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JORDAN品牌將與紐奧良一起閃耀全明星週
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世界級球后戴資穎的下半身重訓菜單
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Stephen Curry 亞洲行(臺北站) Under Armour &ldq
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JORDAN品牌將與紐奧良一起閃耀全明星週

2017-02-08
配備館 球類 籃球 JORDAN

在本賽季全明星週期間, Jordan 品牌將慶祝紐奧良與其之間的緣分。這中間的歷史可追溯到1982年在路易斯安那舉辦的美國大學生籃球聯賽總決賽。在這場比賽的最後時刻,正是Michael Jordan用一記跳投幫助北卡羅萊納大學隊取得了勝利。

三十五年後,Jordan 品牌從這個經典的瞬間汲取靈感,讓這個城市重現傳奇。在全明星週舉辦期間,Jordan 品牌將以一系列限量產品以及獨特的品牌體驗活動點燃紐奧良的活力。

Westbrook

Jordan 全明星系列

為慶祝全明星週的盛事, Jordan 品牌推出了Jordan全明星系列,其中包括採用了特殊珠光材質的三雙經典鞋款。

Air Jordan XXXI
Air Jordan VI

Jordan 品牌邀請賽

2月16日(週四),第二屆Jordan 品牌邀請賽將在聖奧古斯丁高中舉行。屆時,紐澳良當地和全國的精英球員將聚集於此,展開連續兩場的巔峰對決。賽前誓師大會則將於比賽前一天在該高中舉行。

Jordan 品牌的運動員和全明星賽

Jordan品牌的運動員Jimmy Butler、Kawhi Leonard、Kemba Walker和Russell Westbrook都即將閃耀於全明星賽週末的舞臺。

Jordan全明星系列將於2月18日於指定店點發售,更多資訊敬請關注Jordan.com與Jordan Brand Taiwan粉絲專頁。 

資訊、圖片提供:NIKE

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世界級球后戴資穎的下半身重訓菜單

2018-04-27
球類話題重量訓練下半身肌群健身羽球

出生於1994年的戴資穎,以刁鑽球技與靈活步伐屢屢擊敗各國好手,登上羽球女子單打世界第一的她,從7歲時就開始練習羽球運動,在12歲就成為台灣羽球史上最年輕的甲組球員,接著15歲開始進軍各項國際賽事,直到2016年香港公開賽中奪冠,登上女子單打世界排名第一的頭銜後,才讓國人發現原來台灣出現一位世界級的球后。然而私底下的戴資穎除了羽球專項訓練之外,相信大家都非常的好奇她還會做什麼樣的輔助訓練,以保持充沛的體能與靈活的步伐。其實,羽球運動大多是以間歇性衝刺為主,因此,瞬間爆發力就顯得相當的重要,而在多次爆發力之下,肌肉也必須具備相當強大的耐受度與肌力,所以,透過重量訓練的方式可針對局部肌群作鍛鍊及強化,而戴資穎又在下半身的重量訓練做了哪些項目?就讓我們來看看吧!

世界級球后戴資穎的下半身重訓項目有哪些?

 訓練  1 槓鈴背蹲舉

這個動作又可以稱為深蹲(squat),是一種複合式的全身性訓練動作,它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌外,同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱及發展核心力量(core strength)不可少的練習項目。這個動作由站立姿勢開始,透過將臀部向後啟動屈膝和彎曲臀部,然後將軀幹跟隨負重下沉,接著回復到身體直立姿勢的起始位置。

這個動作又可以稱為深蹲(squat),是一種複合式的全身性訓練動作。

 訓練  2 槓鈴硬舉

槓鈴硬舉是除了深蹲這個項目之外,是對下半身肌力最有幫助的動作。正確的硬舉動作能夠鍛鍊全身的肌群,包含背肌、核心肌群、腿部肌群與握力手臂肌群等,這也正是羽球運動需要的爆發力肌群,正確的動作就是雙膝微彎,背部保持平直雙臂自然下垂,握距略寬於肩背部大不多與地板平行,眼睛目視正前方接著先用腿力將身體提起,到腿部接近伸直時,轉用下背力把身體帶直,停頓後吸氣,用下背把身體稍為下降,然後轉用腿力帶回到初始動作。

