據Runner’s World網站報導，去年英國一名婦人被醫生宣告只剩3個月生命，藉著跑步運動強化身體機能，這位婦人不但力克癌魔，且在一年多後完賽了一場半馬。

2014年8月5日，蕊貝卡·格里菲斯（Rebecca Griffiths）被診斷為末期肝癌和腸癌，而且無法動手術切除，醫生宣告她只剩三個月的生命。一年多後，在2015年10月12日，她仍開心存活，並完成了一場半程馬拉松。

來自英格蘭中部、33歲的格里菲斯，是一名警察與兩個兒子的母親。一年多來，她經歷了一場隔週做化療的漫長夢靨。不過，今年五月，電腦斷層掃描顯示漫長而痛苦的治療生效了，她的腫瘤開始萎縮。格里菲斯的生命被延長了，這也意味著她可以為未來計畫更多事情。於是，她在5個月前報名參加了在英國彼得伯勒市舉辦的大東方路跑的半程馬拉松(Great Eastern Run Half Marathon)。

去年六月她告訴記者說，在做跑步訓練時，她成立了「貝克斯跑團(Team Bex)」，揪集了她的朋友、醫院的護士和他的同事們一起來為當地醫院的癌症設施籌募資金。

10月12日當天，300多名穿著鮮豔粉紅色T恤的貝克斯跑團成員形成一排非常引人注目的陣仗，歡欣鼓舞地通過了大東方路跑的終點線。格里菲斯與她的姐姐和父親跑在一起，緩緩穿過兩旁歡呼加油的群眾，以3小時2分31秒完成了這場半馬。這段時間以來，貝克斯跑團總共為Hunts Community Cancer Network這個組織募得超過£27,000英鎊(約台幣1,345,248元)，這是一個提供癌症患者居家護理的慈善單位。

「我們這群跑團真的非常搶眼，可說是一片粉紅色的海洋。」格里菲斯道。

格里菲斯是她的慈善隊伍中最後完賽的，這件事使她感到非常驕傲，因為貝克斯跑團中大多數成員之前從來沒跑過半馬。「如果我能讓300人從現在開始都能熱衷跑步，那真是件令人欣慰的事，」她說。

事實上，格里菲斯的比賽最後三英里是在痛苦掙扎中完成的。但她欣然承受她肺部和腿部灼熱的痛楚，她說：「當時會感覺累真的很好，因為我是真的跑累了」，而不是因為她是癌症末期病患，或是因為她在過去的一年一直在做化療而容易疲倦。令人開心的是因為她已經在一場半馬中紮紮實實地跑了10英里(16公里)。

在比賽前的當週週二，格里菲斯收到了她腹部的最新電腦斷層掃描報告。她肝臟的腫瘤已縮小了4公分。她還沒有完全痊癒，不過她說，這些治療不斷給她更多的時間活下去。隨著生命不斷延續，她對於未來已經做了更多規劃。「不過，我目前還是只喜歡做提前三個月的計畫，因為未來會怎麼變化，真的很難說，」她說。

但事情總是有例外。在完成這場半馬一周後，她隨即報名參加了一個六英里的障礙跑。這場比賽將於明年四月進行。

臺北世大運女子半程馬拉松賽事即將於8月27日開戰，New Balance簽約選手-長跑甜心張芷瑄將以中華臺北代表選手的身份出賽。面對千載難逢的主場機會，諦造台灣女子半馬史上破80分內完賽最年輕運動員紀錄的張芷瑄，以堅定意志在世大運舞台挑戰巔峰，為台灣捍衛主場、「放膽去拚」！

點滴積累淬煉，放膽突破自我

自認不是天才型選手的張芷瑄從不放過任何努力機會，透過參與各大賽事腳踏實地的訓練，穩定積累堅持不懈的意念與自信，芷瑄表示：「即使進步幅度不大，但當成績隨著努力不斷上升，我就覺得要一直跑下去！」也因為這樣的堅持讓她在田徑場上屢屢獲得好成績，在台北市市中運10,000公尺項目中蟬聯三次冠軍、全中運10,000公尺項目拿下金牌，目前名列於台灣女子歷代半馬排名的第七位，年輕與勇於突破的拚搏精神，更讓張芷瑄被公認為極具潛力的女子中長跑好手代表。

