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攀岩 (Rock Climbing):老少咸宜的極限運動
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輕量化登山越野HOKA SKY系列   KAHA 2 GTX、Speedgoat 5正式登台
輕量化登山越野HOKA SKY系列 KAHA 2 GTX、Speedgoat 5正式登台
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Outdoor專門店請你喝咖啡! GO WILD野聚戶外7/6正式開幕
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攀岩 (Rock Climbing):老少咸宜的極限運動

2016-05-17
知識庫 戶外運動 攀岩 極限運動

攀岩聽起來像是一個很難的運動,當你站在一個看不見頂端的山腳下,別說是爬上去了,光看就覺得很可怕。然而攀岩確實是一項有風險的運動,在從事這項運動之前,首先必須得正視它的風險、學習必要的技巧、使用正確的裝備、克服心理障礙,這樣,其實每個人都能找到自己適合的道路,從中獲取成就感。

攀岩 圖片來源:outdoorhub.com

攀岩的起源與發

攀岩是從登山衍生出的一項運動,在約1970年前攀岩一直附屬登山系統之下,目的只是為了克服登山過程中的困難。直到1970年後,在法國,攀岩真正變成一項獨立運動。

屬於極限運動的攀岩,光想像常讓人望之卻步,但隨著越來越多攀岩館的設立,各種高度、形式,挑戰度高的、或是親民型的,抑或甚至專屬幼兒的,都讓想嘗試攀岩運動的人,有了更多容易入門的選擇機會,加上課程的多樣化設計,不論是想單純體驗或是想長期學習的,都能滿足需求。

圖片來源:wikimedia.org

攀岩的種類

常見的攀登模式有以下三種:

1.傳統攀登:由下往上攀,並一路架設出支點以確保自己的安全,因為這種攀登方式必須沿途放置確保點,所以傳統攀登路線大多都選擇裂隙地形,攀登的路線是沿著裂隙來前進。
傳統攀登分為自由攀登與人工攀登兩種;自由攀登又稱為徒手攀登,攀爬時只憑藉手腳四肢並不依靠其他裝備,而繩子只是作為確保安全之用;而人工攀登只求登頂,不限定任何的使用方法或裝備。在美國傳統攀登的難度級數是採用YDS系統,YDS系統只評鑑路線中最難的一段來做為整條路線的難度。

2.運動攀登:與傳統攀登不同之處是,攀爬路線已預先設置保護點,用bolt當固定點,危險性低,通常只有一個繩距,很少需要自己放確保點,追求難度為主要目的。攀岩運動發展至今,因技術及器械的進步與推廣攀岩運動的目的,運動攀登因安全、入門容易等因素,目前已成為攀岩界的主流攀登方式。

3.抱石:是攀岩種類中,最容易上手的其一類型。抱石的高度通常不高,所以也不用使用繩索固定,所以必須要在地上舖上抱石墊防止墜落時的衝擊。如果有三五好友一起玩,會是一個非常好玩的項目。

攀岩的配備

1. 吊帶:安全吊帶的設計以分散衝擊力、人體舒適、安全為要點,可分為攀登用與多功能用兩種。
2. 攀岩鞋:攀岩鞋最大的特色就是很合腳,是為了讓腳能用腳尖在很小的點上施力,剛開始攀岩的人會不太習慣,會有點痛。設計良好的岩鞋不但能幫助攀岩,也能保護腳。
3. 岩盔:岩盔可保護頭部,防止小落石等東西及墜落時的意外撞擊。所有的岩盔都必須符合U.I.A.A的規範以及取得C.E.認證。
4. 粉袋:裡面裝碳酸鎂粉,可以吸取手上的汗水,避免因為手汗而影響手對岩壁的觸感。
5. 快扣組:由兩只鉤環與一條繩環組,用來連接攀登繩與岩面上的確保點,確保點可為岩楔或bolt。將快扣掛入確保點後,將繩子掛入快扣中,可保護確保者在意外墜落。
6. 確保器:安全確保使確保者用之來連接攀登繩,以增加摩擦力達到制動目的的方式來確保攀登者安全。
7. 鉤環:連接安全吊帶與固定點或上攀、下降確保主繩,以不鏽鋼或鋁合金為材質,方便單手操作,不同鉤環有不同的承重,一般約為2000公斤左右。
8. 主繩:攀登主繩主要作用是當攀登者不管任何因素墜落時,保護攀登者用。攀登用繩都必須經過U.I.A.A或C.E.檢驗合格,依使用方法與粗細可分為單繩、雙繩、雙子繩(對繩),或是分為靜態繩與動態繩。先鋒攀登必需使用動態繩。
9. 抱石墊:為了減少戶外抱石的運動傷害所設計的墊子。

圖片來源:zztzr.com

攀岩的好處

1. 增加身體柔軟度與協調感:這是攀岩的關鍵能力,其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域,將攀岩用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。
2. 增強體力:攀岩運動要的是手腳均衡的力與美,並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力,這件事,女孩可是一點兒也不輸男孩的。
3. 集中力:腳下全神灌注地踏著岩塊,留意身體在岩塊上位移的每個細節,可以培養一個人對於事物的專注程度。
4. 進取心:當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的岩壁或岩塔上時,是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容,還有意志力、榮譽感,及自我超越的決心。
5. 自信心:面對比自己身高還高至少3、4倍的岩場,仍毅然決定向上攀登、不怕面對攀岩過程中的困難,心性自然要比常人自重與自信。
6. 平衡感:被稱為在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿勢是「三點不動一點動」,靠的就是平衡感!

