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  • 關於我的SUPERACE吳哥窟超馬賽前準備
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關於我的SUPERACE吳哥窟超馬賽前準備
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New Balance FuelCell RC Elite旗艦碳纖維跑鞋
New Balance FuelCell RC Elite旗艦碳纖維跑鞋 助攻飆速馬拉松賽場
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Yahoo 321 RUN
Yahoo奇摩25週年 首辦Yahoo 321 RUN「超科技」路跑
王心恬

關於我的SUPERACE吳哥窟超馬賽前準備

2016-12-12
運動部落 跑步 專欄 馬拉松

運動對我來說,雖然不是最喜歡,但卻是生命中的一部分。由於爸爸本身是一位籃球員,他的運動細胞和體力都相當好,不只是籃球,其他像是棒球、壘球,爸爸也都非常熱愛,所以可以說我從小就在運動場上長大。

王心恬

與水相遇,好輕鬆

不過也因為如此,曾有過一度自己不太喜歡一直持續不斷運動。直到國中的暑假,我與媽媽一起回南投的外婆家度假,那裡有著我許多的親戚,他們都非常會游泳,甚至經常參加縣市的比賽。由於青少年的學習速度相當迅速,所以每天跟他們在一起的情況下,我便很快地學會了游泳。
 
漸漸地,我深深愛上也只愛游泳這個項目。或許對很多人來說游泳是不有趣的事,但對我來說,游泳卻是最輕鬆的事。因為自己本身非常怕熱,於是每每與水相遇之時,我的情緒便能得到緩和。在這樣無重力狀態之下的訓練,近期我也考到了潛水的進階證照,這樣就能夠自由自在地到處去潛水遊玩了。

游泳容易跑步難,緊咬牙根過三關

也因為這樣,過去沒有參加過鐵人三項的我,兩年前剛好遇上朋友的邀約,進而瞭解到這個運動項目。鐵人三項有跑步、騎車、游泳,而我發現大部分的選手最難克服的是游泳這關,如果能夠征服,也就離完賽不遠了。再加上自己本身較缺乏耐心,還好鐵人三項有三個項目,我只要想到當游泳快游膩時,就可以轉換到另一個項目,心情便會舒緩許多,也較有動力繼續下去。而對於游泳完全沒問題的我來說,更沒有說不的理由。
 
雖然游泳很容易,但跑步可不是如此。過去幾乎沒有在跑步的我,那次的鐵人賽剛好也是我第一次的跑步,我幾乎是用跑走的方式完成最後這10K,期間的感受相當痛苦,但為了完賽,只好緊咬著牙硬撐過去。而後也因著這個難忘的經驗,使得我從跑步從未超過7公里。

王心恬參加CHALLENGE Taiwan鐵人三項比賽。 王心恬提供

原來跑步沒有想像中的難

直到去年的台北馬拉松被邀約挑戰半馬,雖然當時的我仍對跑步有些害怕,但已經挑戰過幾場鐵人賽的我認為:逃的了一時,逃不了一世,所以我放鬆心情,在沒有想法的情況之下,只花2個半小時就通過終點線。那時,我才發現,原來跑步沒有想像中的難。
 
雖然平時工作很忙,但因著越來越熱愛運動的關係,我開始學會督促自己要按時運動。通常我會藉由報名賽事強迫自己在工作之餘擠出時間加緊練習,或是在閒暇之餘盡量參與喜好運動朋友群的各式各樣活動,甚至因著運動而被廠商注意,運動的工作邀約也漸漸增多,我也會將此排為優先順序,因為只要一想到能邊工作邊運動,就覺得好開心呀!

