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adidas集結41種鞋款推出東奧限定粉色
粉紅大爆炸! adidas推TOKYO COLLECTION系列鞋款為東奧加油
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吃完強度課表後體能到底恢復好了沒?  用2分鐘全開測試
吃完強度課表後體能到底恢復好了沒? 用2分鐘全開測試
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UNIQLO x GIANT x Gogoro跨界合作 ,打造科技、永續、健康新提案!
運動星球
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粉紅大爆炸! adidas推TOKYO COLLECTION系列鞋款為東奧加油

2020-07-23
配備館 戶外運動 生活流行 鞋子 ADIDAS 奧運

7 月 23 日為 2021 東京奧運正式倒數 1 年,adidas發表「TOKYO COLLECTION」系列鞋款,為所有運動員的回歸超前部署,由旗下包括籃球、網球、田徑及高爾夫等 19 種運動類別、41 個不同型號的機能鞋款組成,以鮮明的粉紅元素作為主色調,象徵為一年後的東京奧運賽事注入希望與活力。

adidas集結41種鞋款推出東奧限定粉色
粉紅大爆炸! adidas推TOKYO COLLECTION系列鞋款為東奧加油

全球引頸期盼的 2020 東京奧運受新冠肺炎疫情影響延辦一年,對運動員來說無疑是一場身心的拉鋸戰。為了凝聚體育圈所有人團結一心、為重返賽場的那一天做好準備,adidas 將超過 41 種運動機能鞋款添上「粉」時尚的新色!從城市活力與街頭文化汲取靈感,鞋面全數採用霧粉配色,傳達 adidas 創新大膽的設計態度,並期待能藉由運動頂尖選手的正面形象演繹,鼓舞世人積極面對挑戰,一同攜手度過黑暗時刻,迎向曙光的來臨。

adidas Golf經典鞋款CODECHAOS系列
adidas Golf 經典鞋款 CODECHAOS 系列
adidas Golf CODECHAOS
adidas Golf CODECHAOS

adidas Gol f經典鞋款 CODECHAOS 系列 搭上粉色浪潮限量上市

最受高球球友喜愛的 adidas Golf「CODECHAOS」經典鞋款,也同樣染上鮮明的粉紅元素作為標誌,正式推出「TOKYO COLLECTION」系列為熱銷鞋款迎來粉色浪潮,替東京奧運的高球選手們應援打氣。

新穎的外觀不僅具有時尚設計感,CODECHAOS 運用 adidas Golf 旗下頂尖技術,讓無釘鞋也能具備最強抓地力,特殊的鞋墊更為高球球友提供超乎想像的舒適感。搭配這次限量發行的霧粉配色,為鞋面設計注入一股新活力,也期望年輕的高球選手們都能展望夢想,朝國際舞台邁進。

adidas TOKYO COLLECTION
adidas TOKYO COLLECTION

adidas TOKYO COLLECTION 系列鞋款,從田徑到舉重等跨領域的運動項目,提供專業定製款機能球鞋,並配上統一粉色系,希望讓穿上這 41 種不同鞋款的運動員,都能感受到彼此之間的激勵,為明年登上全球舞台的表現全力以赴,向世人宣告他們已經 #READYFORSPORT!

adidas Golf 「CODECHAOS TOKYO COLLECTION」系列將在 7 月 24 日起於指定店點上市,包括邁達康台中新光三越、Super Golf A8館以及東方高爾夫俱樂部。稀有配色限量販售,打造專屬「粉」時尚的新色不容錯過!

資料來源/adidas
責任編輯/Dama

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黃柏青
黃柏青

吃完強度課表後體能到底恢復好了沒? 用2分鐘全開測試

2022-07-08
觀念運動恢復知識戶外運動單車運動部落

當你經過週末或是長假,跟隊友出去互相傷害之後,休息了幾天,看著圖表上的 TSB 慢慢回到正值,但是不確定自己身體到底恢復得如何、能否回到正常訓練,要如何來判斷呢?Peaks Japan 的建議提供大家參考,可以測驗一下自己的 2 分鐘全開狀況,來判斷自己體能是否真的有恢復。

吃完強度課表後體能到底恢復好了沒?  用2分鐘全開測試
吃完強度課表後體能到底恢復好了沒? 用2分鐘全開測試

為什麼是 2 分鐘 ?