圖片來源:outdoorhub.com

如何開始攀岩

當你開始決定接觸攀岩後,通常可以到攀岩館參加短期從1-3堂不等的學習體驗課程,以3堂、每堂3小時的基礎課程為例,就以安全確保的學習當作教學重點,反而不在於強調攀爬技巧的教授,因為唯有扎實的安全觀念,才能確保往後的攀爬都能將風險降至最低,課程最後一堂,也會進行安檢卡考核測驗,學員通過檢定,就能取得安檢卡,未來就能在教練在場的攀岩場館中,自行租用器材,協助朋友進行攀爬時的地面確保者角色。

圖片來源:redbull.com

台灣攀岩團體組織
1. 中華民國攀登協會
2. 中華民國攀岩協會
3. 內湖運動中心攀岩館
4. Wusa攀岩館

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輕量化登山越野HOKA SKY系列 KAHA 2 GTX、Speedgoat 5正式登台

2022-06-16
鞋子登山越野跑戶外運動配備館

近年國內越野跑各路高手帶起以單日完攻百岳的輕量化戶外風潮,更有山友於今年 4 月完成無補給、共 300 公里的 14 天中央山脈大縱走,陸續為台灣輕量化登山越野畫下里程碑。呼應台灣近年輕量化登山、越野跑風潮,HOKA 最暢銷 SKY 山系家族鞋款 KAHA、Speedgoat,即日起正式推出最新一代 KAHA 2 GTX 與 Speedgoat 5,讓你從腳開始更輕盈,同時保持緩震、抓地與支撐,自由翱翔在崎嶇山徑。

輕量化登山越野HOKA SKY系列   KAHA 2 GTX、Speedgoat 5正式登台
輕量化登山越野HOKA SKY系列 KAHA 2 GTX、Speedgoat 5正式登台

專業運動品牌 HOKA 看見人類運動的無限可能,於今年 6 月首次發起全球性品牌活動「FLY HUMAN FLY」,邀請所有跑者及運動愛好者一起進入 FLY HUMAN FLY 的心流狀態,用更樂觀的態度、更正面的能量,享受運動的飛馳快感!

KAHA 2 GTX 戶外運動、機能穿搭百搭款

KAHA 為近年市場熱門的輕量化登山鞋,除輕量化戶外運動,更於機能穿搭掀起一波熱潮; KAHA 2 GTX 採 GORE-TEX 防水薄膜,搭配獲得 LWG 保皮質認證的牛巴戈鞋面與 PFC-FREE 環境友善的無氟防水塗層,讓防護更全面;Vibram® Megagrip 黃金大底結構全新設計,增加鞋底觸地面積與抓地力;另新加入 HOKA 近年具標識感的 HUBBLE® 後跟延伸以及 SwallowTail™ 燕尾幾何設計,讓步態轉換更順暢。

HOKA KAHA 2 GTX 的HUBBLE® 後跟延伸以及 SwallowTail™ 燕尾幾何設計,讓步態轉換更順暢
HOKA KAHA 2 GTX 的HUBBLE® 後跟延伸以及 SwallowTail™ 燕尾幾何設計,讓步態轉換更順暢

KAHA 2 GTX 台灣定價 NT$8,000 元,男款共珊瑚藍/石墨藍、飛行灰/橘黃、卡布奇諾/磚紅與三色,即日起於指定通路限量上市,低筒與其他配色版本請鎖定 HOKA 官方粉絲團公告。

HOKA KAHA 2 GTX 定價 NT$8,000元,男款共三色
HOKA KAHA 2 GTX 定價 NT$8,000元,男款共三色
HOKA KAHA 2 GTX 定價 NT$8,000元,男款共三色
HOKA KAHA 2 GTX 定價 NT$8,000元,男款共三色

技術路面專家 Speedgoat 推出全新 Speedgoat 5

Speedgoat 為專精技術路線的越野跑鞋,Speedgoat 5 相較前一代外觀設計更流線,Vibram® Megagrip 黃金大底升級增加刻紋面積,抓地力提升 25%; EVA 與 CMEVA 輕量複合中底搭配延伸後跟設計,同時兼顧快速移動中的輕量化與穩定性;鞋面雙層緹花網布增加透氣同時釋放鞋內空間,搭配 Meta-Rocker 弧形鞋底,提供全地形更穩定的推進與動能轉換,為長程移動的前腳掌預留更多彈性活動空間。

HOKA Speedgoat 5 GTX Vibram® Megagrip黃金大底升級增加刻紋面積,抓地力提升25%
HOKA Speedgoat 5 GTX Vibram® Megagrip黃金大底升級增加刻紋面積,抓地力提升25%

