義大利百年工藝FILA，入秋之際延續創造The City is Your Playground「勁動全城」話題，FILA早秋服飾持續玩翻經典品牌Logo，訴求在城市中悠遊運動，隨時隨地都能夠在運動中發掘樂趣，用運動探索整個世界，展現自信，增添無限想像力，秀出動感大氣潮流之勢。秀出動感潮流氣勢。為慶祝新品上市，於Mega City板橋大遠百推出限時購物滿額好禮活動，邀請人氣男團GTM(Gentleman)在9/24(六)一起加入義式時尚行列。即日起至9/24(六)13:00止，凡於Mega City板橋大遠百FILA櫃位購買入秋新品服飾，消費滿$928元以上，即可參加「好康加碼抽」活動，有機會獲得最強舞霸導師GTM親筆簽名好禮(簽名行李箱、簽名Ｔ恤、簽名帽款)；消費滿$1,928元以上，除有好康加碼抽資格外，再贈FILA專屬運動腰包乙只，並可參加FILA Χ GTM一日限定舞霸學園活動，有機會接受GTM親身教學；消費滿$2,928元以上，享有好康抽與一日限定舞霸學園活動資格外，FILA再贈好學生隨身碟與經典運動毛巾，還可獨享與GTM合影拍立得！

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新生代美聲天團GTM四位大男孩擁有超高顏值和表演身段，在演唱、舞蹈兩方面雙雙堅強實力，而百年運動品牌FILA看中其紳士風範與品牌歷史經典精神相符，特別邀請擔任9/24(六)FILA Χ GTM Dancing Studio一日限定舞霸學園導師，現場演繹早秋新品的帥氣與義式時尚！即日起至9/24(六)13:00止，凡於Mega City板橋大遠百FILA櫃位消費滿$1,928元以上，即可獲得一日限定舞霸學園競賽參賽資格，脫穎而出的冠亞軍學員皆可享有GTM專屬頒獎儀式、合影拍立得的機會！冠軍得主更加碼GTM親筆簽名好禮組及FILA精選鞋款乙雙！

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FILA百年品牌傳奇

創始於1911年，FILA沉浸百年義大利織品工藝，堅持原創設計強調質感與材質的融合運用，呈現優雅獨具的運動休閒風格。1973年投入專業運動服飾領域，更持續致力於開發機能質材；FILA所推出的專業運動、運動時尚服飾及鞋款，廣受世界頂尖選手及義式時尚風格愛好者所推崇追求。

天氣變冷就心情不好，小心季節性憂鬱！近幾年來每當天氣轉涼，王小姐便會覺得情緒低落，經常沒什麼精神，之前喜歡做的事情都變得沒什麼興趣了，做事好像都提不起勁來，每天早上都沒辦法準時起床上班，工作的時候很難集中注意力。後續，同事建議到身心科就診，在接受專業治療並在醫師的建議下進行生活調整後，王小姐的情況得到了改善。

季節性情感疾患是什麼？

國泰綜合醫院精神科臨床心理師楊宇祈指出，「季節性情感疾患」是指情緒困擾會在特定的季節出現，然而精神疾病診斷與統計手冊第5版（DSM-5）中並未使用季節性情感疾患這個名稱作為獨立診斷，而是將這種表現歸類於重鬱症或雙相情緒障礙症的一種季節性發作特徵。

常見的季節性憂鬱症發作出現在秋季或冬季，而症狀通常在春季緩解，故有時也被俗稱為「冬季憂鬱症」，常見症狀包含：

大部分的時間感到情緒低落。

失去興趣或樂趣。

食慾及體重改變：食慾增加、體重增加。

睡眠習慣改變：通常變得嗜睡。

精力下降、感到疲倦。

感到內疚、無價值感。

難以集中注意力。

思考或行為變得較遲緩。

出現自殺意念。

季節性情感疾患發作原因

楊宇祈表示，過去研究發現秋冬憂鬱症可能與秋冬季的日照時間較短有關，缺乏陽光照射可能會造成大腦中的下視丘難以正常運作，並影響褪黑激素（melatonin）、多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）等腦部神經傳導物質的作用。

此外，過去研究發現冬季憂鬱症發作的盛行率和緯度、年齡及性別有關，居住在離赤道越遠、冬季白晝越短的地區，冬季憂鬱症的比率就會越高，另外，年輕人及女性也有相對較高的風險。

