台灣新型冠狀病毒(COVID-19,武漢肺炎)防疫有成,6月7日起休閒活動不受人數限制,讓8月23日即將登場的2020 Taishin Women Run TPE成為亞洲疫情減緩後的首場大規模女子路跑!而這次延賽後強勢回歸的2020 Taishin Women Run TPE,不僅規劃了三個組別(21K/10K/3K)的實體路跑,還特別加碼舉辦「台新女子線上路跑」,讓更多未能親臨賽事現場的女孩共襄盛舉!報名時間延長至7月20日17:00為止。
2020 Taishin Women Run TPE主辦單位7日舉行記者會,除了彰顯台灣防疫的成功,更要向世界體壇展現台灣女孩的力量,宣告國際女子路跑聯盟(International Women Run League,簡稱IWRL)系列賽全球第一場將在台灣台北登場!
記者會現場特地邀請到在防疫期間爆紅的輔大家醫科美女醫師許書華以及「甜心主播」呂佳宜,共同暢談疫情期間的心情以及運動對防疫的重要性,並鼓勵號召更多自信、美麗的女孩們勇敢走出戶外,一起用雙腳向防疫成功的台灣女力致敬!
台灣疫情解禁,同樣都有兒女的美女醫師許書華和「甜心主播」呂佳宜,第一時間都迫不及把家中的小朋友帶到室外運動。許書華透露,小孩子待在家中難免時常面對3C產品,現在可以出門運動消耗體能,對身為父母親來說非常開心;許書華以前不僅是短跑好手,現在也有重訓和跳舞的運動習慣,這次跟去年已經完成初馬的「甜心主播」呂佳宜都準備挑戰3K比賽。
呂佳宜表示:「這次有認真考慮帶小孩一起參加,因為我去年練跑時,都要讓女兒在旁邊等我跑完,這次報名3K,主要目的也是希望可以影響周遭的同事和朋友一同來參與!」許書華也以醫師身分從防疫角度鼓勵全台女跑友:「運動可以提昇免疫力,同時帶來好心情和自信心,8月23日我們不見不散!」
原定3月舉行的2020 Taishin Women Run TPE因受COVID-19疫情影響,延至8月23日,配合中央流行疫情指揮中心6月7日起擴大鬆綁生活防疫規範,並響應「防疫新生活運動」,在維持個人防疫措施下放心參與各項運動賽事,特將報名時間延長至7月20日17:00為止,共分成首度增加的「愛運動」3K全民跑、10K(個人&香香團體組)和個人21K半馬組,只要女孩們完成報名,就能獲得由頂級贊助商New Balance所提供「NB dry 排汗短袖上衣」以及「21K半馬限定NB dry 慢跑功能帽」。
為了讓全台各地沒辦法北上參賽的女孩們都能參與這場盛事,大會特別加碼舉辦「台新女子線上路跑」,自6月8日起至7月30日報名,只要在8月3日至8月23日期間利用任何App或是任何智慧型手錶上傳運動紀錄,累積達到報名的里程就算完賽,皆可獲得豐富的完賽好禮,包含一枚完賽獎牌以及完賽證書電子檔。
Taishin Women Run TPE向來在賽事品質管控都廣受跑者好評,今年保留過往優質服務如美髮、伸展、按摩區外,加碼推出完賽舒緩泡腳池,消除完賽的疲憊感,好好「愛自己」。同時為了犒賞女孩們完賽的毅力,屆時賽會還將找來帥氣龍舟猛男在終點迎接跑者,伴隨滿天幸福泡泡以及夢幻紅色地毯,讓每個過終點的女孩享受女神級待遇!
如同2020諧音「愛你愛你」,賽會終點設有「愛的告白區」,無論男孩或女孩,把握機會傳達愛意,讓萬名跑者見證幸福時刻,為Taishin Women Run TPE留下無價回憶!除此之外,這次大會史無前例邀請台北霞海城隍廟三座神明分尊「城隍老爺」、「城隍夫人」、「霞海月老」,於賽事日當天親臨終點活動會場!並將贈送限量御守給完賽跑者,搭配「敲敲姻緣餅」、「彩繪師彩繪」等周邊活動。
台北霞海城隍廟文宣長吳孟寰表示,「Taishin Women Run TPE強勢回歸,不僅是解封後的第一場大型女子路跑,更是第一次可以把台北霞海城隍廟三座神明一同請到現場的活動,有神明保祐相當重要,我們期盼帶給女性跑友們最誠摯的祝福!」同時,Taishin Women Run TPE舉行當天更是七夕情人節前兩天,女跑者更可以直接向現場的「霞海月老」許願,讓妳一整年都有好姻緣和好人緣。
作為冠名贊助的台新銀行,今年一樣祭出超值優惠,只要女孩們是台新銀行卡友,使用台新信用卡報名10公里-香香團體組,前50組即享9折優惠;賽事日當天取得半馬前三名以及10公里香香團體組前三名的跑友,台新銀行也將送出台新玫瑰卡刷卡金,總額突破10萬元!