因為如果身體還很疲倦,2 分鐘也開不出太高的瓦數。這個時間的全開會用到約 30% 的無氧與 70% 的有氧能力,很適合判斷身體狀況。

主要原因還包括:
a. 如果體能不夠「新鮮」,無法作出高瓦數。
b. 比起 5 分鐘或是 20 分鐘全開來說,2 分鐘對於精神與肌肉的負擔也比較小。
c. 即使恢復狀況不好,全開 2 分鐘也不會帶來太多疲勞。 因此我們建議採用 2 分鐘的測驗來判斷體能狀況。

實施方法很簡單,只要在外騎時找個坡度適中的路線全開 2 分鐘,當然你要在訓練台上執行也是可以。

2 分鐘全開會用到約 30% 的無氧與 70% 的有氧能力
2 分鐘全開會用到約 30% 的無氧與 70% 的有氧能力 ©Peaks Japan

功率是否達到合理區間 ?

要如何判斷功率是否達到合理的區間? 其實只要比對 WKO 軟體上面的 Power Duration Curve,看看 MMP/PD 的差異多少即可。

如果 MMP 低於 PD 的 90% 以下,那表示體能尚未恢復,還不適合做高強度課表。
如果是 94% 左右,表示可能已經恢復差不多,同時還要判斷體感狀況決定。
如果有 96% 以上的話,就可以判斷體能已經恢復,可以準備實施強度課表了。

體感的重要性

我們在測驗時除了觀察數據以外,同時也要注意體感狀況。相信經常在訓練的選手,測驗時有時候會感覺力不從心、很勉強把數據坐上去,有時候卻是相對穩健地完成測驗。因此除了數據之外,恢復狀況如何,也要加入自身體感來做判斷依據。

不過相信很多選手自己並沒有在用、或是不知道如何使用 WKO 軟體,可以請你的功率教練幫你查一下目前 PD Curve 的狀態。值得注意的是,近年來不少選手也有在用跑步功率計,因此 PD Curve 會混入自行車功率與跑步功率數據,因此如果只是要判斷自行車狀況,記得要請教練看 Cycling 的 PD Curve,避免混淆。

資料來源: Peaks_Coaching_Japan

/ 關於黃柏青 /
黃柏青

筆名:柏青哥
鐵人運動專欄作家
焦耳極限訓練中心總教練
USAT Level II Endurace Coach
美國鐵人三項協會長距離LII認證
Ironman Certified Coach 美國鐵人三項協會認證教練
USAT Level 1 coach/ Level 2 Endurance Coach
美國Peaks Coaching功率訓練認證教練
NSCA CPT 美國肌力體能協會認證私人教練

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運動星球
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UNIQLO x GIANT x Gogoro跨界合作 ,打造科技、永續、健康新提案!

2017-07-21
運動配備服裝單車戶外運動話題

隨著智慧科技的蓬勃發展,現代人的生活也發展出更多元的樣貌,健康、樂活以及生活的豐富性也更加受到重視。UNIQLO深入台灣市場,觀察到機車與自行車不僅是台灣人通勤的重要交通工具,更與休閒生活緊密連結,為了提供消費者更舒適、更美好的穿衣體驗,特別攜手GIANT(捷安特)自行車、GOGORO智慧雙輪兩大優質品牌,根據台灣人主要生活場景,以經典機能與秋冬最新流行商品,打造6大風格穿搭;並推出VR虛擬實境騎乘體驗、客製化UTme! GIANT(捷安特)與GOGORO全新貼圖…等體驗活動。期待透過此「質感生活新提案 西門店特別樓層」提供消費者嶄新的購物體驗。UNIQLO超越僅是販售服裝的角色,更是能帶給消費者健康、永續與創新優質生活靈感不可或缺的品牌。

UNIQLO x GIANT x Gogoro跨界合作 ,打造科技、永續、健康新提案!

