以知名肖像、卡通明星為號召的主題路跑,最能抓住粉絲目光。其中Hello Kitty Run堪稱肖像主題路跑的經典代表。繼2014年台北場--世界首發第一站之後,這睽違已久,闊別三年的路跑賽事,終於在眾多Hello Kitty迷的殷殷期盼下,首度把玩味(Fun)、有型(Chic)及新潮(Trendy)的元素與Hello Kitty一貫的甜美風大結合,以全新面貌重返周遊列國的出發地:台北!為大家帶來不一樣的路跑新體驗。
自從2014初試啼聲,接連在台北、高雄、台中三地掀起一股甜美風潮之後,Hello Kitty Run馬不停蹄周遊列國,陸續在新加坡、雅加達、吉隆坡、曼谷、越南胡志明市跑透透。如今終於要二度造訪,重回台灣HelloKitty迷的懷抱,這次更以截然不同的大色塊玩味個性主題風格,獻給久違的台灣粉絲們一場面貌更加豐富、多元且有型的路跑新體驗。
除了基本的「3KM歡樂跑」與「5KM樂動跑」兩組短距離組別,2017三月將要盛大舉行的 Hello Kitty Run2017台北場大會,將以健康生活、互動體驗、玩樂趣味及動感音樂為四大主軸,在新北市打造出一大片Kitty迷遊園地,屆時將有:路跑體驗區、歡樂嘉年華小遊戲和市集,以及專門為「5KM樂動跑」跑者所規劃的「Hello Kitty甜美“樂”動派對」等區域。
Hello Kitty Run 2017台北場活動將從白天進行到黑夜,早上九點到晚上七點半,整整十個半小時,不同里程數有不同路線及專屬體驗時段(「3KM歡樂跑」從上午九點開始到下午兩點結束;「5KM樂動跑」則從下午兩點到晚上七點半結束),搭配歡樂嘉年華和市集貫穿整場活動。
台灣三麗鷗監製出品,品質在水準之上的選手物資,當然是 Hello Kitty Run的一大號召。2017台北場祭出一連串既甜美也不失玩味和有型的Hello Kitty主題路跑配備,每一樣都是精心設計,一定讓廣大的Hello Kitty迷目不暇給、雀躍不已,更會讓所有參加這次路跑的Hello Kitty粉絲們成為路跑潮人。
這次路跑有「3KM歡樂跑」、「5KM樂動跑」兩種里程組別,除了兩組共同擁有的五項基本配備之外,兩組還各有專屬配備。在完賽獎牌的部分更是突破以往規格,不僅極具紀念性,更可變化成時尚配件,是絕對不可錯過的經典珍藏!路跑結束可憑完賽獎牌進入Hello Kitty歡樂嘉年華,多種嘉年華小遊戲及DIY絕對讓跑者樂而忘返!
根據慣例,2017 Hello Kitty Run屆時在主會場也將推出限量Kitty紀念商品。有提袋、運動水壺、多功能束口袋、甚至還有兩款不同的可雙面穿外套、Kitty布偶公仔、棒球帽、滿版Kitty鞋帶、防塵鞋套、晴雨傘、以及文件夾等,琳瑯滿目,企圖擄獲Kitty迷們的心。
風靡全球的Hello Kitty Run 2017,會場預定地在新北市的蘆堤音樂廣場,當日活動行程從早到晚滿滿一天!而且今年適逢三麗鷗家族 ─ Cinnamoroll 大耳狗喜拿15週年,Hello Kitty更特邀喜拿一齊參加這次路跑,並請喜拿一齊帶領大家跳熱身操。路跑動線上另有Hello Kitty主題式充氣障礙體驗區,讓大家一起領略動感甜美新體驗!路跑結束可憑完賽獎牌進入Hello Kitty歡樂嘉年華,多種嘉年華小遊戲及DIY繼續High翻天!
