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  • 羽球「世界球后」的蛻變 運動科學讓戴資穎登上高峰
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羽球「世界球后」的蛻變 運動科學讓戴資穎登上高峰
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最KOBE的籃球鞋!KOBE NXT 360背後的細節和數據
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延長驚險勝出 美國男籃挺進最終四強
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羽球「世界球后」的蛻變 運動科學讓戴資穎登上高峰

2016-12-29
話題 球類 羽球 新聞

2016年是戴資穎成熟蛻變的一年,生涯首度封后,成為台灣首位羽球「世界球后」。究竟是什麼樣的力量,讓資穎在2016年登上世界球后的頭銜呢?
 
2015年、資穎在比賽過程中,經常因過多失誤,且腳傷也影響比賽節奏,大都止步於八強或四強賽,並沒有在國際大賽中拿到任何冠軍頭銜;對小戴來說,或許2015年並不是她的年。

戴資穎在運科團隊的協助下,打出截然不同的2016年。 圖片提供:國訓中心

擺脫過往 小戴從運動科學著手

時間拉回2015年11月,當時的資穎,比賽中常因救球造成腳受傷、也對體重較無觀念;經過國訓中心運動科學處營養師潘奕廷的提醒,小戴決定瘦身,因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整;之後的資穎身體更輕巧靈活,場上配合她刁鑽的球路,確實讓我們看到嶄新的資穎。
 
此外針對小戴長途比賽的疲勞問題,且羽球比賽經常遇到無法準時開打;運動科學在營養補給上給予協助,針對幫助資穎減少疲勞感,賽前、訓練中準備不同類型的營養品補給。這些營養補給品,讓小戴在比賽時可以毫無保留的全力以赴。潘奕廷也說,安全、無運動禁藥疑慮的營養補給是首要課題。
 
體能方面,中心體能訓練師黃呈原也透過BOD POD身體組成測量儀器,協助小戴改善身體組成數據;再搭配小戴打球的特性,從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表,非賽季期間,以增加上下肢的最大肌力為主;比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量,更貼近選手不同時期所需的體能。
 
黃呈原笑說,小戴以前是不折不扣的「肉雞」,不喜歡做重量訓練,看到他就想逃。

在營養師、體能師的協助下,小戴今年練出漂亮的六塊肌。 圖片提供:戴資穎

登上球后的秘密武器-核心訓練

讓小戴登上世界球后的秘密武器之一,是核心訓練。體能訓練師林泰祐,強化了核心控制與穩定能力,幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說,穩定的核心肌群協助軀幹,扮演有效傳遞力量的角色。
 
透過國訓中心運動科學處協助,中心體能訓練師評估了資穎的核心穩定能力,並依據資穎當時體能狀況與羽球動作特殊性,給予適當訓練處方,漸進式的增強核心能力,以應對整年度高強度的超級系列賽及奧運賽事。

2016年戴資穎個人成績
● 印尼公開賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 台北公開賽冠軍(黃金大獎賽)
● 香港公開賽冠軍(超級系列賽)
●  超級系列賽總決賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 馬來西亞公開賽亞軍(頂級超級系列賽)
● 丹麥公開賽亞軍(頂級超級系列賽)

資訊、圖片來源:國家運動訓練中心

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最KOBE的籃球鞋!KOBE NXT 360背後的細節和數據

2018-04-09
鞋子籃球球類配備館

一個籃球得分的原則:如果進攻球員能夠在自己和防守球員之間創造出空間,他就可以提高自己的得分機率。我們都知道,無人防守的投籃更容易命中。但是很少有人知道攻防球員之間拉開空間的具體數值(無論是五英尺或是三英尺),會對命中率帶來何種影響。幸運的是,科學的計算使得這個問題有了答案:麻省理工學院的一項研究表示,進攻球員在面對防守球員時,每拉開約一英尺遠(約30公分)的空間,投籃命中率便能上升2%。雖然這個數字可能看起來很小,但這正是Kobe Bryant在比賽中創造無限可能的細節所在。

