2016年是戴資穎成熟蛻變的一年，生涯首度封后，成為台灣首位羽球「世界球后」。究竟是什麼樣的力量，讓資穎在2016年登上世界球后的頭銜呢？
 
2015年、資穎在比賽過程中，經常因過多失誤，且腳傷也影響比賽節奏，大都止步於八強或四強賽，並沒有在國際大賽中拿到任何冠軍頭銜；對小戴來說，或許2015年並不是她的年。

擺脫過往 小戴從運動科學著手

時間拉回2015年11月，當時的資穎，比賽中常因救球造成腳受傷、也對體重較無觀念；經過國訓中心運動科學處營養師潘奕廷的提醒，小戴決定瘦身，因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整；之後的資穎身體更輕巧靈活，場上配合她刁鑽的球路，確實讓我們看到嶄新的資穎。
 
此外針對小戴長途比賽的疲勞問題，且羽球比賽經常遇到無法準時開打；運動科學在營養補給上給予協助，針對幫助資穎減少疲勞感，賽前、訓練中準備不同類型的營養品補給。這些營養補給品，讓小戴在比賽時可以毫無保留的全力以赴。潘奕廷也說，安全、無運動禁藥疑慮的營養補給是首要課題。
 
體能方面，中心體能訓練師黃呈原也透過BOD POD身體組成測量儀器，協助小戴改善身體組成數據；再搭配小戴打球的特性，從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表，非賽季期間，以增加上下肢的最大肌力為主；比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量，更貼近選手不同時期所需的體能。
 
黃呈原笑說，小戴以前是不折不扣的「肉雞」，不喜歡做重量訓練，看到他就想逃。

登上球后的秘密武器－核心訓練

讓小戴登上世界球后的秘密武器之一，是核心訓練。體能訓練師林泰祐，強化了核心控制與穩定能力，幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說，穩定的核心肌群協助軀幹，扮演有效傳遞力量的角色。
 
透過國訓中心運動科學處協助，中心體能訓練師評估了資穎的核心穩定能力，並依據資穎當時體能狀況與羽球動作特殊性，給予適當訓練處方，漸進式的增強核心能力，以應對整年度高強度的超級系列賽及奧運賽事。

2016年戴資穎個人成績
● 印尼公開賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 台北公開賽冠軍(黃金大獎賽)
● 香港公開賽冠軍(超級系列賽)
●  超級系列賽總決賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 馬來西亞公開賽亞軍(頂級超級系列賽)
● 丹麥公開賽亞軍(頂級超級系列賽)

資訊、圖片來源：國家運動訓練中心

上屆光州世大運首度錯失獎牌，中華臺北羽球隊今年「回家比賽」，沒讓地主球迷失望。24日晚上進行的8強賽，地主以直落3拍下俄羅斯，第4點女單的「世界球后」戴資穎(Tai Tzu-Ying)不用上場，就迎接勝利。

戴資穎笑說，對隊友很有信心，看到排點時就有自己不用出場的心理準備；教練廖焜福則是和來到臺北體育館的觀眾說「歹勢」，沒讓大家看到球后英姿。

為見證中華臺北重返4強，24日羽球場湧進滿場觀眾，第1點混雙上陣的王齊麟(Wang Chi-Lin)透露，賽前就希望能3點直接奪勝，「所以一下場就要把士氣打出來，整體發揮還不錯。」

他和搭檔李佳馨(Lee Chia-Hsin)以21：11、21：13擒下Rodion Alimov／Alina Davletova，順利為地主開出紅盤，也讓場邊啦啦隊尖叫聲不斷。

第2點男單出賽的許仁豪(Hsu Jen-Hao)形容，由於球場空間小，觀眾的加油聲彷彿就在耳邊，剛開始還不太適應，但他仍以兩個21：9輕取對手Andrei Parakhodin，為中華臺北拿下聽牌優勢。

第3點男雙守護勝利的李洋(Lee Yang)／李哲輝(Lee Jhe-Huei)以21：9、21：10擊敗Rodion Kargaev／Vasily Kuznetsov，兩人都是首度參加世大運就確定獲得獎牌，但李哲輝對晉級沒太多想法，「還是以場上表現為主，想要更穩定，不要像之前大起大落。」

羽球4強賽將於25日早上9點開戰、金牌戰則在下午3點開打，蓄勢待發的戴資穎說，滿場熱情觀眾就是中華臺北的「主場優勢」，「我們要繼續利用這優勢，繼續拚！」

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞

隨著季後賽的熱度逐步攀升，Nike籃球Flip the Switch系列以獨特的漸層色設計和“斷裂”的Nike標誌展現了季後賽強烈緊張的情緒。這四雙簽名鞋分別為LeBron James、Kevin Durant、Kyrie Irving， 和Paul George量身打造，既有著統一的風格元素， 但也分別融入了他們各自獨一無二的特點，幫助他們為總冠軍全力奮戰。

LEBRON 14

專為LeBron James爆炸性的打球風格設計，LEBRON 14採用黑白配色的鞋面和節節相連的Zoom Air氣墊，為這位四屆MVP和三次總冠軍得主提供優秀的緩震系統。

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Kevin Durant希望能為金州奪回金盃，所以他的KD9 Elite採用混色灰的Flyknit鞋面，並在全掌的Zoom Air氣墊上搭配了漸層金色的中底。

KYRIE 3

在去年總決賽的第7場， Kyrie Irving用一記關鍵的三分球幫助克里夫蘭拿下了第一個冠軍。這位傑出的控球後衛已為季後賽征途做好準備，今年他的  KYRIE 3  以深灰色為主要色系，並採用藍紫色漸層外底搭配突出的獨立抓地系統。

PG1

自一月首次發表以來，PG1不斷激發場內外的熱烈討論。Paul George的深灰色PG1搭配亮色的前腳綁帶和漸層色的中底。