在去年10月在不計算為紀錄的Breaking 2挑戰中,成功打破2小時內完成馬拉松的人類極限。而肯亞女選手科斯蓋(Brigid Kosgei)在2019芝加哥馬拉松以2:14:04秒打破高懸16年的女子馬拉松世界紀錄,腳上穿的是 Next%。另一方面,紐約時報對超過一百萬場業餘路跑賽進行一項研究顯示,使用Vaporfly跑者的速度比穿普通跑鞋的速度快4-5%。

跑鞋界原本是個百花齊放的市場,但當 Nike Vaporfly 跑鞋出現,無論精英或是市民跑者都對它趨之若鶩,也因此備受其他廠商、選手等各界爭議,甚至部分人認為該跑鞋技術導致賽事的不平等。隨之,世界田徑(以下簡稱WA)為此招集技術、科技、法律專家以及運動員代表,成立內部專案小組審查,期間外國媒體一度傳聞即將被禁。

2020年初日本箱根驛傳賽場上,逾8成跑者穿同款鞋

WA修改精英運動員比賽鞋新規則

世界田徑於1月31日公布的新規章指出:從2020年4月30日開始,任何運動員參賽時所穿的鞋,必須在公開零售市場(網路或實體店面)販售至少4個月;如果這雙鞋不是所有人都能買到,將視其為原型鞋,不得在賽事中使用。另因為美學或出於醫療需求而客製的鞋款不在此限。

此外,針對跑鞋的規範,即日起任何不符以下規定的鞋子將無限期暫停:
.鞋底厚度不得超過40公釐(毫米)
.鞋子內嵌的板子不得超過一片(無論任何材質),此嵌入板可以是鞋子的全長或部分長度,並放置在同一平面上(不可重疊或平行)
.釘鞋部分,允許使用一片嵌入板或其他裝置,但僅用於將釘子與鞋底連接,鞋底厚度則不得超過30公釐(毫米)。

WA主席 Sebastian Coe 表示:「管理運動鞋市場並不是我們的工作,但我們有責任確保鞋款不會提供任何不公平的優勢,以維護精英賽事的廉正。我們不認為可以排除已在市面上販售一段時間的鞋子,但我們可藉由禁用目前尚未上市的鞋款來畫清規則界線。」不只Nike,同一限令也將對擁有碳纖維板的Hoka One One、New Balance和Saucony等品牌跑鞋一視同仁;任何獲得WA認證的比賽也都必須遵守這項對精英運動員的規定,例如世界六大馬。

發布新規定同時,WA也宣布將成立一個專家工作小組,引導未來鞋款技術的研發(同時考慮該研發可能對法規產生的影響)、評估上市的新鞋,小組評估結果將向競技委員會與理事會報告。

各界猜測:破二鞋AlphaFly改版

如前述,幫Kipchoge 寫下破二紀錄的AlphaFly已開發一段時間,全尺寸量產指日可待,更傳3月份將在東京上市。但外媒《衛報》指出這雙原型跑鞋的鞋底比Next%還厚,可能超過40公釐,而且鞋底可能有超過一層內嵌板(因為尚未公開發表或進行測試,Nike未公布其規格)。各界猜測Nike將必須修改生產模型,將AlphaFly厚度與其他規格減到WA的限制。

Eliud Kipchoge創下全馬破二紀錄時穿著AlphaFly ©ALEX HALADAAFP VIA GETTY IMAGES

Nike方面,在31日宣布新規定後並未特別發表意見,但日前在一份聲明中表示:「我們尊重規則的精神,而我們不會製造任何跑鞋能反饋比跑者本身消耗的力量還多。We respect the spirit of the rules and we do not create any running shoes that return more energy than the runner expends.」

資料來源/World Athletics, The Guardian, BBC, Believe In The Run
責任編輯/Dama

分享文章
運動星球
運動星球

酷暑限定訓練秘訣:喝冷飲可降低出汗率

2018-07-04
跑步戶外運動飲食方式觀念飲食知識庫

酷熱盛夏,你在戶外跑步時是否也為爆汗所擾?痛苦程度隨著溫度越飆越高?在悶熱潮濕的戶外跑步,保持充足的水分是關鍵;而根據澳洲雪梨大學一份研究顯示,在這種天氣下運動,且汗液飆出皮膚滴下地板,這時喝清涼的冷飲比起相同量的溫熱飲料,更能幫助你增加訓練時間和強度。
 
要注意的是,這個技巧可不是任何環境下都管用!根據澳洲雪梨大學開特力運動科學研究所的一篇論文(作者為Ollie Jay和Nathan Morris)指出,喝冷飲的方式只有在潮濕悶熱的天氣才能帶來效益,因為這種天氣下你一定會出汗。但如果是炎熱但颳風乾燥的天氣,身體沒出大汗時,即便你在跑步前或跑步圖中途喝冷飲,也無法獲得更大的提升,因為這樣可能導致身體保留更多熱量,這意味著你可能需要比預期的速度更慢甚至提前停止。以下一一解釋其生理機轉。

