• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 跑步
  • 減脂
  • 瑜伽
  • 徒手訓練
  • 核心訓練
  • 啞鈴
  • 瘦身
  • 增肌
  • 觀念
  • 體脂肪
  • 飲食
  • 運動生理
  • 瑜伽動作
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • NIKE籃球以 "COME OUT OF NOWHERE" 宣告新賽季
1
NIKE籃球以 "COME OUT OF NOWHERE" 宣告新賽季
2
最帥足球員Cristiano挑戰起床活動 大秀身材八塊肌
3
永信杯排球賽東山好樂晴青女國手助陣晉級決賽
運動星球
運動星球

NIKE籃球以 "COME OUT OF NOWHERE" 宣告新賽季

2016-10-27
話題 球類 籃球 新聞

上個賽季,不被看好的球隊打破塵封多年的“魔咒”*,最終奪得總冠軍獎盃。面對絕境,只有堅持信念的人能夠扭轉乾坤。隨著一次關鍵出手,再加上一次足以載入史冊的追魂火鍋,美夢終於成真。在聯盟裡,冠軍歸屬本來難以預料,而現在,任何一個冠軍都可能“Come Out of Nowhere "。

那麼今年會發生什麼?你無法預測比賽中會發生什麼。

LeBron James

賽季領銜演出之運動員

KEVIN DURANT

KYRIE IRVING

LEBRON JAMES

PAUL GEORGE

ANTHONY DAVIS

DEMAR DEROZAN

JORDAN CLARKSON, D'ANGELO RUSSELL 與 JULIUS RANDLE

ISAIAH THOMAS

這些圖片將以海報及投影的形式於球員們的主場呈現。

*在聯盟70年的歷史中,未曾有球隊能在總決賽1勝3敗落後的情況下最終逆轉奪冠,直到2016年克里夫蘭破除此紀錄。而自1964年克里夫蘭布朗隊奪取NFL總冠軍後,克里夫蘭的球隊曾連續 52年無緣北美四大職業體育聯盟冠軍。

資訊、圖片提供:Nike

分享文章
運動星球
運動星球

最帥足球員Cristiano挑戰起床活動 大秀身材八塊肌

2017-01-04
趣味足球球類話題

前陣子,在球場上與馬德里比賽並上演帽子戲法的C羅(Cristiano Ronaldo),讓許多粉絲為他尖叫,同時,C羅在各大領域都非常的活躍,開設了CR7主題酒店以及創造了CR7的品牌。就在不久之前,C羅在自己的社群網站上參加了RaiseIt系列起床挑戰活動,並上傳了一段起床秀球技的影片,除了五花八門的球技之外,C羅還秀出傲人的八塊肌。

C羅(Cristiano Ronaldo)參加raiseit活動 ©Instagram/cristiano

在這段影片中,C羅在自己的臥室裡進行了一連串不可思議的表演,一開始,C羅慵懶的從床上爬了起來,然後足球就從一個角落飛來,C羅很好的用頭控制住了足球,並且用頭、肩膀、膝蓋玩起了花式足球,在如此小的空間裡,他還能秀出這樣的球技,可謂是技藝超群,但是除了這些超高球技之外,你們是否有注意到C羅健美的身材呢?除了結實的手臂、性感的人魚線,還有讓人目不轉睛的八塊肌。

繼貝克漢(David Beckham)之後,身為男性時尚雜誌的運動模特兒C羅,不僅在場上要擁有充足的體力,在拍攝雜誌時當然要有最健美的身材,才能撐得住鏡頭。

根據英國媒體「每日星報」的報導, C羅每日都會練習3000個仰臥起坐,甚至在看電視時,也會一邊進行仰臥起坐,但是,要擁有結實又性感的八塊肌,首先得是要先將身體脂肪降到在10%以下才能呈現,​為了加快降低體脂的速度,得先加強核心肌群才能開始進行。

cristiano ronaldo ©pinkisthenewblog.com

C羅:「除了仰臥起坐外,我還會做上一些壺鈴單邊划船結合伏地挺身,這項運動主要在鍛練核心肌群以及一些背部肌肉,當然棒式訓練是絕對不可或缺的。」

在飲食方面,C羅遵守少量多餐的飲食法,在每2~4小時就會攝取一些食物,一天雖然少量多餐,以分散時段的飲食法,能更有效讓身體變得更強壯且維持好代謝率,並在飲食的選擇上盡量避免吃甜食及含糖的飲料,避免血糖衝高的問題。

為了有體力讓球迷享受球賽以及讓粉絲欣賞他傲人的身材,可見C羅真的下了不少功夫。

根據這些飲食守則,並搭配適當的運動鍛鍊,便能讓你的身體變得更健康,C羅之所以能有如此完美的身材以及傲人的八塊肌,當然還要歸功於他平時堅定且專注的鍛鍊毅力,並搭配充足的休息以及每周定期運動健身,才是能擁有完美腹肌的秘訣。

