國際運動盛事「香港單車節」自2015年首次舉辦至今，每年皆吸引不少海內外單車愛好者到港參加，雖然受到疫情影響停辦兩年，「香港單車節」將於2022年1月16日復辦！今年實體活動將首次移師至港珠澳大橋香港段舉辦，更首度設立免費虛擬體驗，不僅為賽事帶來嶄新的面向，更以新模式邀請全世界單車好手一同雲端參賽。

「香港單車節」於2017年列為國際自行車聯盟（UCI）亞洲巡迴賽1.1級賽事，往年都吸引許多國際頂級車隊參與。本屆復辦的「香港單車節」將會創下兩個「第一次」，首先是活動首次移師港珠澳大橋香港段舉行，這也是這條全球最長的橋隧組合跨海通道啟用以來，首次有大型體育活動舉行；此外，活動也首次推出虛擬體驗，讓香港以外的民眾也能線上參與感受馳騁大橋的感覺，透過線下結合線上的形式，參加者不管是親臨現場或置身家中，都能享受騎行帶來的樂趣，期望吸引未能到訪的香港以外的單車愛好者或選手，下次能親自造訪香港體驗下一屆的運動賽事，感受香港的充沛能量。

國外好手也能線上虛擬體驗

本屆單車節活動首度推出線上虛擬體驗，2021年12月28日起透過Google Play即可免費下載手機應用程式，就能在家搶先體驗依照港珠澳大橋香港段真實環境所模擬設計的虛擬路線，虛擬體驗亦加入電玩元素畫面，例如加速區域等，不僅增加刺激性猶如身歷其境，感受爬坡、滑行等不同路段所帶來的真實感，還能體驗在大橋上馳騁的樂趣及欣賞全長 26 公里路段的獨有景色。虛擬體驗線上比賽於2022年1月3日至16日期間舉行，世界各地的參加者將不限次數免費參與。每次完成整段路程後，可查看自己的時間和排名。比賽最後二十強，將獲贈單車用品現金抵用券，獎品豐富。

首度移師港珠澳大橋香港段

香港本地疫情穩定，超過68% 民眾已完成二劑疫苗接種，許多大型體育盛事也陸續恢復舉辦。本屆香港單車節首次移師全長26公里的港珠澳大橋香港段進行，香港本地的參加者將於香港口岸出發，經過觀景山隧道、位於機場水道及西部水域的高架道路，直至粵港邊界前折返。為了確保達門檻的公路騎車技巧及公共衛生安全，參加者必須擁有於過往賽事中成功完成30公里以上組別的紀錄，且需完成新冠疫苗接種及提供48小時內的核酸檢測，實體活動的參與人數上限計劃為3,000 人。

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資料提供／香港旅遊發展局

責任編輯／林彥甫

戴上口罩運動是否讓運動訓練的困難度也隨之增加？根據《英國運動醫學雜誌》上發表的一項新研究指出，口罩增加訓練困難度的原因是影響呼吸，因此，有些專家就強調訓練的過程中要注意的是時間並非強度。

英國運動醫學雜誌上發表的一項新研究的研究人員發現，在跑步機上劇烈奔跑時戴上布口罩會使運動時間減少14％，最大攝氧量（VO2 max）減少29％。參與研究的人在自我報告中表明，戴著運動口罩時，在較高的運動強度下會出現呼吸急促和幽閉恐懼症。對於這點研究人員給予教練和運動員的建議，當戴上口罩進行運動訓練時，應該要適時的修改運動訓練的頻率、強度、時間和類型。

專家學者的說法

馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian表示，當你必須要戴著口罩進行運動訓練時，請勿立即進入高強度的訓練節奏內，並需要漸漸的建立一種呼吸的習慣性，這樣才能逐漸的適應不同階段的劇烈訓練。並特別強調，隨著訓練時間及次數的增加，你將會漸漸的習慣戴著口罩季型運動訓練，同時也將自然而然的增加訓練的強度；當前的狀況可將訓練目標由強度轉向耐力，例如跑更長的距離而不是增加跑速，最後也補充說道，與不戴口罩的訓練情況相比，在每次練習或是練習組間的休息時間，必須要設定較長的休息時間為佳。

