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奧運最可愛選手傅園慧 贏得世人的關注
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滑水女王李瑋珊:透過滑水讓勇氣茁壯
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游泳下水前暖身-肩部繞環
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奧運最可愛選手傅園慧 贏得世人的關注

2016-08-11
話題 水上運動 里約奧運 奧運 故事 游泳

奧運賽場上星光熠熠,而中國選手傅園慧因為一次賽後的訪問,她率真、調皮的反應,不但瞬間在中文世界爆紅,同時被國外媒體整理出近年來她在各大賽事上的奪牌場景。美國赫芬頓郵報(Huffington post)更直接稱呼她為「本屆奧運最可愛的選手」。

赫芬頓郵報提到:本屆奧運會有一位既不是美國代表隊成員,比賽成績也未得到金牌的「可愛選手」,然而,這兩項條件都不重要,她-傅園慧以真誠而且有趣的言論,贏得世人的關注。

赫芬頓郵報(Huffington post)直稱傅園慧是本屆奧運最惹人喜愛的選手

傅園慧不是在本屆奧運才有如此「圖像化」的表情,捕捉她在各大國際賽事上的個人項目與團體項目奪牌場景都是如此,像是2015年俄羅斯喀山世界游泳錦標賽,她在登台領獎時的各種豐富表情,都讓外媒給予高度評價。如今更大膽預測,「只要傅園慧還在場上,這就是她的奧運!」
 
她的一句「我已使出洪荒之力」也成為網路的流行語。中國大陸國家級單位「中國地震台」在微博上傳一張傅園慧的Q圖並表示,「洪荒是指地球形成以後早期的狀態,當時一切都處在渾沌之中,那時候的地殼很薄,地震頻發,溫度極高,造山運動引發了多次大洪水。經過幾輪的造山運動後,地球上的大氣環流逐步建立,地殼也趨於穩定。可見,洪荒之力,確實很強大……」。

爆紅的傅園慧,在她樂觀開朗的表情背後,卻有著不為人知的辛苦。據中國媒體《新京報網》報導,傅園慧在奧運前生了幾次病,身體很虛弱,只要訓練淋巴就會發炎,因而中斷密集訓練半年,結果4月份的奧運選拔賽,她在決賽第八名墊底,差點連里約奧運入場券都拿不到。
 
傅園慧的父親傅春昇透露,女兒身體條件並不好,小時候有哮喘,所以才練游泳,一路走來,特別辛苦。他還提到,「喀山世錦賽後,因為過度勞累,傅園慧有很長一段時間不能進行強度訓練,這種狀態一直持續到了4月份,但里約奧運迫在眉睫,她又不得不進行高強度訓練。因為只有這樣,才能保持高水平的競技狀態。」媽媽沈英告訴記者,那段時間他們很心疼女兒,每次聊天的時候都很著急,甚至讓女兒不要練了,但是傅園慧卻不同意,最後還是撐下來了。媽媽沈英告訴記者說,他們每天都要和傅園慧通過網絡視像對話,但是從來不會去聊比賽的事情。「主要是聊一些開心的事情,她不說的我們也不會去問。」爸爸平時也會看女兒微博,女兒一直以來個性就是如此,活得很真實。現在流行「吃貨」,「國民網紅」自然也不例外。媽媽沈英向記者透露,傅園慧是一個十足的吃貨,幾乎沒有任何忌口,不過只有一樣東西除外,那就是「白木耳」。

當時表現不佳的傅園慧,一度不想參加奧運,並在微博發文寫道,「如果我今晚陣亡了,請大家記得,我曾經也是一條好漢。」然而,她為了400公尺接力的隊友,改變心意參加澳洲高強度的訓練,這也是傅園慧在爆紅訪問中所提到的,「生不如死的訓練。」傅春昇說,傅園慧在里約奧運會最緊張的比賽就是接力,因為是團體比賽,而且還游第一棒。她覺得身上擔子特別重,希望以自己努力,幫助到這個團隊。
 
父親傅春昇表示,傅園慧那段時間從早練到晚,每天走路都走不動,到巴西後甚至有腰間盤突出的問題,每天都接受針灸治療,「我們都理解不了她有多辛苦。」因此,當傅園慧寫下58秒95個人最佳成績時,她開心到面露誇張神情,畢竟4個月前才經歷過人生最低潮。傅園慧在賽後訪問時表示,「我還是想對以前在絕望邊緣掙扎的自己說,你以前的堅持和努力,其實都沒有白費。雖然你並不是冠軍,但是已經前越了自己。」

誇張但不做作的喜感為她贏得國際媒體的關注
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滑水女王李瑋珊:透過滑水讓勇氣茁壯