Speedgoat 5 台灣定價 NT$5,280 元,男款配色飛行灰/百里香綠、女款配色紫/亮藍,即日起於指定通路限量上市,寬楦與其他配色版本請鎖定 HOKA 官方粉絲團公告。

HOKA Speedgoat 5男款飛行灰百里香綠,重量 291g
HOKA Speedgoat 5男款飛行灰百里香綠,重量 291g
HOKA Speedgoat 5 雙層緹花網增加透氣,同時為前腳掌預留更多活動空間
HOKA Speedgoat 5 雙層緹花網增加透氣,同時為前腳掌預留更多活動空間

輕量化登山鞋 KAHA 2 GTX 男款珊瑚藍/石墨藍、飛行灰/橘黃、卡布奇諾/磚紅販售店點

.HOKA網路商城 www.ispo.com.tw/hoka 
.ISPO (八德/逢甲/高夢)
.AMOUTER
.OUTDOOR MAN 
.摩曼頓GO WILD (新生南/大東九店/府中/U-town汐止/高雄夢時代/花蓮中正店)
.馬拉松世界 (台北/新竹/高雄)
.野訊中華店
.北方狼戶外用品
.謙謙風格選物
.人人運動生活館
.好野戶外
.東陽向上店
.桃源戶外大墩店
.新動力

越野跑鞋 Speedgoat 5 男款配色飛行灰/百里香綠、女款配色紫/亮藍販售店點

.HOKA 品牌網路商城 www.ispo.com.tw/hoka
.ISPO (八德/大安信義/公館/信義新光/板橋大遠百/新竹巨城/逢甲/高夢)
.馬拉松世界 (台北/新竹/高雄)
.奇賓
.北方狼
.新運動家
.捷豹新竹店
.動力主義一中
.曜年國際
.啟圓商行
.ACS 豐原店

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Outdoor專門店請你喝咖啡! GO WILD野聚戶外7/6正式開幕

2019-07-03
生活新聞運動配備水上運動鞋子服裝戶外運動話題

集合戶外、登山、露營、水陸等國際知名品牌的Outdoor專門店「GO WILD野聚戶外」將於7月6日正式在公館插旗。該店目前已在全台展店45間,這間新生南店讓其觸角延伸至戶外、運動用品一級戰區台大公館商圈,讓消費者能在這一次購足各類戶外休閒用品。迎接新開幕,新生南店推出獨家滿千折百、來店即享CHUMS CAFÉ’等獨家優惠活動。

Outdoor專門店請你喝咖啡! GO WILD野聚戶外7/6正式開幕

GO WILD野聚戶外新生南店坐落於台北市公館台大商圈,店面已從6月起試營運1個月,預計於7月6日正式開幕。為了滿足不同戶外玩家需求,店內販售Arc'teryx、The North Face、Haglofs、Merrell、Salomon、Hydro Flask、Teva、Gregory等品牌,並有獨家代理的澳洲第一海灘潮牌Billabong、法國貴族戶外品牌Lafuma、俏皮活潑感十足的露營品牌Chums及經典英倫品牌Clarks全新副牌Cloudsteppers by Clark,囊括登山、健行、越野、水陸、露營與生活休閒多面向。

該店不僅提供戶外品牌選購,在都會與戶外共生的公館,店面二樓也提供舒適的休憩區,同時可享用CHUMS CAFÉ,戶外人不只能在這盡興選購,未來還會在店面二樓舉辦小型講座、戶外手作課程等,能來這放鬆、與其他戶外人交流商品與知識,或挖坑給別人跳。

店內販售品牌囊括登山、健行、越野、水陸、露營與生活休閒多面向
店內販售品牌囊括登山、健行、越野、水陸、露營與生活休閒多面向

GO WILD野聚戶外新生南店將於7月6日正式開幕後獨家祭出開幕優惠活動:凡大安區居民及指定里民與指定大學在校生、校友消費滿千折百;來店即享CHUMS CAFÉ乙杯,消費不限金額再贈CHUMS未市售貼紙乙張;另有獨家全館滿額贈:單筆滿1,500元贈CHUMS日本限量版提帶、滿4,000元可轉扭蛋乙次(贈品獎項包括Arc'teryx限量保溫鋼瓶、The North Face環保不鏽鋼吸管、Merrell 防水袋、Salomon 頭巾、Lafuma 冷水瓶、Teva 環保餐具等)、滿5,500再贈韓國原裝平底鍋。

此外,7月6日(六)正式開幕日下午將有CHUMS活潑俏皮的Booby 到場與各大小朋友互動拍照;另7月21日(日)與戶外中心米亞桑合作,舉辦戶外登山知識講座,邀請登山資歷22年的高山嚮導蔡沛宏,到場分享登日本富士山的經驗與知識,相關報名資訊可關注GO WILD野聚戶外粉絲團。 

GO WILD野聚戶外新生南店提供戶外人舒適的休憩區,來店即享CHUMS CAFÉ

資料來源/GO WILD野聚戶外   
採訪攝影/Dama

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