運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325160823_331.jpg'), '_blank');){kind=link}
柔道賽落幕 日本10金最大贏家
2017-08-25
臺北世大運柔道賽24日落幕，日本隊在最後一天男女子團體賽再添雙金，累計柔道10金2銀4銅，成為最大贏家。女子隊教練出口達野表示，日本隊交出了亮麗成績單，比預期更好，這讓全隊更有信心、迎接2020東京奧運。
日本隊以10金2銀4銅，成為本屆柔道項目最大贏家。
柔道獎牌榜排第二的是韓國隊，4金5銀4銅；巴西隊10 金2銀4銅，排名第三；法國隊1金2銀2銅，第四名；分居五、六名的是義大利1金2銅、亞塞拜然1金1銅。
日本柔道隊全員都是第一次來臺灣參賽，出口達野表示，很感謝大會的各項安排，包括選手村食宿、交通等都巧費心思，對所有工作人員、接待人員及志工的親切態度，都留下深刻印象。
日本男、女子隊在團體賽，延續前一天包辦四金的氣勢，前兩輪都以5比0完封對手，巧的是，男女隊在四強戰與決賽，都以4比1力克對手獲勝；日本女子隊在決賽擊退韓國，拿下團體賽首金後，男子隊隨後在決賽輕取俄羅斯，再添一金。
柔道女子團體賽日本隊奪下金牌。
日、韓女子團體決賽出現了本屆賽事「最長一役」。第二點由同為57公斤級以下選手對陣，獲得誀一級銅牌的日本MURAI Yui花費11分又2秒後，敗給了銀牌韓國的KWON Youjeong；輸了這一點的MURAI Yui賽後十分沮喪，表示內心非常難過，也很對不起隊友。
被看好有實力打進男、女子團體賽決賽的韓國隊，由於男子隊在第二輪出賽以2比3輸給巴西隊，確定無緣爭奪獎牌；女子隊在前兩輪，都以直落5、先後輕取德國隊、阿爾及利亞隊，順利晉級四強；四強戰，韓國隊續以4比1力退法國隊，取得與日本隊爭金資格，但終場1比4落敗，收下銀牌。
臺北世大運柔道男子團體，日本在決賽輕取俄羅斯拿下金牌。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_20210727185852_335.jpg'), '_blank');){kind=link}
台灣舉重女神郭婞淳奧運奪金！輕鬆抓舉103公斤成功破奧運紀錄
2021-07-27
這屆奧運備受注目的台灣舉重女神郭婞淳，在今日（7/27）下午女子舉重59公斤級賽事登場。一開場以抓舉100公斤開把，成為整場設定最重的選手，在第一次試舉100公斤輕鬆帶過，第二次試舉將重量上調至103公斤，但卻因為左手肘微彎被裁判判定失敗，不過在第三次再度試舉103公斤則順利過關，並打破抓舉的奧運紀錄，成為最新的紀錄保持人。
「舉重女神」郭婞淳以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤，勇奪奧運女子舉重59公斤級金牌。
接下來的挺舉部分，郭婞淳原先設定為130公斤遠遠超出同場選手10公斤以上，而在挺舉開把試舉第一把前將重量下調為125公斤，以穩定取勝的戰略讓郭婞淳穩穩的完成第一把的試舉，這時已經確定以228公斤的總合取得金牌的地位；但第二把試舉則選定133公斤進行挑戰，也餘刃有餘的完成這個重量，在第三把原定140公斤，在試舉之前郭婞淳跟教練林敬能決定挑戰141公斤的世界紀錄，但非常可惜的沒能成功舉起。
挺舉第二把試舉以133公斤取得金牌的地位。
郭婞淳在前進東京奧運之前，早就鎖定運動生涯獨缺的這面金牌，在確定以總和228公斤順利奪得舉重59公斤級金牌的同時，可以看的出來她內心十分的激動。在現場她也表示，希望這面金牌能為台灣帶來正多的正面力量，也請大家也多多關注接下來仍持續在奧運場上奮鬥的中華隊選手，就如同我看到勇緯拿到柔道銀牌那刻的心情。
郭婞淳在頒獎時難掩心中激動的心情。
舉重女神郭婞淳不負台灣人的期望，順利為我國奧運代表隊取得歷史第27面獎牌，這同時也是台灣歷史上的第6面金牌；在舉重這項運動中就占有4面，成為台灣奧運最大的金牌庫。
延伸閱讀：
照片提供／體育署
責任編輯／David
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325155417_206.jpg'), '_blank');){kind=link}
台灣柔道選手連珍羚：勿忘初心，以柔克剛
2016-09-12
台灣首位職業柔道選手連珍羚，也是台灣柔道史上的第一面柔道大獎賽金牌得主，在此次2016里約奧運的57公斤級的競賽上打進第5名的好成績，創下台灣柔壇在奧運最佳成績。
台灣柔道國手連珍羚
一個決定，造就一輩子的緣分