2016-07-21
人物誌極限運動專訪故事游泳水上運動

台灣的滑水運動近年來漸漸有越來越多人加入,其中有一位幕後的推手,不僅有健康美麗的外型,更有頂尖的滑水功力,他是「滑水女王」李瑋珊Sammy。

滑水女王李瑋珊

熱愛水上運動 不可錯過滑水

小時候是游泳校隊,對於水上運動充滿熱情的Sammy,過去嘗試游泳、衝浪、潛水等,想到的水上運動,他幾乎都接觸過,在朋友帶領下體驗滑水,讓他一試就愛上。「滑水是非常具有挑戰性的運動,一旦完成一個動作,就會想再挑戰下一個,永遠有學不完的東西,讓人會一而再地想去嘗試。」Sammy笑說,這就是讓他堅持下去的原因。

目前從事金融業,繁忙工作之餘,滑水是他生活中的調劑,「我習慣一大早,六七點到關渡河邊去滑水,清晨空氣好,搭配當地的自然景觀,讓自己身體動一動後,再開始工作,覺得精神特別好。」Sammy說,因為滑水這項運動,不僅讓他有機會鍛鍊身心,也認識了不少同好。

滑水就是要「耍帥」

談到滑水與其他水上運動的不同,Sammy開玩笑地說:「滑水就是耍帥啊!在水上完成一次轉體或是跳浪,看到大家為你歡呼,那是別的水上運動體驗不到的,感覺自己超帥!」因此,每次當Sammy去滑水時,總會邀請親朋好友一同前往,有興趣的,可以親自「下海」體驗,想兜風的就上船去,一邊乘風破浪,一邊看大家滑水,這也成為他與親朋好友們增進感情、交流互動的好機會。

此外,Sammy提到,其實滑水並非想像中這麼困難,「不會游泳也沒關係,只要你不怕水就行,而且安全措施都會做好。」他也鼓勵,對於滑水有興趣的朋友,不妨親自去嘗試,就能感受滑水的魅力。

滑水讓勇氣茁壯 改變生活態度

Sammy解釋,滑水分成初、中、公開幾個等級,不同等級會明訂選手可嘗試的動作,比賽中,評審藉由動作的完成度、精采度來評分,可把滑水想成「水上的體操」。

Sammy提到,滑水是藉由船隻製造的浪,讓站在浪板上的選手,做出各種翻轉、跳躍的動作,因此,爆發力與平衡感是滑水講究的兩大重點。「平常我藉由健身、重訓培養肌肉的耐力,也避免受傷,因為滑水時船隻製造的浪很硬,和你站在硬地上並沒有不同;但在水上,卻需要更大的爆發力與平衡感,所以練習時我會在腳下放泡棉,製造那種不確定性。」

從事滑水後,Sammy的膝蓋受過傷,也花了不少時間復健,歷經低潮,他說:「這些傷病沒有把我打敗,我反而更努力復健,想盡快回到場上。」或許是滑水培養出的勇氣,Sammy表示,滑水嘗試新動作時總要面對失敗,但失敗了就改進再重來,因而讓他學會更正向去面對人生中的挫折。

與鱷魚共舞的滑水體驗

2011年,Sammy曾到美國佛羅里達參加滑水訓練營,這趟旅程讓他大開眼界,「當地選手都很厲害,做得到我們無法完成的事情,同時他們也不吝於給初學者鼓勵,讓我感受到運動的快樂與正向。這讓我決定,未來有機會,要讓台灣選手與國際交流接軌,大家才有機會進步,也因此產生想舉辦國際邀請賽的念頭。」。

最有趣的,是Sammy在佛羅里達滑水撞見鱷魚的經驗,「佛羅里達很多鱷魚,但當地人早已見怪不怪,鱷魚也不會傷人,或許是因為這樣,大家技巧才特別好,可能不想落水被鱷魚吃掉吧?!」Sammy開玩笑地說。

2015年6月在台灣舉行的國際滑水邀請賽,Sammy是總召集人,今年又再度擔任這項重任。因為在佛州的經驗,讓他下定決心要讓台灣選手與外國選手交流,讓台灣的滑水運動與國際接軌,因而有了這次邀請賽。「滑水在台灣是剛起步的運動,日本、韓國等亞洲國家已發展一段時間,邀請他們來台灣一同交流分享,也是讓我們進步成長的好機會。」

Sammy說:「我的勇氣因為滑水茁壯,滑水已是我生活的一部分。」他也用這句話,鼓勵所有想嘗試滑水的朋友,不要害怕,去做就對了。

李瑋珊Sammy/profile

熱愛滑水並熱心推廣滑水運動,現擔任台灣盃國際滑水賽總召集人與台北滑水協會理事長。

撰文/粘粘
攝影/鄧穎謙

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游泳下水前暖身-肩部繞環

2016-07-12
動學堂訓練動作游泳初階訓練水上運動

肩部繞環主要能放鬆肩頸以及手臂,以助於下水後,手的靈活度以及防止抽筋。

STEP 1  準備動作

雙腳打開與肩同寬,雙手向上伸直預備。

STEP 2 左側繞圈

身體向左邊旋轉,左手向右邊繞圈,右手向左邊繞圈,同時進行,畫10圈。

STEP 3 右側繞圈

身體向右邊旋轉,右手向右邊繞圈,左手向左邊繞圈,同時進行,畫10圈。

以上教學示範僅供參考,實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。

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