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頌揚奧運偉大女性金牌得主 她為她們繪製群像
2016-08-19
女生們，站出來吧。
雖然現今在奧運競逐的男女比例已經相當接近，不過各大媒體幾乎一面倒都是在報導男性選手的競賽表現為多。
雖然女生有先天上的身體差異，不過女性選手在運動場上的表現可不會比男性差多少，對嗎？
澳洲有一位女性平面設計師Wendy Fox，她選擇以她的專業來為這些世界頂尖的女性奧運選手們整理記錄她們的優異表現。
先前，她繪製了一張「2012倫敦奧運女性金牌得主群像」的海報，將每一位女性金牌得主都一一畫出來，製作成了一張海報。這個作品一在網路上發表，立即獲得各大插畫等雜誌媒體的肯定。
2012倫敦奧運女性金牌得主群像海報 ©Wendy Fox
©Wendy Fox
她詳細繪製了每位金牌得主的資訊，並按照她們當時的衣著加以詳實繪製，並做了正確的身高比例對照。
©Wendy Fox
©Wendy Fox
另外，她還採用簡明的資訊圖解方式來呈現一些相關的資訊與數據。
©Wendy Fox
2016里約奧運，她也不想缺席。這次，她想將這個計畫做一個延展，做成一本書。
©Wendy Fox
©Wendy Fox
如果覺得她的計畫很有意義，就請到她的Kickstarter網頁以實際行動表達你的支持吧！
©Wendy Fox
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韓國選手安巴蔚(AN Ba-Ul)：叫我第一名！
2017-08-23
里約奧運柔道銀牌、韓國的安巴蔚(AN Ba-Ul)，在臺北世大運柔道賽男子66公斤以下級摘下金牌，世界排名也從原來的第二，升為第一，他雄心萬丈地說：「接著參加一星期後舉行的世界盃，我還要拿第一。」
柔道男子60-66公斤級頒獎，韓國選手安巴蔚(左二)奪金。
安巴蔚賽後表示，他的金牌目標不僅是世界盃，還鎖定2020年東京奧運；首次到臺灣的他，感覺臺灣人都非常親切友善，食物也美味，芒果和珍珠奶茶是目前他最想吃的。
柔道男子60-66公斤級韓國選手安巴蔚奪得金牌。
柔道賽第三天，四面金牌中有兩金，分別由日本選手TATSUKAWA Arata在男子73公斤級以下、TATSUKAWA Rina在女子52公斤級以下摘得；另一面金牌則由來自法國的BENARROCHE Lola Marie Christine在女子57公斤級以下獲得。
柔道男子66-73公斤級賽後頒獎。
第一次來臺灣的BENARROCHE Lola Marie Christine在摘金後，難掩興奮之情：「稍早在法國公開賽時，第一輪就被這次決賽對手韓國KWON Youjeong給淘汰，我在臺北世大運終於報仇。」 她還透露說，她的母親在25歲時，曾來臺灣住過一個月，巧的是，她這次來參加世大運，也是25歲，她說：「臺灣是我的幸運地。」
柔道女子52-57公斤級，法國選手Benarroche Lola Marie Christine於激烈比賽後贏得金牌。
先前在測試賽拿下金牌的中華臺北選手黃聖庭，在男子66公斤級以下首戰美國選手WORTHEN Brandon Michael時，於倒數12秒時取得一個「半勝」，首輪勝出；次輪，黃聖庭遇到強敵安巴蔚，被安巴蔚拿下「1本」，比賽過程中，黃聖庭被安巴蔚勒頸幾乎無法呼吸，但裁判未做任何處置， 最後吞敗進入復活戰；復活戰，被對手澳洲的TIEFGRABER Andreas以一個「半勝」而再吞敗，無緣爭牌。
同樣來自文化大學的李豐懋在男子73公斤級以下、陳勁穎在女子52公斤級以下、李欣芸在女子57公斤級以下，三人首戰皆敗北。
柔道場金牌累計，由於日本再添雙金，韓國也獲一金，兩隊目前都是四金，另外亞塞拜然、巴西、法國、義大利各拿一金。
男子柔道60-66公斤級中華台北黃聖庭(藍)簽運不佳，第2場遭南韓世界排名第2安巴蔚擊敗。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu
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職業摔角選手都在練的壺鈴訓練
2016-06-29
如果說壺鈴訓練可以為身體帶來多少好處？只能說非常的多，無論你是要雕塑身材、緊實肌肉、減少脂肪或是強身健體，只要利用壺鈴都可以達成，因為壺鈴特殊的設計，讓壺鈴可以有很多訓練變化，所以在訓練的變化上無論是增加肌肉、訓練肌耐力或是核心肌群的訓練都可以達成。
正因為有這麼多的好處，就連女性的 WWE 選手 Diva Charlotte 都使用壺鈴來做訓練。不過為了特殊的訓練者Gino Caccavale 設計了一套壺鈴訓練，在訓練動作中，利用壺鈴的甩動動作來訓練到核心肌群，增強穩定身體的能力，如果練慣一般的動作，不妨試試看這種練習方式！
職業摔角選手都在練的壺鈴訓練 ©ShutterStock
圖片說明 攝影師
圖片說明 攝影師
圖片說明 攝影師
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