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光頭芭蕾伶娜勇搏癌症 展現生命與舞蹈之美
2016-11-18
美國一位光頭芭蕾舞者，以她的生命奮勇抗癌，雖然她沒了乳房，但是，她跳舞的時候所閃耀的光彩絕對不輸任何一位國際芭蕾知名舞者！她說：「我終於可以擺脫我的胸部，再也不用(在跳舞時)應對它們了。」
光頭芭蕾伶娜Maggie Kudirka ©Luis Pons
當22歲的芭蕾舞者梅姬·庫德卡 (Maggie Kudirka) ，在Joffrey芭蕾舞團跳舞時，她在她的乳房發現了一個腫塊。因為當時她還很年輕，而且沒有乳癌家族史，庫德卡認為腫塊只是跟舞蹈有關的肌肉傷害，所以就不予理會繼續從事她心愛的舞蹈。沒想到，這個腫塊日後會奪去她身體的一部分。
「身為一個舞者，我不能冒著失去舞團席次的風險請假看醫生，所以我繼續跳舞，而選擇不告訴任何人我的這個『傷害』，」現年25歲的庫德卡告訴《時人》雜誌的記者說道。2014年6月，當她在四個月之後撐不住終於去看了醫生，她被告知她患有第四期乳癌，而且當時醫生宣告她的平均預期壽命僅有2～3年，在5年內生存的機率不到20％。
Maggie Kudirka從小習舞。 ©Maggie Kudirka/Today
因為不確定她是否能夠再上場跳舞，庫德卡搬到她的父母在馬里蘭州的家接受治療，同時重回家人的懷抱。她開始接受化療，並進行了雙乳切除手術。雖然她的癌症治療反應良好，但它是轉移性的，意味著它已經擴散到她身體的其他器官之上。醫生在庫德卡的淋巴、胸骨、脊椎和骨盆都發現了癌症細胞的存在，因此她將需要無限期治療以確保這些癌細胞不會再轉移。「我每三個星期都要去醫院接受化療，」庫德卡說，「在美國，每天有100多名女性死於轉移性乳癌，我們需要為這種致命的癌症找到治療方法。」
在療程中的Maggie Kudirka。 ©Maggie Kudirka/Today
在治療期間，庫德卡盡可能繼續保持跳舞。「我在我的療程中一直保持跳舞習慣。 」她這樣告訴記者。「我的醫生鼓勵我繼續保持運動習慣。繼續跳舞的確有助於降低我化療的副作用，而且讓藥物更有效地運作。」庫德卡已經恢復了她在確診癌症前的例行舞蹈訓練，但她的定期化療療程卻使她進入了更年期的前期階段。她也常感到頭暈與其他副作用，有時會令她很難從事跳舞。雖然她的定期化療療程讓她無法重返她在Joffrey芭蕾舞團的職位，只要她體力允許時，她就會去教和跳芭蕾舞。
光頭芭蕾伶娜Maggie Kudirka ©Luis Pons
庫德卡在社群媒體上的暱名是“光頭芭蕾伶娜 Bald Ballerina”，她在上面分享她的經歷，同時激勵他人勇敢對抗癌症。她發布在網路上的圖片和文字引發了如潮水湧來的支持，她的粉絲們也發起了一個籌款活動，以幫助她支付昂貴的醫療費用。（在美國，像庫德卡這種病例的健康保險雖然有非常高的扣除額，但是每年一月就會重新計算，但是這種頻繁癌症治療的費用經年累月加起來實在是非常可觀，與扣除額相較是一筆非常龐大的費用。）
「癌症在改變你的人生觀上面是很快的，」庫德卡告訴記者，「現在我每天都心存感激，因為我還可以保持身體健康，有足夠的體力支撐我去跳舞。以前當我在Joffrey芭蕾舞團工作時，我經常希望排練能夠儘早結束，而且當時我每一天都在盼望在艱苦的表演和練習行程之後，快樂休息日的到來。不過，現在我反倒非常渴望回到那些忙碌勞累但充實的時光。」
如果你想捐助她的醫療費基金，你可以前往這個網頁。我們謹祝福庫德卡在未來每一天都能健康快樂，而且早日擺脫癌症的夢靨。
©Luis Pons
©Andrew Holtz
©Luis Pons
