全球知名運動品牌ASICS亞瑟士在台灣跑鞋市場正式引進GEL-KINSEI BLAST跑鞋,以武士盔甲為靈感設計,結合 GEL 亞瑟膠、FF BLAST 與 FF BLAST PLUS 回彈中底,打造出緩震護足、充滿動力的極上跑感。配合中底置入的 PEBAX推進板,助益跑者每一步舒適推進,更加靈活迅捷!GEL-KINSEI BLAST 將於3/10推出男性兩款與女性一款,提供尋求良好緩震與追求平穩步伐的跑者一項全新選擇。
源自2000年代中期的GEL-KINSEI迭代跑鞋,GEL-KINSEI BLAST結合日本工藝與現代科技,工程針織鞋面外型設計靈感來自日本武士盔甲,保護身體之餘,更能恣意伸展靈動之勢,顛覆性的設計線條不僅映出日本工藝之美,帶來額外支撐與包裹,打造跑者心中的非凡鞋履!
FF BLAST與FF BLAST PLUS 科技中底結合PEBAX中足推進板,提供安穩的能量回饋,加上前掌與後跟大面積的GEL亞瑟膠科技,讓每一次跑動落地,都能感受令人安心的緩震感。中底的斜切紋理與 GEL 亞瑟膠外型也取樣於日本武士刀彎順剛柔並濟之美學,體現未來武士感,為鞋款添上標誌性亮點。
GEL-KINSEI BLAST 不僅活用亞瑟士多項跑鞋科技,更於鞋底結構,加入取樣彈力跑鞋系列基因的蹦床概念鞋底凹槽。特殊凹槽設計與結構,讓跑動的每一步都能充滿回彈能量!大底材質,使用AHAR耐磨橡膠大底,強化鞋款抓力與耐用性,將鞋款壽命更加延長。
GEL-KINSEI BLAST 將於 3/10(五) 在 ASICS 官網、全台直營門市(OUTLET除外)與北中南指定經銷店點上市,共推出男性兩款與女性一款,其中充滿日式神秘色彩的的黑橘色男性款式,為 ASICS 線下直營店鋪限定販售!
資料提供/台灣亞瑟士
責任編輯/林彥甫
雙腿力量對於跑者來說非常重要,擁有強健的腿部肌肉,才能讓跑者跑得更強、更遠,同時也能增加身體平衡感。許多菁英跑者會透過瑜伽動作來強化雙腿肌肉,以及跑後伸展放鬆,不僅能預防運動傷害,更可能提升跑步表現。
下犬式能延展以及小腿以及周圍許多肌肉、腳踝。
步驟1:四肢著地,五指撐開,臀部上移,雙腳腳跟必需貼在瑜伽墊上。
步驟2:收緊腹部,開始進行,停留3-5個呼吸後回到初始位置。
此動作不僅能強化小腿腓腸肌,還能強化脊椎。
步驟1:坐在瑜伽墊上,雙腳打開。
步驟2:將右腳往身體內勾,將上半身往左邊下壓,雙手扣住腳底板。(如果柔軟度不夠可將膝蓋微微彎曲)
步驟3:停留1-3分鐘後,回到初始位置後再換邊執行。
此動作除了能伸展腿部肌肉,還能延展背部來幫助脊椎放鬆。
步驟1:雙腳打開站在瑜伽墊上,雙手打開平行180度。
步驟2:吸氣將上半身往下,將雙手抓住雙腳後腳跟。(如果重心夠穩,可將雙手往背部環扣)
步驟3:停留3-5個呼吸後,回到初始位置。
坐姿前彎式能有效舒緩小腿肌肉的緊張感,還能排掉乳酸堆積,幫助小腿腓腸肌更加健康。
步驟1:坐在瑜伽墊上,雙腳打直。
步驟2:吸氣將上半身往前傾,雙手握腳底板。(如果柔軟度不夠,可將膝蓋微微彎曲)
步驟3:停留3-5個呼吸後,回到初始位置。
樹式是一個能增加身體平衡、穩定下肢力量的瑜伽體位法,對於下半身肌肉力量有一定的幫助。
步驟1:雙腳踩穩在瑜伽墊上。
步驟2:吸氣將左腳抬起,將左腳腳板靠在右腳大腿內側或是小腿內側,但是注意不能將腳板靠在膝蓋上。
步驟3:雙手合十擺在胸口位置,停留3-5個呼吸後換邊。
資料來源/Do you yoga、Yoga Journal
責任編輯/妞妞