運動星球
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緊身褲，這麼選就對了
2017-01-19
不同的運動會鍛練到不同的肌肉群，例如長跑能強化股四頭肌、大腿後肌肉和小腿肌，但是高強度的訓練則是啟動核心力量。除了鍛鍊強健的肌肉群，對運動員來說另一個重要需求，就是要讓每次鍛練都能達到最好的效果，因此他們更需要合適的產品幫助他們追求更好的運動表現。
「運動效率永遠是運動員看重的關鍵因素，他們希望從每次訓練中獲得最大的成效」， Nike女子訓練服飾產品副執行長Helen Boucher說道，「緊身褲是所有運動員裝備中的一個重要產品，我們對每個設計細節以及它們的適宜程度進行分析，確保身體的關鍵肌群能夠得到有效的支撐，以更合適於相對應的運動。」
以此為核心，Nike最新推出的Zonal Strength Tights緊身褲針對關鍵肌群區域，在基底面料中直接置入壓縮技術，進而精確地確保肌肉減少震動，在實現高效健身的同時，不限制身體的移動靈活度。事實上，這兩款專為跑步和訓練需求量身設計的緊身褲能夠大幅度有效減少的肌肉震動，使運動員感受到鎖定般的貼合感和更多控制力，在每次跑步或訓練中都能獲得滿滿的能量。
以下為運動員分享內容：
你跑步嗎？
Colleen Quigley，菁英级中距離跑步運動員穿著Nike Zonal Strength Running Tights跑步褲
Nike Zonal Strength Tights跑步緊身褲針對大腿和小腿部位，在運動員最需要的部位減少肌肉震動。四向延伸彈性面料能夠增強身體的靈活性，特別是在臀部和膝蓋部位。
後方口袋設計提供跑者跑步時可置放鑰匙或卡片等隨身小物。
你健身嗎？
菅原小春 (Koharu Sugawara)，職業舞者、編舞老師穿著Nike Zonal Strength Training Tights訓練緊身褲
Nike Zonal Strength Tights訓練緊身褲可以減少核心肌群、臀肌、股四頭肌和大腿後肌肉的震動。高腰設計能夠為核心肌群提供更多支撐，不管是在瑜伽等低強度運動中還是交叉訓練等高強度運動中，核心肌群的支撐都是不可或缺。平合縫線則可確保訓練時的零干擾。
平合縫線則可確保訓練時的零干擾。
資訊、圖片提供：nike
優活健康網
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喜歡躺床上滑手機追劇？小心容易造成從脖子痛到頭的「枕神經疼痛」！
2023-12-06
躺在床上滑手機，突然頸後傳來一陣陣疼痛，酸麻感不僅蔓延至頭部，甚至肩膀、手腳也感到麻木，小心是困擾現代低頭族的「枕神經疼痛」上身！什麼是「枕神經疼痛」？這種疼痛與頭痛伴隨的頸部疼痛有何關聯？有哪些因素可能導致？神經外科醫師提醒，治療疼痛只是治標，從生活習慣根治才是康復之道。
現代人很喜歡用手機追劇，尤其是躺在床上！
北市聯醫中興院區神經外科主治醫師高瑛說明，枕神經疼痛是指枕神經（occipital nerve）受到夾擠導致的神經痛症狀。此疼痛多半會是後腦接近上頸線（superior nuchal line）的地方，有一個激痛點，按壓此處會引起放射狀的頭痛，從後腦勺延伸至頭頂、側面、甚至眼睛後方。
這些原因恐造成枕神經疼痛
引起枕神經疼痛的原因，常見有以下3類：
外傷：直接撞擊、高位頸椎骨折，或是頸部揮鞭性損傷，導致頸椎第2節神經根壓迫
神經腫瘤
頭頸椎關節移位或發炎
她說明，此症狀女性比較容易發生，臨床上遇到的病患有50歲上下的女性，但年齡和特定族群似乎沒有太大的關聯，主因是「長時間固定姿勢」，導致頸部肌肉僵硬引起疼痛。
有些人可能因為長期仰頭工作、或喜歡在床上看書、追劇，長時間保持不良的頭部姿勢，導致疼痛發生。部分患者可能會自己嘗試吃藥或者忍耐一段時間，但當疼痛持續較長時間並影響生活品質時，他們才會尋求專業的幫助。
醫師表示，現代人長時間保持不良的頭部姿勢，就容易導致頸部肌肉僵硬引起疼痛。
枕神經疼痛的治療方法
高瑛提及，偶發性的枕神經疼痛，有機會以藥物緩解，但若症狀持續或程度增加，以及合併其他神經學症狀如手腳麻木，則建議就醫做進一步檢查排除其他嚴重的神經病變。一般而言，醫師會使用保守治療方法，如採用藥物、物理治療等。
另外，也會建議病患嘗試頸部的伸展，如頸部下壓或側拉運動，若症狀嚴重則可以考慮經皮注射類固醇以達疼痛緩解目的。少部分病人由於疼痛經保守治療未見改善，或是外傷導致的枕神經疼痛，可能需要進行手術減壓枕神經。
止痛只能治標
日常保健這樣做 高瑛提醒，不論是追劇或是工作，頸椎的保健不外乎就是注意姿勢，避免過度前彎或後仰，看電腦平板每30分鐘，建議稍作伸展及活動，以維持肌肉血液循環，在大眾運輸工具上，幾乎大家都是手機低頭族，過小的螢幕注視太久，也會引起頸部和眼部肌肉僵硬，建議勿注視太久。
此外她也補充，若頸痛症狀嚴重，可以考慮短期使用頸圈，緩解頸部僵硬及肌肉發炎狀況，治療的主要目標是緩解疼痛，仍然不能完全根治問題，要真正徹底解決枕神經疼痛，還是要依靠自己有自覺的調整不正確的身體姿勢和改變生活習慣，避免再度復發。
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運動星球
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LEVI’S® X Jordan再度攜手 全新聯乘限定系列6
2018-06-11
繼今年1月首發、引爆年輕人間話題熱潮，丹寧潮流霸主LEVI'S®與經典運動品牌Jordan Brand今夏再度攜手，將標誌性的Air Jordan風格搭配經典LEVI'S®頂級丹寧，運動與潮流兩大龍頭品牌，精心揉合雙方的原創基因與深厚底蘊，跨界加乘再現新貌！
LEVI'S X Jordan雙面兩穿丹寧夾克_白色款。
LEVI’S® X Jordan雙面兩穿丹寧夾克
此限量聯乘系列以LEVI'S®原創夾克的品質與設計，碰撞Flight Suit的雙翼細節為設計靈感。當LEVI'S®標誌性的丹寧夾克，結合Jordan著名熱身裝所選用的皺褶塔夫塔綢質面料，悉心客製之處於細節中展露無疑，包括刻有聯名字樣的暗銅色鈕扣、以及獨有專屬標籤等。夾克的正面以Cone Mills頂級丹寧布製作，於衣領與袖側縫有撞色塔夫塔綢面，背上繡出的Flight Logo極致搶眼；當你內外反穿時，則搖身變為以皺褶塔夫塔綢面打造夾克，露出丹寧質感的領口、而醒目的Jumpman飛人Logo一躍於背。
整件夾克的設計細節充滿巧思，暗銅色鈕釦、紙質的衣擺下緣標籤及吊牌，均印上屬於LEVI'S®與Jordan聯名標誌。
LEVI'S X Jordan雙面兩穿丹寧夾克_黑色款。