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射擊名將埃蒙斯：可能是奧運史上最倒霉的人其實才是人生真正的贏家！
2016-08-18
射擊界的馬修·埃蒙斯（Matthew Emmons）早在奧運前就了破世界紀錄，他早已是非常出名的射擊選手。35歲的埃蒙斯第四次站上了奧運賽場，距離他初登奧運賽場已有12年。埃蒙斯仍然是國際射聯50公尺步槍三姿排名第一的選手，他的積分更是第二、第三名的總和。按實力來講他仍然是距離金牌最近的那個人。
但在2004年雅典奧運會和2008年北京奧運會上，他均在男子50公尺步槍三姿項目決賽最後一槍出現嚴重失誤，痛失原本就可以拿到手的金牌，而且兩次都被中國選手輕鬆奪取。
在2004年雅典奧運上的那一槍，埃蒙斯打到了別人的靶子上，而2008年北京奧運的那一槍，埃蒙斯只打了4.4環，8年努力，兩枚金牌，就這樣在全世界的驚訝與嘆息中流失掉。
美國射擊選手馬修·埃蒙斯（Matthew Emmons） ©weshootapp.com
而在北京奧運會結束兩年後，前往2010年世界青年奧林匹克運動會，他作為運動員大使被邀請前往新加坡。但臨行前一晚他覺得不舒服，去醫院做了一系列檢查，結果不幸遭遇了病魔的侵襲罹患了癌症，由於罹患甲狀腺癌，他的整個甲狀腺都被醫生取掉，在做出激烈的心靈上拉扯以及每天辛苦的化療下，他又重新回到了賽場，整個過程不過短短3個月，抗癌的路程上妻子不間段的在身旁鼓勵著他，這一路過程，埃蒙斯的努力像是英勇的戰士般方出光芒，不再是那個沒意志力的人。
“我在人世只能活這麼久，我可能明天就過世了，也可能活到80-90歲，但我人生的唯一責任，就是在活著的時候永遠竭盡全力。”這次突如其來的病變，讓埃蒙斯更加理解人生。
Matthew Emmons 與妻子 ©zimbio.com
埃蒙斯說：“在倫敦奧運會之前，我終於悟出了這個道理，我終於鼓起勇氣一遍一遍看著當年失敗的影片，我發現自己已經不再害怕回憶。”
「我想到，如果當時我拿到了金牌當然很好而且名利雙收，但那一槍脫靶之後，我其實學會了更多，我努力找回自我，找到了一個更堅強、更明智的我。這兩槍失誤塑造了今天的我，我感激不盡，雖然錯失得獎的可能覺得很倒霉，但真正學到其中意義才是贏家，雖然很喜歡金牌，但如果讓我拿這兩槍失誤帶給我的經歷去換幾塊金牌，我不會去換。」埃蒙斯說道
在里約，埃蒙斯只參加了男子50公尺步槍三姿這一個項目，最終以第19名無緣決賽。
隨著從奧運賽場結識的美女射擊手卡特蓮娜·埃蒙斯（Katerina Emmons）從美國搬到捷克定居後，埃蒙斯和妻子已經有了3個孩子。
“在美國，我們有很多職業體育項目，射擊這種項目，平時並不是特別受人關注。在美國的大街上，沒人能認得出我，但是在德國捷克或者其他地方會有很多人認識我。”埃蒙斯說。
在埃蒙斯看來，自己跟之前唯一的不同就是每天早上起床都得吃一顆藥，幫忙甲狀腺再生。回頭看2012年倫敦奧運會，他就是在這樣身體狀況不穩定的情況下拿到銅牌。現在埃蒙斯夫婦家裡擺著2金2銀2銅，夫妻倆各貢獻一套，他們真的很登對。
埃蒙斯奪得獎牌 ©AFP/MARWAN NAAMAN/Getty
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台灣柔道選手連珍羚：勿忘初心，以柔克剛
