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第43屆永信杯338隊鐵砧山熱鬧開打
2016-09-26
永信杯全體球員合力賺健康
永信杯賽前開幕典禮在9月24日於賽事場地大甲鐵砧山舉行。永信杯舉辦四十三年以來，不斷推動全齡及全民共同響應健康賽事，今年報名總隊數多達338隊，創下12年來新高。對許多國手與菁英來說，永信杯是可以回味選手生涯與老隊友團聚的大好機會，也是不少潛力新秀選手發跡的舞台。
有鑑於深蹲對排球選手的重要性，永信杯今年特別推出了「排球深蹲健康操」，甚至環島走訪全台各大景點拍攝，巡迴將深蹲的好處推廣給更多民眾。典禮高潮為賺健康大球傳遞，由永信杯大會李芳裕會長、李玲津副會長與台中市副市長林依瑩、排協副理事長蔡賜爵，共同將大球從舞台上推往球場選手區，象徵「賺健康」的大球藉由散發給各年齡層，讓各選手在永信杯都能帶回滿滿的能量。永信杯李芳裕會長表示：「永信藥品最重視的就是健康，除了藥品之外，也希望藉由運動，讓大家都能身體健康。永信杯42年來累積了超過10萬人次的參與，希望選手們來到鐵砧山上，除了用運動取代醫療及參與排球盛會之外，更要賺回更多健康，甚至傳遞給親朋好友。」
第43屆永信杯
深蹲健康操
排球界學姐妹藉永信杯傳溫情
今年大會宣誓邀請去年小五組冠軍苑裡國小的黃沛紜，以及長青組資深國手李三郎一起參與，一老一少共同宣誓的畫面，彰顯永信杯集結各界好手，推廣全齡賽事不遺餘力。
黃沛紜今年就讀小學六年級，由金牌教練之稱的陳錦錝老師帶領於去年奪冠，而黃沛紜的母親劉靜怡過去就讀苑裡國小時也曾是永信杯選手，成為今年賽場展現球技傳承的最佳代表。劉靜怡一提到永信杯給她的回憶可是滔滔不絕：「當時球隊的教練是現在苑裡國小三年前的校長，苑裡國小在永信杯的表現一直備受矚目。那時候大家的勁敵是南投信義國小，原住民球員各個身手矯健。近幾年的永信杯越來越多專業選手聚集，苑裡國小為了球隊戰績也花更多時間在培訓。」
賽前，劉靜怡表示，除了寒暑訓和每天兩場的練習，假日也安排集訓，女兒的個性也因為積極練球而大有變化。「原本沛紜比較文靜，因緣際會加入球隊後不但球技變強，功課也變好了。」尋求衛冕備感壓力的沛紜，今日第一場賽事對上大成國小，賽後提及：「一開始較緊張，發球發到快手軟，經隊友不斷鼓勵，隨即找回球感。但今日最緊張的還是擔任宣誓代表的時候，卻也很榮幸。」當年母親最熱衷的排球盛事，多年後由女兒接棒參與，承載著母女共同熱血回憶的永信杯因此更具意義。
首場比賽苑裡國小以２：０擊敗桃園大成國小，每每得分苑裡國小的隊伍就放聲尖叫，球隊默契也相當好。曾經培育出黃培閎等多位優秀選手的苑裡國小金牌教練陳錦錝說：「一開始女生們較緊張，有點放不開，但是後來馬上拿出水準。」陳教練指出，對苑裡國小代表隊的表現非常滿意，本屆十分期待再拼得連冠。
小五組冠軍黃沛紜與長青組資深國手李三郎
最老國手退休後與老友繼續切磋
賽事場上另一大亮點人物是長青組的李三郎，今年五十七歲的他，至今已參加超過三十年的永信杯，今年依然準時現身大會代表宣誓。永信杯對李三郎來說，不只是他1983年亞洲杯排球錦標賽之外的重要舞台，也締結了他和妻子的一段佳緣。李三郎說：「老婆畢業後在永信藥品工作，參加過第2屆永信杯，因為自己很常參賽而結緣。」李三郎也和老婆一起見證永信杯的轉型，從早期多數是業餘隊伍參加，到現在各界菁英與新秀，大多是經由專業培訓後組隊出征，角逐衛冕寶座的戰況一年比一年激烈。夫唱婦隨，今天比賽時李三郎的夫人也全程在旁邊聚精會神地為他加油。
李三郎除了國手身分，最讓大家熟悉的是中油探採排球隊資深教練的身分。從職業選手與國家教練的舞台上退休，永信杯是他繼續和老戰友共同享受排球競技的平台。今年以羅娃麵包出賽的他，是第11屆東方工商排球隊，隊友多是東方工商排球隊的學長學弟，由中華排協國家級教練謝淑明帶領。熱愛排球的李芳裕會長，也在一旁觀賞這場一年一度的大型同樂會。
有趣的是，前一場才剛打完的苑裡國小陳錦錝教練與黃沛紜經過羅娃麵包對上大城排球俱樂部的比賽，特地停下來看，陳錦錝笑著說：「欣賞一下李三郎教練，他以前是最佳舉球員耶！」由李三郎與顧正雄、魏立基領軍的羅娃麵包於上午十一點對戰大城排球俱樂部，最後以1:2飲恨。下午三點將對戰大同公司，教練謝淑明表示：「長青九人制的位置較特殊，大家很難得聚在一起，有時候會爭球或是放球，但是聚在一起大家開心打球最重要。」永信杯就像一年一度的排球同樂會，將這群從國中一路打到灰髮的長青選手們，每年固定集結於鐵砧山，參加永信杯大展身手。
永信董事長帶頭賺健康，廣邀全民響應
由李芳裕董事長擔任領隊的永信藥品排球隊，將於下午五時與陽明校友隊進行首場友誼賽，明日(25日)下午三時三十分對上北醫校友隊，兩場永信友誼賽令人期待，也以身體力行廣邀全民響應排球盛會賺健康。
不只賽事競爭激烈，會場周邊也安排了「HAC賺健康大挑戰」攤位活動，將對民眾專注力與肌耐力、敏捷力、判決力、爆發力、平衡力的「六力」挑戰融入四個闖關關卡，闖關成功即可獲得HAC過關禮並取得抽獎資格，廣邀民眾一起藉遊戲賺健康。