季節性情感疾患的治療

楊宇祈表示，如果發現有相關症狀，可以透過尋求心理健康專業醫療的協助來改善，常見的治療方法包含心理治療、藥物治療與光照治療，建議諮詢醫師採取正確的治療方法：

心理治療：依據患者的情況，治療師可以使用認知行為治療來協助個案自我覺察，並緩解情緒困擾。

藥物治療：有些醫師會使用抗憂鬱藥物來進行治療，幫助調節腦部血清素功能。

光照治療：臨床治療中患者通常會坐在光照治療設備前，利用人造的特殊光源波長，經由眼睛間接照射，影響腦部多巴胺、血清素、褪黑激素等分泌，進而改善患者的日夜節律及情緒狀況。 除了尋求醫療專業協助外，也可以透過日常生活的調整來改善狀況，例如：適當運動、維持營養、曬太陽、進行紓壓活動⋯等。

適當運動：維持有氧運動可以幫助改善情緒狀況。

維持營養：均衡飲食，並可以多攝取含有色胺酸的食物，如黃豆製品、雞胸肉、魚類，也可以考慮是否要增加維生素D的攝取。

適度曬太陽：白天可多進行戶外活動，適度接受陽光照射。

進行紓壓活動：可培養休閒嗜好，適當紓解壓力，多從事愉悅活動及放鬆活動，可以進行腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、自我暗示等放鬆練習。

尋求社會支持：維持正向人際互動，適當進行交流及抒發情緒，以獲得情緒支持。

養成良好睡眠習慣：良好的睡眠習慣包含固定起床及上床睡覺的時間、睡前不使用3C產品、睡前避免劇烈運動。

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本文獲優活健康網授權轉載。

原文：天氣變冷就心情不好？小心「冬季憂鬱症」9症狀：胃口大開也中標

 

 全球知名運動品牌 PUMA 執掌運動時尚大旗，秉持 Forever Faster 的品牌精神不斷在設計上求新求變，汲取時下時尚流行元素融入其單品設計中，成功打破運動機能與時尚流行的傳統界線，推出多款新穎潮品引發全球搶購熱潮，更大幅翻轉品牌形象，深受時下潮流名人們的高度關注，也讓 PUMA 成功受封為運動時尚潮流圈的風向指標。在天氣漸趨轉寒之際，PUMA 特別邀請大中華區品牌代言人楊洋及娜扎共同拍攝示範冬季潮流情侶穿搭聖經，超高顏值外型搭配 PUMA 冬季潮服及鞋履，以「逆冬我型」的自我率性態度傳遞冬季高段潮流情侶們的穿搭密技。

近來被稱作臉蛋天才的新生代男神楊洋，在螢光幕前多半穿著時裝或是正裝亮相，難得以一身運動冬日穿搭展現個人魅力，上身穿著 PUMA 本季 Rebel 刷毛長厚連帽 T 恤，以黑白拼接色彩打造層次感，加上胸前首度亮相的漸層 PUMA LOGO 增添設計感；下身則搭配同款刷毛長褲，側邊字樣 LOGO 讓冬日穿搭更加亮眼有型。除了成套運動套裝外，楊洋身上的超禦寒輕量羽絨外套同樣吸睛搶眼，運用 PUMA 獨家 PWRWARM 保暖科技，透過保暖科技布料充分保留身體熱能，並有效排除濕氣，讓身體隨時都維持在最舒適的溫度狀態，合身俐落 3D 剪裁與超輕量設計，徹底擺脫冬日羽絨服穿搭的厚重呆板，增添更輕盈俐落的運動時尚感。

而楊洋腳下則實著有著「潮履界靈魂黑豹」之稱的 PUMA AVID evoKNIT 鞋款，鞋身運用前衛與摩登流線線條勾勒出極簡外型，全鞋面採用 evoKNIT 編織科技，大底更注入 PUMA 引以為傲的 IGNITE FOAM 超彈力科技，提供絕佳舒適性與能量回彈，鞋側清楚可見的大底流線設計，與針織鞋面交織成前衛城市道路的觸人脈動，為冬日穿搭巧妙增添注目焦點。

有著「新疆維納斯」之稱的國民女神娜扎，則一改以往仙氣十足的女神氣質，走上街頭以微叛逆潮流穿搭打造冬日嶄新面貌。穿上秋冬大勢格紋織帶長厚連帽 T 恤搭配 LOGO 邊條織帶緊身褲，將時下最夯的格紋及邊條兩大時尚元素完美上身，造就冬日最 in 潮流指標；除此之外，禦寒單品也不可小覷，娜扎外搭 PUMA 當季短版羽絨外套，獨特高領設計讓臉型更顯修飾小巧，隱藏式拉鍊搭配短版合身剪裁讓整體呈現更俐落有型，配件則選擇娜扎最愛的毛帽作點綴，以線條和 P 字樣彰顯街頭率性，兼具保暖機能及時尚搭配，讓娜扎大呼本季必入手的百搭單品。在鞋款部分，娜扎腳踩 PUMA 超高人氣厚底美鞋 Platform Trace，為微叛逆穿搭增添女力氣場，霸氣厚實的橡膠外底層層堆疊出 5 公分超高厚度，展現冬日女力的不凡氣勢。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