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仰臥下壓抬腿 LEG DROP PULLS
2016-06-01
仰臥下壓抬腿 (Leg Drop Pulls)是一個下半身的訓練。利用雙腳的延伸和彎曲來加強腹部核心的力量。在執行的過程中，腰部須保持緊貼於地面，不可浮起或彎曲。
仰臥下壓抬腿
鍛鍊肌肉群：下半身
動作難度：★
STEP 1 準備動作
將雙手放於身體兩側，雙腿舉起呈垂直於地面預備。
STEP 2 下降雙腿
緩慢下降雙腿，保持膝蓋和雙腳併攏，使雙腿呈一斜線。
STEP 3 雙腿收回
雙腿慢慢收回，肚子保持收緊，重複來回，做1分鐘。
以上教學示範僅供參考，實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。
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NBA射手Seth Curryr健身專用 耐磨訓練服ArmourPrint 5/26上市
2022-05-24
在健身房訓練時通常會選擇透氣及輕薄的訓練裝備，但使用器材訓練時，因服裝長時間與器材或地面接觸和磨擦，容易造成起毛球和磨損。運動品牌 UNDER ARMOUR 長年觀察訓練愛好者的運動模式及習慣，並整合訓練表現研究，將於 5/26 推出 ArmourPrint 耐磨科技訓練裝備，將六角形耐磨印花配置於肩膀、手肘、大腿及膝蓋等易磨損部位，有效強化裝備耐用度，成為 NBA 控球後衛 Seth Curry 在場下不可或缺的訓練利器，也能支持訓練愛好者全面武裝、成就更強！
NBA射手Seth Curryr健身專用 耐磨訓練服ArmourPrint 5/26上市
Seth Curry 專用訓練服 配置「六角形印花矽膠」耐磨科技
訓練裝備的耐用度是訓練者在選擇裝備上的訴求之一，全新 ArmourPrint 在容易摩擦的部位配置「六角形印花矽膠」，受力越強的部位顏色越深，能有效幫助裝備更加耐用！
Armour Print 不僅擁有耐磨特性，兼具輕盈且穩定服裝的特性，在訓練過程中幫助布料穩固不鬆垮、絕不增加訓練負重；全系列科技服飾採用 UNDER ARMOUR 四向彈性伸縮面料，擁有高度彈性與延展性，讓肌肉在訓練過程中能靈活伸展不緊繃，幫助訓練愛好者練就更強、更久！
ArmourPrint 配置六角形印花矽膠，受力越強、顏色越深
Armour Print 耐磨兼具輕盈且穩定，幫助布料穩固不鬆垮、不增加訓練負重
男 Armour Print 長袖上衣 $1,480，短袖上衣 $1,280
男 Armour Print 短褲 $1,780，男 HG Armour Print 緊身長褲 $1,480
資料來源／UNDER ARMOUR
責任編輯／Dama
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納達爾為湯米而脫！
2016-05-17
養眼的來了！「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）為服裝品牌湯米·席爾菲格（Tommy Hilfiger）脫光光！
擁有14次大滿貫超級紀錄，曾高居ATP世界排名第一的納達爾，雖然近來戰績灰頭土臉，世界排名已經落到第8，連前幾天的賽後記者會記者也不賞臉，只有來了3位，不過，這位世界網球男神總是有辦法攫取我們的目光。他去年接下湯米·席爾菲格的代言，包括內衣、訂製服和TH BOLD這款男性香水等系列，這意味著他除了露臉，當然也要毫無保留展現他精實的腹肌、臀部和所有你猜得到的部分……。從該品牌第一個揭露的超性感廣告影片中可以看到，納達爾給了我們一個熱氣騰騰的更衣室脫衣秀。是的，你猜對了，除了一款緊身Tommy Hilfiger的平口內褲之外什麼也沒穿。而且，他還大方地把最後一件遮蔽物也脫了下來，讓你的眼珠差點要蹦出來。
當然，這是老少咸宜的廣告，就在你覺得快要看到不該看的「牲禮」的時候，鏡頭馬上就轉掉了（當然一定要轉的啊，讓你看到還得了XD），鏡頭馬上帶到他迷人的臉龐，並給出了一個促狹的搖頭，然後他就轉身去淋浴間。
©Tommy Hilfiger
TH BOLD香水系列宣傳照 ©Tommy Hilfiger
2015年8月25日下午，納達爾也出席了由Tommy Hilfiger在紐約布萊恩特公園所舉辦的一場表演賽，同時出席的名人包括蕾克·貝爾，香奈兒·伊曼，瑪莎·史都華，漢娜·戴維斯和珍·林奇一起觀禮並為他加油。
「因為現在我們（Tommy Hilfiger）是如此的全球化，作為一個網球界的世界名星，納達爾在全球大多數國家都能引起共鳴。他穿上我們家的內衣和服裝，看上去真是太完美太吸睛了。」湯米·席爾菲格如此告訴記者。
表演賽現場，納達爾一定得要脫的啊。 ©Fashionweek.com