永信杯寫生比賽也是每年場邊的一大亮點，將由明日（25日）上午八點至下午四點，邀請幼稚園到國中的同學，畫出心目中最動人的比賽畫面，無論是球員打球、隊友互助或是教練指導，都可以成為畫筆下的題材，活動採現場報名，參加就有機會獲得最高獎金新臺幣三千元。
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跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練
2017-07-27
Cristiano Ronaldo（以下簡稱C羅）的全新運動計畫與訓練秘訣正式登陸Nike+ Training Club應用程式。
比賽的前一晚，C羅會飲用一杯加了蜂蜜的茶或牛奶，然後泡20分鐘熱水澡。這是他賽前的慣例，有助於放鬆同時也有助於將身體調整到比賽狀態。C羅堅信這些“巧妙的細節”能夠幫助他在足球場上所向披靡。
跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練
儘管他的訓練強度非常大，他習慣於一天兩次訓練，但C羅深知若要成為最好的球員，就必須合理控制與健康相關的每個環節，因為這關係到他在球場上的表現。C羅表示，要合理飲食，充分補水，並保持充足睡眠，我在整個職業生涯中，一直十分重視這些細節。
C羅對於訓練全方位、全身心的投入正是Nike選擇與他合作推出Nike+ Training Club全新「運動員運動計畫」的原因。「運動員運動計畫」系列課程的特點是為訓練者提供全面的健康提示與激勵小語。C羅與Nike則希望透過這一次的合作為每位訓練者帶來以下體驗：
▪ 由運動員私人教練為運動員日常訓練所設計，並隨時隨地可進行的訓練項目
▪ 由運動員提供適用於訓練間歇的簡要營養及恢復建議
▪ 訓練者能夠在完成一次運動員訓練後解鎖新的訓練挑戰（完成這些訓練可獲得可分享的勳章）
▪ 一份有運動員教學影片和文章的資料包，其中包括關於營養、補水、恢復訓練以及自我激勵的小標語
▪ 與選擇訓練裝備相關的建議，以激發出訓練者最佳的運動表現
作為C羅的健身導師，Nike的簽約教練Joaquin Sanda特別選出C羅訓練內容中的精華部分，編製了一套全新的訓練課程。這套訓練內容注重於提升訓練者的速度與敏捷性，並在現有體重的基礎上增強力量——這些因素是決定C羅場上表現的關鍵。這套訓練同樣適用於渴望塑身並提升狀態的各級別運動員。
Joaquin Sanda表示，因為核心部位能夠穩定整個身體、保持良好的肌肉和關節穩定性，同時確保身體生物力學方面的穩定性，所以核心訓練對於C羅的身體健康和運動壽命非常關重要。C羅專屬NTC訓練課程中所含的15分鐘腹肌快速高強度訓練正是源於他為C羅制定的訓練計畫，可幫助訓練者從各個角度提高自己的核心力量。
與核心訓練類似，15分鐘的“腹肌快速高強度訓練”課程由增強下肢力量的多項練習組成。Joaquin Sanda表示“C羅的核心部位、後背下部和臀肌越強壯，他在場上的移動能力就會越出色。無論是在短距離跑、爆發式衝刺還是長途耐力奔跑都是如此。應用程式中的訓練組合能夠為不同類型、不同級別的運動員打造健康的身體基礎。”
Joaquin Sanda還分享了C羅的一些簡單營養秘訣，例如一些衛生而又簡易的食譜。這些食物能為身體提供充足的營養，而且易於消化（其中一份晚餐食譜包含藜麥、雞肉和西瓜）。
C羅為自己的自律感到驕傲，並說道“我成功的關鍵在於每時每刻保持專注和全身心的投入。”儘管看起來像個“超人”，他也會像所有人一樣有倦怠的時候。“有時我也會感到動力不足，但是我會停下來對自己說：‘我必須這麼做，我將在未來得到回報。’這便是我的動力來源。”全新的C羅訓練課程現已登陸NTC應用程式。
資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞
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NIKE籃球以 "COME OUT OF NOWHERE" 宣告新賽季
2016-10-27
上個賽季，不被看好的球隊打破塵封多年的“魔咒”*，最終奪得總冠軍獎盃。面對絕境，只有堅持信念的人能夠扭轉乾坤。隨著一次關鍵出手，再加上一次足以載入史冊的追魂火鍋，美夢終於成真。在聯盟裡，冠軍歸屬本來難以預料，而現在，任何一個冠軍都可能“Come Out of Nowhere "。
那麼今年會發生什麼？你無法預測比賽中會發生什麼。
LeBron James
賽季領銜演出之運動員
KEVIN DURANT
KYRIE IRVING
LEBRON JAMES
PAUL GEORGE
ANTHONY DAVIS
DEMAR DEROZAN
JORDAN CLARKSON, D'ANGELO RUSSELL 與 JULIUS RANDLE
ISAIAH THOMAS
