差不多每隔50公尺就能看到警察三五成群地站在一旁，在主要街道上目睹警車拉著警笛從你面前呼嘯而過更是家常便飯，為了確保來到里約奧運會的客人們處於一個安全的環境中，整個巴西都傾盡全力地運轉了起來。

但即便如此，每一個即將或剛剛抵達這的人民都還是免不了問一句：“這裡到底安全嗎？”

英國部分的游泳運動員在丟失了9個裝備包後，已經禁止奧運村打掃衛生的工作人員進入他們的房間。

據稱，丟失的裝備包中主要是運動員們週六比賽用的泳衣和一些印有”GB Swimmer“標識的T-shirt，英國代表團已經在聯繫當地警方嘗試追回這些丟失的裝備。

不過英國代表團的官員宣稱：“在嘗試找回這些裝備的同時，我們的運動員不會受到這件事的影響。他們會繼續堅持訓練和備戰以迎接比賽的到來。”

而我國奧運舉重選手—唐啟中房間遭竊！唐啟中在比完賽回到房間後，發現自己錢包內的錢都被偷了，連總統蔡英文發的旅費都沒了，僅剩250元台幣。

唐啟中跟中華奧會團本部反應後，僅說「希望可以找回來！」

我國舉重選手唐啟中，外表黑瘦的他讓人感覺不出來是男子舉重國手，但是他練舉重已經有長達13年時間，為了備戰里約奧運，他決定研究所暫時休學，他非常很高興能和世界級的選手一起站在奧運舞台，目標進軍8強。

你是否也會將步行納入運動項目？然而，步行雖然沒有如同別的運動或訓練項目般，會造成大量的流汗及肌肉痠痛的程度，但根據就研究每天進行步行15-30分鐘，不僅可減重瘦身之外，對於情緒管理、新陳代謝、創造力和注意力都有幫助。然而，這樣看似簡單的運動在某些人身上卻會造成腰部的不適感，但這個問題是走路走出來的嗎？以下我們將針對這個問題提出5個常見的原因。

原因1.肌肉過度疲勞

走路造成腰部不適的情況，在肥胖和體重過重的族群中十分常見，這是由於他們的腹部以及下半身承受著絕大多數的體重，因此，下背肌肉就必須要在行走中承受所有的壓力。也很容易因為壓力過大形成肌肉的過度勞累並感受到疼痛；這樣的問題也同是會發生於久站之後所會出現的情況。

原因2.拉傷或扭傷

韌帶撕裂或肌肉過度拉伸也會導致疼痛的問題。當我們進行過度的訓練或運動通常會撕裂連接兩個或多個關節處的骨頭的韌帶，甚至於還有可能會造成拉傷肌肉或扭傷肌腱等情況；由於扭傷和拉傷引起的疼痛問題還會伴隨著腫脹、瘀傷、痙攣與移動困難等問題。

原因3.肌肉痙攣

肌肉痙攣是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬與疼痛難忍的現象，一般大家都將這個現象稱做「抽筋」，然而它不同於肌肉拉傷或扭傷的問題。會出現這樣的問題並影響走路的舒適度，主要有可能是不自主的運動造成脊椎的壓力，就可能讓下背肌肉可能因為強直收縮現象，導致該部位的疼痛。通常肌肉痙攣不會持續很長的時間，只要透過加熱墊熱敷該部位肌肉就可以恢復。

原因4.錯誤的姿勢

我們都知道步行是日常生活中最基本的運動之一，但也如同任何一項運動或訓練項目一樣，必須要注意正確的姿勢才能避免運動所造成的傷害。除了不良的姿勢之外，還有其它錯誤的生活習慣，例如身心壓力、核心肌群無力、肌肉過度緊繃、經常穿高跟鞋以及坐姿不良等，都是導致下背部疼痛的原因。

原因5.脊椎前彎

脊椎前彎（Lordosis）被稱做脊椎過度向內彎曲，使得它看起來像一個C形曲線，在頸椎、胸椎和腰椎區域與脊椎的正常曲線不同，主要是由於脆性骨質疏鬆症、肥胖和脊椎損傷所引起的問題，這種情況也可能會導致你的走路與坐姿長時間不正確，並可能會導致步行時的疼痛情況。

資料參考／barbend、draxe

責任編輯／David

首度打進世大運男排金牌戰的伊朗，展現強烈的贏球企圖心，和衛冕金牌俄羅斯大戰5局，雙方第5局一路僵持，關鍵時刻俄羅斯發球掛網，讓伊朗隊出現冠軍點。伊朗隊氣勢旺，最終以3：2局數獲勝，首度摘下世大運金牌，俄羅斯5連霸夢碎。

本屆世大運是伊朗隊史首度打進4強。早在8強賽後，教練球員都透露奪金的渴望，準決賽直落三痛擊上屆銀牌烏克蘭，金牌戰面對平均身高200公分的俄羅斯也不手軟，確定獲勝當下，全隊直接在場上把教練Masoud Armat拋起來慶祝。

伊朗隊教練Masoud Armat說：「伊朗排球在不少學生層級錦標賽拿過冠軍了，就差世大運，世大運前還集訓了一個半月，金牌戰就是針對俄羅斯的弱點去攻擊，如今達成奪金目標，真的很開心。」

俄羅斯Azizbek Ismailov賽後說：「伊朗在最後成為表現較好的隊伍，他們的金牌實至名歸。球隊打到後面，心理上有點疲累，又面臨龐大壓力，所以表現受到影響，至於伊朗啦啦隊聲勢浩大，我們不受影響，全力專注在每一球。」

俄羅斯教練Konstantin Sidenko表示：「球隊在最後一局發生太多失誤，對於伊朗隊Saeid Shiroodghorbani、Armin Ranjbar的防守沒做好，讓Shiroodghorbani整場比賽進攻發揮得很好，Ranjbar則是最後一局給我們很大傷害。」

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