槓鈴硬舉是除了深蹲這個項目之外,是對下半身肌力最有幫助的動作。

 訓練  3 分腿蹲

主要是鍛鍊股四頭肌與身體平衡性的動作,我們可以先採用無負重的徒手分腿蹲來做,首先,站立將兩腳張開約與肩同寬,接著跨出左腳或右腳一小步,接著以跨距小的方式來操作,姿勢有點像是單腳蹲下的樣子,蹲下時後腳的腳跟離地,將重心移至前腳腳掌,並核心用力保持身體平衡,接著在起身回到起始位置。

 訓練  4 啞鈴前弓步

這個動作跟前面的分腿蹲其實很類似,但它是採用跨距大的方式來操作,主要可針對臀大肌與身體平衡來做訓練,開始動作時,身體站直雙腳分開與肩同寬,雙手持啞鈴垂於體側,然後吸氣左腳或右腳向前跨一步成弓步姿,上身保持直立接著漸漸將身體下蹲,前腳蹲至大腿與小腿約成90度左右,然後,慢慢吐氣起身回到初始位置。

採用跨距大的方式來操作,主要可針對臀大肌與身體平衡來做訓練。

 訓練  5 側弓步

可以有效幫助下半身力量與耐力的訓練,對於需要腿部肌耐力與重心轉移的羽球選手尤其重要,它可鍛鍊及伸展大腿內側、腹股溝、臀外側與核心肌群,是一套很好的側面訓練動作,首先,以站姿雙腳平行與肩同寬,背部記得打直重心放置於腳後跟,左腳或右腳向側邊邁出一大步,身體依然保持垂直向下,直到邁出腿的膝蓋彎曲90度左右,另一腿保持平直,然後,推回至起始位置。

側弓步訓練,對於需要腿部肌耐力與重心轉移的羽球選手,尤其格外的重要。

雖然我們一般人不會跟戴資穎一樣,需要面對這樣高強度的體能需求,但可以藉由這樣的幾項下半身訓練,有效的加強自己的核心與肌耐力,無論是從是球類運動或跑步等等,都能夠有足夠的肌肉應付突如其來的壓力與變化,同時,也可順便讓自己身體變得更加結實喔!

資料提供/RED BULL
責任編輯/David

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Stephen Curry 亞洲行(臺北站) Under Armour &ldq

2016-09-08
話題UNDER ARMOUR新聞籃球球類

2016年09月06日——Under Armour 旗下超級籃球巨星 Stephen Curry 帶著成功衛冕MVP的殊榮首次來臺,展開 “傳旗亞洲”之旅的壓軸行程!Curry此次”傳旗亞洲”之旅先造訪瀋陽、廣州、香港三個城市,並以臺北作為此行最終站,透過一系列精心安排的球迷活動,分享自己的獨到經驗以及對籃球的熱愛。

除此之外,Curry還帶來了Under Armour專為此次”傳旗亞洲”之旅打造的 Curry 亞洲行系列產品。以孫悟空及二郎神兩位神話人物為創作靈感的Curry 2.5亞洲行特別版籃球戰靴及亞洲行特別版服裝及配件,展現 Curry 不懼挑戰、突破極限的籃球精神。

“傳旗亞洲”,傳遞的是一代代NBA球員們難以磨滅的籃球精神。在為期5天的”傳旗亞洲”之旅中,Curry攜帶一面具有中國傳統文化特色的錦旗,並把這面旗幟親手授予臺灣最優秀的年輕球員。傳旗代表著 Curry 對年輕球員的肯定,傳達他個人對籃球的熱愛以及勤奮、不懈、熱忱和革新的籃球精神給年輕籃球員,鼓勵他們在球場上奮力拼搏,實現籃球夢想。同時,他也期盼能透過這次“傳旗亞洲”之旅,讓更多的人愛上籃球!
 
