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  • adidas Ultraboost 再推新作 黑金配色霸氣上市
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adidas Ultraboost 20兩款黑金配色跑鞋
adidas Ultraboost 再推新作 黑金配色霸氣上市
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UA Charged Bandit 4帶領跑者突破疆界奔跑不設限
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5種馬拉松人必練的高難度登山式變化
運動星球
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adidas Ultraboost 再推新作 黑金配色霸氣上市

2020-03-17
配備館 跑步 鞋子 生活流行 ADIDAS

adidas旗艦跑鞋Ultraboost系列不斷推陳出新,今夏全新霸氣黑金配色系列以個性黑魂為主色調,細節處佐金色線條點綴,看似低調卻顯露奢華質感,簡約俐落外型兼具性能與時尚,人人都可以輕鬆駕馭,預計成為運動潮流愛好者鞋櫃必備的百搭單品。

adidas Ultraboost 20兩款黑金配色跑鞋
adidas Ultraboost 再推新作 黑金配色霸氣上市

adidas Ultraboost 20此次推出兩款黑金配色跑鞋,首款使用黑色Primeknit+針織鞋面搭配經典白色BOOST中底,賦予跑者舒適的能量反饋及優良包覆腳感,側邊三線標誌、後跟穩定系統及鞋舌logo則注入金色細節,黑白金三色相互輝映,散發低調奢華氛圍。次款極致黑魂則以霸氣黑貫穿鞋面及BOOST中底,3D足跟穩定系統及鞋舌logo細節處則以金色點綴,增添亮點營造內斂質感,展現跑鞋潮流新風範。

adidas Ultraboost 20
adidas Ultraboost 20此次推出兩款黑金配色跑鞋

此外,經典鞋款adidas Ultraboost DNA同樣以黑色調,打造可柔軟貼合腳掌的Primeknit針織鞋面,並延伸至舒適的全黑Color BOOST中底展現完整性,側邊三線標誌與後跟「Ultraboost」字樣則運用金色打造亮點,創造滿足潮流的街頭跑鞋。

adidas Ultraboost DNA
adidas Ultraboost DNA以個性黑魂為主色調,細節綴以金色線條,低調又顯露奢華質感

adidas Ultraboost系列鞋款全新黑金配色皆已上市,不僅可滿足日常穿搭需求,更能引領跑者展現自我格調、輕鬆吸引眾人目光。欲瞭解更多資訊,請密切關注官方粉絲團。

資料來源/adidas    
責任編輯/Dama

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UA Charged Bandit 4帶領跑者突破疆界奔跑不設限

2018-07-31
鞋子UNDER ARMOUR跑步配備館

兩度獲得全球跑步權威雜誌《跑者世界》‑“最值得購買(Best Buy)”殊榮的 UA Charged Bandit 系列鞋款,以緩震穩定為核心訴求,持續根據跑者實著反饋調校配置。歷經3代演進路程,此回推出的UA Bandit 4回歸跑者根本需求,提升中底硬度、強化鞋面穩定度,為中長距離跑者帶來更出色的〝緩震穩定”腳感。

UA Charged Bandit 4 以緩震穩定貫串,帶領跑者突破疆界,奔跑不設限。

提供中長距離跑者的能量支援

UA Bandit 4搭載Charged Cushioning能量中底,大幅提升落地時的緩衝性能與回饋,面對中長距離的奔馳能提供跑者必要的能量支援,同時採用高耐磨橡膠有效吸收地面衝擊,在緩衝與避震上如實展現出Charged Bandit 系列鞋款的精隨;鞋面有著一體成型的雙色漸層網布,延展及透氣性極佳,同時搭載硬式外鞋杯增加穩定度,達到強力支撐與保護的效能。UA Charged Bandit 4以緩震穩定貫串,帶領跑者突破疆界,奔跑不設限。(UA Charged Bandit 4建議售價:NT$3,480元)

UA Bandit 4搭載Charged Cushioning能量中底,大幅提升落地時的緩衝性能與回饋。

資料來源/星裕國際   
責任編輯/Dama

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5種馬拉松人必練的高難度登山式變化

2017-06-14
核心訓練徒手訓練訓練動作健身跑步知識庫

登山式是跑者的強大動力,當進行時,會提升心率,挑戰你的平衡和敏捷,使肌肉燃燒。雖然登山運動經常被認為是一種較低的身體鍛煉,但想要做好,就必須要加強上臂和核心的力量。
 
另一個加分的好處是,登山式本身就是一個爆發性的動作,所以每次跑步後,你只需要在一個規律的範圍內,即可開始進行,不必花太多時間便能達到良好的效果。
 
一旦掌握了標準登山式的原則後,通過嘗試以下五種登山式的變化動作以獲得更多回饋,以下是擁有20年經驗的跑步教練Mary Katherine Fleming所建議的變化動作。

 1  登山式跳遠+慢跑

如果你正在進行馬拉松訓練,這個動作會幫助你在通過終點線的前10K,集中力量,並在完成後不感到太累。如果你正在準備5K的訓練,這個動作將發展為短距離所需要的力量。

步驟1:找到一個寬廣的地面,雙腳打開,與肩同寬,呈棒式的姿勢預備。
步驟2:左腳彎曲觸碰左肘,右腳彎曲觸碰右肘,前後來回4下後,起身
步驟3:向前跳遠,在趴下重複登山式的動作。
步驟4:連續做4組後,接著慢跑兩分鐘才算完成。

 2  凍結登山式

準備好燃燒你的腹斜肌。這種變化作用於深層核心肌肉,有助於穩定骨盆和脊柱。

步驟1:用手機或手錶設定時間,例如:30秒,接著開始努力地做爆發性登山式的動作直到時間到。
步驟2:停留在此刻的位置,並到數5秒,再重複步驟1的動作。
步驟3:重複交替,做2分鐘。

 3  登山抬腿練習

像這樣的變化在多個動作中受益匪淺。他更加強了整個臀部和核心力量,這個動作對於跑下坡練習時相當有幫助。
步驟1:先做一組登山式(左、右、左、右),然後收緊核心,抬起你的右腿(彎曲約90度)再向右上方伸直。
步驟2:回到起始位置,再做一組登山式,然後重複左側的動作交替。每邊5次,共做3-5組。

©shutterstock.com

 4  登山式開合跳

像這樣的變化在多個動作中受益匪淺。他更加強了整個臀部和核心力量,這個動作對於跑下坡練習時相當有幫助。
步驟1:先做一組登山式(左、右、左、右),然後收緊你的核心,並成平板式姿勢,讓雙腳開、合、開、合跳四次。
步驟2:回到起始位置,再做一組登山式,然後重複上述的動作交替,共作60秒。

 5  登山式伏地挺身

若將伏地挺身加入登山式,可以測試你腹斜肌的強度,同時也能沿著脊椎,讓你的背闊肌、大背肌得到平衡。
步驟1:先做一組登山式(左、右、左、右),回到平板式,並做2個伏地挺身的動作。
步驟2:回到起始位置,再做一組登山式,然後重複上述的動作交替,共作60秒。

責任編輯/瀅瀅

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