用跑步的方式體驗旅行的意義

雖然如此,這兩三年下來,我的跑步雖然進步不快,但至少有漸漸進階到半馬程度,但仍認為這就是極限。直到前陣子我在我的好友林義傑的臉書上看到他分享的SUPERACE吳哥窟超馬賽資訊而引起了我的興趣。我本身就是一個非常愛自己旅行的女孩,吳哥窟也一直是我其中一個想去的地方,只是那裡的地形較險峻,若單獨行動恐怕會有危險。

而這個活動雖然需要113K的距離才能完成,但是能夠用跑的方式在三天內看見吳哥窟的名勝古蹟,真的是一個相當不同的體驗,另一方面也是能夠在這個不知盡頭的路程上挑戰我自己的耐心,因為這一直是我個性需要磨練的部分,也希望透過此比賽能夠讓自己更加進步,於是我便鼓起勇氣決心挑戰這場比賽。

不過我自己知道對於跑步這塊的基底不深,所以從報名那一刻起,我也為此做了許多準備,特別是肌力的部分。由於工作需要經常走秀或演出,長期之下,我的膝關節和髖關節常會感到不適,經詢問後才了解是因為肌力不足的關係,更何況這次又要挑戰如此長的距離,所以我就藉由健身房的重量訓練來更加強不足的地方。
 
其實真的還蠻期的,雖然字義上是說挑戰,但對我來說更像是一場旅行。途中無論吃或住皆要自己打理,從頭到尾須背著自己所有的裝備奔跑,這不只是一種體驗,也是學習另一種野外求生的技能。不過因為是要用雙腳體驗完這113公里,我也有些害怕腳上會長出許多水泡以及天氣過熱,不過義傑說水泡及是消業障,所以不要害怕,跑就對了。

擇你所愛,運動就是一件開心的事

一直以來,運動對我來說就是興趣取向,我從不認為一定要運動才是最好的,如果你想運動但還不知道要選擇哪一個項目,建議可以多嘗試,選擇能讓自己開心、放鬆的種類,就像當我每次遇到挫折的時候,也都是藉由自己喜愛的項目來紓壓,奮戰幾小時後過後,回頭再想那些,似乎很多事情都無所謂了。
 
就超馬賽而言,在制度上一個具有好的保護傘下的比賽,安全性是絕對沒有問題的,只是在參加前首先你可以先問自己是否喜歡這個地點?以及是否喜歡跟很多人一起相互幫忙、夜宿,認識新朋友…等,如果這些都沒有問題,其實不管過往有沒有超馬的經驗,都很適合參加這類型的賽事。

在不同的階段,運動對我來說也有著不同的意義。此時此刻將要出發前往吳哥窟參加SUPERACE所舉辦的超馬賽,對我來說就是很開心的一件事,帶著體驗和享受旅程的心,期待著過程中將會發生的事情。

關於王心恬王心恬,暱稱糖果王,台灣模特兒。
2009年正式出道,走過大型時裝及精品珠寶品牌秀。因熱愛畫畫,於2011年出版第一本個人圖文創作繪本《鳥事》。
時尚、運動、插畫皆是她生活中最喜愛的事。

/ 關於王心恬 /
王心恬

王心恬,暱稱糖果王,台灣模特兒。2009年正式出道,走過大型時裝及精品珠寶品牌秀。因熱愛畫畫,於2011年出版第一本個人圖文創作繪本《鳥事》。時尚、運動、插畫皆是她生活中最喜愛的事。

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New Balance FuelCell RC Elite旗艦碳纖維跑鞋 助攻飆速馬拉松賽場

2020-09-16
NEW BALANCE馬拉松鞋子跑步配備館

馬拉松賽季將近,New Balance 旗艦碳纖維跑鞋 FuelCell RC Elite 首次亮相,並於 9 月 19 日起限量販售。身為品牌旗下金字塔尖端跑鞋,FuelCell RC Elite 以碳纖維板、FuelCell 極速動能科技、Dynaride 大底及超透氣工程針織鞋面四大要素組成,具備輕量與強韌特性,幫助跑者推進同時維持住絕佳掌控性。

New Balance FuelCell RC Elite旗艦碳纖維跑鞋
New Balance FuelCell RC Elite旗艦碳纖維跑鞋 助攻飆速馬拉松賽場

FuelCell RC Elite 投注龐大資源與心力下,由 Team NB 中的頂尖運動員反覆測試,在無數次校對後得出對於跑者而言最適合的設計,以「幫助運動員加速」為終極目標。

