Red Bull Reign 3對3籃球賽以獨特街頭籃球場進行3對3鬥牛技，在不同城市區域舉辦街頭籃球巡迴賽事，爭奪最強統治街頭籃球霸主。全球共有14個國家同步進行區域賽，今年台灣首度加入戰局，將上場對決全球籃球好手。

相較於一般的3對3籃球競賽，Red Bull Reign考驗著球隊耐力、意志力、技巧和團隊合作，在特殊積分賽制下，團隊需取得最高總得分方可晉級，所有選手需火力全開積極進攻，持續在時間內取得高分，突破自我體能極限，以求晉級。 5月26日起，台灣區預賽將於北中南展開，最終晉級的球隊將有機會前往美國華盛頓Berry Farm 參加Red Bull Reign World Final全球總決賽！

Red Bull Reign 賽事將在一個籃球場的半場內進行，每個球隊應由三名球員和一名替補球員組成，球場上沒有教練。每輪比賽採循環賽制，共分4個小組每組6支隊伍打循環賽，以各組總積分排序決定晉級隊伍，單場賽事以21分制 (冠軍戰除外)，於規定時間 (8分鐘) 之前達到21分，該隊伍直接獲勝並結束比賽，若比賽時間結束時分數相同，將進行驟死延長賽，先得兩分領先之球隊獲勝，其餘規則比照FIBA 3x3國際籃球賽事規則。Red Bull Reign 3對3籃球賽同時開放男子組及女子組各別報名參賽；男子組須從預賽72隊中脫穎而出，一路晉級打上全國總決賽，而女子組則將開放於7月初進行女子組全國總決賽。獲勝的台灣區冠軍男子組球隊將代表台灣至美國參加Red Bull Reign World Final全球總決賽！值得一提的是，上屆2017年Red Bull Reign世界冠軍，Showstoppers更贏得洛杉磯2018年NBA全明星賽之旅，親臨現場一睹難得齊聚的眾球星比賽風采。

2018 Red Bull Reign 3對3籃球賽 台灣區預賽

活動時間   2018年5月26日(台北) 、6月9日(高雄)、6月10日(台中)/下午2點~4點
活動地點   台北/新生高架橋下籃球場、高雄/青少年運動園區籃球場、台中/逢甲大學體育館一樓
報名時間   5/1~5/25
報名網址   點這裡
賽事規則   點這裡 

主辦單位  Red Bull

 

資料來源／Red Bull   
責任編輯／David

2017年的海碩盃從11/12開打囉，為期一周到11/19結束的職業級比賽，居然不需要門票，只需要捐發票，就可以在小巨蛋這樣優質的場地，吹吹冷氣舒舒服服的看比賽，這麼棒的事情怎麼能不分享給大家，但除了好康之外，也順便來念念書。

這次要來分享一點點比較偏網球技術性，也比較偏運動科學的文章，可能要對網球有點概念的朋友才會比較能了解，不過，醫孫也不是專業的技術教練，只是熱愛打網球，所以如果有關於技術層面的翻譯有問題的話，希望大家多多指教。

回到正題，網球的擊球方式有閉鎖式(closed stance)與開放式(open stance)等站姿，而近來開放式站姿是比較風行的打法，主要是因為在打完球之後能夠比較快速的回到等待姿勢，而且在擊球前後身體重心的轉移比較少，這樣也有利於快速回到防守姿勢，但是，網球教練或者訓練師們漸漸發現，使用開放式的正拍的年輕選手髖關節好像比較容易受傷，因此，發表在網球運動醫學雜誌(Journal of medicine and science in tennis)的這個研究(using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force)找來七個右手持拍的網球菁英選手，在高科技儀器的記錄之下，比較「開放式正拍直線」，「開放式正拍對角線」，「閉鎖式正拍直線」，「閉鎖式正拍對角線」，在這四種情況之下髖關節的壓力為何？

開放式正拍擊球時以右腳為軸心腳，當閉鎖式正拍擊球時以左腳為軸心腳，研究只記錄軸心腳的髖關節狀態，結果發現，直線球對髖關節的壓力比較大，同時，打直線球(down-the-line shots)時，若使用開放式站姿髖關節的壓力(longitudianl joint force)會比閉鎖式站姿多出37%，此外，用閉鎖式站姿打對角線時，肩關節與骨盆的相對扭轉角度(seperation angle)比用開放式站姿還要大，如果是打直線球，則兩種站姿下的相對扭轉角度就沒有差別。

簡單來說，打正拍直線球如果使用開放式站姿，則會造成髖關節比較大的壓力，大約會多出三分之一的壓力，因此，如果可以選擇閉鎖站姿來打正拍直線，髖關節就會比較輕鬆一點。那麼，如果是打正拍對角線呢？用開放式站姿去打，則肩關節與骨盆的相對扭轉角度會比較小，也就是說開放式站姿打對角線身體的扭轉不需要那麼多，軀幹部肌肉會比較輕鬆一點。從以上分析來看，如果選手髖關節已經在疼痛，打直線就應該儘量用閉鎖式站姿；如果選手已經有下背疼痛的問題，尤其是旋轉身體就會造成疼痛的話，那麼打對角線時就建議採用開放式站姿，以減少身體扭轉的角度。不過，這些都是練習的時候才可能去執行的，比賽的時候常常都是不可控制的狀態。

