游泳健將諷刺孫楊強國人翻牆求道歉

如何在水中將眼睛張開

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游泳健將諷刺孫楊強國人翻牆求道歉

2016-08-09

澳洲選手麥克-霍頓（Mack Horton）在自由式比賽400公尺中奪得金牌後暗諷中國選手孫楊。

霍頓：『我和任何一位有用藥的選手都有過節，我只是贏了一個吃禁藥的人！』此舉引起極大的爭議，很多中國內地的人民要求霍頓為自己的言論道歉。

霍頓此前表示，孫楊在訓練中向他問好，但他選擇忽視，因為他不想同「嗑藥騙子」打招呼。

©mashable.com

孫楊在賽後的記者會上稱：「我已經盡己所能證明自己是清白的運動員。」

事實上，連自己國家的人也對霍頓看不下去了。

在中國從事英語教學工作的澳洲網紅 David Hohhot 就在微博上言辭激烈的開罵。

©tw.weibo.com

同時Mack Horton的個人社交平台instagram也迅速遭到中國網友攻陷。

紛紛狂罵「輸家！你是個輸家！(LOSER YOU ARE THE LOSER)」、「向孫楊道歉！」；還有人指出，「孫楊吃的藥是為了治療他的心臟疾病，也得到了FLNA(國際游泳聯合會)的認可，甚至也將該藥從禁藥名單除名，憑什麼還說他吃禁藥？」

©mydrivers.com

中國泳協在郵件中表示：「我們關注到這兩天澳洲游泳運動員霍頓惡意進行人身攻擊的惡劣言行，我們認為他的不當言論極大損害了中澳游泳的感情，有損澳洲運動員的形像，是一種缺乏素質和教養的表現，我們強烈要求該運動員做出道歉！」

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如何踩水

2016-07-13

踩水是踢水的前哨戰，游泳的動作皆需要配合雙腳的踢動，方能前進，所以在學習游泳是之前，首先必須學會各種踩水的方式，這樣在正式進入游泳式後，也能較好上手。

STEP 1 上下踩踏

雙手併攏伸直，雙腳像踏步一樣，上下來回踩踏。

STEP 2 平衡踢動

將雙臂打開保持平衡，右腳向前踢，左腳向後踢，來回連續動作 (注意~腳尖要朝下)。

STEP 3 蛙式踢腿

做蛙式踢腿時，保持大腿不動，將雙腳提至兩側，再將它們放下，這種方法也被稱為「窄蹬腿」。開始時將雙腿垂直併攏，接著小腿向外展至身體的兩側，再迅速回收到起始動作，就是「蛙式」的動作要領。

STEP 4 打蛋式踢水
一隻腳向順時針方向畫圈，同時另一隻腳按逆時針方向畫圈，此種方式較為困難，但可以大大地節省體力。

STEP 5 直升機踩水法
雙臂畫圈，雙腳踩動，同時進行，有助漂浮於水上。

以上教學示範僅供參考，實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。

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如何在水中將眼睛張開

2016-07-13

在水中將眼睛張開除了可以看見藍藍的水面放鬆心情外，當需要緊急救難之時，也可以因不怕水性，而在水底看得更清楚些。

STEP 1 準備動作

先在自家的洗手台裝滿水。

STEP 2 將臉放入水中
憋氣閉上眼將臉放入水中。

STEP 3 游泳池
找到一個游泳池。

STEP 4 眼睛微開
試著讓眼睛微開。

STEP 5 眼睛半開
試著讓眼睛張更開。

STEP 6 眼睛全開
眼睛完全張開，看到水底。

以上教學示範僅供參考，實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。

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