搭載超輕量中底,披上耀眼螢光及紫色閃電外衣,以最先進且極輕量 FuelCell 極速科技貫穿全腳掌,相較於 FuelCell TC 擁有更強大的動能回饋與推進感。內嵌碳纖維板穩定傳導能量,大幅提升跑步效能。鞋底搭配Dynaride 大底,根據數據研究的凸出結構,以6角度對齊,全面提升腳尖離地的抓地力。

New Balance 旗艦碳纖維跑鞋 FuelCell RC Elite
FuelCell RC Elite的設計以「幫助運動員加速」為終極目標

高透氣工程網布鞋面使用熱貼合技術燙印 NB logo,減少鞋面縫合處,使鞋款重量大幅減輕,以 US9 男款為例,重量少於 200g,給跑者透氣輕量的腳感。

FuelCell RC Elite 對於細節的琢磨,優化跑者步伐流暢度,幫助跑者在比賽中極速飆風,再度破 PB!

男款MRCELYB
FuelCell RC Elite 男款,MRCELYB,$7,480
FuelCell RC Elite 女款
FuelCell RC Elite 女款,WRCELYB,$7,480

販售店點:
西門町概念店 台北市萬華區成都路59號
馬拉松世界 台北市中正區愛國東路70號
Intersport士林店 臺北市士林區基河路130號2F
尚亨崛江中山店 高雄市新興區中山二路560號 

資料來源/New Balance
責任編輯/Dama

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Yahoo奇摩25週年 首辦Yahoo 321 RUN「超科技」路跑

2020-01-20
賽事路跑跑步話題

Yahoo奇摩迎接25歲生日,首次舉辦大型路跑2020 Yahoo 321 RUN,將在3月21日於大佳河濱公園登場。2020 Yahoo 321 RUN賽事分別有半馬組21公里、挑戰組14公里及樂活組4公里,更規劃了「三超」服務:超優報名回饋、超讚參賽禮物、超強科技體驗,邀跑友們來場「超科技」路跑! 

Yahoo 321 RUN
Yahoo奇摩25週年 首辦Yahoo 321 RUN「超科技」路跑

超強科技!路跑結合全新AR技術體驗

隨著去年Yahoo全球推出嶄新的品牌視覺形象,希望在網路資訊超載的時代,致力於突顯並放大用戶最專注的內容,創造更優質的用戶體驗。活動也以「自由視界 任你超越」為主軸,象徵Yahoo奇摩致力於突顯用戶最關注的事物,「視」界因Yahoo奇摩而放大。首屆Yahoo 321 RUN結合創新科技與公益活動,串連線上線下平台、往來虛擬與現實之間;同時,活動現場將提供多項AR(擴增實境)創新應用及體驗。 

回饋超優!早鳥優惠88折 + Yahoo購物金

Yahoo 321 RUN 開設早鳥優惠 88 折,想輕鬆跑4K樂跑組、嘗試14K挑戰組,或是一鼓作氣衝向21K半馬組,只要在2月7日前完成報名,早鳥費用直接88折!同時,所有報名跑者皆能得到Yahoo奇摩購物中心加碼贈送的購物金,最高可享300元購物金回饋,搭配早鳥折扣使用、優惠再升級。

 贈品超讚! 三大好禮跑出科技時尚感

Yahoo 321 RUN 以田徑跑道作為主視覺概念發想,並以白、紫、黑三色作設計,跑出無限視界、超越自己。此次三種活動贈品置入時尚及科技元素,著重實用性及永續性,獨家推出的「白色運動機能衣」,舒適貼合具排汗效能,設計簡約俐落,材質更是運用回收再生環保纖維,有型之外更友善環境;紫、白為底的「運動毛巾」觸感柔軟、外型亮眼,是運動咖好夥伴。另挑戰組與半馬組更能獲得限定贈禮「黑色運動空心帽」,低調的用色將Yahoo 321 RUN的跑道設計巧思融合在帽簷與字體中,跑出時尚感!

活動即日起受理網路報名,相關報名資訊請上伊貝特報名網。

資料來源/義傑事業   
責任編輯/Dama

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