FAAFP（美國家庭醫師學會會員）預防醫學部首席醫學官Eduardo Sanchez博士說，運動訓練是維持身心健康最佳的方式之一，因此，我們鼓勵人們能從中找尋到安全且舒適的運動方式。

舒適與安全是關鍵

馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian指出，他建議選擇口罩運動時要注意下列幾點：

1.透氣

2.週邊貼合

3.運動訓練時盡量不要弄濕口罩

同時，他也強調不管你選擇的口罩是哪個品牌，在訓練時都要注意自己的身體感受。

另外，他也提供以下以個建議：

當你感受到身體不適時

1.請立即停止運動及訓練

2.離開人群以便可以安全的取下口罩

並須停止運動訓練的狀況

1.頭昏

2.頭痛

3.胸痛

4.呼吸急促

5.感覺快昏倒

資料參考／YAHOO、CNN

責任編輯／David

身為運動相關產業一環的你，是否想過有一天要來自己創業呢？教育部體育署每年都會舉辦「運動服務業創新創業輔導計畫」，有志在運動產業發光發熱的你，一定要來參加，勇敢築夢！

業者導師認養參賽團隊　提供創業經驗分享及諮詢輔導

競賽可分為創新組及創業組，將由業界先進組成導師團隊，由導師評選創新性及可行性高的團隊進行認養，並辦理WorkShop創業計畫訓練營，由專家協助指導創業計畫書撰寫，及業者導師提供創業經驗分享及諮詢輔導等，期激發創新構想打造出匯集的交流平台，以期落實創業理念，同時也協助獲獎之學生技術移轉，由技術成熟之業者進行落實，協助運動服務業者注入創新營運思維，開創運動服務業藍海營運模式與產業成長契機。

1佰萬創業金　2年內輔導創業　3年後營運回饋

本競賽活動可分為競賽、創業跟營運三個階段。由參賽團隊提出創新創業方案，歷經入圍賽、預賽及決賽的考驗，參賽團隊擇優給予競賽獎金最高20萬元，得獎團隊二年內在台設立新創事業單位再給予開辦費50%，最高可獲得100萬創業金，另外還有創業課程及其他輔導措施，期以降低投入初期的成本與風險，創造優良的創業環境，並加以輔導並落實，以提升總體運動服務產業經濟為目標，而新創企業獲補助後3-7年內有盈餘者需回饋「教育部運動發展基金」，讓資源得以永續共享。

 1  目的

教育部體育署(以下簡稱本署) 為積極發展運動服務產業，提升學生或民眾創造力，舉辦「運動服務業創新創業輔導計畫」，藉由競賽創意發想，建立交流平臺，並以教育訓練與業界導師諮詢輔導創業，激發創新構想、培植及開發具潛力之創新創業團隊，特訂定本計畫。

 2  計畫期程

(一)競賽階段：依各年度簡章期程辦理。
(二)創業階段：比賽結果公布後次月1日起2年內。
(三) 營運階段：自新創事業成立後，依個案需要提供輔導措施。
        1.摘要表以Word格式製作，2頁為限。以A4大小雙面列印。
        2.簡報以Power Point簡報格式製作，15頁為限(不含封面)。以A4大小、一面2頁、雙面列印、釘裝成冊。
(四)繳交方式：請於收件期程（5/12下午5時）內上傳電子檔並郵寄（以下缺一者，視為未完成報名手續）。
        1.請至活動官網上傳摘要表及簡報之電子檔，時間截止將關閉系統，即無法進行上傳動作。
        2.請郵寄書面資料15份至教育部體育署(10489臺北市中山區朱崙街20號黃梦軒先生收)，以郵戳日期為憑，逾期不予受理。

 3  競賽階段

(一)參賽資格及規定：依各年度公告簡章辦理。
(二)評選作業：
       1.由本署聘請專家學者組成評選小組，依參賽者所提申請計畫書進行評選，評選方式依各年度公告為原則。
       2.競賽時程、作品規定、評選作業及相關注意規定，由本署另訂之。
(三)獎勵方式：由本署視年度預算及參加隊伍作品情形擇優頒給獎金，必要時可從缺。

