增肌減脂是許多健身人不斷追求的目標,而台灣近年引進一款已在歐美、日本推行的身體雕塑儀器Emsculpt,宣稱無侵入式治療下,4次療程可增肌16%、減脂19%,並獲美國食品藥物管理局(FDA)核准。這台儀器能替代在健身房揮汗如雨嗎?它是運用什麼原理?讓我們深入了解這項嶄新技術。
以往,坊間醫美有許多用於減少脂肪的非侵入性設備,例如冷凍減脂,但這些技術都不適用於肌肉。Emsculpt是第一個美國FDA 核准的增肌減脂非侵入式治療,換句話說,它同時鎖定肌肉和脂肪問題。
Emsculpt每次療程約30分鐘,它利用一塊面板放置在腹部或臀部上,這塊面板將「高強度聚焦電磁」(High-Intensity Focused Electromagnetic, HIFEM)傳導於放置部位的肌肉(即腹肌或臀肌),觸發運動神經元,造成超極限肌肉收縮,並促進肌肉內部結構的深層重建以適應極限狀態,同時達到減脂和增肌目的。但要注意的是,效果僅限局部,不像許多健身動作可同時訓練到全身。
該儀器經美國7項臨床實驗,使用者兩週間隔執行共4次療程後,對腹部及臀部增肌減脂獲得一致結果︰使用部位脂肪減少約19%、肌肉增加約16%。
此外,「腹直肌分離」是許多懷孕及產後媽媽常見的現象,腹直肌若長期分離,鬆弛的腹部可能大量堆積脂肪,使產後婦女身材走樣,甚至造成脊椎病變、腰痠背痛、內臟器官移位等問題。而據臨床實證,該療程1年後平均改善11%腹直肌分離。
國外使用Emsculpt 的醫美機構宣稱,該儀器非侵入性、非加熱式、無游離輻射,安全性高,因為無痛所以使用者不需麻醉。療程30分鐘可達兩萬次極限肌肉鍛鍊,相當於做兩萬次仰臥起坐。除了幫助增肌,同時可增加血液循環、加速新陳代謝並增加供氧量,預期成效通常在療程幾天內顯現,持續時間則依個人狀況而異。
如前段所述,Emsculpt目前在國外主要用於腹部與臀部,用在腹部,使男女使用者腹部平坦、加強六塊肌線條;用在臀部,多為使女性臀部圓潤、提臀,這也是美國FDA核准的非手術式提臀儀器;另也可用於雕塑手臂(二頭肌和三頭肌)、小腿、大腿等較小部位的線條。不過,目前台灣許可證僅通過腹部,臀部則正在申請中。
健康且在理想體重範圍內的男女可從治療中受益最大,要注意的標準是,使用者的腹部肌肉沒有太多餘脂肪,建議身體質量指數(BMI)低於30。此外,對於患有疾病、疼痛而無法鍛鍊的人,Emsculpt可增強他們的核心肌力。
台灣已引進該設備的漫雲思境診所醫療長、前萬芳醫學中心皮膚科主治醫師林昱廷指出,多數接受此療程者,本身BMI在平均值之間,並且已嘗試鍛煉和重量訓練多年,而他們接受此療程目的是,讓自己的六塊腹肌更明顯清晰。
資料來源/林昱廷醫師, BYRDIE, Haute Living, BATNIJI
責任編輯/Dama
在澳洲新南威爾斯省,有一名36歲的媽媽名叫卡里·瑟羅(Karlye Thurlow),因為非常喜愛喝可樂以及吃一些垃圾零食,導致她體重暴增到240磅(約120公斤),最後她下定決心減肥,成功狠甩60公斤的肥肉,現在她不僅有著火辣身材,同時也擁有數百名追求者。
據英國《每日郵報》報導,瑟羅有2名小孩,但是在生產後,毫無節制的飲食情況下,每天狂喝四公升的可樂以外,還吃了許多垃圾食物,係上炸雞、蛋糕、薯片等,導致生產完後沒有變瘦,還胖到120公斤,變成了一個標準的胖大媽,每次到學校接小朋友時,都會被自己小孩的同學說,你的胖媽媽來了,於是瑟羅下定決心要讓自己變得更美麗以及更苗條,還要成為孩子的好榜樣,就開始改變飲食方式,以及每日散步一小時來減重,在前兩個月成功減去20公斤。
為了要減去更多體重,瑟羅之後找來私人健身教練,在第6個月內順利減去了40公斤,瑟羅:「在前肥之前的我,總是不斷亂吃一些垃圾食物,完全無意識到別人用什麼眼光看待我,只想隨心所欲地過生活,但是在我認真決定減重後,我回頭看看自己以前的照片,我才意識到我之前有多肥胖,以路人的眼光看來,真是一個肥婆。」
然而在瑟羅減重成功後,胸部跟著縮水了,因此她便進行隆乳手術讓自己身材更加完美。
但是,瑟羅在減重成功後卻和丈夫離婚,羅瑟表示,丈夫是一個了不起的人,但是我已經不再愛他了,或許是自己現在更加有自信,可以去過更好的人生,爾且運動也成為自己人生不可或缺的一件事情。
然而火辣身材讓瑟羅的魅力指數不斷飆高,她經常在社交網站上,放上自己許多火辣照片,秀出性感的身材,因為這些火辣照片讓她曾有一天收到120封求愛的訊息,但是瑟羅表示,目前只想專心照顧小孩以及陪伴他們成長,並沒有尋求新男友的計畫。