國際運動盛事「香港單車節」自2015年首次舉辦至今，每年皆吸引不少海內外單車愛好者到港參加，雖然受到疫情影響停辦兩年，「香港單車節」將於2022年1月16日復辦！今年實體活動將首次移師至港珠澳大橋香港段舉辦，更首度設立免費虛擬體驗，不僅為賽事帶來嶄新的面向，更以新模式邀請全世界單車好手一同雲端參賽。

「香港單車節」於2017年列為國際自行車聯盟（UCI）亞洲巡迴賽1.1級賽事，往年都吸引許多國際頂級車隊參與。本屆復辦的「香港單車節」將會創下兩個「第一次」，首先是活動首次移師港珠澳大橋香港段舉行，這也是這條全球最長的橋隧組合跨海通道啟用以來，首次有大型體育活動舉行；此外，活動也首次推出虛擬體驗，讓香港以外的民眾也能線上參與感受馳騁大橋的感覺，透過線下結合線上的形式，參加者不管是親臨現場或置身家中，都能享受騎行帶來的樂趣，期望吸引未能到訪的香港以外的單車愛好者或選手，下次能親自造訪香港體驗下一屆的運動賽事，感受香港的充沛能量。

國外好手也能線上虛擬體驗

本屆單車節活動首度推出線上虛擬體驗，2021年12月28日起透過Google Play即可免費下載手機應用程式，就能在家搶先體驗依照港珠澳大橋香港段真實環境所模擬設計的虛擬路線，虛擬體驗亦加入電玩元素畫面，例如加速區域等，不僅增加刺激性猶如身歷其境，感受爬坡、滑行等不同路段所帶來的真實感，還能體驗在大橋上馳騁的樂趣及欣賞全長 26 公里路段的獨有景色。虛擬體驗線上比賽於2022年1月3日至16日期間舉行，世界各地的參加者將不限次數免費參與。每次完成整段路程後，可查看自己的時間和排名。比賽最後二十強，將獲贈單車用品現金抵用券，獎品豐富。

首度移師港珠澳大橋香港段

香港本地疫情穩定，超過68% 民眾已完成二劑疫苗接種，許多大型體育盛事也陸續恢復舉辦。本屆香港單車節首次移師全長26公里的港珠澳大橋香港段進行，香港本地的參加者將於香港口岸出發，經過觀景山隧道、位於機場水道及西部水域的高架道路，直至粵港邊界前折返。為了確保達門檻的公路騎車技巧及公共衛生安全，參加者必須擁有於過往賽事中成功完成30公里以上組別的紀錄，且需完成新冠疫苗接種及提供48小時內的核酸檢測，實體活動的參與人數上限計劃為3,000 人。

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資料提供／香港旅遊發展局

責任編輯／林彥甫

1名67歲男子，長期因左腳踝疼痛而困擾，每走一步就疼痛，嚴重影響日常步行與生活品質。經奇美醫院骨科部主治醫師羅勝彬於門診詳細檢查後，確診為左腳踝退化性關節炎，並伴隨骨刺形成，經進行全人工踝關節置換手術，改善疼痛並恢復關節功能。術後半年，病人恢復良好，不僅行走能力顯著提升，原本疼痛也明顯緩解，順利重返日常生活。

腳踝不適、每走一步就疼痛，小心是退化性關節炎！奇美醫院骨科部主治醫師羅勝彬表示，退化性關節炎並非老年人專利，其中的踝關節退化性關節炎，雖然影響僅約1%人口，發生率遠低於膝關節或髖關節，但與膝、髖關節炎多發生於老年族群不同，踝關節炎的病人年齡層相對年輕，多介於18～44歲之間。

踝關節炎常見好發族群

羅勝彬說明，踝關節炎的最常見病因為創傷性關節炎，其中約三分之二的病例與踝關節骨折有關，另三分之一則與慢性韌帶不穩定有關。此外，若本身罹患類風濕性關節炎、痛風等疾病，也有可能引發踝關節炎。

羅勝彬進一步指出，與其他關節退化相比，踝關節炎的病程進展速度較快，從發病到末期階段僅需10～20年，導致病人迅速喪失踝關節功能；然而，踝關節炎患者大多正值青壯年之際，可能對生活及工作帶來深遠影響。

新式關節置換術這類人適用

羅勝彬提到，目前針對末期踝關節炎的標準治療方式為踝關節融合術，透過固定踝關節來消除疼痛，適用於較年輕或從事重勞力工作者。但踝關節融合術可能讓鄰近關節過度使用，導致關節炎提早發生，行走時步態改變，尤其在上下樓梯或陡坡時更加明顯；此外，病人術後可能難以進行快走、快跑，甚至蹲踞動作也會受限。