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UA Training將結合芭蕾元素 創造出獨一無二女子訓練課程
2018-11-13
在台灣，女性影響力逐漸受到矚目，女性運動員的表現不斷感動全台人民，而探究女性「美」不再是傳統外表樣貌，真正的「美」是女性內心堅韌的意志與力量，美國頂尖運動品牌UNDER ARMOUR全新發表【美．志在必行】女力精神，將訓練結合芭蕾元素，設計出為自信女子量身打造的「UA Training For Women ╳ Ballet」訓練課程。不同於一般訓練課著重於肌力與體能，「UA Training For Women ╳ Ballet」融入芭蕾藝術的律動、節奏與控制身體能力，讓參與的學員能夠展現出動態美感，同時又能感受體能訓練的強度。
UNDER ARMOUR發表【美．志在必行】女力精神 首創UA Training結合芭蕾元素 獨一無二女子訓練開課！
「UA Training For Women ╳ Ballet」訓練課程由國內新銳芭蕾編舞家葉名樺老師與UA Training台灣區教練朱奕豪教練攜手設計，體驗場邀請到全民隊長林明禎、跨欄國手謝喜恩與韻律體操國手楊千玫，三位不同領域的女英雌同台詮釋自我獨一無二的自信美態度！
全民隊長林明禎 顛覆困境實踐【美．志在必行】品牌精神
健身與芭蕾相遇鍛鍊出女性最獨特極致的美
UNDER ARMOUR打造「UA Training For Women ╳ Ballet」系統化漸進式訓練課程，將芭蕾元素與體適能核心架構結合，歸納出一套剛柔並濟的訓練系統。專為運動員而生的「UA Training訓練課程」是基於運動原理所打造，這項訓練系統由多位頂尖專業運動員親身體驗，秉持在黃金一小時內成就Move Better(練就更好)、Move Faster(練就更快)、Move Stronger(練就更強)、Move Longer(練就更久)的核心訓練精神，旨在幫助運動者在任何訓練環境和體能條件下能夠完美激發身體潛能。
UA Training台灣區教練朱奕豪教練表示：「UA Training是一套從身體準備、肌力訓練，到修復放鬆這段訓練週期中，訴求更快、更強、 更久、更安全的訓練，學員在無後顧之憂的狀態下突破自我。」另一位課程設計者，國內新銳芭蕾編舞家葉名樺則以自身為例推薦：「舞者透過運動訓練，能讓自己的肢體更能受本能操控，現在的我，可以自由自在地透過肢體律動來傳遞個人內心對於美的詮釋。但老實說，運動訓練和芭蕾的身體節奏還是有很不一樣的地方，一般的健身體能訓練會讓肌肉立即感受到強度，讓身體發熱，但芭蕾則是一種讓身體狀態流動的旅程，從把桿流動到地板，再從地板回到把桿，而UA Training漸進式的訓練方式就非常符合芭蕾的精神。」
跨欄國手謝喜恩與韻律體操國手楊千玫 同台詮釋自我獨一無二的自信美態度！
100種運動美由妳詮釋 線上抽獎活動
UNDER ARMOUR為號召女性大眾一同加入【美．志在必行】的行列，即日起至11月16日於Under Armour官方臉書粉絲團舉辦 【100種運動美 由妳詮釋】 線上抽獎活動，只要按讚加入Under Armour官方臉書粉絲團，於活動留言區拍照上傳妳在訓練中最自信、最美的模樣來詮釋女生運動中最美的時刻，並說明「我在________的時候最美」，另外再標註兩位以上朋友和#美#志在必行，就有機會獲得抽獎資格！UNDER ARMOUR將於11月20日前選出三位幸運得獎者，得獎者可馬上獲得「UA MVP系列裝備」乙套，期望藉由這次的線上抽獎活動紀錄下運動系女孩100種自信、美麗的模樣。【100種運動美 由妳詮釋】詳細活動辦法請上UNDER ARMOUR官方臉書粉絲團查詢。
資料來源／星裕國際
責任編輯／David
