運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_m_20190325155101_877.jpg'), '_blank');){kind=link}
RUSSELL WESTBROOK 將於今夏首次造訪大中華地區
2016-07-22
Jordan品牌旗下的運動員Russell Westbrook在出席AIR JORDAN XXX1發表會時宣佈，將於8月底首次來訪大中華區。此次來訪，Russell Westbrook不僅將參與Air Jordan XXXI的正式上市活動，還將與熱愛籃球的年輕人會面，並鼓勵大家在球場上展現突破極限的Court Zero態度。
在 Jordan品牌近期即將發佈的 “Defy Gravity” 短片中，Michael Jordan表示：“三十一年前，我試著用挑戰傳統和極限的態度去證明自己。現在，Russell也一直在展現對籃球的熱愛。從他打球的態度就能看出他愛籃球。他有卓越的天賦，總是充滿熱情，這正是Jordan品牌想展現的。”
RUSSELL WESTBROOK 將於今夏首次造訪大中華地區
Russell Westbrook也表示，自己所承襲的，就是Michael Jordan帶到籃球賽場上的態度：“我一上場，我就會用盡全力。不管是誰擋在我前面，我會想盡辦法超過你、繞過你、甚至穿過你。但無論如何，誰都別想讓我停下腳步。”
Court Zero代表的正是這種無視常規、挑戰傳統的態度。Jordan品牌以此作為宣言，在今年夏天為更多年輕人提供積極訓練與突破自我的平臺。消費者可透過登入Jordan.com，報名參與Jordan Flight Club提供的飛翔試訓等活動。脫穎而出的選手將可參加Court Zero 活動，並有機會和Russell Westbrook見面互動。
更多詳情請關注 Jordan Brand Taiwan粉絲團。
資訊、圖片提供：Nike
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_m_20190325161801_108.jpg'), '_blank');){kind=link}
全台最大女子羽球業餘賽「美力之星羽球賽」結合兒童共樂宛如一場嘉年華
2018-11-09
台灣近幾年興起羽球熱，大家有目共睹！不只台灣選手們在國際發光發亮，也帶動國內羽球風氣增長，參與羽球運動的人口數直線攀升，成為台灣熱門運動項目之一。
全台最大女子羽球業餘賽「美力之星羽球賽」結合兒童共樂宛如一場嘉年華
一年一度、行之有年的全台灣最大女子羽球業餘賽 – 美力之星女子羽球聯誼賽週末（11/3）在臺北體育館開打，場面盛大，現場近千人擠爆觀眾席。主打女子參賽的業餘賽，居然不只有遠從台東、花蓮、高雄組團來參賽的選手，甚至還有隊伍遠從香港專程坐飛機前來出賽，大家齊聚一堂切磋球技，也順道來台觀光，賽後來個週末小旅行。
美力之星羽球賽
為了增加活動豐富性及推廣羽球活動，主辦單位還邀請舞蹈老師大跳ZUMBA舞蹈，並結合了兒童羽球賽，讓媽媽小孩一同享受健康快樂的假日，現場最小的參賽者才6歲、最年長的賽者62歲，足足橫跨將近一甲子，可見羽球運動老少咸宜、不分男女。而許多女性、兒童相關品牌廠商也都大力支持體育活動，現場選手禮物拿到手軟，不只選手參加的非常開心，也促進廠商行號橫向交流，透過活動提供平台，讓產業替運動產業盡一份心外，也能宣傳布達自家亮點產品，增進經濟發展。
「美麗之星」讓媽媽小孩一同享受健康快樂的假日
現場歡樂的ZUMBA活動
兒童歡樂打羽球
資料來源／美麗之星
責任編輯／妞妞