分享文章
運動星球
運動星球

永信杯排球賽東山好樂晴青女國手助陣晉級決賽

2016-09-26
賽事排球球類話題

永信杯排球賽進入第二天,不只推廣全齡賽事,由永信藥品員工組成的排球社,每年均報隊參賽,廣邀全民響應賺健康。永信杯賽事隊伍組成多元,除了傳統以學藉為主體的隊伍,近年在社會組業餘隊伍也有顯著成長,象徵永信杯不只是菁英競技發展的杯賽,更推展為全民運動。

永信藥品李芳裕董事長表示:「永信杯除了是排球老前輩、新秀切磋聯誼的舞台,更是培育國家菁英選手的搖籃,永信藥品除了推廣排球運動之外,更關注台灣民眾的健康。」

永信杯

東山高中跨組挑戰,奪下預賽二連勝

2016年9月25日下午,社女組重點賽事由「東山好樂晴」對戰「積穗」,東山的開局表現不穩定,但比賽後半段仍靠著青女國家代表隊選手黃瀞萱及隊長陳姿云適時的戰略調整及展現優異攔網技巧,技壓對手以2:0拿下預賽第2勝,晉級決賽。舉球員陳姿云表示:「這是我第七次參加永信杯,卻是第一次跨組參加社會組,更是第一次帶著學妹出賽,難免會感到緊張,但仍會努力讓自己冷靜以求好表現。」

中間手黃瀞萱則表示:「我有參加永信杯八年的資歷,以前國小組是在紅土球場比賽,現在紅土球場變少,但在場上滑接防守仍是我跟同學們的共同回憶。」自我要求高的黃瀞萱只給自己比賽打70分,黃瀞萱說:「這一場比賽的對手都是強敵勁旅,雖然我打過8年,但很希望自己的永信杯首冠可以在今年出現。」

永信杯女子組

泰安國小球技獨霸,「森巴鼓」創下口碑

來自屏東縣的泰安國小女排,輝煌戰績獨霸全縣,以縣內優異的比賽成績,首度挑戰競爭更激烈的永信杯賽事。泰安國小教務主任高景志表示:「泰安是典型的偏鄉國小資源缺乏,孩子普遍來自低收入戶、單親、弱勢家庭,儘管家中父母、祖父母多是過去在學校就很喜歡打排球,回家會陪孩子練習也全力支持,學校還是沒有足夠的經費讓隊伍到台中參賽,今年籌資總算能為孩子出賽圓夢」。

排球隊學生不僅課餘精進球技,一年級到三年級皆曾是「森巴鼓隊」成員,到外縣市表演創下口碑。今日對戰惠文國小表現令人驚艷,比分以25:14、25:7,直落二技壓惠文順利晉級。

永信杯場邊活動滿檔,比賽參與人次再創新高

永信杯為鼓勵參與球員、現場觀眾多走動賺健康,規劃「HAC賺健康大挑戰」結合排球運動遊戲元素,藉由闖關過程提升包含專注力、肌耐力、敏捷力、判決力、爆發力、平衡力等「六力」,活動開始1天半己超過1,000人次參加闖關,其中「空中飛人大挑戰」,特別邀請網路知名排球插畫家眼鏡王設計,於攤位擺放刻有高度的指標版,讓參加遊戲的選手及民眾現場測試自己的跳躍高度,展現爆發力。

每年舉辦的永信杯寫生比賽今年開放報名4小時立即額滿,隨處可見排球小畫家在永信運動公園的各處寫生,從幼稚園到國中生各自發揮繪畫功力,畫出場上球員的拼勁及場邊加油團的熱情,為永信杯球賽盛事留下絢麗紀錄。

永信杯第三日戰況激烈,「長力男排」、「東山好樂晴」極具冠軍相

今日重點賽事為社會男、女子組決賽賽程,下午2點半高中女排強隊三信家商將對上HVL新隊伍鶯歌工商,緊接著則是社女組決賽,由東山高中一軍跨級挑戰社會組的東山好樂晴被視為奪冠熱門,7月宣佈從中華隊退休的國家隊自由球員林雍順也將代表社男組長力男排出戰決賽。

永信杯全國排球錦標賽官方網站

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 跑步
  • 減脂
  • 瑜伽
  • 徒手訓練
  • 核心訓練
  • 啞鈴
  • 瘦身
  • 增肌
  • 觀念
  • 體脂肪
  • 飲食
  • 運動生理
  • 瑜伽動作
ABOUT
Copyright © 2022 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務