身為警察的女兒，遺傳到爸爸的好基因，從小就非常喜歡運動。小學的時候為了逃避學校的早自習課，必須選擇一項運動作為理由，或許是冥冥之中的注定，在多種選項之中，珍羚覺得柔道這個項目看起來特別順眼，於是便選擇它作為訓練運動。幸運的是她所就讀的國、高中，皆有柔道隊的訓練，於是就這樣一路從國小打到高中畢業，在國內成績亮眼的她，加上從小到大的磨練與專注，也讓她對於柔道的感情不只是喜歡，更多的是一輩子的責任。珍羚說：「如果國中和高中沒有柔道隊，我想我也不會再繼續打柔道了。」
對柔道的感情不只是喜歡，更是一輩子的責任
專業的培養關乎長遠的未來
認真的人終將被看見，國體大二代表台灣在日本比賽時，雖然沒有耀眼的成績，但努力的樣子卻受到山梨大學柔道教練的注意，比完後教練跑過來找她，問珍羚要不要去他們學校念書，這樣難得的機會，當然二話不說直接答應，於是她毅然決然地放棄台灣的學業，到日本念大學、練柔道。
與台灣環境不同的是在日本，他們對於選手的培養相當重視，從青年到成年循規蹈矩的培養，不論哪一項目，身為選手，就只需專心練習，其他關於吃、住、費用等，都不是該擔心的問題。相較於台灣對於體育的觀念卻是不知練體育有何出路？！所以在這樣的環境，即便學校不要求成績，但珍羚認為，這就是一份責任，不論有無要求，每一個練習或比賽，都該做到最好。
認真的後果就是得到甜美的果實
台灣柔壇第一位旅日職業選手
日本除了學校訓練以外，他們針對體育的不同項目，設有所謂的職業隊，即是將體育專長變成一份工作，只要專心練習，便有收入。但就如同職缺一樣，要能符合資格，才有機會進入職業隊。然而在日本打柔道的人口超過萬人，真正能進入的僅有菁英選手。
珍羚也不例外，對於進入職業隊是她夢寐以求的事。其中的小松柔道隊是她一直崇拜的目標。或許是被珍羚的堅定而感動，當教練知道了珍羚的理想後，二話不說地將她推薦給小松隊，幸運地她也因此進入了僅有12位柔道女選手的小松職業隊，成為台灣柔壇第一位旅日職業選手。
珍羚在小松柔道隊訓練實況 連珍羚提供
光環背後的辛酸史
歷經了10幾年的柔道生涯，好不容易在今年以世界排名第13名的好成績躍上奧運的舞台。是珍羚的願望，更是她的最高夢想。其實在4年前，她差一點就有機會登上殿堂，卻因為心急想讓積分快速累積，在帶著傷的情況之下，硬著頭皮上場比賽，卻讓膝蓋中原有的傷更為加重，使得她必須開刀休養半年，也因此與敦奧門票擦身而過。明知道有傷，還不懂得保護自己，經過那次的教訓，珍羚才意識到自己忘了柔道的初衷，同時也認真反省為何造成這樣的結果？當下次同樣的狀況發生時，就知道不硬撐才能摔的更美更久。
曾因膝蓋的重傷而與奧運門票擦身而過
除了受傷，身為一位柔道選手最辛苦的地方還有體重的控制。報名幾公斤，體重就必須是那個數字。每當要比賽前，為了將體重降下，他們都得逼自己以節食及大量運動流汗的方式來控制體重。長期下來，對於身體本身的平衡有一定的破壞，若要調整回來，又是一個非常大的工程。
每每降體重，對珍羚的身體總造成很大的負荷
何謂柔道
所謂柔道的初衷即是「以柔克剛」。它是一種兩人的競技項目，最驚悚的是在比賽中，你不知道對方何時會發動攻擊？！但練習則是循序漸進的，剛開始並非馬上互摔，而是練習防身。與其他運動一樣，一般人訓練的最終目的不是為了比賽，而是為了身體健康或是強健的體魄，柔道的終極目標則是保護自己。除了強健的體魄，當生活遇上危險時，它的防身功用足以讓你減低傷害。例如：發生車禍摔出去的那刻，若會柔道最基本的前迴轉(前滾翻)，那麼首先著地的便不是頭，反而能讓你在危急的時刻站起來…等。
柔道的初衷是保護自己，而非摔人
與過去相比，現在的柔道段式也不如以前複雜，僅分白帶或黑帶，黑帶在分初階、二段、三段、四段的分別。柔道的技可以分為三種：分別是立技（摔擲使對手跌倒的技巧）、寢技（對手跌倒後，限制對手行動，壓制對手超過20秒即勝）及當身技，依照不同的攻擊技巧以及摔下的方位來決定半勝或全勝。在比賽過程中只能抓好領子或袖子摔，禁止踢人或是抓其他地方，一旦被裁判警告四次，便直接淘汰。
不只練體，還練心
而柔道本身就是一項全身的運動項目，不僅練技，其他的輔助訓練包含跑步或重訓，一樣也不能少。珍羚說；如果想要有六塊肌或者是馬甲線，光靠柔道就可以做到。除了身體的強壯外，珍羚也認為，訓練柔道，能比一般人更知道如何面對挫折。不管有多少經驗，在每場的賽場上，內心永遠是緊張的，雖然只有幾分鐘的時間，但卻像過了幾年，你必須全神貫注，因為每一刻都是一場決鬥。或許這也是一般人無法體會的感覺，但對珍羚來說，卻能看得比一般人更遠更廣。
雖然台灣柔道練習的場地較少，但是它並不是一個可怕的項目，反而是一項既能保護自己又能練心的運動。勿忘初心正是珍羚對於柔道的見解，許多道理，不光是表面看到的印象，更多要靠心去感受領悟，有天就會知道什麼叫做以柔克剛。