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_m_20190325161347_184.jpg'), '_blank');){kind=link}
世界級球后戴資穎的下半身重訓菜單
2018-04-27
出生於1994年的戴資穎，以刁鑽球技與靈活步伐屢屢擊敗各國好手，登上羽球女子單打世界第一的她，從7歲時就開始練習羽球運動，在12歲就成為台灣羽球史上最年輕的甲組球員，接著15歲開始進軍各項國際賽事，直到2016年香港公開賽中奪冠，登上女子單打世界排名第一的頭銜後，才讓國人發現原來台灣出現一位世界級的球后。然而私底下的戴資穎除了羽球專項訓練之外，相信大家都非常的好奇她還會做什麼樣的輔助訓練，以保持充沛的體能與靈活的步伐。其實，羽球運動大多是以間歇性衝刺為主，因此，瞬間爆發力就顯得相當的重要，而在多次爆發力之下，肌肉也必須具備相當強大的耐受度與肌力，所以，透過重量訓練的方式可針對局部肌群作鍛鍊及強化，而戴資穎又在下半身的重量訓練做了哪些項目？就讓我們來看看吧！
世界級球后戴資穎的下半身重訓項目有哪些？
訓練 1 槓鈴背蹲舉
這個動作又可以稱為深蹲（squat），是一種複合式的全身性訓練動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌外，同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱及發展核心力量（core strength）不可少的練習項目。這個動作由站立姿勢開始，透過將臀部向後啟動屈膝和彎曲臀部，然後將軀幹跟隨負重下沉，接著回復到身體直立姿勢的起始位置。
這個動作又可以稱為深蹲（squat），是一種複合式的全身性訓練動作。
訓練 2 槓鈴硬舉
槓鈴硬舉是除了深蹲這個項目之外，是對下半身肌力最有幫助的動作。正確的硬舉動作能夠鍛鍊全身的肌群，包含背肌、核心肌群、腿部肌群與握力手臂肌群等，這也正是羽球運動需要的爆發力肌群，正確的動作就是雙膝微彎，背部保持平直雙臂自然下垂，握距略寬於肩背部大不多與地板平行，眼睛目視正前方接著先用腿力將身體提起，到腿部接近伸直時，轉用下背力把身體帶直，停頓後吸氣，用下背把身體稍為下降，然後轉用腿力帶回到初始動作。
槓鈴硬舉是除了深蹲這個項目之外，是對下半身肌力最有幫助的動作。
訓練 3 分腿蹲
主要是鍛鍊股四頭肌與身體平衡性的動作，我們可以先採用無負重的徒手分腿蹲來做，首先，站立將兩腳張開約與肩同寬，接著跨出左腳或右腳一小步，接著以跨距小的方式來操作，姿勢有點像是單腳蹲下的樣子，蹲下時後腳的腳跟離地，將重心移至前腳腳掌，並核心用力保持身體平衡，接著在起身回到起始位置。
訓練 4 啞鈴前弓步
這個動作跟前面的分腿蹲其實很類似，但它是採用跨距大的方式來操作，主要可針對臀大肌與身體平衡來做訓練，開始動作時，身體站直雙腳分開與肩同寬，雙手持啞鈴垂於體側，然後吸氣左腳或右腳向前跨一步成弓步姿，上身保持直立接著漸漸將身體下蹲，前腳蹲至大腿與小腿約成90度左右，然後，慢慢吐氣起身回到初始位置。
採用跨距大的方式來操作，主要可針對臀大肌與身體平衡來做訓練。
訓練 5 側弓步
可以有效幫助下半身力量與耐力的訓練，對於需要腿部肌耐力與重心轉移的羽球選手尤其重要，它可鍛鍊及伸展大腿內側、腹股溝、臀外側與核心肌群，是一套很好的側面訓練動作，首先，以站姿雙腳平行與肩同寬，背部記得打直重心放置於腳後跟，左腳或右腳向側邊邁出一大步，身體依然保持垂直向下，直到邁出腿的膝蓋彎曲90度左右，另一腿保持平直，然後，推回至起始位置。
側弓步訓練，對於需要腿部肌耐力與重心轉移的羽球選手，尤其格外的重要。