此次的”傳旗亞洲”之旅是Curry首次來臺,特別安排於新莊體育館與數千名支持他的球迷見面,現場也有多位明星出席參與盛事,包含梁靜茹夫婦、陳柏霖及昆凌等。9月6日晚間,在精彩的啦啦隊和旗舞表演後,Curry終於在全場MVP的呼喊聲中亮相,Curry表示,自己非常興奮能夠首次造訪臺北,感受球迷熱情的支持,很高興能夠擁有這麼多喜愛他的球迷。現場由中國傳統神話英雄孫悟空帶來Under Armour為此次“傳旗亞洲”之旅精心打造的亞洲行特別版戰靴—Curry2.5 SUN WUKONG,讓Curry及全場觀眾備感驚喜。

Curry 2.5 SUN WUKONG 戰靴以中國傳統神話人物孫悟空為設計靈感,融合中國傳統美學,完美演繹孫悟空無懼挑戰、超越自我的精神。Curry 2.5 SUN WU KONG 的設計別出心裁,鞋面設計取材於京劇臉譜藝術,以傳統的水墨風格線條勾勒出美猴王的面部細節;紅黑色相間的鞋帶配以刻有“如意”二字的金色鞋帶頭,巧妙模仿齊天大聖的如意金箍棒。除此之外,它還延續Curry 2.5的全新技術,不僅為 Curry 提供額外更好的支撐性、保護及透氣性,也為他讓人防不勝防的變相運球、突破和急停跳投提供無與倫比的舒適性和抓地力。
 
為了能與年輕球員更近距離的互動,活動現場邀請一位能夠完美重現 Curry 運球的國小球員-秦康傑。秦康傑在NBA超級巨星Curry面前表現一點都不怯場,展現出精湛花式運球技巧,讓Curry也難以置信,立刻跟秦康傑討教幾招運球絕技。在結束運球教學後,秦康傑代表全臺喜愛 Curry 的球迷,贈送一把原住民弓箭給Curry,弓箭對於傳統原住民來說,是保衛家園及狩獵的必要工具,藉此傳達 Curry憑著獨到的神射本領,帶領球隊不斷取勝。Curry則回贈親筆簽名的個人專屬鞋款 Curry 2.5 亞洲行特別版,期望將自己對籃球的熱愛及不輕易服輸的籃球精神傳達給新一代球員,讓更多的人愛上籃球運動。

在與小球員精彩的互動之後,Curry 也熱開身手,與台灣籃球潛力後衛「破壞王」呂濟而分別帶領兩支由台灣新一代籃球後衛組成的隊伍展開熱血艱辛的訓練。為了這一次訓練,Curry 的籃球教練也專程來臺,在他的指導以及 Curry 和呂濟而的帶領下,年輕球員認真挑戰教練要求的每一個動作、每一個步伐,期許在訓練後能夠持續超越自我、突破極限。訓練過後的模擬實戰更點燃所有球迷喜愛Curry的熱血,最初擔任超級裁判的Curry,在場邊持續激勵雙方隊員的求勝心,隊員們在每一次奔跑、投籃都展現出無與倫比的積極和熱情。在全場高呼MVP的簇擁下,Curry 自願請纓加入比賽,在 Curry 加入後,比賽過程仍然互有領先難以預測結果,最終在眾人歡呼聲中,由Curry投進壓哨致勝球結束比賽。賽後,Curry 親手為一位表現最優異的球員授予自己帶來的旗幟,希望他能帶著這份對籃球的熱愛堅持下去並傳遞給更多人。這一位表現精湛的球員更被邀請至美國參與2017年SC 30精英後衛訓練營。

在為期五天的”傳旗亞洲”之旅中,Curry先造訪瀋陽、廣州、香港三個城市,並以首次來訪的臺北作為壓軸,與Under Armour攜手與更多的亞洲球迷面對面交流、傳遞對籃球的熱愛。而這份對籃球的熱愛也將支持著Curry和每一位籃球愛好者在球場上奮戰不懈,超越自我!傳旗亞洲,出旗致勝!

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