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  • 暌違5年參加台灣賽事 張嘉哲跑2021渣打台北公益馬拉松目標破PB
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2021渣打台北公益馬拉松超級戰隊隊長張嘉哲與時尚戰隊隊長莫莉
暌違5年參加台灣賽事 張嘉哲跑2021渣打台北公益馬拉松目標破PB
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萬中選一!BROOKS GHOST 10勇奪年度跑鞋評選第一
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跑越多越健康?專家:每週5、6公里即可
運動星球
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暌違5年參加台灣賽事 張嘉哲跑2021渣打台北公益馬拉松目標破PB

2020-09-29
話題 跑步 賽事 馬拉松 路跑

2021渣打台北公益馬拉松即將於1月24日開跑,第一波早鳥報名已迅速額滿,今(29日)開放一般報名並舉辦啟動記者會,邀請奧運國手張嘉哲、時尚名人莫莉到場力挺。身兼奧運國手與渣打馬超級戰隊隊長雙重身分的張嘉哲將下場跑全馬,這是他暌違5年參戰台灣馬拉松賽事,目標破PB(2小時15分02秒),更表示自己的心情既緊張又興奮,像看到前女友一樣!

暌違5年參加台灣賽事 張嘉哲跑2021渣打台北公益馬拉松目標破PB

2021渣打台北公益馬拉松規劃多元賽制,包括全馬、半馬等長距離項目,讓專業跑者突破個人成績;想和朋友共同挑戰自己、為公益而跑,也有短里程13公里及2.5公里的選項,讓不同需求的跑者都有機會站上賽道。

因此,2021渣打馬除了持續招募視障陪跑員,協助視障選手順利完賽,更首創戰隊活動,由奧運國手張嘉哲、時尚名人莫莉分別擔任「超級戰隊」與「時尚戰隊」隊長,率領跑者突破自我。

2021渣打馬超級戰隊隊長張嘉哲與隊員合影
2021渣打馬超級戰隊隊長張嘉哲與隊員合影

張嘉哲表示:「在這充滿變動的一年裡,每一次參加馬拉松的機會都讓我格外珍惜。」暌違5年在台參戰全馬的他,比喻以「見前女友」的緊張心情嚴陣以待,目標是打破自己2019年廣州馬拉松創下的2小時15分02秒紀錄。

面對賽事挑戰,張嘉哲表示:「目前不確定有沒有邀請國外選手,如果沒有,我將自己獨跑,因為平常訓練時大多是自己獨自訓練,在獨跑和自我體感的配速方面,我比較有信心。而對於1月濕冷的天氣,我已有一套方式,例如塗抹按摩油或凡士林、戴跑步用手套、戴帽子,透過保護末梢神經和皮膚水氣來保溫。」身為「超級戰隊」隊長的他也對隊員們激勵:「沒有破三要撕獎狀!」

2021渣打馬超級戰隊隊長張嘉哲
2021渣打馬超級戰隊隊長張嘉哲

曾參加過兩場半馬的時尚戰隊隊長莫莉說道:「對我來說,今年還可以到戶外跑步是一件很幸福的事。我以前是個不喜歡跑步的人,藉由自己,可以跟大家證明跑步是個任何人都能做的事,即便過去沒有跑步習慣,也可以將2021渣打臺北公益馬拉松作為自己迎向跑步新生活的起點。」莫莉也藉由之前跑到18K想放棄時看到的告示牌「努力這麼久,今天不是來放棄的!」,來激勵大家不要放棄,跑到後段時,可以回頭看看自己已經跑這麼遠、練這麼久了。