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EXILE PROFESSIONAL GYM ── 實現夢想的起點
2016-05-25
去年台灣女孩周子瑜在韓國出道，一登台就造成台韓兩地許多粉絲的瘋狂，也讓家長意識到小朋友也有機會透過培訓，成為一線明星。比起韓國與日本健全的藝人培養系統，台灣在藝人的培養體系上仍有很大的不足，但是來自於日本團體EXILE/放浪兄弟所屬的LDH演藝經紀公司，旗下的EXILE PROFESSIONAL GYM表演者培訓學校，是一套完整的藝人培訓系統，從小培訓學員的舞蹈與歌唱實力，在日本頗具盛名，作為跨海的第一步，他們選擇在台北開設分校，讓台灣的學生能一圓成為當紅明星的夢。
EXILE PROFESSIONAL GYM
位於基隆路上的EXPG是以訓練舞蹈與歌唱方式的專門學校，以地區性的經營方式，找出具有潛力的新人，經由完整的教學課程，讓這些學員有機會可以參加大型的活動表演，甚至是成為培訓藝人未來正式出道當藝人。藉由參加每年一次的大型成果發表會，讓各分校的學生一起在舞台上表演、或是參與LDH旗下藝人的演唱會以及MV拍攝，讓學生能有登上大型舞台的機會，並且累積能量與舞台經驗，比起一般的舞蹈教室，這樣表現機會對於學員或是表演者來說，都是不可多得的經驗。
為了讓學生能夠在最精實的訓練下成長，台北教室有三位日籍與三位台籍的舞蹈教師，以及兩位台籍歌唱教師，每個月更會再從日本邀請名師前來為學生上課，對於剛加入的學生必須先從初級班開始為期三個月的訓練，為學生打下最堅固的基礎，透過考核機制往更進階的班級邁進。EXPG除了兒童舞蹈班、成人舞蹈班與歌唱班外，也有適合上班族的午間入門班，讓成年人或是家長們可以利用午間的休息時間學習舞蹈，或是體驗孩子們每天興奮不想離開的上課情況。
EXILE PROFESSIONAL GYM
Love Dream Happiness
Love,Dream&Happiness是LDH「以人為本」的精神理念，也融入EXPG的教學系統，這樣的理念可以在學員訓練完後的笑容一目了然，比起互相競爭練習生關係，這邊的學生彼此更像益師益友的夥伴關係，EXPG也像學生們的第二個家。看著學生們下課後歡樂的表情，彼此在教室外聊天，或是複習剛課後的內容，甚至是一群同學為請假的同學補課，學員們在舞蹈教室的一角，幫助請假的同學跟上進度，如此溫暖的表現，每位學生就像家人一般。
在EXPG上課，並不只是單純的舞蹈與歌唱教學，更多的是學生們之間的文化交流，課堂中有接近一半的日本學生，利用上課的時間，讓學生們學習彼此的文化，增加語言學習的機會。利用成果發表或是參與活動演出，更能增加學員經驗，無論是挑戰大舞台的勇氣，出國與其他分校的成果交流，這些學習過程的累積，是許多學校無法提供的，即便學員不是以成為藝人為目標，這樣經驗對於未來人生更是極大的養分。
EXILE PROFESSIONAL GYM是實現夢想的起點，無論是想成為藝人、專業舞者還是單純學習的學生來說，專業的表演訓練，大量的舞台經驗與文化交流，讓有夢想的學生，可以更有系統地在這條路上邁進，即便最後沒有如願成為培訓生，但有時候最大的收穫並不在於成功本身，而是這一路上的過程，無論成功或失敗都給學生們上了最好的一課。
初級舞蹈班合照
EXILE PROFESSIONAL GYM
add 台北市基隆路一段143-1號1樓
tel 02-2748-8668
time 週一～週日：12:00~21:00
FB EXILE PROFESSIONAL GYM台北校
tel 02-2748-8668
time 週一～週日：12:00~21:00
FB EXILE PROFESSIONAL GYM台北校