近年來，全人工踝關節置換術逐漸成為踝關節炎的替代治療選項之一，特別適用於年長且生活模式偏靜態的病人。羅勝彬指出，與踝關節融合術相比，全人工踝關節能夠保留關節活動度，使病人在行走時更加自然，減少對鄰近關節的負擔。

羅勝彬說，根據近年來的國際數據顯示，全人工踝關節置換的比例逐年提升，逐漸成為踝關節炎的替代治療選項之一，台灣政府也已於2024年7月起將人工踝關節納入健保給付範圍，讓更多病人得以受惠，幫助擺脫疼痛，重拾行走自由與生活品質。

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本文獲優活健康網授權轉載。

原文：踝關節炎好發年輕人！醫揭「2疾病」也是高風險群：每走一步都痛

 

全球知名運動品牌 PUMA 日前藉由其年度女力美鞋 PUMA Basket Crush 的上市，特別邀請性格女力謝欣穎首發響應 #自由說愛 活動，透過 PUMA Basket Crush 特殊不對稱的斜角鞋舌設計，象徵無畏女孩推翻傳統刻板教條，以拼接愛心的創意巧思大膽主張人人都有勇敢說愛的自由與權利，無論妳的樣貌、性別、年紀或國家，當兩顆心真誠相遇，女孩都該放膽說愛，鼓勵新女力勇敢主張愛的真諦。繼謝欣穎於個人臉書PO文發聲後，立即吸引了眾多知名女力代表接續呼應，紛紛在個人 IG 與 FB 等社群平台發文響應，穿上 PUMA Basket Crush 自拍聲援 #自由說愛，燒起全台一陣「心」女力熱潮。PUMA 繼緞帶鞋、蝴蝶結鞋後，成功又再次創造女孩話題，鎖定即將來臨示愛的西洋情人節，藉由 PUMA Basket Crush 要讓女孩們自信地併起腳，突破愛的藩籬，大膽#自由說愛。

PUMA引領「心」世代無畏主張   眾多女力代表群起響應

一樣的鞋款，可以展現不同的風格，一樣的愛，也可以有不同的詮釋。PUMA 以火熱上市的「說愛單品 Basket Crush」強調愛的多元形式，多位女力代表在社群中為愛自由發聲，突破傳統教條對於性別、國籍、種族的框架，回歸愛的本質，鼓勵女孩們都有大膽說愛的權利與自由，甫上市即造成社群掃屏的新女力曬鞋新風潮！

藝人、演員、部落客或網路意見領袖，每個人都有對愛的定義，也有自由的追愛故事，潮流女星陳艾熙穿著 PUMA Basket Crush 搭配黑色短袖 T 恤外罩連帽外套，下身以經典羅紋側開短裙展現知性女力魅力，她也分享自己對愛的體悟：「當你愛自己，而且勇敢的表現出來，你的存在就會是個正能量。」；藝人楊晴出演女力報到成為新女力代表，穿著帥氣的運動套裝，她覺得愛不應該受限，而演員的身份更讓她「學習接納、把心打開」，正如同 PUMA Basket Crush 白鞋上的紅心，大家都應該接受並表達不同的真心。

韓異國戀部落客金老佛爺，來台多年克服了國籍、文化差異成為道地台灣媳婦，她認為愛本來就不容易，因此特別喜歡鞋款的愛心拼接設計：「只要找到契合的人，無關乎社會的刻板印象，我們都能拼出完美的愛情」；前衛造型師 Judy Chou 將松木綠立領外套綁在腰際，帥氣變身裙裝，搭配紅色透膚絲襪及紅白愛心鞋，大膽的穿搭不僅展現自我，也傳達她致力為愛發聲的態度：「當我們開始愛自己，才會得到別人的愛，『彩虹很美，不要害怕讓人看到他。』」

而經常在社群平台放閃羨煞網友們的同性情侶理恩 & Ting 也穿上 PUMA Basket Crush 一左一右拼出愛心，表示：「無論身處哪個框架中，打破它，我就是愛你的靈魂！」用甜蜜誓言宣示自己的愛情；知性演員林意箴更以溫暖的話語，說出自己對愛的看法，和 PUMA 一起號召鼓勵女孩：「讓我們一起做那個無所畏懼的勇者，掙脫框架，自由說愛」。

2019 年度女力美鞋 PUMA Basket Crush 首波推出無懼黑、自由白和愛戀粉三款勇敢純色，並將於 2 月 8 日搭配西洋情人節接續推出 Valentine’s 情人節限定 PUMA Basket Crush 熱戀紅心新色款。PUMA 鼓勵女孩們勇敢主張說愛的權利，拋開傳統束縛，大膽 #自由說愛

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