福興盃全國大專暨青少年網球錦標賽是一個專為學生所舉辦的網球賽事，由台灣福興獨資舉辦，今(2018)年即將進行第16屆比賽，比賽分為國小個人組、國高中團體組、大專公開團體組與一般團體組。福興盃最早是由高雄市民族國小3~6年級學童的網球聯誼賽開始，台灣福興文教基金會贊助部分經費，隨著賽事規模逐年擴大，台灣福興在2006年，第四屆福興盃時以企業力量接手主辦，每年投入大量的人力和經費，深耕至今已邁入第16年，現已成為台灣規模最大的學生混齡網球賽事，培養出眾多網壇未來之星，影響力不容小覷！

福興盃首屆到第三屆的比賽是由國小3~6年級學童參加，以個人賽的形式舉辦，參賽人數約200人；2006年第四屆由台灣福興正式主辦之後，新增國、高中男女團體組；2010年第八屆新增大專一般男女團體組，到了2014年第12屆之後又增加大專公開男女團體組，今年第16屆參賽選手更是突破1,400人，這不僅是台灣規模最大的混齡網球賽事，在其他球類項目也少有規模可以與之匹敵，更難能可貴的是，其中有許多選手們，更是跟著福興盃一起成長，從國小組一直打到大專組！

從小打到大 從選手到裁判到教練

福興盃十多年來，已經成功匯聚了台灣的網球資源，讓愛打球的孩子們可以有個良好的發揮環境，除了有許多早期選手後來回來擔任場上的裁判，更有許多人成為現任的網球教練，作育更多英才。當年的小選手，如今都成為國內知名好手，更有許多當年的小選手，成為福興盃的裁判，為提攜後進盡一份心力，看著場內奔跑的選手，彷彿看到當年的自己。

彰師大江勁彥教授說：「現在很多國內的網球好手，都是從這樣的一個比賽開始來磨練。」裁判長李朝裕則表示，從第一屆開始任用的裁判就是國中生，因為當時參賽者只有國小學童，一路到國中就請高中生；高中組就請大學生來擔任裁判。到現在剛開始出來當裁判的人，有的已經成為教練了。

福興盃背後的重要推手──台灣福興

福興盃背後的推手，正是位於高雄的上市公司──台灣福興。台灣福興成立超過60年，是全球門控五金產業不可或缺的領導品牌，每天有上億人在使用台灣福興所製造的門鎖。事實上，台灣福興本身就是一個運動風氣極盛的企業，不僅從上到下都熱愛運動，各項運動社團也蓬勃發展，公司五大社團中，壘球社與瑜珈社均成立超過20年，除經常舉辦各式運動聯誼競賽，各大賽事中也獲獎連連，從1987年在高雄縣勞工運動大會中獲得拔河冠軍，到2015年勇奪中鋼鋼鐵盃慢速壘球錦標賽冠軍，就連公司去年的60週年慶，也是以為期9個月的運動嘉年華方式來熱鬧慶祝。台灣福興在2016年榮獲體育署第一屆的「運動企業認證」，堪稱台灣最具代表性的運動企業之一。舉辦福興盃網球錦標賽，對台灣福興而言不僅是善盡企業社會責任，更是一種「獨樂樂不如眾樂樂」的單純信念。

16年來，從規劃到執行、處處堅持只為最好

福興盃固定在寒假期間舉辦，於高雄中山網球場進行，16年來從不間斷。基金會執行長林宜錚表示，「從賽事計分系統的研發、到報名等等諸多繁瑣的行政作業內容、裁判團組成、場內活動執行、車資補助發放、設計專屬紀念品、頒獎活動等，皆是由台灣福興的志工同仁們一同規畫執行，我們從彼此生疏到到默契十足，將福興盃從地方賽事逐漸擴大為全國指標性盃賽，一年一年看著參賽人數的成長，對我們而言就是最大的肯定。」台灣福興十多年如一日地為熱愛打網球的孩子打造一個運動舞台，希望可以持續為台灣發掘更多的網球好手。

參賽選手從200到1400人，交通補助吸引更多學校參加

參賽選手從200到1400人，台灣福興除了人力物力，更貼心幫遠地學生想更多。福興盃提供嘉義以北(含外島)的參賽隊伍，金額不等的交通費補助，希望可以吸引更多南部以外的學校來參加。台師大林岱樵老師表示，台灣福興這樣的策略非常良善，除了提供高額的比賽獎金，各報名學校亦可依照所屬區域而領取相對應的補助，鼓勵學生多走出來參加比賽。他認為，現在國內專為學生所舉辦的賽事並不多，非常感謝有福興盃的堅持，透過這個平台，大家彼此互相切磋球技，分享生活經驗，是一件非常棒的事;另外，彰師大江勁彥教授對於台灣福興能夠堅持這麼多年，把一場賽事辦得這麼好，感到非常佩服，也希望福興盃能夠永續經營，成為最具指標性的賽事之一！