主辦單位感謝許多企業夥伴在疫情期間仍投入2020 Taishin Women Run TPE行列,包含冠名贊助商台新銀行、頂級贊助商運動品牌New Balance、協力贊助商BraveLog、家樂氏、氧顏森活、健喬信元、中華電信、All Sports以及合作贊助商維他露、True Yoga、給力貼、久光、長榮航空、JOICO、凱達大飯店、愛康、Nature Valley、台北霞海城隍廟、獅子寶寶、琣伯莉、L. Erickson等各領域知名企業提供貼心禮物,期待今年8月在疫情逐漸減緩後,一樣帶給各位女孩們滿滿的愛,跟著女力們一同跑出台灣的正能量!
資料來源/中華民國路跑協會
責任編輯/Dama
小時候,尋寶遊戲是我們最愛玩的遊戲之一,因為那時的我們,對於身邊發生的人事物皆充滿著好奇心,不論是自己或是和同伴一起合作尋找,都顯得刺激又有趣。
長大後由於生活的忙碌加上環境的變化,漸漸地這些記憶也離我們越來越遠。
定向越野(Orientering),源自瑞典語,本意為借助地圖和指北針來穿越未知的區域。簡單來說就是在只有地圖的情況下,必須依照上面圈圈的指定檢察點,完成打卡後回到終點。除了體力之外,還必須要有臨場反應及路線規劃的能力,才有辦法完成,可以說是一個與智慧結合的活動項目,不分男女老少、皆可參加。
這個風靡全球的運動,在世界各地也有著不同的名稱:台灣、日本皆稱為定向越野、香港稱做野外定向,中國大陸則稱為定向運動。雖然翻譯不同,但其精神皆是相同的。
國際定向越野的競賽類型可分為:順點賽,包含短距離、中距離、長距離及超長距離賽。接力賽、積分賽、夜間定向、百米定向、常設定向等,其種類有:徒步定向、登山車定向、滑雪定向、沿徑定向。
由於地形的關係,在台灣最常見的便是徒步定向了。它是一種以步行或跑步方式進行的耐力運動,需要大量的使用腦力思考和集中力。進行時沒有指定路線,運動員利用地圖和指北針,自我判斷前進的路徑和方向,以便能快速到指定的多個控制點。
登山車定向:使用登山單車來做移動,徑比徒步定向來的遠。
滑雪定向:開始於1980年,在雪地裡進行,路徑也會比徒步定向遠。
沿徑定向:參加者必須沿著指定路徑徒步進行,到訪所有路旁的決定點,而控制點標誌則放在離開路徑的不遠的山林地勢裡,路線較簡易,其所有年齡、性別、殘疾人士皆可參加,也是少數無差別的全民運動。
上述的順點賽和積分賽也是目前最常見的。
順點式是在最短時間內按「順序」通過的參賽者就是冠軍。所謂的順序就是要順著走,所以若未按順序者進行,則會取消參賽資格。
而積分賽則是可以讓參賽者自己規劃路線,在指定的賽區內去找到大會所設立的打卡點,根據地形難度及遠近,每個檢查點的分數也會有所不同。
知道了規則之後,賽前的預備也是不可少的。
上述提到地圖和指北針是定向越野最重要的輔助工具,除此之外大會還會給你電子打卡系統,我們必須把它套在慣用的手指上,以方便到檢察點時,順利打卡。
跟一般的越野及路跑賽不同的是定向越野需自行規劃路線,他可能會經過山路、水路等不同地形。也因此,個人的裝備就顯得很重要了。輕便服飾、越野鞋、哨子、水袋等都是定向越野的基本裝備,因為我們都不知道下一秒會發生什麼事,所以齊全的裝備除了保護自己外,也減少了途中許多的不便。
有別於一般地圖,定向越野的地圖上多了許多顏色。利用各種顏色表示前進的難易度、植物分布等。各種符號代表地面的特徵,如石塊、地洞、建築物等。
一般來說,不管拿到怎樣的資料,我們肯定是將資料的內容面對自己,才能看得清楚,但是定向越野的地圖恰恰相反,我們首先拿的方向應該是保持水平,然後轉到你要向前行的位置。
再來就是規劃路線了,在此項運動當中,這部分就是關鍵,因為它比的不只是體力更是智慧,所以若有好的規劃能力,就有更正確的方向,既能節省體、又能準確到達。
跟一般運動比起,定向越野相對來說是一個非常安全的運動。因為通常在比賽前,這些路線都是大會親自規畫、實際行走過的,所以絕對是在安全範圍內設置這些打卡點,同時也能增進快速決斷、解決問題的能力。
現代的我們,一切都太方便了,找不到路就用Google Map,只要臉書一打卡,就知道你在哪,但可曾想過若有一天,當這些東西瞬間消失時,我們該怎麼辦?
回到最初、回到小時候,和朋友或家人來場有趣的定向越野,一起增加美好的回憶吧!
資料提供:中華民國定向越野協會鄭僥龍教練