兩人在記者會現場也分別示範「最帥氣暖身姿勢」和「時尚完賽照」,期待和跑友們以最佳狀態完賽。

張嘉哲與莫莉示範完賽時尚照
張嘉哲與莫莉拿著施華洛世奇獎牌,現場示範完賽時尚照

渣打台北公益馬拉松於2019至2021年,連續三年向跑者傳奇人物致敬,與施華洛世奇合作的三年一套系列獎牌,即將邁入最終章。2021年度以「Never Give Up勇不放棄」為主題,向日本馬拉松紀錄保持人大迫傑致敬,並以施華洛世奇水晶切割成象徵Futuremakers全球公益計畫的蝴蝶展翅,展現關懷弱勢的精神,更激勵跑者只要保持堅定意志,就有希望實現夢想。

渣打銀行先前推動「渣打視障就業平台」,成功幫助逾570位視障朋友穩定就業。從2019年開始,渣打銀行更啟動Futuremakers全球公益計畫,與台北市視障者家長協會、無障礙科技發展協會及勵馨基金會合作,支持16至35歲來自中低收入家庭的青年,協助他們開創職涯夢想。

2021渣打馬完賽獎牌
完賽獎牌以施華洛世奇水晶切割成象徵Futuremakers全球公益計畫的蝴蝶展翅

此外,受到全球疫情影響,許多國際賽事紛紛停辦或延期,2021渣打台北公益馬拉松將是2021年第一場國際馬拉松賽事,具備AIMS/IAAF賽道認證,參賽成績可被世界六大馬承認。主辦單位為了體恤專業跑者,將去年開始的菁英跑者禮遇(提前1分鐘開跑)再升級,錄取的菁英跑者將可提前3分鐘出發,為突破個人最佳成績邁出成功的第一步!

2021渣打台北公益馬拉松於2020年09月29日下午四時開放一般報名,報名請點連結,更多資訊請前往FB官方粉絲團查詢。

資料來源/渣打銀行 
採訪撰稿/Dama

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萬中選一!BROOKS GHOST 10勇奪年度跑鞋評選第一

2018-01-03
鞋子跑步配備館

美國專業跑鞋評比網站RunRepeat,2017年12月底發佈年全年度跑鞋評比。在8萬多個跑友點評的512款2017年全球各大運動品牌推出的跑鞋款式當中,BROOKS品牌以GHOST 10鞋款,勇奪評比的總排名冠軍;在這項洋洋灑灑總計有512款跑鞋進入評選的評比選拔當中,BROOKS另一款暢銷近20年的GLYCERIN 15,也榮登第五名;前15名排名中,BROOKS強勢拿下3款排名。

萬中選一!BROOKS GHOST 10勇奪年度跑鞋評選第一

RunRepeat的評比方式,除了廣邀各界專家進行分析、評選外,更開放廣大跑友一同加入票選,提供評分,並分享其穿著心得。在2017年年末,RunRepeat終於在其官網中發佈2017年年度跑鞋評選結果。在整合8萬多名網友評分後,令人驚艷的是,BROOKS共有24雙跑鞋進榜,其中主力鞋款「GHOST 10」更是榮獲總排名第一,這對美國百年專業運動鞋品牌BROOKS來說,無疑是最大的肯定!

奪得本次冠軍寶座的,是BROOKS最靈活的GHOST 10魔鬼系列第10代,深受跑者們推崇。GHOST 10使用BioMoGo DNA避震中底,能配合每位跑者不同的體重、速度、步伐、以及路面狀況,提供不同跑者所需的壁震緩衝,動態適應每個腳步。搭配分段式防震墊及Omega彈性溝槽,大大增加靈活度,可說是為極致流暢的步伐轉換而生。新一代使用新版工程用網布鞋面,在大幅減輕重量之下,仍能保持優越延展性與結構力。高純度橡膠鞋底優於產業標準的耐磨性和耐用性,也是GHOST 10廣受跑者喜愛的特點之一。