南台灣網球嘉年華 溫馨歡樂像同樂會

福興盃每年賽事期間往往吸引大批家長與親朋好友前來觀賽，為選手們加油打氣，為讓選手及加油團們可以放鬆心情，享受比賽，福興盃皆會發揮巧思，企畫結合公益的趣味競賽，除了增加趣味，還可同時送愛心做公益，例如「揮拍送愛心_幸運大連線」、「揮拍送暖_健康行善」等，今年，還會為得獎選手或隊伍增加福利，現場製作專屬球員卡，讓整個活動更加熱絡，同時締造更多美好回憶，可說是一年一度的南台灣網球嘉年華！

福興盃的常勝軍、曾兩度三連霸的高雄市三民高中網球隊林耿儀教練表示，在國內諸多學生賽事之中，他們最愛福興盃，因為「比較像一個同樂會，像一個年度家族聚會一樣」，也可以跟許多各校的對手們歡聚切磋，在其中「有著非常不一樣的氛圍，不會有太多（勝敗得失的）負面情緒，可以說福興盃的代名詞就是溫馨和歡樂。」

相信自己．享受比賽

今年第16屆的福興盃，基金會執行長林宜錚以「相信自己．享受比賽」作為活動主題，希望將這份信念傳遞給每位參賽者，重拾打球的初心，專注自我的提升，不被外界雜務所影響，讓打球就是打球，享受當下每一刻，感受打球所帶來的樂趣。在汗水揮灑背後，有一群人默默支持著你，讓每一次出手揮拍都能鏗鏘有力，這就是福興盃要帶給每位參與者的美好體驗。

第16屆福興盃全國網球錦標賽

date     107年02月23日~107年03月01日(星期五~星期四)
place   高雄市中山網球場
races   國男組、國女組
             高男組、高女組
             大專男一般組、大專女一般組
             大專男公開組、大專女公開組
             國小組（個人賽）

fb         福興盃-全國網球錦標賽​
web     福興盃全國網球錦標賽
 

圖片提供／台灣福興
責任編輯／Oliver Wu

發球是網球比賽開始的第一步，如果要發球速度快，必須掌握好球拍以及給予球最大力量和控制旋轉，當發球者能分配球和球拍運動的時間且身體處於穩定狀態後，就可以在發球的瞬間考慮擊出怎樣的高度、角度、打擊速度、距離網的距離和高度，之後就能擊出完美的發球動作。

一般來說，常見的基礎發球總共有三種：平擊式發球、側旋式發球、上旋式發球。它們分別是依其擊球的拍面揮動方式及旋轉型態來命名，由拋球上去位置的不同，能導致不同的擊球揮拍動作，這才是真正區分發球形式的主要因素。

 1  平擊式發球法 flat serve

平擊式發球是以速度為主的發球方式，多用於第一顆發球，它也為現代網球比賽中最可怕且威脅最大的攻擊球，比較起其他發球在速度方面和威力方面，平擊式發球可以說是最優秀的攻擊性發球且大部分使用於第一發球來使用，平擊式發球是由正後方直接打擊，所以球速快、旋轉少，但較難控制，為身材高大和手臂力量強大的選手最適合使用。

平擊式發球四個要點

a 發球拍面與球接觸面是垂直的。
b 球拋到正對頭頂上面，兩腿伸直，手舉高的位置為擊球點。
c 球應在前方上拋，稍微在前肩右邊（右手持拍者）。
d 拋球臂完全伸直時釋放該球為宜，擊球點、右肩膀和左腳都在一直線上，而且應垂直於底線上。

 2  側旋式發球 side spin serve

採用側旋式發球時，擊球飛行路徑為側向旋轉落地後會往側方彈跳，通常雙打戰術運用會採用此種發球方式。側旋式發球時，球拍與球的接觸由球的右上約2或3點鐘方向，並向右側外下方削擊，使球產生側旋，由於側旋的關係，球在著地時彈跳較低，會向左側跳開，增加回擊的困難度。

側旋式發球所呈現的飛行路線稍呈拋物線，離球網較高所以不易掛網，進入有效發球區範圍較大，進球率較平擊式為高，通常使用在第二顆發球，拋球和擊球點都會稍離身體遠一點，與平擊式發球稍微不同，擊球動作完成後，球拍應揮落到身體左邊。

側旋式發球五個要點

a 因需要手腕來打快球，所以一般會採用東方式反手握法，或是大陸式握法，。參考—6種常見網球握拍方法。
b 步伐比平擊式發球要再跨開一些，後腳較退後使身體與球場的角度加大，可配合拋球到側面的位置，在揮拍時易與球產生切削動作。
c 側旋式發球是將球拋在右側約40公分處（右手持拍者），會使揮拍時與球產生切削動作。若直上或太靠近則不能給予足夠壓力，而將成為沒有威力的球。
d 揮拍時，球拍與球的接觸非垂直，右手臂要做反手揮動，身體向後扭曲，連接右肩和握柄之連線正好要和網面成垂直。
e 揮拍動作是將重心是由後向前，揮拍擊球時重心在前腳，送拍至左下腳後其後腳向前跨出一大步至身體平衡而完成動作。