2016-09-12
台灣首位職業柔道選手連珍羚，也是台灣柔道史上的第一面柔道大獎賽金牌得主，在此次2016里約奧運的57公斤級的競賽上打進第5名的好成績，創下台灣柔壇在奧運最佳成績。
台灣柔道國手連珍羚
一個決定，造就一輩子的緣分
身為警察的女兒，遺傳到爸爸的好基因，從小就非常喜歡運動。小學的時候為了逃避學校的早自習課，必須選擇一項運動作為理由，或許是冥冥之中的注定，在多種選項之中，珍羚覺得柔道這個項目看起來特別順眼，於是便選擇它作為訓練運動。幸運的是她所就讀的國、高中，皆有柔道隊的訓練，於是就這樣一路從國小打到高中畢業，在國內成績亮眼的她，加上從小到大的磨練與專注，也讓她對於柔道的感情不只是喜歡，更多的是一輩子的責任。珍羚說：「如果國中和高中沒有柔道隊，我想我也不會再繼續打柔道了。」
對柔道的感情不只是喜歡，更是一輩子的責任
專業的培養關乎長遠的未來
認真的人終將被看見，國體大二代表台灣在日本比賽時，雖然沒有耀眼的成績，但努力的樣子卻受到山梨大學柔道教練的注意，比完後教練跑過來找她，問珍羚要不要去他們學校念書，這樣難得的機會，當然二話不說直接答應，於是她毅然決然地放棄台灣的學業，到日本念大學、練柔道。
與台灣環境不同的是在日本，他們對於選手的培養相當重視，從青年到成年循規蹈矩的培養，不論哪一項目，身為選手，就只需專心練習，其他關於吃、住、費用等，都不是該擔心的問題。相較於台灣對於體育的觀念卻是不知練體育有何出路？！所以在這樣的環境，即便學校不要求成績，但珍羚認為，這就是一份責任，不論有無要求，每一個練習或比賽，都該做到最好。
認真的後果就是得到甜美的果實
台灣柔壇第一位旅日職業選手
日本除了學校訓練以外，他們針對體育的不同項目，設有所謂的職業隊，即是將體育專長變成一份工作，只要專心練習，便有收入。但就如同職缺一樣，要能符合資格，才有機會進入職業隊。然而在日本打柔道的人口超過萬人，真正能進入的僅有菁英選手。
珍羚也不例外，對於進入職業隊是她夢寐以求的事。其中的小松柔道隊是她一直崇拜的目標。或許是被珍羚的堅定而感動，當教練知道了珍羚的理想後，二話不說地將她推薦給小松隊，幸運地她也因此進入了僅有12位柔道女選手的小松職業隊，成為台灣柔壇第一位旅日職業選手。
珍羚在小松柔道隊訓練實況 連珍羚提供
光環背後的辛酸史
歷經了10幾年的柔道生涯，好不容易在今年以世界排名第13名的好成績躍上奧運的舞台。是珍羚的願望，更是她的最高夢想。其實在4年前，她差一點就有機會登上殿堂，卻因為心急想讓積分快速累積，在帶著傷的情況之下，硬著頭皮上場比賽，卻讓膝蓋中原有的傷更為加重，使得她必須開刀休養半年，也因此與敦奧門票擦身而過。明知道有傷，還不懂得保護自己，經過那次的教訓，珍羚才意識到自己忘了柔道的初衷，同時也認真反省為何造成這樣的結果？當下次同樣的狀況發生時，就知道不硬撐才能摔的更美更久。
曾因膝蓋的重傷而與奧運門票擦身而過
除了受傷，身為一位柔道選手最辛苦的地方還有體重的控制。報名幾公斤，體重就必須是那個數字。每當要比賽前，為了將體重降下，他們都得逼自己以節食及大量運動流汗的方式來控制體重。長期下來，對於身體本身的平衡有一定的破壞，若要調整回來，又是一個非常大的工程。
