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世界最強舉重女將許淑淨首奪金！女子射箭團大勝義大利勇奪銅
2016-08-08
振奮人心，連霸奧運奪首金
中華台北女子舉重女將—許淑淨於女子53公斤級賽事，繳出抓舉100公斤、挺舉112公斤，以總和212公斤，拿下金牌，也是中華台北本屆奧運首面獎牌。
2012倫敦奧運許淑淨以抓舉96公斤、挺舉123公斤，總和成績219公斤奪金，2014年世錦賽更上層樓，以抓舉101公斤、挺舉132公斤，總和成績233公斤締造女子53公斤級的世界紀錄。
許淑淨今年曾以總和220公斤，拿下亞洲舉重錦標賽金牌，原本就是倫敦奧運中華台北舉重隊的焦點人物，果然不負眾望。
©GOH Chai Hin/AFP
一步步邁向2016里約奧運的許淑淨，成功奪金。
©Goh Chai Hin /AFP
射箭女團奪銅！中華台北5-3戰勝義大利
2016里約奧運會射箭項目女子團體銅牌賽拉開戰幕。中華台北隊與意大利隊展開銅牌爭奪，最終中華台北隊憑藉穩定發揮，以總比分5-3戰勝意大利隊取得該項賽事的銅牌。
第一局，中華台北隊前三支箭射出了兩次9環一次10環，意大利隊則是一次9環兩次8環，最終中華台北隊56-52環拿下第一局，總比分2-0領先。
最後一局，意大利隊射出四次10環，但中華台北隊頂住壓力射出四次9環兩次10環，以總成績56平再取1分，最終總比分5-3戰勝意大利隊拿到銅牌。
©Goh Chai Hin /AFP
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日本肢障跳遠運動員中西麻耶，為募資而拍
2016-09-13
現年31歲的中西麻耶是日本肢障跳遠運動員，從小愛運動的她在截肢之前是軟式網球的運動員，並希望能參加日本國民體育大會，但不幸在21歲的時候，因為一次意外，被倒下的鐵架夾壞了腿，被迫切去右小腿…不過樂觀的她於隔年勇敢裝上義肢後，決定重新展開自己新生活，她轉練田徑項目，讓殘奧變成她生命中的下一個目標。
日本肢障跳遠運動員中西麻耶 ©1242.com
經過努力，中西曾在北京殘奧會上取得100公尺的第6名以及200公尺第 4名的佳績，為了取得更好的成績，她自掏腰包前往美國找尋美國頂級名將，現在是知名教練的Al Joyner為她做訓練。也讓中西的成績是一天比一天進步。
為了讓自己更進步，中西前往美國找知名教練訓練 ©takungpao.com
不過因為日本沒有殘疾人士的運動俱樂部，也得不到國家的資助。中西因為沒有足夠的資金，只能放棄參加2011年的身障人運動會。活潑可愛的她，為了要參加2012年的倫敦奧運，在經費不足的情況之下，她為自己拍了藝術裸照月曆募資前往倫敦的旅費。
中西麻耶的月曆照 ©nonmon.com
中西說：「即使失去了身上的一切，失去了雙腿，我也要向前奔跑，也因著這樣的信念，我才能怡然自得地拍這些照片，除了募資外，更多的是希望可以表現出我的勇氣。這份月曆不只是我，也是為了所有正在為自己努力，以及身體有所殘缺的人，我想告訴他們不管有什麼缺陷，依然能夠成就自己的夢想。」
©blogs.yahoo.co.jp
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職業摔角選手都在練的壺鈴訓練
2016-06-29
如果說壺鈴訓練可以為身體帶來多少好處？只能說非常的多，無論你是要雕塑身材、緊實肌肉、減少脂肪或是強身健體，只要利用壺鈴都可以達成，因為壺鈴特殊的設計，讓壺鈴可以有很多訓練變化，所以在訓練的變化上無論是增加肌肉、訓練肌耐力或是核心肌群的訓練都可以達成。
正因為有這麼多的好處，就連女性的 WWE 選手 Diva Charlotte 都使用壺鈴來做訓練。不過為了特殊的訓練者Gino Caccavale 設計了一套壺鈴訓練，在訓練動作中，利用壺鈴的甩動動作來訓練到核心肌群，增強穩定身體的能力，如果練慣一般的動作，不妨試試看這種練習方式！
職業摔角選手都在練的壺鈴訓練 ©ShutterStock
圖片說明 攝影師
圖片說明 攝影師
圖片說明 攝影師
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