 3  上旋式發球 top spin service

此種發球需要較高的技術，也是上述三種發球最有難度的，但也是發球進球率最高、接發球最難應付的方式。

上旋式發球是當球拍與球接觸時，球拍由球體七點鐘方向到一點鐘方向用力刷出（右手持拍者），使球體產生上旋轉。在著地時候會突然彈跳得很高且偏向一方，使接球不易，是很有效的第二發球。這種旋轉球飛行速度較緩慢，但飛行中會變成下墜球，落下後會大力的反彈偏向右邊，由於球速緩慢，發球者可利用時間快速上網，雙打中常見到此種發球戰術。

上旋是發球五個要點

a 握拍方式與平擊式發球相同，採用大陸式握拍方式，這樣可讓手腕有較大的活動空間而比較靈活，使手腕柔軟利於快速打法。
b 前腳與平擊式發球相同，但後腳位置要比側旋式發球更後面，使身體能後仰以利搓球。手揮動時，要將身體盡量向後彎曲，為了支持身體，要將右腳拉到後面用腳支撐弓狀上體。
c 拋球位置是在發球者頭部左側方約30公分處（右手持拍者），要把球拋向頭的左邊稍偏後方，且要比其他發球法拋的高。
d 揮拍動作由預備動作把球拍向下擺並後拉，其次將球拍送至抓背位置，身體向左側後仰、屈膝、重心落至後腳，同時將球拋出，最後揮拍搓球，使球產生強大上旋轉力量。
e 完成揮拍擊球動作，球拍繼續向左下揮送，此時重心完全落在前腳，後腳向前跨出一步保持平衡，擊球動作完成。

發球是一種全身運動，重要是使用身體肌肉來擊球，該採用哪一種發球，其實都有利弊，要考量發球者的身高條件、能力、外在因素等，才能決定用何種發球才是有效。

資料來源：桃園創新技術學院體育室、崑山科技大學

2016年是戴資穎成熟蛻變的一年，生涯首度封后，成為台灣首位羽球「世界球后」。究竟是什麼樣的力量，讓資穎在2016年登上世界球后的頭銜呢？
 
2015年、資穎在比賽過程中，經常因過多失誤，且腳傷也影響比賽節奏，大都止步於八強或四強賽，並沒有在國際大賽中拿到任何冠軍頭銜；對小戴來說，或許2015年並不是她的年。

擺脫過往 小戴從運動科學著手

時間拉回2015年11月，當時的資穎，比賽中常因救球造成腳受傷、也對體重較無觀念；經過國訓中心運動科學處營養師潘奕廷的提醒，小戴決定瘦身，因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整；之後的資穎身體更輕巧靈活，場上配合她刁鑽的球路，確實讓我們看到嶄新的資穎。
 
此外針對小戴長途比賽的疲勞問題，且羽球比賽經常遇到無法準時開打；運動科學在營養補給上給予協助，針對幫助資穎減少疲勞感，賽前、訓練中準備不同類型的營養品補給。這些營養補給品，讓小戴在比賽時可以毫無保留的全力以赴。潘奕廷也說，安全、無運動禁藥疑慮的營養補給是首要課題。
 
體能方面，中心體能訓練師黃呈原也透過BOD POD身體組成測量儀器，協助小戴改善身體組成數據；再搭配小戴打球的特性，從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表，非賽季期間，以增加上下肢的最大肌力為主；比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量，更貼近選手不同時期所需的體能。
 
黃呈原笑說，小戴以前是不折不扣的「肉雞」，不喜歡做重量訓練，看到他就想逃。

登上球后的秘密武器－核心訓練

讓小戴登上世界球后的秘密武器之一，是核心訓練。體能訓練師林泰祐，強化了核心控制與穩定能力，幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說，穩定的核心肌群協助軀幹，扮演有效傳遞力量的角色。
 
透過國訓中心運動科學處協助，中心體能訓練師評估了資穎的核心穩定能力，並依據資穎當時體能狀況與羽球動作特殊性，給予適當訓練處方，漸進式的增強核心能力，以應對整年度高強度的超級系列賽及奧運賽事。

2016年戴資穎個人成績
● 印尼公開賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 台北公開賽冠軍(黃金大獎賽)
● 香港公開賽冠軍(超級系列賽)
●  超級系列賽總決賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 馬來西亞公開賽亞軍(頂級超級系列賽)
● 丹麥公開賽亞軍(頂級超級系列賽)

資訊、圖片來源：國家運動訓練中心