酷暑限定訓練秘訣:喝冷飲降低出汗率

汗水和冷飲的關係

首先,該篇論文以華氏50度(攝氏10度)或更低溫度的冷飲作為研究基準。研究發現喝冷飲時,身體為了溫暖這些液體,會造成一些熱量流失;而喝冷飲可以冷卻身體的關鍵機制在於,當冷飲進入胃部,胃中的溫度感受器會降低你的皮膚出汗率。
 
進一步探討「流汗」這件事,在正常情況下,流汗的主要目的是讓身體冷卻,而不是讓身體脫水。但當熱量的蒸發和流失從空氣中轉移到你潮濕的皮膚上,而你無法夠快速地補足流失的汗水時,流汗就會導致可能危害表現的脫水情形。若在不極端的環境條件下,當身體可以保持足夠的水分,越多的出汗意味著更大的熱量流失,讓身體必須承受更高的工作負荷。

當身體無法夠快速地補足流失的汗水時,流汗會導致可能危害表現的脫水情形

不同天氣下,冷飲如何影響身體機制

為什麼天氣的差異會改變你喝冷飲後發生的狀況?有兩種環境情況左右這個機制。其一,想像你正在沙漠中度假,這是個炎熱但乾燥多風的日子,因為乾燥的空氣和風可以吸收水分、防止出汗,這時身體產生的汗水將幫助你冷卻;然而,如果這時你透過喝冷飲來降低汗液產量,這意味著你會保持更多的熱量,而因為你的出汗量不足以冷卻身體,最終就得放慢跑步速度。
 
第二種情況是你到南方城市享受一趟夏季旅跑,這邊溫度超過攝氏32度、濕度也高,跑步時,靜止的潮濕空氣阻止你的汗水蒸發,汗水在你的跑衣和皮膚上已達飽和,多餘的汗水只好如雨水般滴落在地上。而這些汗水並沒有真正讓你冷卻,你的體內熱量仍然很高,同時你不斷出汗;很快地,你必須更努力才能保持同樣的速度,否則就得放慢速度。這個情況下,喝冷飲降低出汗率就可產生冷卻效應。
 
該篇論文顯示冷飲可幫助跑者提升的溫度和濕度範圍:從低於華氏70度(攝氏21.1度)和濕度80%,到華氏約80度(攝氏26.6度)和濕度40%,以及高於華氏90度(攝氏32.2度)和濕度30%或更低。

在汗如雨下的情況下,喝冷飲降低出汗率可產生冷卻效應

總結來說,如果你的速度、熱量和濕度的結合導致汗水從皮膚上滴落,冰涼冷飲將有助於讓你保持涼爽,雖該篇論文使用的是冷水,但研究者Jay表示,冷的運動飲料也應該產生同樣的效果。

資料來源/Runner's World    
責任編輯/Dama

分享文章
運動星球
運動星球

SALOMON X-Trail Run國際越野挑戰賽報名開跑

2016-09-23
賽事SALOMON戶外運動越野跑跑步話題

以豐富多變地形賽道聞名的SALOMON X-Trail Run國際越野挑戰賽_台灣站將於12月24日於桃園市大溪登場開跑。對於想來點不一樣的挑戰,嘗試人生第一場越野賽的跑步愛好者,今年賽事也規劃了「初野體驗組」,四公里短程越野適合甫接觸野跑新手入門挑戰,報名即贈送SALOMON X-Trail Run紀念衫與紀念運動毛巾!主辦單位更精心規劃於10月15日舉辦「越野跑訓練營」(註一),特邀專業越野教練指導越野跑入門技巧與上下坡步伐技能,讓新手越野跑者在台北近郊山區搶先體驗野跑迷人之處!

「初野體驗組」路線設計雖短,卻能讓跑者盡情跟隨自然地形奔跑,路線從百吉國小出發後經過木棧道隨即進入山林,原始的山徑路段或上或下的設計,讓跑者在專業且安全的賽事環境享樂大自然!此外還有「21K超群菁英組」、「13K自我挑戰組」提供野跑好手較勁比拚的賽場舞台,將分別取男子、女子總排名前三名頒發獎盃與購物金,第一名最高獎金可享有兩萬元SALOMON商品購物金。

SALOMON X-Trail Run國際越野挑戰賽限額開放喜愛越野跑、探索山林的跑者報名,全台最盛大、最正宗的越野路跑絕不容錯過!到SALOMON指定門市通路購買指定裝備還可享有報名優惠,與國內外眾多越野好手一同享受野跑樂趣!(註二)若是已完成賽事報名手續的選手,則可至指定通路挑選指定專業裝備,越野跑鞋最高可享七折優惠!(註三) SALOMON X-Trail Run報名即日起開跑截至11月18日止,歡迎各路野跑好手一起來挑戰。賽事報名網址:http://bao-ming.com/2016SalomonXTrailRun