捍衛田徑主場，為了夢想-放膽去拚

「決定參賽前，我當時的半馬最佳成績是1小時23分，離達標成績有近五分鐘之差。謝謝教練不斷地鼓勵與建議，為了夢想與捍衛我的田徑主場，我要抱持著『非跑不可』的心情訓練、全力為世大運拼搏。」
 
經過600多個日子的能量積累，數次往返台灣與日本，從渣打馬拉松、香川丸龜馬拉松、愛媛馬拉松移訓、全大運訓練、到仙台國際半程馬拉松…在超過一年半的挑戰之旅中奮力達標，芷瑄在一次次的艱苦訓練中成長，為灌溉夢想淬煉實力精華。

甫成為New Balance簽約選手，面臨即將到來的世大運賽事，張芷瑄沒有刻意設限，將盡自己當下狀況最大的努力去完成這場賽事，期望能挑戰自己、為國家取得好成績。如同New Balance的品牌精神，堅持自我突破，放膽去拚！

資料、圖片提供／New Balance
責任編輯／瀅瀅

廈門國際馬拉松賽創辦於 2003 年，由中國田徑協會和廈門市政府聯合主辦。經過 15 年的發展，廈門國際馬拉松賽以較高的競賽水平、廣泛的群眾參與和豐富的配套活動，成為中國最具影響力和國際知名度的馬拉松賽事之一。自 2008 年起，連續 10 年獲得國際田聯路跑金標賽事殊榮，成為國內馬拉松的領軍賽事之一，為中國馬拉松的發展起到舉足輕重的作用。
 
賽事期間安排豐富多彩的配套活動，在全城打造「馬拉松文化季」的熱鬧氛圍。舉辦馬拉松博覽會、綠跑在行動、馬拉松攝影大賽、馬拉松拉拉操大賽，馬拉松市長論壇，馬拉松聖火點燃儀式，親子馬拉松等配套活動，形成了比賽與配套活動相呼應，市民廣泛參與的喜慶、熱烈氣氛，成為廣大市民盛大的節日。

廈門馬拉松賽道串起了城市的旅遊名勝，比賽路線也被譽為「世界上最美麗的環島賽道」。每年的比賽盛況特別是美麗的賽道、優美的城市因而吸引很多跑者慕名而來，親身體驗這條絕佳的跑步路線。象徵廈門國際馬拉松賽，名為永不止步的99尊人物紀念群雕座落於環島路上，其中兩尊被國際奧林匹克博物館收藏；國際奧委會主席羅格先生為群雕題字永不止步，並向廈門市回贈了現代奧林匹克之父——顧拜旦銅像，對賽事和廈門給予了高度認可；紀念國際路跑大會在廈舉行的協會名稱縮寫AIMS的大型銅雕，並將所有會員鐫刻其上，以永恆的方式紀念馬拉松運動在廈門的開展，並已成為廈門新的旅遊景點。首屆中國馬拉松博覽會落戶廈門，並與2017年廈門國際馬拉松賽同期舉辦。

廈門市政道路寬敞，地勢平坦，道路兩側綠化帶寬闊，不僅符合比賽要求，也便於觀眾觀看比賽，運動員與觀眾具有良好的互動性。廈門國際馬拉松賽大部分的賽道是在沿海邊的環島路上，從金門島隔海相望的廈門國際會議展覽中心出發，沿途既有依山傍海、風景如畫的環島路，更有廈門二十名景中的八大景點綴其間，可盡覽廈門的天風海韻，堪稱世界上最美麗的賽道。

42公里上，大部份時間兩旁都站滿了為跑友打氣的市民，特別是在市中心的路段。學生、一家大小、公司團隊、甚至小狗也出來為大家「加油」。不少小朋友及學生除了大聲加油外，還會熱切的伸出手與跑友來個擊掌「Give me five」。