捷安特深耕台灣多年,一直以來以成為每個人「自行車生活的最佳良伴與嚮導」為使命,致力推動健康的騎乘文化。 此次特別以「Bike X Life單車質感生活提案」為主題,帶出巨大集團旗下三個品牌的不同樣貌,包括全家人的運動生活GIANT、全球唯一女性自行車品牌的Liv、為滿足城市輕移動與自行車時尚品味而生的Momuntum (YouBike亦是Momuntum品牌車款),三大品牌兼具競速、都會、文青、街頭風格,加以搭配Uniqlo的六大穿衣風格,讓每個人在自己的自行車生活裡,都能找到最合適且時尚的衣著搭配!

現場更陳列未來新趨勢的捷安特電動自行車,捷安特堅持選用市面上最好的高效鋰電池,更是市面上少數通過國家安全認證7大測試,安心騎乘無憂慮。科技也為自行車帶來不一樣的改變,突破空間、氣候的限制,只要準備自行車與訓練台,再下載軟體Zwift虛擬實境單車體驗,讓每個人在室內也可以享受騎車的快感,還可以跟不同國家的線上真人一起騎車、聊天。捷安特哥倫布車隊選手也提到:「訓練台打破外面天氣限制,真的是一個很好的練習工具,非常推薦大家。」
 
展覽現場還可以印製捷安特系列貼圖T恤,只要在平板上選擇貼圖,就可以發揮創意打造屬於自己的T恤,不僅能全程觀看製作過程,重點是印製快速,只要20-30分鐘就可以快速擁有!

8月3日前參加捷安特虛擬實境單車體驗,即可獲得UTme!-客製化T恤百元抵用券乙張

「UNIQLO質感生活新提案 西門店特別樓層」於7/21(五)盛大開幕,開放消費者參觀體驗,並推出多重優惠,包含西門店全館SPORT全系列商品限定NT$590元起;8/3(四)前參加GIANT虛擬實境單車體驗或GOGORO VR騎乘體驗,即可獲得UTme! 客製化T恤百元抵用券乙張,單筆消費滿NT$1,500元,還可參加「驚喜加碼刮刮樂」,就有機會抽中GIANT捷安特自行車(限量10台, 最高價值NT$8200元)及UTme! 客製化T恤免費體驗券!

三大品牌體驗專區 搭配科技應用 打造全新購物體驗 歡迎消費者親自感受

GOGORO 虛擬實境騎乘體驗:透過VR虛擬實境,親身體驗GOGORO騎車風貌,特別以第一視角感受專業賽車手壓車、催速的臨場感。搭配City Casual(都會休閒風)、Down Town(都會摩登風)2種穿搭新提案,流行質感的穿搭,不論上班通勤或逛街休閒,都能擁有俐落且舒適的優質穿著體驗。
GIANT虛擬實境單車體驗:以多人單車線上遊戲形式,突破空間限制,室內即可體驗GIANT騎乘快感!搭配City Sport(時尚運動風)、College Sport(學院運動風)、Relax Sport(休閒運動風)以及Weekend Journey(周末輕旅行) 4種穿搭新提案,最舒適的機能服飾提供快乾、透氣、彈性的舒適感受,任何場域都能隨時動起來。
UTme! 客製化T恤:GIANT及GOGORO全新UTme! 貼圖登場,全台唯一可親自打造獨一無二的專屬T恤機台,輕鬆展現自我品味風格!

突破空間、氣候的限制,只要準備自行車與訓練台,再下載軟體Zwift,讓每個人在室內也可以享受騎車的快感

資料、圖片提供/捷安特
責任編輯/瀅瀅

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