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  • NIKE籃球以 "COME OUT OF NOWHERE" 宣告新賽季
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NIKE籃球以 "COME OUT OF NOWHERE" 宣告新賽季
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Nike與Jordan再次推出純白系列 致敬Nike經典鞋款
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6種網球上肢訓練,助球員提升平衡感
運動星球
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NIKE籃球以 "COME OUT OF NOWHERE" 宣告新賽季

2016-10-27
話題 球類 籃球 新聞

上個賽季,不被看好的球隊打破塵封多年的“魔咒”*,最終奪得總冠軍獎盃。面對絕境,只有堅持信念的人能夠扭轉乾坤。隨著一次關鍵出手,再加上一次足以載入史冊的追魂火鍋,美夢終於成真。在聯盟裡,冠軍歸屬本來難以預料,而現在,任何一個冠軍都可能“Come Out of Nowhere "。

那麼今年會發生什麼?你無法預測比賽中會發生什麼。

LeBron James

賽季領銜演出之運動員

KEVIN DURANT

KYRIE IRVING

LEBRON JAMES

PAUL GEORGE

ANTHONY DAVIS

DEMAR DEROZAN

JORDAN CLARKSON, D'ANGELO RUSSELL 與 JULIUS RANDLE

ISAIAH THOMAS

這些圖片將以海報及投影的形式於球員們的主場呈現。

*在聯盟70年的歷史中,未曾有球隊能在總決賽1勝3敗落後的情況下最終逆轉奪冠,直到2016年克里夫蘭破除此紀錄。而自1964年克里夫蘭布朗隊奪取NFL總冠軍後,克里夫蘭的球隊曾連續 52年無緣北美四大職業體育聯盟冠軍。

資訊、圖片提供:Nike

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Nike與Jordan再次推出純白系列 致敬Nike經典鞋款

2018-04-27
運動時尚鞋子JORDANNIKE籃球球類配備館

隨著運動與潮流文化碰撞的不斷升溫,純白球鞋已成為潮流必備單品,投射出率性自由的美感及態度。許多充滿創意、個性鮮明的人都成為純白球鞋的忠實擁護者。2018年4月Nike與Jordan 品牌再次推出純白系列,秉持少即是多的美學理念,致敬Nike經典鞋款。

Nike與Jordan再次推出純白系列 致敬Nike經典鞋款

純白看似簡單,卻能駕馭一切複雜,似乎平淡無奇,卻又最耐人尋味。無論多華麗的畫風,都是從一片空白開場,白色代表著無數種可能—— 而這正是當下敢於突破常規的年輕人所熱衷的生活態度:用掌控全場的自信,勇敢面對未知,創造無限可能。在他們的眼裡,世界是任他們盡情揮灑的遊樂場,獨領開場“白”是他們制定的遊戲規則。

今夏,Nike與Jordan品牌推出純白系列,再次演繹經典,包含:Nike Air Force 1,Nike Air Max 270, Nike Air Vapormax Flyknit 2.0,Air Jordan 3和Air Jordan 1 Mid 等產品。

全新純白系列鞋款近期將於Nike.com及指定店點發售,敬請期待。

資料來源/NIKE
責任編輯/妞妞

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6種網球上肢訓練,助球員提升平衡感

2017-06-08
球類知識庫彈力帶啞鈴槓鈴核心訓練訓練動作網球

平衡感對學習網球的人來說是非常重要的,則身體前後肌肉的平衡對場上表現的好壞以及容易受傷與否是非常關鍵的。鍛鍊良好的上半身有助於做出揮擊所需的強力動作,並提升肌耐力。在許多運動以及體能活動中,上半身的肌肉常常是訓練重點,對打網球而言則具有多樣功能。

練習平衡感對往球員來說非常重要 ©ashevillecp.com

 1  伏地挺身 PUSH-UP

步驟1:雙手掌撐放於肩膀下方,肚子收緊,雙腳併攏。
步驟2:手肘彎曲,上半身往下貼至地面。
步驟3:將雙手慢慢回到起始位置,再重複操作。
 

伏地挺身 PUSH-UP ©mensfitness.com

 2  槓鈴臥推 BENCH PRESS

步驟1:背部躺在訓練椅上,雙手張開與肩膀同寬,手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2:吐氣時,將槓鈴往上推。
步驟3:吸氣時,再將雙手慢慢回到起始位置,重複操作。
 

槓鈴臥推 BENCH PRESS ©fitfinity.net

 3  上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS

步驟1:背部躺在上斜30-35度的訓練椅上,雙手張開與肩膀同寬,手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2:吐氣時,將槓鈴往上推。
步驟3:吸氣時,再將雙手慢慢回到起始位置,重複操作。
 

上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS ©mensfitness.com

 4  胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW

步驟1:根據個人肌力選擇一顆2.5公斤~9公斤的藥球。
步驟2:面對一道牆,雙腳打開與肩膀同寬,膝蓋微彎,雙手握住藥球向牆丟。
步驟3:球從牆壁彈回後,再接回球重複動作。

胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW ©stack.com

 5  啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY

步驟1:背部平躺在訓練椅上,雙手各握住一顆啞鈴,將手臂打直往上伸。
步驟2:慢慢將啞鈴往身體兩側放下,手肘微彎。
步驟3:再將雙手高舉在胸前,重複動作。

啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY ©muscledose.com

 6  站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS

步驟1:將彈力帶固定在一個物體上,雙腳打開與肩膀同寬。
步驟2:保持下半身穩定,背對彈力帶固定處,雙手握住握把,向前跨一步,雙手往前伸直。
步驟3:將雙手慢慢退回起始位置,再重複動作。

站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS ©jamesfranco12.weebly.com
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