 報名  

比賽項目：全程馬拉松
       
比賽時限：全程馬拉松：6小時15分

比賽報名日期：2017年9月至10月

比賽日期：2017年年底至2018年年初

參賽資格：
年齡要求：年齡限20歲以上（1997年1月2日以前出生）。
身體要求：馬拉松運動是一項大負荷、高強度、長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽者身體狀況有較高的要求。參賽者應身體健康，並具有長期參加長跑鍛煉的基礎。有以下身體狀況者不宜報名參加比賽：
    1. 先天性心髒病和風濕性心髒病；
    2. 高血壓和腦血管疾病；
    3. 心肌炎和其它心臟病；
    4. 冠狀動脈病和嚴重心律不齊；
    5. 血糖過高或過低的糖尿病；
    6. 比賽日前2週患感冒；
    7. 孕婦；
    8. 其它不適合運動的疾病。

注意事項：
1. 報名分為預報名和抽籤確認兩個階段：選手必須經過預報名並完成繳費，方可參加抽籤，中籤方為報名成功。中籤後報名費不予退      還，名額僅限本人參賽，不允許轉讓。未中籤選手組委會將退還報名費用。
2. 請選手須如實填寫個人信息，組委會將對信息的真實性進行核實，若有弄虛作假行為，則取消其2017建發廈門國際馬拉松賽參賽資格。
3. 根據《2017建發廈門國際馬拉松賽競賽規程》，境外報名選手無須參加抽籤，可直接獲得參賽資格。為防止弄虛作假，組委會將首先對境外報名選手信息進行核實，一經發現，將取消其報名資格，並保留禁止其參加今後廈門國際馬拉松賽的權利，望選手們配合遵守。4 4. 選手在比賽中如有不文明行為（如隨地便溺，亂丟垃圾等），組委會有權取消其參賽成績，並報請中國田協追加處罰。

 路線 

廈門國際會展中心（起點）→會展路→會展南路→環島南路→雲頂南路（向北）→雲頂南路（向南）→環島南路→演武大橋→鷺江道→折返點（廈門世僑中心）→鷺江道→演武大橋→環島南路→環島東路（向東）→環島東路（向西）→會展北路→會展酒店前→會展南路→會展路→廈門國際會展中心（終點）

2017廈門馬拉松路線圖 ©xmim.org

身體狀況：馬拉松比賽需要有好的身體狀況，在比賽前嘗試跑跑25圈、50圈，一周練習2-3次。當然這些鍛煉在比賽前兩到三個月需要做好準備。

裝備：一雙好的鞋是對腳底的按摩，當然在馬拉松的道路上也有許多赤腳勇者，不過建議初次跑的人還是先穿跑鞋跑比較好。保護腳踝與肌肉不受傷。

食物篇：馬拉松比賽前食物的準備，因此在比賽的時候可以在口袋裡放一些巧克力，壓縮餅乾等，重量輕熱量高的食物。大會志工手中的食物也是為選手準備的，不過對於初次跑的人來說自己多準備一些來的較安全。

心理素質：馬拉松比賽需要有好的心理素質，這是對於想跑完賽事的人而言。當你上了賽道，你就需要想好在您跑到一半的時候有人超過您;你需要想好在您跑到半路時沒有體力;你需要想好您在半路跑到腳抽筋的結果。其次，雖然路上都有志工的幫助，但當你跑到他們身邊時，可能他們也已經身心疲憊了。最後，當你跑到一半的時候有可能身體受傷等情況，因此心理的素質相對於身體素質來說更為的重要。

個人準備：馬拉松前四個小時的準備，一般來說，馬拉松比賽都是早上開始，而這四小時的準備是指像吃早飯，到賽場等。不過最重要的還是做好排清體內垃圾的準備，因為在賽道上如果你找不到廁所是很尷尬的事情。

廈門馬拉松相關資訊

由於2018廈門馬拉松的資訊尚未出爐，故相關資訊請上官網查詢：http://www.xmim.org/mrms-web/homes/home.html

[附錄] 有提供廈門馬拉松相關行程的台灣旅行社如下：
福泰旅遊
雄獅旅遊