「5KM樂動跑」結束後即進入活動最高潮的「Hello Kitty 甜美樂動派對」。在充滿動感節拍的傍晚時分,由知名藝人、DJ與Hello Kitty帶領大家享受音樂、盡情舞蹈!並且將會是第一批見證Hello Kitty和知名DJ精采演出的跑者,現場還有機會能與Hello Kitty 一起貼身熱舞,這麼難得的機會錯過可惜!將是一場別開生面,由健康、甜美、互動和音樂等元素交織而成的動感甜美主題派對,營造出有別於過往的Hello Kitty Run 新體驗,活動相關內容將陸續接曉,敬邀台灣的廣大Kitty迷們一同進入這個動感歡樂甜美遊園地。
Hello Kitty Run 2017 – The Power of Sweet
我們都知道運動能影響著身體絕大多數的器官功能,這是因為當運動時,心血管系統將會以更積極的方式來適應各種有氧訓練,然而,為了可以更加的快速習慣固定的有氧訓練,體內的心臟就必需要用更高效的方式將血液與氧氣大量的送進身體的肌肉組織,這也就是為了肌耐力可以透過有氧運動獲得改善的原因。
除了有氧運動能對於身體健康有所幫助之外,你也可能聽過許多關於運動訓練能影響腦部的話題,根據一些研究表示,有氧運動可以降低神經行為退化的疾病,例如阿爾茨海默症或是帕金森病等等,同樣明顯的是,運動有助於防止由於衰老而導致的大腦萎縮或腦組織損失,這是由於腦內的海馬體是大腦中與記憶和學習密切相關的部分,並且可將短期記憶轉換為長期記憶。
然而,目前為止雖然還沒有能有效預防腦衰老的神奇藥物,但透過固定的運動習慣確實可以幫助大腦減緩衰老,因此,運動是保持大腦健康的超級處方。同時,劇烈的訓練更有助於神經細胞建立新的連接,甚至可能刺激新的神經細胞的生長和幫助大腦學習,例如有一項研究的研究人員發現,頻繁運動的猴子在學習的效率上是久坐不愛運動猴子的兩倍。
對此,有許多的科學家便認為運動可以改善大腦健康,正是因為血液的流動效率對於大腦的正面影響,當血液以更快的速度流向大腦時,腦內的細胞就可以透過這樣的方式吸收更多的氧氣和營養素,因此,長時間養成運動的人大腦就會形成更多的微血管,以供給更多的養分及氧氣。
根據上面所敘述你知道養成運動習慣對於大腦的好處之後,那有想過當我們停止運動之後大腦會出現什麼問題嗎?美國馬里蘭大學(University of Maryland)公共衛生學院的研究人員,最近研究了有關停止運動後大腦會出現什麼狀況來進行分析,結果他們發現當中老年人停止運動時,流向海馬體的血液量就會減少,並且流向大腦其它幾個部位的血液也會同步下降,而健康的海馬體需要許多健康的血液流向這個區域,以減慢大腦衰老和認知功能的喪失狀況。
腦部血流量的減少需要停止訓練多長時間呢?在這項研究中,參與者在停止運動訓練後的10天內透過磁力共振成像(Magnetic Resonance Imaging,MRI)證實了進入大腦的血液流量明顯的減少,這也就明確的表示,當停止固定的運動訓練習慣後,你可能很快就會失去增加流向大腦的血液的多項好處。
經由這項研究也表明,在停止運動後的10天有氧運動能力就會適度的下降,3個月後你將失去近一半的有氧運動能力,這也就表示,當你停止運動10天就會失去運動對大腦和心臟的好處,同時你的肌耐力也開始同步下降。
在一項研究中將55-80歲的成年人分為了兩個組,第一組老年人進行了步行運動,其中的每個參與者一周步行3天每次40分鐘,而第二組進行靈活性和肌力訓練,研究人員在這項研究的幾個階段測量了受試者的海馬體的大小,他們發現那些進行有氧步行的老年人的海馬體容量增加了約2%,而進行肌力和靈活性訓的老年人的海馬體容量增加了1%;最後研究還表明,劇烈運動可以幫助促進某些大腦化學物質的釋放,進而改善身體的情緒反應,因此,從事一些劇烈運動可能是抑制憂鬱症的一種自然療法。
根據上述的研究結果發現,養成固定的運動習慣預防大腦衰老的有效藥物,有絕大多數的原因是來自於增加腦部的血液流量,但如果你堅持不養成運動或是停止運動超過10天以上,就會失去對身體健康與降低腦部疾病風險的好處,所以,堅持運動與養成運動習慣是維持健康一輩子的事。
資料參考/draxe、healthline
責任編輯/David