2016年是戴資穎成熟蛻變的一年，生涯首度封后，成為台灣首位羽球「世界球后」。究竟是什麼樣的力量，讓資穎在2016年登上世界球后的頭銜呢？
 
2015年、資穎在比賽過程中，經常因過多失誤，且腳傷也影響比賽節奏，大都止步於八強或四強賽，並沒有在國際大賽中拿到任何冠軍頭銜；對小戴來說，或許2015年並不是她的年。

擺脫過往 小戴從運動科學著手

時間拉回2015年11月，當時的資穎，比賽中常因救球造成腳受傷、也對體重較無觀念；經過國訓中心運動科學處營養師潘奕廷的提醒，小戴決定瘦身，因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整；之後的資穎身體更輕巧靈活，場上配合她刁鑽的球路，確實讓我們看到嶄新的資穎。
 
此外針對小戴長途比賽的疲勞問題，且羽球比賽經常遇到無法準時開打；運動科學在營養補給上給予協助，針對幫助資穎減少疲勞感，賽前、訓練中準備不同類型的營養品補給。這些營養補給品，讓小戴在比賽時可以毫無保留的全力以赴。潘奕廷也說，安全、無運動禁藥疑慮的營養補給是首要課題。
 
體能方面，中心體能訓練師黃呈原也透過BOD POD身體組成測量儀器，協助小戴改善身體組成數據；再搭配小戴打球的特性，從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表，非賽季期間，以增加上下肢的最大肌力為主；比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量，更貼近選手不同時期所需的體能。
 
黃呈原笑說，小戴以前是不折不扣的「肉雞」，不喜歡做重量訓練，看到他就想逃。

登上球后的秘密武器－核心訓練

讓小戴登上世界球后的秘密武器之一，是核心訓練。體能訓練師林泰祐，強化了核心控制與穩定能力，幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說，穩定的核心肌群協助軀幹，扮演有效傳遞力量的角色。
 
透過國訓中心運動科學處協助，中心體能訓練師評估了資穎的核心穩定能力，並依據資穎當時體能狀況與羽球動作特殊性，給予適當訓練處方，漸進式的增強核心能力，以應對整年度高強度的超級系列賽及奧運賽事。

2016年戴資穎個人成績
● 印尼公開賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 台北公開賽冠軍(黃金大獎賽)
● 香港公開賽冠軍(超級系列賽)
●  超級系列賽總決賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 馬來西亞公開賽亞軍(頂級超級系列賽)
● 丹麥公開賽亞軍(頂級超級系列賽)

資訊、圖片來源：國家運動訓練中心

克里斯蒂亞諾·羅納爾多（Cristiano Ronaldo）有機會穿著Mercurial Superfly 360 x Kim Jones刺客系列足球鞋迎戰巴黎圣日耳曼隊。這雙鞋將於當天比賽中場時，在巴黎香榭麗舍大街耐克商店以及部分地區Nike.com獨家發售。

“我在非洲長大，我一直都很崇拜動物的力量，”設計師Kim Jones說道，少年時他曾隨身為水文地質學家的父親前往肯尼亞和博茨瓦納。這種成長背景相應地也培養了他對速度的興趣。“獵豹是速度最快的陸地動物，所以毫無疑問它是我們靈感來源，”他說道。

以獵豹為起點，Jones在設計中融入了自己的故事，包括他童年時的非洲之旅和所受的倫敦朋克精神熏陶，設計出了一款採用整體動物印花設計的Mercurial Superfly 360刺客系列足球鞋，即使在賽場上快速奔跑時也能吸引人們的目光。這雙球鞋將Jones對運動力量的信仰和他對創新布料和材質的熱愛結合起來。

談及創新布料和材質，他解釋道，“足球為年輕人樹立了一個共同的目標，使他們成為這個團體中的一份子，在現實生活中的球場與族群中的其他成員建立聯繫，而非虛擬的網絡上。”

利用耐克新一代Flyknit等變革性科技的機會也吸引著Jones設計場上產品。“布料和材質的創新以性能為起點，”他說道，“我的主要目標就是設計出擁有超高性能的產品，讓人們想要擁有它，想要去穿它。”

世大運網球女單奪金熱門、地主好手張凱貞(Chang Kai-Chen)，27日在8強賽陷入苦戰，先失首盤後，再演出逆轉，4-6、6-3、6-1擊敗英國19歲小將Emily Arbuthnott，躋身四強。張凱貞表示，首盤時因身體不適，未能正常發揮，「腹部不是很舒服，加上天氣又熱。」不過在觀眾吶喊下，她持續奮戰，「很謝謝觀眾，聽到他們的加油聲，讓我沒有放棄。

新臺灣人莊吉生(Jung Jason)也呼應張凱貞說，「我第一次在臺灣打比賽，遇到這麼多觀眾到場加油，感覺很幸福。」他以6-1、6-2力克第6種子、哈薩克好手Denis Yevseyev，取得男單四強席位。

雙打方面，爆冷淘汰地主頭號種子的英國男雙組合Jack Findel-Hawkins/Luke Christopher Johnson，再扮種子殺手，以6-0、6-3淘汰第5種子日本隊，英國將在男雙金牌戰對決俄羅斯組合。

女雙賽事，地主姐妹詹詠然(Chan Yung-Jan)/詹皓晴(Chan Hao-Ching)順利過關，以6-1和6-3擊敗日本隊Erina Hayashi/Robu Kajitani，闖進女雙金牌戰，詹詠然談到，日本在網前的進攻非常活躍，也了解對方在落後時，進攻會越來越積極，「比賽後段她們開始在拚球，這種策略進球率不高，我和皓晴就穩紮穩打。」詹家姐妹雙打金牌戰將迎戰泰國組合。

詹詠然27日一日兩戰，她與謝政鵬(Hsieh Cheng-Peng)搭檔的混雙，順利以6-3、6-3擊敗捷克組合Dominik Kellovsky/Miriam Kolodziejova。詹謝配雖在世大運首度搭檔，謝政鵬更是首度打混雙，但詹詠然認為，彼此默契漸入佳境，「希望接下來能打出更多不同的戰術。」

謝政鵬想擺脫男雙失利陰霾，幫助地主留下混雙金牌，「畢竟男雙落敗，希望混雙奪金，幫助中華隊在團體項目拿下金牌。」

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