除此之外，有另一個研究(knee joint loading in the open and square sance tennis forehand)發現開放式與閉鎖式兩種的膝外轉動量並沒有差異，但是，閉鎖式站姿是利用前腳去幫助骨盆旋轉，而開放式站姿則較依賴右腳的伸直，外展與外轉去幫助骨盆旋轉。以右手持拍的人來說，閉鎖式正拍比較依賴左腳，而開放式站姿比較依賴右腳，所以當選手左腳受傷時，練習時可以建議多用開放式站姿，反之，當選手右腳受傷時，練習時建議可以多用閉鎖式站姿，讓受傷的腳可以有更多可以休息的機會。
 
總而言之，開放式正拍的確對髖關節造成比較大的壓力，同時比較依賴右腳去幫助骨盆的旋轉，因此，青少年選手如果可以減少開放式擊球，則髖關節承受的壓力可以減少一些，往後髖關節的運動傷害發生率或許就可以降低。此外，這些研究的結果也提供很多的訊息，即使在疼痛已經產生之後，也可以利用改變擊球姿勢（開放式或者閉鎖式）去調整關節的負荷，讓無法完全休息養傷的選手，有比較好的訓練上的選擇。

參考資料：
1. Using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force. Journal of medicine and science in tennis. July 2017
2. KNEE JOINT LOADING IN THE OPEN AND SQUARE STANCE TENNIS FOREHANDS.

關於凃俐雯醫師大學時代因為打網球時發生肩關節脫臼，即使後來陸續發生打排球脫臼．打羽毛球脫臼等等，還是無法放棄熱愛的各種運動，因此決定成為一個專攻運動傷害與復健的醫「孫」，希望能用最健康的方式預防和治療運動傷害，幫助所有熱愛運動的人重返場上。

部落格 堅持鍛鍊
粉絲頁 Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師

年底最令人期待的聖誕節與跨年即將來臨，籃球最高殿堂的「聖誕大戰」也將引爆。美國頂尖運動品牌UNDER ARMOUR為幫助Stephen Curry在佳節期間取得佳績，以聖誕節元素為設計靈感，融入Curry球技、信仰與個人元素，推出三款「Curry 3耶誕系列」簽名戰靴，並同步提供從頭到腳的全套「SC30」服飾與配件，為熱愛Curry的球迷送上歲末大禮。

「RED HOT SANTA」  火燙的聖誕老人將送來勝利大禮

採用亮橘紅鮮豔配色的「RED HOT SANTA」，象徵手感火燙的Curry將扮演球隊中的聖誕老人，於聖誕大戰中展現神射三分功夫，送給勇士國度一份勝利賀禮，歡慶佳節。

「MAGI」 普世歡騰  感謝上蒼賜與的天賦以及成就

靈感源自於聖經故事「東方三博士朝聖」的「MAGI」，表達Curry堅定的信仰，感激上蒼賜與的籃球天賦，加上自身努力不懈的訓練，達到現在的成就。鞋面以暗紅色為主、金色為輔，讓整雙鞋充滿了節慶風格。

全套「SC30」系列，整個冬天與Curry一起場上場下引人注目

入手「Curry 3 聖誕系列」戰靴的同時，還可選擇「SC30」系列服飾，成為相挺Curry的最佳行動。以銀河為靈感設計、加上Curry的座右銘「I CAN DO ALL THINGS」的藍色亮白T恤，輔以時尚流線圖樣突顯球場態度；剪裁俐落的勇士藍長褲與拼接風格深灰外套，讓日常穿著保持輕鬆有型；而冬季寒冷氣候時遇強風來襲，可添加「SC30毛帽」，提供保暖功能之外，更增添聖誕風味。UNDER ARMOUR在今年聖誕假期提供從頭到腳、全套「SC30」系列，讓球迷能如同Curry般在場上場下都是眾人矚目的焦點。

「Curry 3」鞋款科技

⚡META-WING碳纖維支撐板：運用於鞋身兩側，幫助提升保護效果、穩定性、支撐性，讓球員在多向移動、變換腳步的時候可以更活絡、更自在；內側更印有Curry專屬簽名的字樣，見鞋如見MVP本尊。
⚡最新編織科技THREADBORNE：後腳跟的杯狀穩定器延伸至中底，與UA代表性Charged Cushioning能量中底結合，提供緩震回饋、加強踝部保護、給予柔軟靈活的腳感，讓每位球員的動態表現沒有遲疑。
⚡ Dynamic Midsole Frame：提升透氣度、減輕重量，幫助雙足擁有喘息的空間和輕巧的步伐。
⚡整片式魚骨紋鞋底：提升抓地力、靈活度，幫助球員在球場上移動自如，發揮絕佳表現；前腳掌鞋底紋路更取材自金州知名地標「海灣大橋」，向全聯盟最忠誠的勇士球迷致敬。
⚡Curry 專屬元素：精心設計的鞋帶頭與鞋底 「TCC」 字樣源自於Curry左手腕上的刺青，為母校座右銘「Trust、Commitment、Care」的縮寫，展現Curry對同袍之情的重視。
⚡CURRY 3 販售詳情請上UA台灣臉書粉絲頁：請上UA台灣臉書粉絲頁