BROOKS GHOST 10亦曾獲選Runner’s World雜誌2017年秋季最佳編輯首選獎肯定

榮獲總排名第五的「GLYCERIN 15」,也在該網站中獲得95分的高分評價。GLYCERIN 15是BROOKS的高階跑鞋,備有Super DNA避震中底,除了根據每個跑者的特性調節回饋,讓腳步的轉換更加流暢,改良後的避震緩衝性能,可幫助長距離跑者大幅減輕劇烈跑步的負擔,避免腿部疼痛。鞋面因採用了3D彈力列印科技,提供了良好的包覆感;而內裝追求最高的舒適度之外,輕量特性也一直廣受好評。

備受輕量跑鞋愛好者喜愛的BROOKS GLYCERIN 15

排名第十五名的「REVEL」同樣採用BioMoGo DNA避震中底,具有柔軟腳感及優異避震表現;高包覆性的彈力馬鞍式結構,對於中、長程距離的跑步也能夠輕鬆勝任。其簡約、潮流的針織鞋面設計,是最新技術的橫編織法,也是最時尚的流行元素。在專業跑步用途之外,平時休閒、工作穿搭也非常適合,可以在工作之餘,立即瞬間轉換跑步模式,是近來頗受年輕跑者歡迎的實穿鞋款。

簡約、潮流設計的REVEL,因為易於穿搭設計而廣受年輕族群喜愛

BROOKS相信跑步的力量,可以解決一切挫折。人往往在困頓中出門跑步,就能改變他一天的心情。BROOKS所提倡的RUN HAPPY快樂跑概念,見證了無數因為跑步而改變一生的例子。BROOKS相信人類堅持持續的跑步,可以進而改變這個世界。跑步是全球風行的潮流,BROOKS致力研發創新的科技,提供各類型跑者們最合適、最極致的跑鞋,讓跑友都能享受「Run Happy」快樂奔跑的心情。

資料、圖片來源/Brooks
責任編輯/瀅瀅

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跑越多越健康?專家:每週5、6公里即可

2016-07-24
路跑跑步知識庫運動生理馬拉松

想要改善健康,一般人首先想到的運動通常都是跑步,不過,要怎麼跑出健康?跑得越多越好嗎?

根據一項跑步與健康的研究顯示,每週只要慢跑5到6公里,並持之以恆,便能大幅改善身體健康,這個結論會不會讓你大吃一驚?

根據紐約時報中文網的報導,這篇關於醫學與健康的評論是來自於去年9月發表的《馬友醫學雜誌 Mayo Clinic Proceedings》,該評論的共同作者之一,美國紐奧良奧克斯納醫療中心 (Ochsner Medical Center) 心臟康復與預防科主任卡爾·J·拉維 (Carl J. Lavie) 博士在文中提到,「如果把跑步比作藥劑,那麼只要小小一劑,就能發揮最大的療效,」「每周一到兩次,或總數3到6公里,不用超過一個小時」這樣就夠了。

雖然只有這麼一點里程數,不過根據該評論所示,研究人員發現,有跑步習慣的人比起那些很少跑或根本不跑步的人來說,不但平均體重較輕,而且有較低的肥胖風險。更棒的是,跑步者更不容易罹患高血壓、高膽固醇、糖尿病、中風、癌症、關節炎等等疾病。

若是年紀大些,新陳代謝較慢,擔心發胖的朋友們,拉維博士認為「每週多跑幾公里也是可以的。」他說,多跑幾公里可以幫助控制體重。不過,若是跑太多也可能有危險。他提到,「若身體已經感覺吃力並且勉強自己去跑步,每天跑一個小時以上,可能因運動過度引發受傷和失能,還有提升罹患心臟病的風險」。近來馬拉松賽事昏厥死亡頻傳,很有可能就是平時不常跑步的跑者勉力而為所造成。

如果你的目標只是讓身體更健康,那麼,拉維博士說,根據最新的科學研究,我們大部分人,只要每週兩次,每次20到30分鐘,或者每次跑2-3公里,「這樣應該就很完美了。」

想要改善身體健康,建議您規律運動並持之以恆,並且不要勉強自己去做超出身體能力的事,長期下來才能看到效果。

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