2014年SALOMON X-Trail Run總冠軍的野跑悍將-江晏慶也將現身挑戰今年度賽事。

人生第一場越野賽 SALOMON X-Trail Run 12月24日氣勢登場 全面啟動

每次跑步都是探索樂趣!風靡全球的越野跑,不同於城市路跑的平坦路面,越野跑者享受奔馳於山林間、與大自然對話,面對的是蜿蜒、坡度遽變的山林路徑,且會經過岩壁等多變地貌路段或需要穿越溪水、河流等環境,越野跑最大樂趣與魅力就在於迎向未知挑戰與征服的成就感!SALOMON X-Trail Run國際越野挑戰賽自2009年起於世界各地開辦,2014年SALOMON X-Trail Run總冠軍的野跑悍將-江晏慶也將現身挑戰今年度台灣站賽事,主辦單位亦正積極邀請國外知名越野跑選手前來共襄盛舉。

SALOMON X-Trail Run台灣站今年共分三大組別,包含提供甫接觸越野跑新手的「4K初野體驗組」,以及提供越野好手挑戰的「21K超群菁英組」、「13K自我挑戰組」,野跑山林讓選手盡情享受台灣得天獨厚的地理風貌!今年賽道設計逾八成的原始山徑路段,符合國際越野賽認證標準,為全台少數賽事中擁有高比例的原始越野賽道設計,主辦單位更將爭取ITRA(International Trail Running Association,國際越野跑協會)賽事積分核可。

全新進化的SALOMON SPEEDCROSS 4 讓跑者玩勝泥地,快速穿越複雜越野路面。

SPEED系列全新淬鍊 為速度而生 SPEEDCROSS 4玩勝泥地 實足把握

歐洲頂尖戶外運動品牌SALOMON,深受世界級選手和野跑愛好者推崇,全系列包含專業鞋款、機能服飾、水袋背包配件等一應俱全。野跑者需要面對崎嶇多變的複雜地形挑戰,因此選擇合適的鞋款與裝備更顯重要。SALOMON服飾科技深度掌握人體工學設計,有效減少肌肉疲勞、幫助肌肉修復。且有別於一般賽事數量龐大且多餘紙杯等垃圾問題,越野跑者所使用的水袋背包或手套水壺,輕巧便利與多口袋的設計讓跑者更方便拿取物資,讓跑者野跑山間享受大自然美景之餘,能更友善山林減少環境負擔。

凡至SALOMON指定門市通路購買指定野跑裝備可獲得報名優惠外,還有機會免費參加賽事與國內外眾多越野好手一同享受野跑樂趣!此外,若是已完成SALOMON X-Trail Run報名手續的選手,則可至指定門市通路挑選指定裝備,可享超優惠跑友價,專業越野跑鞋最高可享七折優惠,數量有限敬請把握!

SALOMON SPEEDCROSS 4加深刻紋及優化齒紋排列,大幅提升排土性與抓地力,讓跑者放心馳騁在山林間。
SALOMON SPEEDCROSS 4 鞋底6mm加深紋和優化齒紋排列,提供絕佳排土性與頂級抓地力。

註一:參加2016 SALOMON X-Trail Run 國際越野挑戰賽任一組別之參賽者皆可報名「SALOMON越野跑訓練營」,訓練營採限額報名,每一梯次酌收保險金100元(報名後恕不退還)。共分10月15日與11月26日兩梯次,訓練營課程流程與注意事項請參考:http://ppt.cc/qylLv
 
註二:10月20日前至指定門市通路,單筆購買以下指定商品可獲得一組報名費優惠序號(使用期限至2016/10/23止),上網報名輸入序號及發票號碼即享優惠,名額有限,送完為止。
(1) 買SALOMON越野跑鞋,獲9折報名優惠序號一組。
(2) 買SALOMON越野跑鞋與水袋背包,獲8折報名優惠序號一組。
(3) 凡於指定通路購買SALOMON S-LAB全套商品(三件含鞋+衣+褲或裙),即獲免費報名序號一組。
 
註三:完成SALOMON X-Trail Run報名手續的選手,可憑訂單編號及身分證字號至指定通路購買以下商品可享有跑友優惠價,購買時請出示繳費完成截圖,數量有限敬請把握。優惠商品顏色以實際銷售為主,各通路商品銷售顏色、尺寸略有不同,建議前往前事先進行電話聯繫確認。指定購買通路請參考:http://ppt.cc/1F6ZE

 

活動贈品

Salomon X-Trail紀念衫
Salomon X-Trail紀念毛巾
Salomon越野裝備袋
Salomon極限魔術頭巾
完賽獎牌(21K及13K)

2016 SALOMON X-Trail Run 國際越野挑戰賽
date 2016年12月24日(六)
place 
桃園市大溪區百吉國小(點我看地圖)

race 21K超群菁英組、13K自我挑戰組、4K初野體驗組
web 報名請上伊貝特報名網 http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=1806&contentsn=9833

分享文章
  • 健身
  • 跑步訓練
  • 跑步
  • 訓練動作
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 核心訓練
  • 增肌
  • 跑5K
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 上半身肌群
  • 觀念
  • 飲食
  • 啞鈴
ABOUT
Copyright © 2023 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務