最 KOBE的籃球鞋!KOBE NXT 360背後的細節和數據

為了追求提升這2%的命中率,KOBE NXT 360的設計採用了三段結構環抱式Flyknit鞋面,並搭載雙密度嵌入式中底及外底,以帶來優異的穩定性。

得分需要擦板球(Getting the money requires hitting the bank)

當然,這個想法有雙重含義(而且擦板球並不總是最漂亮的得分方式),在KOBE 360的球鞋設計背景下,這裡的 “Bank” 解釋為提升變向時的抓地力和動作的流暢性。 KOBE球鞋的測試由Nike NXT團隊和Nike 運動研究實驗室負責,他們詳細測試了球鞋在繞三分線這段50英尺長(約15.24公尺)的弧線跑動時的性能,測試顯示該傾斜鞋面的蹬地瞬間可以獲得更大的力量和速度 – 這就是與防守球員拉開距離的關鍵所在。

Kobe Bryant展示了這款鞋的嵌入式中底

迅速切入
每場比賽裡,每位NBA球員的平均跑動距離為4,000公尺左右,但很少是直線跑動。他們需要不斷地切入和迅速移動。與防守相比,球員在進攻上需要多做50%的切入動作。他們在做最快速切入時的運動弧線,正好與三分線類似。

優秀的中底提升球鞋表現
雖然拉開空間可以提升2%命中率的結果和嵌入式中底沒有直接關聯,但圍繞切入和傾斜的設計,引領出雙密度中底的解決方案。 KOBE NXT 360的嵌入式設計平衡了Lunarlon泡棉在外線的表現,提供了支撐平臺,再配合上Nike REACT科技,保證運動員每一場比賽穿著時的舒適腳感。

減少微幅波動 大幅提升腳感
一般情況下,每增加一層鞋底設計,都會使得球鞋越來越偏離腳部的實際形狀,這使得球鞋傾斜時的穩定性變低,更難拉開與防守球員之間的距離。 KOBE NXT 360的環繞式Flyknit鞋面結構則直接套用腳部的形狀,使鞋面更加貼合腳部,並在鞋床和鞋底的位置消除了不貼合部分所造成的影響。這種貼合性的提升不僅成功讓嵌入式中底更加貼合地面,同時也提升了球鞋包覆感,減少了鞋內腳部的滑動。

資料來源/NIKE
責任編輯/妞妞

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延長驚險勝出 美國男籃挺進最終四強

2017-08-28
球類新聞台北世大運話題綜合籃球

爭取世大運男籃四強門票,27日美國出戰以色列。上屆金牌得主美國遭遇頑強抵抗,第四節用犯規戰術想確保勝利,卻意外地聰明反被聰明誤、差點陰溝裡翻船,直到延長賽才有驚無險以110:104挺進四強。

延長驚險勝出 美國男籃挺進最終四強

面對身高矮一截、但鬥志頑強的以色列,美國男籃第四節剩3.3秒、握有三分領先,教練團選擇執行犯規戰術,不讓以色列有一舉追平的機會,但以色列後衛Iftah Ziv命中第一罰後,第二罰故意不進,中鋒Daniel Koperberg第一時間掌握進攻籃板,空中一氣呵成完成補籃,比數來到97比97、進入延長。

延長賽美國Dakota Mathias在僅剩38秒時、投進超前三分,終場以110比104擊敗以色列。Mathias賽後談到那記關鍵三分時表示:「當時氣氛相當緊繃,持球隊友陷入重重包夾,球到我手上時,進攻時間也快到了,只能選擇用後撤步出手,真的很幸運能投進這三分球!」

美國另一位贏球功臣則是後衛Carsen Edwards,7月初他才代表美國青年隊參加U19世青賽,最終拿下銀牌。而此役由於得分主力Vince Edwards受傷勢影響,Carsen Edwards下半場成為球隊進攻核心,全場狂轟8記三分球在內的36分,其中第三節個人進帳18分。

男籃美國隊Vincent_Edwards(白衣)在防守球員包夾下出手。

Carsen Edwards賽後說:「我試著整場都保持侵略性,以色列是很好的球隊,陣中有許多職業球員,我們每個人都全力以赴地發揮,做好每個細節,才有最後這麼好的結果。」

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/妞妞

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