每每降體重，對珍羚的身體總造成很大的負荷
何謂柔道
所謂柔道的初衷即是「以柔克剛」。它是一種兩人的競技項目，最驚悚的是在比賽中，你不知道對方何時會發動攻擊？！但練習則是循序漸進的，剛開始並非馬上互摔，而是練習防身。與其他運動一樣，一般人訓練的最終目的不是為了比賽，而是為了身體健康或是強健的體魄，柔道的終極目標則是保護自己。除了強健的體魄，當生活遇上危險時，它的防身功用足以讓你減低傷害。例如：發生車禍摔出去的那刻，若會柔道最基本的前迴轉(前滾翻)，那麼首先著地的便不是頭，反而能讓你在危急的時刻站起來…等。
柔道的初衷是保護自己，而非摔人
與過去相比，現在的柔道段式也不如以前複雜，僅分白帶或黑帶，黑帶在分初階、二段、三段、四段的分別。柔道的技可以分為三種：分別是立技（摔擲使對手跌倒的技巧）、寢技（對手跌倒後，限制對手行動，壓制對手超過20秒即勝）及當身技，依照不同的攻擊技巧以及摔下的方位來決定半勝或全勝。在比賽過程中只能抓好領子或袖子摔，禁止踢人或是抓其他地方，一旦被裁判警告四次，便直接淘汰。
不只練體，還練心
而柔道本身就是一項全身的運動項目，不僅練技，其他的輔助訓練包含跑步或重訓，一樣也不能少。珍羚說；如果想要有六塊肌或者是馬甲線，光靠柔道就可以做到。除了身體的強壯外，珍羚也認為，訓練柔道，能比一般人更知道如何面對挫折。不管有多少經驗，在每場的賽場上，內心永遠是緊張的，雖然只有幾分鐘的時間，但卻像過了幾年，你必須全神貫注，因為每一刻都是一場決鬥。或許這也是一般人無法體會的感覺，但對珍羚來說，卻能看得比一般人更遠更廣。
雖然台灣柔道練習的場地較少，但是它並不是一個可怕的項目，反而是一項既能保護自己又能練心的運動。勿忘初心正是珍羚對於柔道的見解，許多道理，不光是表面看到的印象，更多要靠心去感受領悟，有天就會知道什麼叫做以柔克剛。
撰文／瀅瀅
攝影／鄧穎謙
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頌揚奧運偉大女性金牌得主 她為她們繪製群像
2016-08-19
女生們，站出來吧。
雖然現今在奧運競逐的男女比例已經相當接近，不過各大媒體幾乎一面倒都是在報導男性選手的競賽表現為多。
雖然女生有先天上的身體差異，不過女性選手在運動場上的表現可不會比男性差多少，對嗎？
澳洲有一位女性平面設計師Wendy Fox，她選擇以她的專業來為這些世界頂尖的女性奧運選手們整理記錄她們的優異表現。
先前，她繪製了一張「2012倫敦奧運女性金牌得主群像」的海報，將每一位女性金牌得主都一一畫出來，製作成了一張海報。這個作品一在網路上發表，立即獲得各大插畫等雜誌媒體的肯定。
2012倫敦奧運女性金牌得主群像海報 ©Wendy Fox
©Wendy Fox
她詳細繪製了每位金牌得主的資訊，並按照她們當時的衣著加以詳實繪製，並做了正確的身高比例對照。
©Wendy Fox
©Wendy Fox
另外，她還採用簡明的資訊圖解方式來呈現一些相關的資訊與數據。
©Wendy Fox
2016里約奧運，她也不想缺席。這次，她想將這個計畫做一個延展，做成一本書。
©Wendy Fox
©Wendy Fox
如果覺得她的計畫很有意義，就請到她的Kickstarter網頁以實際行動表達你的支持吧！
©Wendy Fox