 4  創業階段

(一)創業期程：獲獎團隊應自比賽結果公布後次月1日起2年內，以得獎的創業構想為創業核心，依商業登記法或公司法於我國境內完成之營利事業設立登記並報本署；如獲獎團隊成員因在學或兵役因素，創業期程得延至該員於正常學制畢業或役期結束次月1日起2年內。
(二)獎勵措施：由本署視年度預算及前年度執行情形提供50%開辦創業金，累計最高100萬元。
(三)輔導措施：由本署組成專案輔導團隊提供以下輔導措施。
       1. 提供創業相關培訓課程與輔導諮詢。
       2. 輔導新創事業登記、營運與研究發展。

 5  營運階段

(一)輔導措施：
       1.協助申請政府創新研發補助計畫。
       2.提供本署運動服務業貸款信用保證。
       3.提供本署貸款利息補貼。
       4.協助申請本署運動服務產業人才培育補助。

(二)獲開辦創業金者，應自收到開辦創業金後第3年至第7年間，擇任一無累積虧損之年度，依該年度營利事業所得稅結算申報書所載淨值總額百分之五，捐助「運動發展基金」，前開補助金總額以獲開辦創業金之十倍為上限。

 6  獎金及開辦創業金規定

(一)獎金部分：
       1.由本署視預算情形核頒獎金。本屆獎金如下：
          「創新組」第一名10萬元
          ​「創業組」第一名20萬元
       2.獲獎團隊應依各類所得扣繳率標準及全民健康保險法等相關規定繳納稅額及補充保費。
(二)開辦創業金部分：
       1.獲獎團隊如成立2家以上新創事業時，應自行協議出1家領取創業開辦創業金。
       2.創業所需之業務費、人事費等項為限，必要時得報請本署同意其他開業之必要項目。
       3.人事費：每人每月不得超過新臺幣2萬元，不得超出總經費百分之七十為上限。
       4.業務費：工讀費、印刷費、國內旅費、短程車資、公司設立規費、材料費、租金、廣宣費、資訊服務費等科目為原則，必要時，得敘明理由編列其他項目。
       5.不得支用於人員獎金、國外差旅費、公關交際費、耐久性設備、硬體修繕等費用。
       6.開辦創業金支用期間：於完成設立登記日次日起一年內之上開費用。

 7  經費核撥及核結

(一)獎金部分：檢附領據報本署請款。
(二)開辦創業金部分：
       1.新創事業單位領取創業開辦創業金時，獲獎團隊其他成員必須同意並簽立授權書予新創事業單位負責人。
       2.核結：按季檢附領據及相關文件報本署請款。

 8  成效檢視

本署為考核各新創事業計畫執行成果，得辦理績效評估，其評估結果得納為核結作業之參考。

 9  違規處理

有下列情事之一者，本署得撤銷原核定之獎金或開辦創業金，並得追繳已核撥款項：
(一)偽造文書或以不實資料申領經費。
(二)未依本署規定使用經費及完成會計核結作業，經限期改善仍未改善。
(三)妨礙或拒絕接受本署成效檢視作業，經限期改善仍未改善。 (四)有侵害他人智慧財產權之情事，經判決確定。

 10  其他注意事項

有下列情事之一者，本署得撤銷原核定之獎金或開辦創業金，並得追繳已核撥款項：
(一)通過簡報評選階段的團隊應參加本署舉辦之創業競賽研習營，並接受業界導師認養與詢輔導及創業心得分享。
(二)本計畫之開辦創業金採部分補助，應有自籌款配合。
(三)獲補助新創事業單位須配合本署成效檢視相關作業並協助創業成果宣傳。
(四)如遇本計畫經費遭刪減，而新創事業單位縱符合本計畫補助規定，本署仍得不予補助。

資訊提供：教育部體育署

「我是運動創業家」─ 運動服務業創新創業輔導計畫

詳細資訊  活動官網

競賽活動諮詢聯絡窗口
tel     02-87711831　
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